凌凌霄

零度可可

Leisure ZH ↓ 33 episodes

跨时区老友电话粥闲谈哈喽大家好,这里是零度可可电台!这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话粥对谈式」音频节目,跨越巴黎和北京两个时区。在这里分享旅行见闻,生活奇遇,和天马行空的碎嘴。我们希望这里对你来说像和朋友打长途电话那样亲切自然,也像热可可一样美味又零度无负担!🧊 ☕️ 🧊

Author

凌凌霄

Category

Leisure

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www.xiaoyuzhoufm.com

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Jun 2, 2026

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Episodes

E33. 馋鬼、厨子&饭冷淡的圆桌辩论 02.06.2026

食物对不同的人来说,可能是人生乐趣、情绪慰藉,也可能只是维持生命体征的燃料。本期零度可可邀请老朋友薇姐做客,两位馋鬼终于找到了吐槽对象,对一位饭冷淡展开了长达一个半小时的围攻。 如果只能吃一种菜系到老,你会选什么?什么食物构成了你的童年记忆?家庭对一个人的口味究竟影响有多深?从小时候偷偷出门觅食,到人生第一次下厨翻车,我们也聊到了那些关于吃饭和做饭的最初记忆。 原来厨房里的习惯、餐桌上的选择,甚至一...

E32. 格拉纳达:欧洲尽头,阿拉伯旧梦未醒 01.05.2026

西班牙南部自驾第二期来了!六个人一辆车,继续驶入安达卢西亚的后半程。从阳光充足的海滨城市马拉加,到拥有“欧洲阳台”之称的海边小城 Nerja,以及曾经的阿拉伯帝国王城格拉纳达。 格拉纳达像一场历史留下的旧梦。作为伊比利亚半岛最后一个穆斯林王朝的首都,它至今仍保留着浓烈的阿拉伯气息:迷宫般的街巷、白墙庭院、水渠喷泉、繁复雕花与山顶俯瞰全城的阿尔罕布拉宫。走进这里,会有一种突然离开欧洲、误入另一种文明的感觉。...

E31. 塞维利亚符合我们对西班牙的所有幻想 03.04.2026

去西班牙旅行第一站,你会选哪个城市?去完南部之后,我们会推荐塞维利亚! 今年春节假期,我们和好朋友们一同坐上旅行车,前往西班牙南部进行了一场堪比“花儿与少年”的家庭旅行聚会。我们途径塞维利亚——龙达——马拉加——nerja,最后到达格拉纳达。 这里是这次旅行日记的上半期,我们会带着大家细致地回忆从塞维利亚到龙达的旅途,详细介绍了塞维利亚如何深深俘获了我们。希望能让大家身临其境,跟着耳朵到达那里吧! ✧ 【 内容简摘...

E30. 今年最正确的决定:先去玩! 28.02.2026

又到了一年一度的零度可可春节问答时刻。今年继续用「轮流提问、当场作答」的方式回看蛇年。轻松开聊,却总会不小心聊到更深处——关于改变、和解与那些悄悄发生的心境变迁。 ✧ 【 内容简摘 】 02:33 今年最常说的一句话是什么 03:55 今年对正在生活的城市有什么新感受 17:15 今年最喜欢待的一个地方是哪 26:55 请描述一次今年的大和解 37:30 今年的一个guity pleasure是什么 42:31 最喜欢的游戏是什么 55:27 今年感觉自己最不像从前...

E29. 我妈说帮我赚了600万, 吓得我当天就把诈骗窝点端了 31.01.2026

本期来讲一场身边的反诈行动:勇闯诈骗窝点偷拍取证,把高喊“有本事你把我逮进去!”的电诈骗子送进大牢,上演了一出潜伏爽剧,朝阳群众气质全开,全程高能无尿点。 差点被骗光积蓄仍不愿报警,反而叫女儿给骗子道歉?所谓“国家保密单位理财项目”,如何把半个中国父母的退休金忽悠到手? 建议听完抓紧检查爸妈的手机! ✧ 【 ABOUT US 】 哈喽大家好,这里是零度可可电台! 这是由摄影师凌霄和服装品牌主理人成可欣创立的一档「电话...

E28. 灵异特辑02|“熟睡的半夜, 她听到去世姨妈的声音” 28.12.2025

凌晨两点,房间里没有人醒着,但点唱机先开口了。 纸钱堆里的白胡子老人、托梦返家的鬼影、零点准时大哭的孩子,以及附身与破法的土法… 请先关一盏灯,给未知留条缝。故事来自不同地域,却在同一个夜晚相遇。请勿急着解释… ✧ 【 内容简摘 】 03:27 爱丁堡民宿 夜半狂响点唱机 07:46 儿时丢魂被耽误的哥哥 毁掉一生 11:13 意外住进纸钱库房 小孩看到角落的白胡子老爷爷 15:33 子女没烧纸 老人来托梦 18:20 葬礼当天 姨妈的身影回到...

