Podcast Olistico

GLI ARTICOLI DEL BLOG LETTI PER TE. In questa nuova rubrica del Podcast trovi gli articoli del mio Blog in forma audio. Così puoi avere tutte le informazioni dei contenuti del Blog, da ascoltare comodamente in cuffia, senza bisogno di leggere.                                                                                                                               Spesso ci si preoccupa del sal...

I buoni propositi sono inutili? Sono difficili da realizzare?  Niente affatto. Se segui questi consigli, sarà efficacissimo traslare le buone intenzioni in progetti e azioni concrete. In tutti i momenti della tua vita e in tutti gli ambiti. Provaci e vedrai❗️ Parola di Maria Teresa & di Chetogenica Bioenergetica 😉✨️💫 ⭕ 👉 ⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠ Al prossimo p...

UNA LUNGA ANALISI SULLA FRUTTA in 14 puntate, una al giorno! Una serie di domande mi hanno dato lo spunto per approfondire l'argomento sul consumo della frutta. 🍎🍐🍏🍊🍋🍉🍇🍓🫐🍈🍒🍑 L'analisi antropologica di questa serie di vocali che ascolterete ha lo scopo di scandagliare il ruolo della frutta nella storia dell'Uomo.   ✅ Somiglia alla frutta dei nostri antenati? ✅ Perché esist...

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Questo Podcast è un assaggio di una delle nostre dirette settimanali di coaching della Masterclass Re-Code.  Uno sguardo ai momenti più significativi dei nostri incontri, un viaggio che ha toccato i cuori di tutti i partecipanti. In questa diretta coaching abbiamo esplorato temi come: - ascoltare il bambino interiore - zittire il giudizio che spesso ci imprigiona - ripartire i nutrienti in maniera...

Stai facendo sport per perdere peso e fai attenzione a cosa mangi.. nonostante ciò ti sembra che le cose non funzionino. Il movimento, anziché aiutarti ti sta portando in una spirale di gonfiore, stanchezza, e il peso non scende. Ci sono alcuni motivi che stanno impedendo il raggiungimento dei tuoi risultati, e io te li spiego in questo Podcast. ⁠⁠Scarica 18 Strategie di benessere da qui (PDF grat...

Quante straordinarie cose accadono nel nostro corpo attraverso il semplice processo di masticazione? ✅️ Senso di sazietà ✅️ Riduzione della fame nervosa ✅️ Aumento del metabolismo ✅️ Migliora la digestione ✅️ Si sgonfia l’addome ✅️ Riduzione delle fermentazioni ✅️ Si acquisiscono centratura e calma Tutto questo semplicemente masticando? SÌ! 😊 ⁠⁠Scarica 18 Strategie di benessere da qui (PDF...

👉 È giusto mangiare quando si sta male? O è forse meglio lasciare che il corpo ci parli e noi lo ascoltiamo? ✅ Cosa accade al nostro organismo quando siamo malati? ✅ Cos’è l’autofagia e perché aiuta la guarigione? ✅ Cosa è giusto bere quando si sta male? Ti spiego tutto in questo Podcast! ⁠⁠Scarica 18 Strategie di benessere da qui (PDF gratuito)⁠⁠ ⭕ 👉 ⁠⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse...

👉  Essere costantemente stanchi è una condanna inevitabile?   🔹  Ogni giorno ci facciamo carico di fiacchezza, sonnolenza, incapacità di portare avanti i propri compiti, senza capirne la causa.   🔸La stanchezza – fisica e mentale - è il primo segnale lampante della conseguenza di un processo di acidosi, che attiva tutta una serie di stop energetici nel corpo, che hanno lo scopo di dare la prece...

Impara metodi semplici e alla tua portata per alzare il livello dell’importantissima VITAMINA D3. Molti sono i motivi che potrebbero tenere basso il tuo livello di VIT D3 e questo sai che non è un bene, eppure non riesci a capire perché continua a rimanere così bassa. 👉 Nel podcast ti spiego: ✅️ Cosa causa questa carenza al tuo corpo? ✅️ Perché quando è bassa è indice di depressione? ✅️ Perché...

Siamo costantemente sotto la morsa dello stress cronico, che ci spinge a correre dalla mattina alla sera. E ci sorprendiamo di soffrire di disturbi legati non solo alla sfera psichica ma anche fisici, come mal di testa, stanchezza cronica, pancia gonfia, disturbi ormonali.. Gli aspetti legati all’infiammazione causata dallo stress sono innumerevoli, così come lo sono le reazioni incrociate tra il...

Eccoci all’ultima tappa del nostro viaggio insieme. Ti ho condotto mano per mano in un percorso ideale dal supermercato alla tua cucina. Il punto d’arrivo di questo percorso è la meta più bella: sei tu. In questo video vediamo insieme come: → Mantenere alta la motivazione →Capire chi sei e riconoscere i tuoi progressi →Adottare la giusta empatia per questo cambiamento → Annullare gli elementi dist...