中医聊聊乐

🤫 “未被治愈的自己，会复制下一个自己。” “个体在时间上是封闭的，过去的伤病如果没处理好，可能在未来以其他形式出现，比如小时候崴脚，后来髋关节疼。空间上也是有封闭性的，一个部位的问题可能和全身有关，比如颈椎疼可能和胸椎、腰等有关。” —————————— 主播：邵海潮医生 执业中医师，擅长以轻手法治疗筋骨、调理气血、治疗感冒、急性肠胃炎、痛经、头晕头痛、失眠、便秘等急慢性内科疾病。 —————————— 如何找到我们 vx：sytw...

🍋 脱发，减肥之外的又一大难题，不少人因为脱发问题而焦虑。 随着健康知识普及，当代人更倾向于把脱发和生活方式绑定，不再简单归咎于遗传。 大家会主动搜索病因，试图从脱发中解读身体的 “亚健康密码”。 比起老一辈 “脱发只能认命”，当代人更相信 “脱发能治”。 但有些时候也会在焦虑中走向另一个极端，比如轻信偏方：“吃黑芝麻糊三个月，头发没多，体重涨了”“用生姜擦头皮，反而更痒了”“滥用米诺地尔，头发掉了更多”。 这些不依...

🥠 不少人都有下颌关节紊乱或者腱鞘炎这种小毛病，这些病症和我们的工作生活习惯息息相关，是不是需要治疗，又如何治疗，今天邀请了张立强老师来讲讲这些折磨人的小病——下颌关节紊乱与腱鞘炎。 —————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难...

🍧 脱臼并不远，打篮球、父母习惯性拽孩子胳膊、张嘴大笑，引起脱臼的原因稀奇古怪，今天跟随张立强老师的视角来了解——脱臼。 —————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里...

🏸 之前我们聊过很多次养生、健康观、症状相关的话题了，但是为什么会反复、深入从不同角度去讲这件事呢，其实是希望大家可以了解更高的健康要求是什么。 我们总在说，在对的路上，有正确的观念与匹配的行动力，最差也是求高得中，求中得低，很多事情都是这样的。 但首先，大家得知道更高的健康观或者要求是什么，才能去求，不然就会盲目的去追，那很可能这是不适用于自己的。 所以今天略深入一些，聊聊形气神当中的形与气。 补充...

🍞 针灸美容并不是现代产物，《黄帝内经》就曾记载：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”“其气之津液，皆上熏于面” 等理论，为中医针灸美容奠定了基础，晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》记载了针刺下廉穴可治疗颜面不华，针刺曲池穴可用于颜面干燥等，进一步拓展了针灸在美容方面的应用。 最近针灸美容的大火，让很多人处于想尝试但不敢尝试的边缘，会不会扎坏呀？有什么陷阱吗？需要怎么避坑和选择靠谱的针灸美容？是什...

🥞 上一次我们聊减肥，说了很多减肥相关的内容，这次我们聚焦一个小的点来深入聊。 埋线减肥在网络上褒贬不一，大家的疑问很多，也很担心是不是智商税，所以我们邀请了王斌医生来给大家讲一讲，中医穴位埋线减肥，究竟有没有效，又是否有坑。 —————————— 主播：王斌 前国家运动队康复师，善于解决各类腰肌劳损、运动损伤、骨关节疼痛、肩颈腰腿痛，以及各类内科疾病及睡眠问题。 —————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm 公众号/视频...

🍧 上期我们讲了夏季养生的知识点，这期我们讲了一些具体的小方法。 也不难做到，大家可以尝试，但由于体质不同，我们讲的肯定是大众一些的，自己养生时要好好觉察自己的身体，如果感觉不适合自己，就及时停止。 多学习一些中医知识，可以帮助你更好的了解自己，养护自己，根据四季养生学习并实践就是很好的切入点哦~ —————————— 🧢主播：张浩雷 ^ ^扶阳派传承人 —————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm 公众号/视频号：成都三因堂中...

🥒 今年风火多，闰六月又延长了夏季的时间，容易形成湿热交蒸的气候，这个夏天并不好过，所以更需根据天时的变化养护自身，强身健体。 这期我们说下简单可行的中医夏季养生知识，下期我们讲一下具体的方法和应用，都是非常简单易懂的小技巧和知识点，比如少吃冰，少吹空调，不露脚踝等，老生常谈，希望大家都可以坚持做到~ —————————— 🧢主播：张浩雷 ^ ^扶阳派传承人 —————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm 公众号/视频号：成都三...

