嘿朋友

这期我们聊了一个很多人正在做、但很少人真正想明白的事情： 播客到底在干嘛？ 从最初“约人聊天但不敢录”，到后来直接开口邀请录制； 从依赖大纲，到意识到“读稿感毁掉一切”； 从追求专业表达，到开始思考“对话感”与“松弛感”。 我们也聊到了一个更深的点—— 播客不是内容生产，而是认知收集。 它让你通过别人，拼出属于自己的世界模型。 如果你也在做内容、做播客、或者想通过“聊天”获得成长，这期会很有共鸣。 本期你将会听到� 02:...

这期节目，我请到了从业 8 年的健身私教 Summer。 说实话，认识 Summer 完全是个意外。 她不是我的私教，但每次在健身房见到我，她都会主动打招呼。就是这种小小的亲切感，让我突然很好奇，一个每天和不同人打交道的私教，她眼里的健身到底是什么？ 于是，就有了这期播客。 我们聊了新手小白怎么选对私教，也聊了为什么大家总是半途而废。聊了身体数据背后的真相，也聊了一个从军训请假逃跑的懒人，是怎么在健身这件事上一做就是 8...

很多职场人经常问我：如果不打工了，我还能做什么？ 今天这位嘉宾珊珊，她把这个问题的所有答案都实操了一遍。 她做过金融，辅导过三家企业上市；疫情后开了三家火锅店，每家都能2-3个月回本；现在又在帮留学生做职业规划，成了职场翻译官。 但她说，最难的从来不是跨界，而是那些你以为自己懂、其实完全不懂的东西：合伙人为什么在赚钱时更容易散？实体店的账到底怎么算才不会亏？用户要的和你以为的，差距有多大？ 这期没有成功...

你是不是也曾被命运的无常感困扰，想改变却不知从何下手?你是否好奇，八字到底是迷信，还是一份可以指导我们搞事业、做选择的人生说明书? 如果你也想掌握命运的主动权，这期内容一定别错过! 本期播客录制于去年12月底，提前预祝大家新年快乐！ 本期两个福利� 1️⃣感谢 圣马德雷 对本次节目的赞助支持，播客朋友们下单可享 85折扣（备注：嘿朋友） 。如果大家需要采购 线香 ，可以直接点击链接�https://haohuo.jinritemai.com/ecomme...

这期节目，我请到了饿了么早期元老、深耕宠物行业 8 年的实战操盘手 Jacky 陈荣。 刚认识 Jacky 的时候，我就觉得这个人有点东西！ 第一，是他的表达极具张力。第二，是他对商业有着一套完全不流于表面的深刻看法。正好那时候，我也特别想尝试去做真正的商业访谈。 于是，在这种好奇心与行动力的撞击下，就有了这期播客。 我们聊了那些交过 800 万学费的觉醒时刻，也聊到了在资源匮乏时如何借力打力。 如果你想看见商业的更多可能...

你是不是也陷入了职业倦怠，想跳出来，但又害怕稳定的风险？ 你在社交圈中是否总觉得格格不入，不知道如何找到高质量的朋友？ 你是不是感觉自己时间不够用，生活一团乱，但又想活出百分之百的精彩？ 今天这位嘉宾 MOON，她就是将这些矛盾完美平衡的典范。她用反常识的逻辑和两年期限的自律，活出了超高价值的人生。 我将和她聊聊：如何在职场上打碎好学生人设，如何在日程排满的情况下处理亲密关系，以及如何用爱好对抗职场内耗。...

这一期播客和个人IP操盘手一男老师一起聊了聊做个人IP这件事，链入商业，才能实现最大价值，个人IP不仅仅是展现自我更是变现的工具，无论是哪个平台，找到适合自己的策略和定位是成功的关键，每个人都能发掘自身的价值通过个人IP找到属于自己的生存之道。 最后还有朋友们提出的Q&A环节，我们从变现、平台与内容以及AI使用上聊了聊如何做个人IP。 近期我们会在 上海线下做个人IP分享会 ，欢迎感兴趣的朋友们来玩，我们一起把内...

社交不是过程，而是结果，在这一期的播客中，我和《人生的100种可能》的播客主瑾瑾探讨了社交的本质和播客创作的契机。 我们分享了各自的经历，强调了沟通在个人成长中的重要性。通过播客，我不仅重塑了与朋友的关系，还发现了更广阔的视角和机会。对于那些在社交中感到困惑的人，我们提供了一些实用的建议，希望帮助你更好地理解自己和他人。 从各自做播客的故事和意图开始聊起，你到底要怎么去社交，我们与他人的关系都是折射自...

