微小日常

有時候我們會覺得生活過得很快，快到聽不見自己的聲音。 今天要和大家分享有關「獨旅」這件事情，很多人都嚮往獨旅，但也很多人都跨不出這一步，獨旅這件事，是重新遇見好久不見的自己，重新聆聽自己的聲音、找尋迷失的自己，我們都曾給獨旅一個定義才行動。 今天這集我們要來分享獨旅的各種趣事，如果你也想找個機會躲起來時，那這句話希望可以變成你的行動的力量。 在喧囂的世界裡，用一場獨旅，還給自己一個微小的日常。 加入會...

今天我們邀請到一位是擁有多重身分的來賓，他是一位魯凱族｜是一位主持｜配音員｜演員｜公關，我從大學時期就認識他，在我的印象裡，我覺得是一個自由的個體、自由的靈魂，有他在的地方有歡笑、有陽光總是可以照亮、照暖身邊的人，讓我們歡迎「Nick阿塔溜，🎙台灣の小池徹平」 阿塔溜IG：@ nick_a_taliu 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.first...

最近在網路上看到一個讓我滿震驚的議題，現在的年輕人之間流行一種節奏，叫做『跳過曖昧，直接關係』。 什麼意思呢？就是大家不想再玩那種『他到底有沒有愛我』的心理戰，也不想去猜那句訊息背後的標點符號，大家追求的是——既然條件對了、感覺不差，那我們就直接跳過試探，今天認識，明天就確認身分。 這聽起來很有效率，對吧？簡直像是把談戀愛當成在跑專案。 但這也讓我很困惑，如果連愛情的『前戲』都省了，我們到底是變得更成...

一段好的戀情，是大家有所嚮往的，一個喜歡自己的另一半、溫柔的另一半、風趣、幽默；這些都是最基本的伴侶特質，但是你知道其實世界上的很多角落，卻存在著披著表面的恐怖情人，今天，我們想要來和大家分享一個Netflix的紀錄片影集，讓我們聽聽看，真實發生在世界上可怕的恐怖情人故事。 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/c...

15年，幾乎是人生四分之一的時間。 在凡事講求效率、速食愛情盛行的當代，能夠與同一個人從青澀走向成熟，並最終決定步入婚姻，這背後經歷了哪些微小卻關鍵的日常？ 這一期節目，我們邀請到豆仔ZIEN、凱凱，深度分享他們走過15年愛情長跑的真實故事。從當初那個「就是他了」的決定性瞬間，到相處多年差點走不下去的磨合與爭吵；從彼此性格的轉變，到他們如何在這個變動的時代裡，定義自己愛情的模樣。 無論你正處於熱戀、迷茫還是...

你是否也曾盯著螢幕上的「已讀」兩個字，感覺那一秒鐘像是一個世紀那麼長？ 在那個還沒有智慧型手機的老派年代，想念是一封要貼郵票的信，「等待」是愛情的必需品；但在凡事追求快狠準的今天，想念是一次右滑，如果對方不回訊息，我們換下一個的速度，快得像是在選購商品。到底是以前的人比較有耐心，還是現在的人比較聰明，不願意浪費時間？ 今天，我們想和大家聊聊「老派」與「速食」的愛情思辨。我們會分享一個手寫信時代的溫暖...

2026 年的今天，我們的生活被 AI 包圍了。 它幫我們寫信、幫我們修圖，甚至...開始幫我們『談戀愛』。 你有沒有發現，現在的 AI 越來越懂你了？它從不跟你吵架，永遠在你寂寞時秒回，它提供的『情緒價值』簡直完美。 但這也讓我開始思考一個很微小、卻很尖銳的問題： 如果對著螢幕就能得到滿分的愛與安慰，我們為什麼還要回到現實生活中，去面對那些會吵架、會遲到、會讓你心碎的『人類』？ 加入會員，支持節目： https://cl50r0pe...

「很多人問我：『分手二年多了，為什麼你還不談戀愛？是在等誰嗎？』 我總是笑笑說：『不是在等誰，我是在等我自己。』 我們常以為空窗期是一段『空白』，是為了等下一個對的人來填補。 但其實，這段時間更像是把一台剛出完車禍的車，推進維修場。 你要檢查引擎有沒有過熱、外殼有沒有凹痕， 最重要的是，你要學會自己握好方向盤，而不是總想著找個副駕來幫你導航。 這一集，我們來談談，如何在這個人的時光裡，把自己修好。」 加...

