騎車不打方向燈

本集精華 🌟Meta 員工在 IG 倒數 30 天等裁員信，為甚麼會爆紅？ 🌟大公司裁員都說「因為 AI」，背後可能在盤算什麼？ 🌟Hedy 待過每季裁 10% 的公司，為什麼她當時沒那麼慌？ 🌟裁員氣氛下的辦公室：搶案子、不敢升遷、無心上班 🌟真正讓人不安的不是「會不會被裁」，是 AI 讓職涯越來越看不清 🌟焦慮到靜不下來的時候，做什麼事情會有幫助？ ⭐ 如果喜歡這集 快到 Apple Podcast 幫我們點下五星好評！ 也歡迎跟我們分享你們公司...

25歲後，你有沒有發現，焦慮不是突然來的，是每天一點一點累積的 滑個 IG，看到朋友升職、買房、結婚、出國、遠端工作，明明只是想放鬆一下，卻越滑越覺得自己好像很失敗；打開銀行帳戶，發現自己買不起房，但還是想吃好一點、穿好一點、活得像還不錯的樣子。 這集我們來聊聊 25+ 女生最有感的焦慮：朋友發展比我好、滑 IG 覺得自己很廢、精緻窮、冒牌者症候群、生育選擇、容貌焦慮，以及那種「我其實沒有想贏，只是不想落後」的複...

Hedy 去年放棄了上海互聯網的高薪，逃回台北了 身邊每個聽到當時待遇的人 第一個反應都是：「你確定嗎？回來台灣錢會少很多哦」 但時常在低潮中度過的時候，我才發現，那些看起來很香的高薪 說穿了都只是拿來看發洩的精神賠償金💸 我們總以為進了大公司、拿到漂亮的 Title 就是人生勝利組 但根本沒人告訴我們，狼性文化背後那種把人逼瘋的無效內耗跟窒息式管理 真的會把一個正常人的靈魂榨乾💀 這集沒有要灌你什麼勇敢追夢的毒雞湯...

本集精華 🌟為什麼出社會後，反而越來越多人說不出自己想要什麼？ 🌟連續五年生日獨旅，每年都發現不同的自己 🌟日本獨旅實錄：用交友軟體約當地人，第二天他露餡了我怎麼處理？ 🌟女生一個人去酒吧，要怎麼保護自己？ 🌟獨旅中發現的真實的我：不愛逛街、不重視吃、有強迫症、其實很焦慮 🌟為什麼「跟自己的關係」是這輩子最重要的關係？ 🌟不敢獨旅怎麼辦？從「回應心裡的小聲音」開始的練習 ⭐ 如果喜歡這集 快到 Apple Podcast...

每次看到跨界聯名或盲盒，都在想：「要怎麼決定跟誰聯名？這個聯名到底要怎麼聊？」 這集我們把前「M字連鎖速食」資深行銷人 Miya 請來啦！ 她將帶我們一窺大品牌的行銷內幕：從跨部門的溝通，到那些讓你乖乖排隊的「限定回歸」，到底藏著什麼不能說的企劃辛酸史。 聊完有趣的業界八卦，我們也要認真探討行銷人現在最真實的職場痛點：面對 AI 技術對產業的巨大衝擊，我們該恐懼還是擁抱？當「離職病」時不時發作、對工作感到身心俱...

在迪士尼工作，真的天天都很夢幻嗎？ 你以為製作人只是坐在辦公室看劇本？其實一部戲劇的誕生，比你想的複雜 10 倍！ 這集，我們邀請到曾任迪士尼華語劇集製作人的 小開 ，爆料夢幻光環背後的真相——跨國溝通的暗潮洶湧、拍片現場的突發狀況，以及那些只有圈內人才知道的幕後八卦。 聽完你可能會想：原來製作人的日常，比八點檔還精彩（而且崩潰指數更高🤣）！ 本集精華： 🌟 外商福利真的像傳說中那麼爽？ 🌟 在迪士尼工作，每天真...

誰的職場沒有幾個沒在狀況內的「新人鬧事仔」？愛搞小團體的「小綠茶」、愛推責的「甩鍋王」、老闆的「關係戶」、不配合協作的「釘子戶」 ……面對這些抓狂瞬間，你是選擇默默忍耐，還是勇敢「處理它」？這一集 Hedy 和 Liz 絕對替你說出心聲！ 我們要來 大爆討人厭同事的職場雷行為 ，分享超真實的職場故事，還會教你幾招「職場求生術」，從此面對煩人同事也能淡定應對，職場生活更輕鬆！ 本集精華： ☑️ 討人厭同事全分類： 新人鬧...

那些我們以為非自己不可的事情，真的重要嗎？ 從日劇《重啟人生》 來聊如何活在當下！ 我們常常以為達成某些目標需要犧牲一切，卻忽略了這些目標是否真的是自己想要的，還是受世俗影響。 這一集我們透過《重啟人生》來反思如何真正活在當下，聊聊對自己最重要的事情是甚麼。 本集精華 ☑️ 《重啟人生》：劇情內容及核心議題 ☑️ 我們追求的目標是自己內心的渴望，還是受到外界的影響？ ☑️ 為了目標我們到底願意犧牲多少？ 犧牲換來的...