好久不见，我是等等。 过去上半年我选择了暂停播客和活动，去认真体验了一份“实体行业店长”的工作。从运营、招人、产品、场地搭建到用户体验，每一步都是挑战，也是刷新。 后来因为成本问题被迫离职，但这次经历让我更清晰地知道：人要专注，也要给自己不断试错的勇气。失败和成功，有时候只是缘分。 在这期播客里，我会聊聊为什么去上班、做了什么、又为什么选择离开，以及接下来我对未来的想法。

本期主要聊了聊2024年度关键词、社交心法、交朋友心法、想做的事、年度书籍以及来年关键词。 25岁的自己，今年的旅程是我完全自己想去做的，每一件事都是，不管是成功的还是失败的，都成为了我的一部分。 25岁好像这个数字，在社交媒体上大家已经有了所谓的很宏大的事业，但是对我来说我觉得可以一步一个脚印，做好自己能做的，享受自己的人生才对。 今年没有赚很多钱，但是我终于开始玩自己的游戏了，就是我不再被人推着走了，我...

《嘿朋友》本年度最后一期多人对谈，我们围绕「社交」的种种话题展开了深入探讨。 节目中，我们聊到了社交的重要性，如何在人生的不同阶段通过与他人的交流拓展视野和机会； 探讨了社交的技能，如何跨越第一步、表达情感与想法，以及如何避免内耗； 还讨论了“社交面具”的问题，什么是最真实的自己，如何在社交中保持真诚。 最后，我们也分享了关于深度沟通、人生意义、精神自由等话题的思考。 由于本期节目是线下录制，因此可能会...

《嘿朋友》本期聊了聊电影《好东西》，希望你收听本次内容的时候，已经看完了电影。 你会为这个电影打几分？如果你是男性你会去看吗？ 本期节目，我们邀请小 T，一位支持女权、尊重女性的男性嘉宾，一同探讨电影《好东西》。从男女不同视角去探讨了这部电影，以及对于片中两性关系和社会的看法。 *本期播客仅表达我们的个人观点 本期精华内容： 00:41 看完好东西后，真的破防了吗？ 07:17 这部电影对男性观众的吸引力在哪里？ 12:4...

《嘿朋友》本期聊了聊「相亲」这个话题，雨亭是一个一年相亲几百次的人，如果你对机构相亲有疑问有好奇，那推荐你来听听这期内容。 相亲机构一定会帮你做一定的筛选，但值不值这个事，当然由你来决定，如果你听完，你觉得相亲机构是一场骗局那也没事，事实究竟是什么，相信每个人有自己的答案。 社交你可以带有目的，但希望你的目的不要太强烈，你们应该自然而然的相遇，然后成为想成为的关系才对。 本期精华内容： 00:38 你为什么...

朋友关系也应是双向奔赴的，不知道长大之后的你，会不会这样，就是所有遇到的关系，好像都没有太过亲近的存在。 大家虽然都在过自己的人生，有自己的轨道，我们所有人都平行线，那如果我选择转弯，我们就可以相遇，那为什么选择转弯的人，不能是你我呢？ 本期精华内容： 00:00 学生时期之后你有交到新的朋友吗？ 08:57 好羡慕亲密的朋友关系 11:54 是不是男生之间更容易成为好朋友 17:00 朋友之间也要主动的 19:27 生命里出现的珍...

今天的主题是「情绪价值」，依旧是一期线下内容，从工作、情感以及生活等方面，聊了聊如何做到课题分离？如何摆脱负罪感和压力？究竟什么情绪价值才是你我想要的？ 因为是线下录制，所以会受到环境音的影响。 本期精华内容： 00:05 当对方处于负面情绪中，你会如何倾听和支持TA，提供情绪价值？ 07:59 你会觉得女性的共情能力更强吗？如何做到课题分离？ 14:30 同事工作能力不行，要向上级反馈吗？ 19:22 钝感力会让你更好地课题分...

《嘿朋友》本期依旧是线下录制，聊了聊「情绪价值」。 你对于情绪价值的定义？你需要怎样的情绪价值？你觉得情绪价值是一种价值交换吗？如果你的朋友或者恋人给不到你想要的情绪价值，你会生气吗？ 心理医生和心理咨询不是一回事，对男的最高评价是正常？女仆咖啡厅也能给到情绪价值？朋友之间的界限感等等。 本期精华内容： 00:40 你觉得什么是情绪价值 01:59 心理咨询和心理医生是一回事吗 10:57 你愿意给我什么，我就接受什么 1...

《嘿朋友》本期还是线下录制，要说有什么特殊的，就是本期能放出来的部分就是能播的部分了，全女对谈！ 爱有选择真的是一件好事吗？关于爱情，你是主动出击还是被动等待？对于办公室恋情，你的想法是？爱一定要有结果吗？你谈恋爱是为了什么？对于开放关系你的态度是？ 本期精华内容： 00:48 你第一次对爱情的印象是什么？ 02:54 别说我爱你，因为你没看到我的全部 05:00 爱情中选择多了未必是一件好事 08:36 你通常是主动出击还是...

