スパイスさんとレトルトさん

僕たちは、カレーとサウナで出来ている

Leisure JA ↓ 506 episodes

カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の2人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。(毎週月曜・木曜・更新)#ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンクhttps://lit.link/bokudeki

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スパイスさんとレトルトさん

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Jul 8, 2026

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Episodes

#29 成城石井で買ってきた5種類のレトルトカレー? 26.03.2023

春だしお買い物がしたくなっちゃったレトルトさん。 気になって買ってみたレトルトカレーを見つつ、セブンのカレーフェスやその美味しさについて語らった。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#28 『オールドルーキーサウナ』へ行き始めて、あふれる想いを語る。僕に必要だったのは"迷わない"ということだったのかも? 24.03.2023

オールドルーキーサウナ に通いはじめたスパイスさん。 既にあふれております!何がって?・・・愛が。笑 アツアツキンキンガラガラサウナ、皆さんも如何ですか? - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#27 ここ10年くらいで働き方ってかなり変わった!人との距離感や無駄のあり方 22.03.2023

リアルとデジタルのあり方や、相手との距離感。 仲間との連帯感や、無駄の有意義さ。 何でも効率ってわけでは無いと思うけれど、答えを急いでしまう昨今。 悩ましいことばかりだけど、考えるのが大事なので、思考を語らう回。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#26 いつも遅い僕らが悪いのだが2度目のおしゅうまいにぶち当たり、エチオピアのカレーを食べての帰り道 19.03.2023

なんでだ。なんでなんだ。 世界は僕らにカレーノトリコを食べさせないつもりなのか? スタンプカードがたまる記念すべき10回目を、なぜにこんなにお預けにするのですか? ・・・そんな気持ちに蓋をするように、エチオピア本店へ。 しっかり満足しちゃうわけですが、どこかにぽっかり穴が。 恋のようなすれ違い。 夜道の雑談トークのはじまりはじまり〜 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bok...

#25 3月13日を経て、マスク着用について感じていること 18.03.2023

ルールというかマナーとしてのマスク着用。 3月13日を経て、みなさんの周りではどんな変化が生まれているでしょう? 変わっていくこと、変わらないこと、ちょっと考えてみた。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#24 筋トレ事情について初めて語り合ってみた!目指すはパズー? 15.03.2023

今までちょいちょい出てきていた筋トレの話を、今回はあえてどっぷりやってみました。 そしたらごめんなさい。過去最長、28分の放送となりました。笑 興味のない方には少し濃い目の内容かもしれませんが、大丈夫です。みんな大好きジブリの話も出ますから。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#23 3月7日は"サウナの日"!千葉県・船橋駅にあるジートピアへ行った帰り道 with サンキューさん 12.03.2023

皆の待ち焦がれる年に1度の記念日「サウナの日」。 そろそろ国民の祝日にしても良いのではないでしょうか? 僕らは千葉県・船橋駅の ジートピア へ。 しっかりととのってゴキゲンな帰り道の、ゆるふわなトークですがよろしくどうぞ! - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#22 今年はどこへサ旅へ行こうか!作戦会議と最近の僕らのサウナ事情 with サンキューさん 10.03.2023

スパイスさん、レトルトさん、サンキューさんの3人で年に1度サウナ旅へ行っているのです。 2024年はどこへ行こう?そんな作戦会議をしてみました。 らかんの湯、しきじ、湯らっくす・・・脳内旅行の始まり〜 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#21 ホームサウナってどこ?必要な要素や基準とは 09.03.2023

みなさんにとって憩いの場であろう、サウナ。 誰しもよく行くホームサウナが存在していると思いますが、それって何で決めています? - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#20 カレー三兄弟監修の"コーヒーに合うカレー"が作れるスパイスセット3種類が届いたぞっ! 08.03.2023

毎回楽しみに聴いているPodcast「 カレー三兄弟のもぐもぐ自由研究 」のプレゼント企画に当選したレトルトさん! 早速作ってみたら、新しい扉開いちゃったみたい。 カレーを通して繋がったりコミュニケーションが生まれたり、本当に嬉しい楽しい。 感謝と共に、引き続きたくさんカレーを食べるぞ〜 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#19 気付き、刺激、学びなどなど!インプットって何からしている? 05.03.2023

様々なインプット方法がありますが、スパイスさんとレトルトさんがそれぞれ読んだり見たり聴いたりしている事をご紹介! 自分にあうものを選ぶ。あわなくても一度飲み込んでみる。などなど考え方も多様にあり、話してみただけで既に学びになっちゃうね〜 ■ 話題に上がったものリスト■ [  Y o u T u b e  ] PIVOT 【魅力の大学】by 恋愛屋ジュン 新R25チャンネル   ポケカルビジネスTVーポケットサイズの学びをあなたに! 大人の教...