E27. 灵异特辑01|“有鬼这件事, 我从小就没怀疑过。” 29.11.2025

工地传来无处寻觅的高跟鞋声… 医院重症病房莫名拧开的水龙头… 和黄大仙对视后发疯的邻居阿姨… 人为什么总对这类中式怪谈又怕又上头? 蓄谋已久的灵异特辑终于迎来第一期!胆小的凌主播和成主播邀请胆大著称的漫画家小何,共同拉开零度可可新系列的序幕。 午夜开麦,灵异开局,敬请聆听我们那些有点令人脊背发凉的神秘经历。 *温馨提示,请别尝试用科学的说法解释这些故事,让我们对“闹鬼”这件事保持一些想象力👻 ✧ 嘉宾简介:荷小...

E26. 从囤积癖到断舍离, 只需一次地狱级搬家 30.10.2025

搬一次家等于渡一次劫——这期我们借一场“地狱级搬家”把囤积的自我安慰逐一拆解:从“可能用得上”的消费幻觉,到纪念品情绪绑架、赠品与收纳盒的隐形陷阱;也聊囤积与 ADHD 如何互相加戏,以及把“舍不得”训练成“舍得”的方法。听完,也许你会先清空一个抽屉。 ✧ 【 内容简摘 】 ·01:46 如何一步步走向囤积癖的深渊 ·06:04 囤积癖居然代代相传 ·08:30 囤积物类别1:生活消耗品 绝对没必要囤 ·16:47 商家送的赠品也是隐形垃圾来源 ·22:29...

E25. 北漂与法漂:归属感加载中…请稍候 31.08.2025

本期聚焦「异乡人」:嘉宾 Momo 的北漂起点与我在巴黎的漂泊日常。探讨饮食适应与住房痛点、城市尺度与社交距离、语言的隔阂与错位,也聊回乡成“外来人”的疏离与自我调适。北漂×法漂,愁与乐并存。 【 内容简摘 】 ·00:35 新嘉宾介绍 Momo ·04:27 Momo北漂伊始契机 ·09:42 大学专业斯瓦西里语有什么用 ·15:52 成都人掉进北京的美食荒漠 ·22:17 住房——北漂最大痛点 ·29:27 初到巴黎的饮食过渡 ·34:04 北京的城市尺度令人窒息 ·42:08...

E24. 空腹慎入! 谁能不流口水听完这期川菜特辑 22.07.2025

火锅, 冒菜, 串串香, 钵钵鸡到底什么区别?川菜就是像炼金术一样把味型打碎细分又重组,变成一桌桌火辣的诱惑。两位生于北方美食荒漠的主播聊起川菜纷纷口水若悬河,通过川菜两位才彻底打开了味觉之门,感叹原来食物可以有如此丰富的味型。 本期节目深夜慎入,因为耳朵被打开之后,你的胃也没法装睡了🌶️ ✧ 【 内容简摘 】 ·01:46 跳过闲聊 开始正片 ·06:39 冒菜 火锅 串串香 钵钵鸡到底什么区别? ·10:22 北京美食荒漠的原因找到了...

E23. 成都的每一个人都是享乐主义专家 30.06.2025

成都的空气中弥散着快乐因子,脾气再大的人来了也会喜笑颜开。还记得有一期节目我们探讨为什么北京变得无趣,与其说恨铁不成钢更多是惋惜唏嘘。那么成都可以说是极好的正面代表,整座城市充满活力,且依然节奏松弛。各色民间活动遍地开花,感染着每一个到访的人。本期节目一起聊聊成都如何把文娱生活玩儿出了花。 ✧ 【 内容简摘 】 ·02:00 常去常新、飞速发展的成都 ·03:35 北方土鳖被麓湖园区惊艳 ·07:40 麓湖体验超绝松弛感 ·14:...

E22. 柏林:盛产土耳其烤肉和将人拒之门外的夜店 31.05.2025

柏林是一座历史参与度极高的城市,却并不算传统意义上的热门旅游目的地。游客对它的评价往往两极:有人觉得破破旧旧,没什么可看;而爱的人则一去再去,玩出花样。凌主播初访柏林,就被它如缝合怪般拼贴的城市气质深深吸引——不管你迷的是当代艺术、小众文化,还是城市建筑,这里都像为你量身定制的冒险乐园。 这期节目将带你穿越东柏林与西柏林,看一座城市如何在历史的缝隙里长出自由、野生而具体的生活日常。 ✧ 【 内容简摘 】 ·...