不论对错，只谈观点，今天我们要聊的是：爱情。 你对爱的理解？爱情中的沟通与安慰。大城市的我们还会选择婚姻吗？对待开放关系你的态度是？ 本期是一次线下录制，所以会产生大量杂音和环境音，请大家多多包涵。 想参与上海线下录制的朋友可以添加微信。 本期精华内容： 00:51 爱是什么？你会因为什么谈恋爱？ 05:04 爱情在你心里的排序 09:37 爱是我清楚地看到你 16:08 爱情有没有保质期？ 19:00 爱情中的负责指的是？ 22:31 在性...

欢迎进入《嘿朋友》圆桌会议，本次我们要聊的是：原生家庭创伤。 本期不仅仅会聊创伤，更希望大家通过本期播客疗愈自己，能够从中找到解决的办法和思路。 本期嘉宾是小万同学，还是《 职业玩家 》和《 逃往科学 》的播客主理人。 本期精华内容： 01:30 为什么原生家庭都有创伤？ 04:25 除了家庭是否其他情况也会带来创伤？ 08:39 金钱观与原生家庭 12:54 不太会吵架，所以一直在说服自己 24:55 完成大于完美，勇于尝试，承担风险 2...

依旧是线下录制，本期还是 裸辞主题 ，要说和上一期有什么不一样，大多来的朋友都是已经辞职GAP一段时间的朋友，还有一些是在创业中和面临职场选择的朋友。 裸辞的原因？对自己目前工作的看法，如果做到退休你会愿意吗？生存资金至少要多少才能裸辞？裸辞是轨道还是旷野？自由和现实到底要如何选择？ 目前被提问最多的一个问题是：分享一本书或电影。本期还有你了解自己吗？要答应爸妈的期待吗？情绪价值重要吗？人生中最大成就是...

线下首次录制来了，本期聊聊了：裸辞 你为什么裸辞？裸辞之后你做什么或者说准备做什么？裸辞的代价？如果有人要裸辞，你会给到什么建议？ 由于是线下手机录制，所以会受到一些环境音的影响，请大家多多包涵。 想参与上海线下录制的朋友，可以直接加我微信：18930896527（备注：线下） 本期社交密码： 00:02:11 辞职后的计划与焦虑：如何充实新的生活？ 00:08:31 心理憔悴的裸辞之路：三次离职后的感悟与思考 00:17:00 新的抉择：...

欢迎进入本期的《嘿朋友》圆桌会议，今天聊的是：友谊。 长大之后，好像交朋友变得越来越难了，你现在会如何定义友谊呢？友情中我们的距离好像也越来越大，你会去划定关系界限吗？ 想要本期精华内容的朋友，关注公众号 【等等的宝藏阁】 ，后台回复 【友情】 就可以拿到～ 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群，不仅可以与姐妹们真实互动，还有机会能和主播一...

本期节目是 【嘿朋友】 和 【先听我说】 第一次串台，聊了聊乙女游戏与赛博恋爱。 当今时代，恋爱游戏，尤其是乙女游戏成了一种文化现象。它不仅仅是简单的游戏，更是一种通过游戏体验浪漫情感的方式。 究竟是什么让这类游戏如此受欢迎？它背后的文化内涵是什么？今天就让我们一起探究乙女游戏的世界，看看情感与游戏是如何完美融合的。 想要本期精华内容的朋友，关注公众号 【等等的宝藏阁】 ，后台回复 【乙女】 就可以拿到～ 【...

今天我们要聊的是一个颇具争议的话题：心机。 心机到底是好是坏呢？很多人听到“心机”这个词会联想到负面的含义，但在综艺《有点心机又如何》中，我发现如果我们能巧妙地运用心机，很多事情和情感处理上都会事半功倍。 想要本期精华内容的朋友，关注公众号 【等等的宝藏阁】 ，后台回复 【心机】 就可以拿到～ 【 本期赞助 】 感谢 「找搭子整点薯条」 让我成功找到播客搭子，大家可以去 小程序搜索【找搭子整点薯条】 找到属于自己...

随着快节奏的生活，好像进入爱情变成了遥不可及的事情，我身边有很多母胎SOLO的朋友，所以本期邀请了一些有恋爱甚至婚姻经验的朋友来聊聊～ 想要本期精华内容的朋友，关注公众号 【搭翎】 ，后台回复 【进入】 就可以拿到～ 感谢小程序 【找搭子整点薯条】 帮我找到播客搭子，如有需求，你也可以来试试，邀请码 【UGJ9】 【加入听友群，期待与你一起发声表达你的想法】 150+姐妹（少量男生），欢迎加入我们的恋爱社交互助听友社群...