你有沒有發現，那場下得很久的大雨，不知道在什麼時候悄悄停了。 曾經你以為這輩子都過不去的那個坎， 現在回頭看，竟然只是一道淡淡的風景。 你不再每天計算這是分開後的第幾天， 也不再為了某個熟悉的巷口而心跳加速。 你終於能平靜地吐出一口氣說：『喔，原來我已經走過來了。』 失戀第五部曲：謝謝你來過。 最後這一集，我們不談心碎，我們談談——那個在廢墟中重新長出來的、更完整的你自己。」 加入會員，支持節目： https://c...

在這個安靜的房間裡，時間好像停住了。 但我希望你知道，這場大雨雖然下得很久，但它正在清洗你過去那些過度透支的情感。 憂鬱，不是因為你做錯了什麼，而是因為你曾經真的非常、非常努力地愛過。 如果現在的你還是覺得很累，那就繼續待在被子裡吧。 不用急著開燈，也不用急著變好。 我會在這裡陪著你，直到你覺得有一點點力氣，想推開窗戶呼吸為止。 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留...

失戀第三部曲 我們來到「如果我當時」 『如果』這兩個字，是世界上最溫柔、卻也最殘酷的單字。 它給了我們一個虛擬的避風港，讓我們不用立刻去面對那個冰冷的真相。 但親愛的，我想告訴你： 那些你以為能改變結局的微小動作，其實都抵擋不了時間的洪流。 即便你回到了那個下午，改掉了那句話， 兩個已經錯位的人，終究還是在不同的岔路口。 別再跟過去的自己談判了，你沒有做錯什麼，你只是……還沒學會放手。 加入會員，支持節目：...

身為風象星座的領頭羊，雙子座的愛就像一陣捉摸不定的微風。 上一秒還在熱烈討論宇宙奧秘，下一秒可能就想安靜地縮回自己的小世界。 「變心」對他們來說太膚淺，他們只是對這世界太有好奇心。 如果你正卡在雙子座的「忽冷忽熱」裡，或是被他們那張能說出花的嘴搞得心癢癢， 這一集，我們來聊聊雙子座那顆藏在幽默感背後、其實很怕被看穿的真心。 在本集你會聽到： 雙子座說「沒事」的時候，心裡到底在演哪齣戲？ 如何抓住風的方向...

失戀第二部曲 我們來到「憤怒」 憤怒，其實是我們這輩子最誠實的時刻 它代表你終於肯為自己感到不平，代表你終於意識到：『我不應該被這樣對待。』 所以，如果你現在覺得憤怒， 請不要急著壓抑它，也不要覺得自己變得很醜陋。 這場火燒掉的，是那些不適合你的回憶，以及那個過度委屈的舊自我。 等火燒完了，留下的灰燼裡，我們才有機會看清楚，未來的路要怎麼走。 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstor...

「明明理智告訴你結束了，但身體還沒有。」 你是否也曾在醒來的第一秒，下意識地摸索手機，以為還能看到那句「早安」？ 明明說好了分開，卻依然留著置頂聊天室，依然反覆刷著對方的限動，試圖從微小的細節裡找出「他還愛我」的證據。 在失戀的第一階段，我們往往處於一種**「否認的舒適圈」**裡。 這一集，我們不談怎麼走出來，我們談談為什麼「承認分手」會這麼痛。 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firs...

每天早上，我們像罐頭一樣被裝進不鏽鋼盒子裡。這集《微小日常》要拆解通勤路上的集體行為：為什麼我們進站後 30 秒內必拿手機？發發與三號將從社會學家高夫曼的「移開視線」理論出發，聊聊那些不打擾的體貼，以及我們如何在「不得不」的通勤時間裡，建立最高級的心靈緩衝區。 關鍵議題： 數位遮蔽行為：縮小感官邊界，是現代人的避難機制。 文明的體貼：保持沈默與距離，是我們對彼此隱私的尊重。 捷運觀察學：當你觀察路人時，其...