🥣 现在的养生观，不论中医还是西医对养生的看法，都是加入诸多限制，但有没有一种可能，你是可以根据自身的情况，自己为自己量身定制“养生方案”的。 这期内容我们虽然讲的是养生观，但其实是对当下人们的健康观发出了挑战，这里的健康观，是要更为难做到，但指向自身本质的健康观。 不过健康这种事，只要朝着对的方向走，最差也是求高得中，求中得低。 希望大家可以了解更为“苛刻”的健康观是怎样的，只有知道高才能去求高，养生也...

🧀 人们对外部信息的解读方式塑造了我们的情绪和身体反应，身体在与外界信息交互中塑造和成长。 不同的身体状态与性格、情绪稳定性、运动能力存在一致性。 我们不能再忽视情绪对身体的潜移默化的影响，也不应在面对身体和情绪问题时只依赖外部的医疗手段。 通过站桩、冥想等简单而有效的自我调节方式，我们可以学会与自己的身体和情绪对话，提升自我觉知，培养内在的稳定与坚韧。 当我们能够从容应对生活中的压力，以平和的心态处...

🍿 人们应对压力的方式不同会带来不同的结果，刚性应对易亢奋狂躁，弹性不足易抑郁。 情绪的积压会累及身体，反过来，身体的不适又会累及情绪，所以情绪和身体息息相关。 今天我们就通过两个案例的对比来看看情绪与身体是如何关联的。 —————————— 主播：邵海潮医生 执业中医师，擅长以轻手法治疗筋骨、调理气血、治疗感冒、急性肠胃炎、痛经、头晕头痛、失眠、便秘等急慢性内科疾病。 —————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm 公众号/...

🥕 孩子的身高发育只是成长中一个重要的方面，却反映着孩子整体的健康状态。 中医助长理念强调顺应自然规律，从整体出发调理孩子身体，这不仅是为了帮助孩子长高，更是为了让孩子拥有一个健康的体魄，能够抵御疾病的侵扰，茁壮成长。 今天我们邀请了调理小儿身高问题经验丰富的张浩雷医生，为大家深度讲解小儿助长。 🥕 （00:00:00 - 00:01:52） 孩子身高问题及判断 当下孩子身高问题受关注，判断孩子是否有身高问题，可横向与同龄...

🍋 减肥，当代一大难题。 阻止我们变瘦的不仅与自己的生物规律相关，还与社会大环境相关，更与我们的内在相关。 记住，你的身体不是有待改造的机器，而是需要对话的生命体。 🍋 00:01:29 - 00:16:20肥胖形成原因分析 ----00:02:14 - 00:04:23饮食与运动因素 ----00:04:23 - 00:12:00生活习惯与代谢因素 ----00:12:00 - 00:16:20情绪与肥胖的关系 🍋 00:16:20 - 00:38:00中医对肥胖的独特见解 ----00:16:20 - 00:24:00中医的平衡观...

🎾 现代社会的快节奏催生了疾病的年轻化与复杂化，过度依赖工具的治疗模式如同双刃剑，在带来便利的同时，也悄然侵蚀着我们对生命本质的敬畏。 在快节奏与压力重重的大环境下如何维护身体健康，在这种无法改变的状态下我们又该如何做？ 🧉 01:01 - 06:01：现代与中医治病方式差异 06:01 -08:21：药物发展及影响 10:41 -20:00：依据《黄帝内经》，介绍古代不同时期的治病方式，如上古用祝由术，中古服用汤液，当今使用药力更强的药...

🍳 症状绝非仅仅是表面看到的不适，它有着更为复杂且关键的内涵。 今天，就让我们跟随邵老师，一同走进 “怎样理解症状” 的世界，去探寻那些被我们忽视的健康真相 。 01:28 - 03:25：症状是身体内在问题和外界环境冲突的外在表现 如出差水土不服、换季感冒等，人们常将症状归咎于外界诱因，忽视身体本身原因。提高身体对环境变化的适应能力是健康的体现，治病应关注身体本身问题，改善其对环境的适应能力，这涉及先天体质和后天生活...