#18 カレーノトリコがおしゅうまい!だったので、トプカに行ってみたらビックリした 01.03.2023

神田の カレーノトリコ に行ってみたらお暇だったようで、早仕舞い。 残念な気持ちを引きずりつつ トプカ へ行ってみたら・・・居酒屋!? マグロ中落ち、美味い!そしてカレーもいただいて大満足! 夜の街をぶらりしながらのおしゃべり回。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#17 外気浴など休憩中って何考えている? "ととのいあるある"を話そう 26.02.2023

サウナで外気浴など休憩中、何を考えていますか? というか、考えてます?無心ですか?考えないようにしていますか? 他愛もないととのいあるあるを話したところ、意外と個人差がありそうです! - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#16 生産性とか効率とか言うけれど・・・気持ち良い方に行っちゃえば解決!? 22.02.2023

ストレスを感じることって様々あるのではないでしょうか? 生産性とか効率とかってワードが世の中には飛び交いますが・・・単純に気持ち良い方に行っちゃえば良いんじゃない?というご提案。 体が喜ぶ方へ、心が楽な方へ。 結果的にバランスが良くなって成功に繋がっちゃう!みたいな事ってあったりするのではないか。という実験中。のお話。笑 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#15 『ネパリコ 渋谷店』食べた直後、ネパールやダルバートについて学んでみた 19.02.2023

自家製スパイスのネパール家庭料理専門店『 ネパリコ 渋谷店 』。 ランチでダルバートを食べた後、いろんな事が気になって調べてみた。 すぐにインプット、そしてアウトプット。 そう、浅いですがそれは言わないお約束w - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#14 ととのい直後に、レトルトさん渋谷SAUNAS初体験レポート!ちなみにスパイスさんは3回目〜 12.02.2023

渋谷SAUNAS レポートをととのい直後に、カレーを食べながら語り尽くしました! 今回はLAMPI側。4つのサウナ室と2つの水風呂。 僕らのディズニーランド的サウナ。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#13 2月12日は『レトルトカレーの日』!フードロスや健康対策にも?地域の特産が活きるレトルトの世界 09.02.2023

『レトルトカレーの日』にちなんで、歴史や魅力を語らってみた。 技術、フードロス、健康。様々なキーワードが出てくる出てくる! 『レトルトカレーの日』とは? 1968年2月12日に大塚食品の「ボンカレー」発売したことが起源。 記念日としては2007年「ボンカレーの日」と「レトルトカレーの日」でそれぞれ一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/...

#12 日々の小さな喜び、楽しみ、幸せの話をしたら笑った 05.02.2023

何気ないことが嬉しい。 自分だけで感じる幸せ。 ありますよね〜 そういう事を積み重ねて、何とかやっていくのが人生ってやつではないでしょうか。 今回はいつも以上に肩の力が抜けたトークをお届け♪ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#11 1月22日が『カレーの日』だったということで、より良いカレー屋さん紹介を考えてみた 01.02.2023

子どもたちに好まれていたカレーを全国の学校給食メニューとして提供を呼びかけたことにちなんで、1月22日が「カレーの日」に制定されました。 現在、ものすごい数のカレー屋さんが存在し、愛されています。 そんな中、僕たちは「おすすめのカレー屋さんある?」という広く深い知人からの問いかけに対して、どのような返答をしていくべきだろうか。 より良い紹介を考えてみた。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラか...

#10 酒場でお悩みに向き合う『考える時間がありません』という若手からの声 29.01.2023

タスクは山積みなのに、考える時間がない。 どうやって作って、整えて、アウトプットするのか? 情報があふれ、常にレコメンドを受けながら生きている現代社会。 結局の所、自分で選ばないと、決めないと進まないのです。 職場で受けた若手からの質問に、答えなんて出ないけれど向き合ってみた。 酒場での語らいですので、どうかお手柔らかに。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#9 銭湯サウナの魅力!! 西千葉にあるビバークランドの薪サウナ 25.01.2023

銭湯サウナのファンって多いですよね。 地域に愛されて老略男女が集まる場所。 そんな魅力を語っていると、話は西千葉にある ビバークランド の方へ。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#8 渋谷SAUNAS、WOODSとLAMPIを体感しての魅力語りまくり回 23.01.2023

渋谷に2022年末にオープンした SAUNAS 。 9つのサウナ室と4つの水風呂、そして渋谷とは思えぬ外気浴スペース。 これはもう行くしか無いし、語るしか・・・語りまくるしか無い。そんな回です。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#7 足立区は西新井駅、薬草サウナと露天風呂と160cmの水風呂を有する『堀田湯』 15.01.2023

素晴らしい銭湯サウナに出会いました。 昭和17年から受け継がれている伝統とアップデート。 ありがとう『 堀田湯 』。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#6 北千住『DEVIL CURRY』で刺激的なカレーを食らう 14.01.2023

今回、足立区は北千住駅にある人気カレー店『 DEVIL CURRY 』を語る。 刺激的で美味しく、美しい。 ぜひ出会っていただきたいカレーである。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#5 最近どんな動画見てる?素敵な年齢の重ね方って? 10.01.2023

フリートークの始まりは「最近どんな動画見てる?」。 その末に辿り着いたのは、素敵な年齢の重ね方。 皆さんはどんな自分で生きていきたいですか? ■ レトルトさんハマり動画 ■ ソロ活女子のススメ ■ スパイスさんハマり動画 ■ むくえなちっく - - - ↓ 番組へのメッセージや各種リンクはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

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