數字上的「豐盛」，往往掩蓋了情感上的「貧窮」。當我們擁有上千個社群好友，卻在凌晨三點找不到一個可以撥出的號碼時，這份名單究竟代表了什麼？ 這集《微小日常》，我們不聊如何拓展人脈，而是要聊聊「友誼的新陳代謝」。三號與發發將揭開各自社群數據背後的真實社交現狀，探討為什麼「按讚」不等於「在乎」。如果我們習慣用社群互動代替真實關心，那註定會在脆弱的時刻感到空虛。 本集重點： 數位豐盛下的「情感貧窮」：從什麼...

你有沒有過這樣一個朋友？曾經以為會是一輩子，卻在畢業、離職或換了環境後，聊天頻率從每天變成每週，最後消失在彼此的動態裡。 這集《微小日常》不聊決裂，只聊那種最安靜的失去。我們分享了大學社團、營隊時期的熱血回憶，以及那些「明明可以傳訊息，卻最後作罷」的沈默瞬間。或許，我們懷念的並不只是那個人，而是那段再也回不去的、無憂無慮的自己。 本集重點： 學生時代最常說的謊言：我們要好一輩子。 從主動變被動：為什麼...

小時候，我們總是用跑的，想追上那個走在前面的背影。 但不知道從哪天開始，你發現自己必須停下來，甚至回過頭，等他。 時間最殘忍的，不是讓人消失，而是讓人慢慢「縮小」。 以前讀朱自清的《背影》，只覺得是課文考題； 現在踏入三十歲，看著父母上樓梯時微顫的雙腳、鬢角冒出的白髮，才突然懂了什麼叫「蹣跚」。 這集《微小日常》，我們聊聊那些關於「縮小」的瞬間： 你最後一次「從後面」看著爸媽，是什麼時候？ 當保護者的角...

「你算過嗎？一次親人之間的對話，我們會說幾個謊？」 我很好、錢夠用、工作不累、這魚很好吃。 有超過 70% 的成年子女在與父母溝通時，會刻意過濾掉負面訊息。 我們習慣把餐桌當成劇場，穿著重重的「謊言盔甲」吃飯，難怪會消化不良。 但在這場戲裡，不只是我們在演，父母也在演。 他們說「我不餓」、「身體沒事」、「錢還夠」，其實是不想成為子女的負擔。 長大的瞬間，往往發生在某次尷尬的晚餐——當你意識到自己不再只是被照顧...

你曾站在冰箱前發呆過嗎？ 看著裡面一瓶只剩下一半、今天剛好過期的牛奶。 你不喝牛奶，那也不是你買的，但它就那樣站著。 丟掉太可惜，喝下去怕傷身。 ——有些關係也是這樣，留著不是因為還愛，而是因為太習慣了。 分手後，我們總是急著恢復、急著證明自己「沒事了」。 但真正困住人的，往往不是那個人，而是那些還沒被更新的生活習慣。 習慣了早安訊息。 習慣了兩個人分食的海底撈。 習慣了那個已經客氣到充滿距離感的「謝謝」。...

過年了！不知道大家有什麼計畫？ 這集我們很隨興 很放鬆 但一定要做的事情是 祝大家新年快樂 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

我們年輕的時候，以為愛情要有聲音 要沸騰、要甜、要讓人暈眩 後來才慢慢發現 真正陪我們走進生活的 往往不是那些熱烈的瞬間 而是那個安靜坐在身邊的人 就如同白開水般 沒有味道，沒有戲劇性，甚至有點無聊 但你每天都需要它 這一集，回到一個很單純的初衷 去理解，為什麼我們最後想要的 不是可樂般的愛 而是願意和你一起將白開水當基底 去體驗人生 如果你也有故事要和我們分享： 投稿連結 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei...

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8rq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《微小日常｜換氣練習》，我們想陪你暫停 人生裡，我們扮演過無數角色 職場上的你、家庭裡的你、朋友眼中的你 每一個身份都是你的一部分，也都代表著你努力生活的...

誰說歷史很無聊？ 廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。 真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mgqu —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 長大以後，你是不是也發現家裡的角落，總堆疊著一些捨不得丟的「雜物」 是一件再也穿不下的舊衣服、一張褪色的電影票根或是那支早就不再運轉 卻始終收在抽屜深處的手...

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！ 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！ 還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99umnj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在每一個太快、太吵、太容易迷路的日子裡 《微小日常》想陪你一起，把生活重新放回原本的速度 這集我們要來聊聊 有時是愛情帶來的失望，有時是成長裡的...