在台灣工作好絕望，海外工作到底可不可以解決台灣的低薪困境？ 生活好無聊，海外實習、打工度假是不是仙丹妙藥？ 這集Hedy和Liz第一手分享自己海外的工作經驗，帶你了解海外工作的真實情況！ 本集精華 ☑️ 淺聊台灣就業現狀與海外工作契機 ☑️ Liz 越南實習一週只休六天？美國打工治安真的很糟糕嗎？ ☑️ Hedy 上海工作，996真的是常態嗎？ ☑️ Hedy在上海被封了三個月？到底發生了什麼？ ☑️ 海外工作的好處跟壞處到底有哪些？ ☑️ 到底...

救命稻草來了！工作上感到能力不足到底要怎麼辦呢? 本集 Hedy 跟 Liz 將提供幾個我們親身實測有用的方法，趕緊來聽聽看吧 本集精華_下集 ☑️ 如何提升工作能力? ☑️ 為什麼需要在工作上訂定合理及可衡量的目標? ☑️ 找尋自己的優勢來幫助自己達成目標 ☑️ 目標的優先次序為什麼很重要? ☑️ 找尋可以模仿的優秀對象可以提升工作能力嗎? ☑️ 為什麼會被資遣? 真的是因為能力不好嗎? 有任何想法或建議想交流歡迎留言 https://open.firstory....

會發現自己在職場上能力不足，有幾種狀況，經常收到主管同事負面評價、在工作上覺得力不從心、優秀同事讓你自愧不如等等 本集 Hedy 跟 Liz 將帶大家了解工作能力不足會遇到哪些糟心的狀況，讓我們一起抱團取暖吧 本集精華_上集 ☑️ Hedy 和 Liz 的工作背景 ☑️ 工作能力不足的定義是什麼 ☑️ 工作能力不足會有什麼狀況發生 ☑️ PM 需要什麼工作能力 ☑️ 看到很優秀的同事如何自處 ☑️ 下一集會討論能力不足的救命稻草，再請準時收聽~ 歡...

管理有好幾種方式，但是員工最不喜歡的管理方式之一就是微觀管理 本集Hedy & Liz 將帶大家了解管理學最不倡導的管理風格之一微觀管理到底是什麼 如果你是主管，聽這集可以自我檢視是否有微觀管理的傾象 如果你是員工，我們會跟你分享遇到這種類型的主管應該怎麼辦 本集精華 ☑️ 什麼是微觀管理？ ☑️ 微觀管理者的心態 ：不安全、不信任、控制欲 ☑️ 微觀管理者如何改善： SOP建立、找出下屬動力、創造工作價值感 ☑️ 推薦書： 當...

沒有人是一座孤島，所以我們需要朋友、家人、同事、伴侶 但仔細想想，我們的煩惱是不是都因為「人」而來 總是對自己的人際關係不滿意，感到很焦慮嗎 今天要和大家一起聊聊到底該怎麼辦呢? 本集精華 ☑️ 什麼是依戀型人格 ☑️ 四種依戀型人格會有什麼特徵 (焦慮型、逃避型、混亂型、安全型) ☑️ Liz 跟 Hedy 分別是哪種依戀型人格，分別會遇到什麼困擾 ☑️ 如果是焦慮型依戀如何轉變成安全型的人格 ☑️ 焦慮型依戀+逃避型依戀的情侶搭配...

職涯卡關好像很常是出社會你我的煩惱 可能是那個主管很腦殘、同事很愛搞事、或是，我就是不喜歡我的工作 想離職又擔心找不到更好的工作，裸辭心病會好但肚子可能會消風 (剛好可以減肥?) 今天要和大家一起討論職涯卡關到底該怎麼辦呢? 本集精華 ☑️ 分享職涯路徑 ☑️ 職涯卡關的原因 ☑️ 蓋洛普測驗 (Gallup) 是什麼 ☑️ 未來履歷：3~5年後你的夢幻工作JD是什麼 ☑️ 職涯教練是什麼 ☑️ 什麼人適合找職涯教練 ☑️ 職涯教練 對於職涯卡關有...

設定新年新希望，好像是每年一開始大家很常會做的事情； 但到了年底，就發現好像一件事情也沒完成，於是到了隔年我們又重新擬定了新年新希望。 到了最後，我們乾脆放棄許願，這難道是「不期不待沒有傷害」的最真實寫照嗎? 本集精華 ☑️ 新年新希望的意義是什麼 ☑️ 目標達成率低的原因是什麼 ☑️ 如何辨別目標的必要性 ☑️ 夢想版 Vision board 是什麼 ☑️ 夢想版 Vision board 對於提升目標達成率有幫助嗎 ☑️ 題外話：獨旅的意義 留言...