《云间寻我：在生活和阅读中自我进化》｜推荐

"什么样的教育才是好的教育？" "我该怎么培养我的孩子？" 是让他考第一名？是让他学很多才艺？还是让他"赢在起跑线"？ 这期节目，J克林和你一起走进阿尔弗雷德·阿德勒的教育心理学。阿德勒说： "教育的本质，是培养孩子的合作精神和社会兴趣 。"这句话，可能会颠覆你对教育的很多认知。 你将听到： �  什么样的孩子长大后最容易出问题？ 不是成绩不好的孩子，也不是调皮捣蛋的孩子，而是这三类孩子…… �  母亲的三重联结...

《在人生的暴风雨中，成为自己的领航员》 【节目核心】 你是否也曾认为，人生应该是一条可预测的直线？努力工作、稳步晋升、安稳退休…… 但现实却一次次给我们上着深刻的一课：金融危机、疫情爆发、职业危机——这些被称为"黑天鹅"的极端事件，彻底改变了许多人的人生轨迹。 本期节目，一位40岁的女性主播，将从自己的真实经历出发，结合塔勒布的黑天鹅理论与荷马史诗《奥德赛》的哲学隐喻，带你重新思考： 在这个充满不确定性的世界...

心流，最高效的工作方式 你是否也有过文档写一上午还在第一行的崩溃？纳瓦尔说心流=挑战+技能×专注，它和多巴胺不同，进入心流会时间感、自我意识消失，创造力流动。任务难易不当、干扰多会阻碍心流，三个方法帮你：调整任务难度、创造无干扰环境、启动心流仪式，明天就试试！ 快速收听 0:00 分享经历，引出主题：什么是心流 1:15 介绍心流定义及与多巴胺的区别 2:00 说明心流的三个判断标志 2:20 分析进入心流的三个常见障碍 2:35...

健康不是能力问题，而是价值观排序问题 探讨健康是价值观排序而非能力问题。分享纳瓦尔健康三公式，通过真实案例强调健康排第一，提供认知重构等实践方法，引导听众反思时间分配与健康重视程度。 快速收听 0:00 播客引入健康不被重视的问题 0:32 通过问题对比，指出时间分配反映重视程度 1:11 阐述纳瓦尔健康三公式：锻炼、饮食、睡眠 3:17 以朋友例子说明忽视健康的后果 4:07 强调健康是投资，需变信仰 5:04 给出把健康变信仰的四...