E21. 真正的巴黎藏在悠闲里:从酷儿书店,众星云集的公墓到情景喜剧式的咖啡厅 23.04.2025

【巴黎女巫汤】如果你厌倦了千篇一律的巴黎攻略,想要打入当地人的生活,体验一把正宗的巴黎松弛感,那就快来跟着零度可可一起漫游巴黎。 本期以成主播第二次来巴黎旅行作为切入点,两次来巴黎旅行一共超过2个月,究竟为什么还会有一种巴黎依然玩不完的感觉呢?开启本期节目,聆听两位直播在巴黎悠哉又细致的旅行。 ✧ 【 内容简摘 】 ·01:53  【巴黎女巫汤】简介 🧙🏻 ·04:42 一:近距离观察本地人休闲的城市公园 ·12:10 连公...

E20. 雪山徒步命悬一线,靠一卷锡纸捞回小命 31.03.2025

热爱徒步的成主播首次进军云南徒步就遭遇滑铁卢,陷入高反与暴雪的两面夹击,甚至险些危及性命🥶 然而危机归来的她依然觉得这趟旅程不虚此行且充满乐趣:淌过雪水化成的小瀑布,在山羊嘴里抢食物,和朋友被导游当成CP嗑… 打开本期节目聆听更多好玩的细节和前车之鉴的旅行建议! 本次徒步路线为: Day1 虎跳峡:茶马客栈——天梯客栈——中虎跳观景台——张老师客栈 Day2 干河坝&牛奶湖:玉湖村——松树林——木老爷牧场——山脊线——洛克石——干...

E19. 灵魂拷问环节:吐露掏心窝的话与上不得台面的东西 19.02.2025

提问总结特别节目的下半期。继续用「无预演的轮流问答」来总结过去一年。上一期充满温情和励志,聊到下期终于开始原形毕露,大尺度和大脑洞统统袭来! 本期提到艺术家:#布朗库西 #杉本博司 #贾科梅蒂 #梵寿纲 ✧ 【 内容简摘 】 ·01:10 今年的一次初体验 ·02:40 今年做的最喜欢的一个梦 ·11:05 今年新认识的为你打开一扇大门的艺术家 ·21:05 今年说走就走的一次旅行 ·31:08 今年感受到最强的量子纠缠 ·33:22 今年最想感谢的人/事/...

E18. 从29跨入30岁, 心灵的大变革不请自来 30.01.2025

新春特别节目又来了!用「无预演的轮流问答」来总结过去一年。上次过年的时候第一次录制这个形式,有了经验后今年在设计题目的时候两位主播就开始各怀鬼胎,企图挖出对方这一年最深埋的情感和最扎心的回忆。没想到录制开始之后,气氛从励志转到温情,从29到30岁,人真的可以成长这么多?快来节目里听听二位主播在装什么深沉🤔 零度可可电台给大家拜年啦!祝大家蛇年大吉,恭喜发财🧧 ✧ 【 内容简摘 】 ·01:56 今年发现自己最大的缺...

E17. 海南装不下的北方人已开始涌入西双版纳 30.12.2024

西双版纳是什么味儿的?可能是一口酸蚂蚁的刺激,也可能是牛奶果的清甜,是基诺山徒步时的湿润泥土味,或者工艺品市场里的木雕香。夜晚回到度假社区,又有北方人营造的温暖市井人情味?本期节目带你走进热带风情浓郁的西双版纳! 仅以本期节目献给回归犬星球的可爱博美犬元宝 本期提到景点:#基诺山 #告庄西双景 #告庄农贸市场 #工艺品街 #热带花卉园 ✧ 【 内容简摘 】 ·05:20 告庄西双景&版纳概况 ·09:21 度假楼盘变身温馨大学城...

E16. 南法老钱炫富: 让安藤忠雄来设计酒庄,复刻整个大地艺术节。 19.12.2024

南法推广大使零度可可又来啦!这期带大家探索几个稍显冷门但不容错过的南法旅行目的地:悬在半空的石头城,艺术酒庄,古罗马老城阿尔勒,老钱栖息地艾克斯….. 无论艺术爱好者,古城探索家还是享乐休闲党都一定能找到心仪的理想旅程。 本期提到景点:普罗旺斯Provence / 艾克斯Aix / 石头城戈尔德Gordes / 阿尔勒Arles / 艺术酒庄 Château La Coste / 阿维尼翁Avignon / 尼姆Nîmes 本期提到艺术家:#安藤忠雄 #路易斯布尔乔亚 #杉本...

E15. 30岁暑假, 逃往普罗旺斯乡下参加变形计! 01.12.2024

在持续的忙碌和焦虑后,凌主播幸运的迎来了一次久违的喘息。当生活被按下暂停键后,「慢」的价值呈现出从未有过的清晰。 今年夏天凌主播结束了法国的学业,在30岁高龄突如其来且恬不知耻地迎来了一个暑假。面对巴黎奥运的喧嚣与狂热,他果断逃往了南法乡下,一头扎进了普罗旺斯的朋友家,深度体验了一把简单的田园生活。从刚开始失去网络的戒断反应,到后来静静地享受每一缕阳光,本期节目将为你描绘这段“慢时钟”的乡村体验,让我们...

E14. 松本&上高地: 徒步运动新手村, 熊铃声回荡的日本阿尔卑斯 29.10.2024

这个秋天,成可欣和朋友们造访了位于日本长野县的小镇松本,也体验了近期大热徒步目的地——上高地的短途徒步线路!回京之后的她陷入了怅然若失的旅行后遗症中,逢人必强烈推荐这个名为matsumoto(松本)的小镇! 被称为日本的阿尔卑斯;集结了各路手作艺术家的中町街;景致完胜箱根的温泉酒店;作为草间弥生的故乡小镇有超过20座博物馆.....松本和上高地究竟有多迷人呢?答案就在本期节目中🏔️ 提到景点:上高地、河童桥、明神池、时...

E13. 《小丑2》影评: 无尽点唱机杂交无聊律政剧?最酷反派玩成了双重失败 18.10.2024

2019年《小丑》让观众们看到了超英电影新的可能性, 票房和口碑创下奇迹, 甚至拿下了威尼斯金狮奖, 得到艺术界的认可。于是华纳看到了商机,违背导演意愿,硬要拍摄续集,并请来Lady Gaga作为女主角改成歌舞片的形式,离奇操作并早早开始宣传,最终结果是另辟蹊径还是狗尾续貂呢?我们在二刷影片后详细谈谈…(本期影评包含剧透) 本期是和【过度思考讨论组】的联动串台节目,我们两个电台各派出一位DC粉丝主播,一起聊聊《小丑2: 双...

E12. 在父权制漩涡中还能重新相信爱情?——当亲密关系遇上女性主义 09.10.2024

谈恋爱本是美好而纯粹的事,然而随着对女性主义的不断学习,我们发现常见的亲密关系中布满了父权制的陷阱,这使我们在寻找感情的路上举步维艰。 我喜欢的男生类型是我主动的选择,还是社会规训的结果?我带着女性主义的眼睛,该如何去谈恋爱?如果我是恋爱脑,我需不需要知道,是什么让我觉得爱情在我心里如此重要?…… 在令人疲惫的现代社会里,谈恋爱似乎成为了一件越来越难的事情。保持持续的热情、对另一个人打开心扉,成为了一...

E11. 北京为什么变无聊?我们从好玩的时代找找答案。 02.09.2024

零度可可超过十期节目啦,但我们还从来没有细聊过我们的家乡北京,这期我们请到和我们一样在北京留下很多故事的王姐,一起追忆一下我们的青春岁月。 2008年到2018是我们一致认为北京最好玩最有活力的十年,当时无论各类文化活动还是各色有趣的人都在北京扎堆儿出现。从大学开始,中戏的王姐在同时期进度甩开凌主播和成主播两个海淀区的乖小孩,早早开始了工体三里屯的探索和数不清的宿醉。而当年还不熟识的三人竟在五道口的相同时...

E10. 像鱼一样游进东京的夜晚 | 新宿脱衣舞和早稻田怪楼👹 16.08.2024

*本期内容建议十八岁以上听众收听 城市的夜晚每一秒都有值得铭记的故事发生着。对于我们来说,东京的夜晚总是暗藏惊喜,丰富又浪漫,甚至浪漫到光怪陆离的程度! 这次成主播讲述了两个在东京旅行过程中度过的难忘夜晚——【新宿歌舞伎町脱衣舞club之夜】&【早稻田散步偶遇“怪楼”之夜】,还浅对比了一下日本和法国的风俗秀,非常麻辣鲜香,适合搭配进餐、驾驶、化妆、通勤、家务等场景收听,并为之增加些许风味! [ 早稻田怪楼信息 ]...

E09. 塞纳河集体拉屎?!法国市民居然这样迎接巴黎奥运会💩 17.07.2024

【巴黎女巫汤】巴黎奥运会真是法式荒唐一网打尽!奥运村没有空调?场馆还没建好?安保方案都可以失窃?!凌主播作为生活在巴黎的一份子,每天都在近距离观察奥运会的准备情况,不出意外地看到法国人闹出好多大笑话,并震惊于法国人的松弛感心态与P到极致的处世观。 以下就是本期女巫汤的五个元素:「 最不受待见的一届奥运 」「 穷酸与骗钱 」「 塞纳河拉屎事件 」「 绝美奥运场馆 」「 最P城市 」 这期开始我们增设了新栏目【巴黎...

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