スパイスさんとレトルトさん

僕たちは、カレーとサウナで出来ている

Leisure JA ↓ 506 episodes

カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の2人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。(毎週月曜・木曜・更新)#ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンクhttps://lit.link/bokudeki

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Jul 8, 2026

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Episodes

#149 【スパイスさん #1】サウナ行ってきました! 毎日サウナ 八王子店 / サウナヘヴン草加 / 朝霞サウナ和 01.01.2024

今後は不定期にスパイスさん、レトルトさんそれぞれのひとりトークも公開していこうかと思います! そう、話し過ぎ感否めませんが、話したいことがある時に気軽に配信していければと思いますのでぜひお付き合いください。 さて!今回はスパイスさんの「サウナ行ってきました!」ということで、最近行ったサウナをご紹介♪ 年末は新規施設が多かった〜 あなたの気になる施設が見つかりますように! - - - ↓ 番組へのメッセージや各種...

#148 2024年末の自分を予想して、年末に答え合わせをしよう! 31.12.2023

辰年ということで、右肩上がりの1年にしたい! ということで、年末にはどんな自分になっているか!?大予想!! 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・大塚】 カッチャルバッチャル - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ © ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音読さん

#147 【リプラジ】歯医者のフィーリングとは? / 病院に求めていること / 最近がっかりしたこと 29.12.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」35回目。 ・歯医者のフィーリングとは? ・病院に求めていること ・最近がっかりしたこと - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠

#146 放送1周年記念SP!初めての方は聞かないでほしい内心ぶちまけトーク!笑 27.12.2023

2022年12月29日に始まった『僕たちは、カレーとサウナで出来ている』。 みなさんに聞いていただいて、おかげさまで1周年を迎えることが出来ました!ありがとうございます! 50分をこえるロングトークで、過去放送とその時の心の声をお伝えします。 初めての方は楽しめない可能性大なのでご注意を。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【千葉・検見川】 印度料理シタール - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓...

#145 ウェルビー福岡の上質なサ室と5℃を切る水風呂でととのった / 湯船あり派? 24.12.2023

『サウナ&カレー旅 2023 in 熊本・福岡』で訪れた施設『ウェルビー福岡』。 2020年に湯船を取り払い、サウナ特化型となった施設に宿泊して堪能したお話。 そして、湯船のありなしトークの先で待っていたのは、正義なのか悪なのか… 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【大阪・谷町四丁目】 スパイスカリー バビルの塔 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#144 【リプラジ】総再生10,000回ありがとう! / 年賀状書いてる? / 反省するけど、ついついやっちゃうこと 22.12.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」34回目。 ・総再生10,000回ありがとう! ・年賀状書いてる? ・反省するけど、ついついやっちゃうこと - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠

#143 西の聖地、熊本『湯らっくす』に感服 / 聖地と呼ばれるサウナって日本にどれだけあるの? 20.12.2023

『サウナ&カレー旅 2023 in 熊本・福岡』で訪れた施設『湯らっくす』。 憧れの西の聖地に辿り着いた一行は、ホスピタリティーとサウナ偏差値高めサウナーの方々に感服。 ・・・そういえば、日本に聖地と呼ばれる場所はどれくらいあるんだっけ? 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京/神保町】 エチオピア - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ©⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#142 熊本の水、禅、そしてサウナ『湯屋水禅』/ ととのったところで今年の懺悔と褒め 18.12.2023

『サウナ&カレー旅 2023 in 熊本・福岡』で訪れた施設「湯屋水禅」。 充実したコワーキングスペースと、ひとつひとつぬかり無く洗練された湯船、サウナ、ととのい場が待っていた。 そりゃ懺悔もします。褒めもします。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京】 シバ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠ © ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音読さん⁠⁠⁠

#141 【リプラジ】何かを1年続ける / 収録環境や機材 / Podcastで気をつけていること 15.12.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」33回目。 ・何かを1年続ける ・収録環境や機材 ・Podcastで気をつけていること - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠

#140 『サウナ&カレー旅 2023 in 熊本・福岡』開幕!阿蘇山に熊本城に太宰府天満宮! 13.12.2023

年に1度、スパイスさんとレトルトさんに加え、お友達のサンキューさんと3人で行く『サウナ&カレー旅』。 2023年は熊本、福岡を巡る2泊3日。 今回は旅路トークをお届けします。 サウナの話は次回以降をお楽しみに! 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【大阪・兵庫・東京】 インデアンカレー⁠ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠ © ⁠⁠⁠⁠⁠⁠音読さん⁠⁠⁠

#139 ボクデキ的2023年のカレーランキング!今年もたくさんいただきました! 10.12.2023

店舗にレトルトに、今年も大変お世話になりました! そんなカレーに敬意を払いつつ、僭越ながら好きなカレーを選ばせていただきました♪ - レトルトさん - 3位【千葉】アーユーボーワン 2位【東京】カレーノトリコ 1位【カレーキット】次男の「深煎りチキンチェティナード」 - スパイスさん - 3位【東京】SEABIRD COLONY 銀座本店 2位【大阪】curry bar nidomi 1位【東京】カレーサファリ 🍛番組エンディングのおすすめカレー...

#138 【リプラジ】旅は寒いとキツイ / 今年の漢字って被っていたりする / レトルトさんの漢字「求」、スパイスさんの漢字「活」 08.12.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」32回目。 ・旅は寒いとキツイ ・今年の漢字って被っていたりする ・レトルトさんの漢字「求」、スパイスさんの漢字「活」 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠

#137 フリートーク! Podcastのあーだこーだ / 口癖 / サ道2023SP / 見えないとは妄想を掻き立てる 06.12.2023

フリートーク!ということで、1回の放送にするには・・・なトークをまとめてお届け♪ ・Podcastのあーだこーだ ・口癖 ・サ道2023SP ・見えないとは妄想を掻き立てる 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・淡路町駅】 ジンコック - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠ ©⁠⁠⁠⁠ 音読さん⁠⁠

#136 就職活動ってどうしてた?どう決めた?全く違う二人の話 03.12.2023

大学卒業でひとつの企業にずっと勤めているレトルトさん。 専門卒業でいくつもの仕事をつまんできたスパイスさん。 今だからこそ振り返りたい「就職」について。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・不動前駅】 東印度カレー商会 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠ ©⁠⁠⁠ 音読さん⁠⁠

#135 【リプラジ】Amazon ブラックフライデーで何買ったもの / どういう人だと相手に思われたい? 01.12.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」31回目。 ・Amazon ブラックフライデーで何買った? ・どういう人だと相手に思われたい? - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠ ©⁠⁠⁠⁠ 音読さん⁠⁠

#134 ボクデキ的サウナシュラン発表! 2023年の1位はどの施設!? 29.11.2023

本家サウナシュランと同様に、"今行くべきサウナ"をそれぞれの独断で発表! - スパイスさん - 1位【愛知】サウナピア 2位【東京】サウナ東京 3位【山形】スイデンテラス - レトルトさん - 1位【埼玉】湯乃泉 草加健康センター 2位【東京】サウナ東京 3位【千葉】サウナきさらづつぼや 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・池袋駅】 かえる食堂 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠...

#133 告白します!スパイスさんの恋愛事情と初めてお話する過去 26.11.2023

ハッピーニュースと共に、このタイミングで過去についてお話しようかと。 全てを赤裸々に… 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・原宿駅】⁠ ヨゴロウ ⁠ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠ ©⁠⁠ 音読さん⁠⁠

#132 ポッドキャストアートイベント『ジャケギキ』に参加してきた!交流ありがとう! 25.11.2023

『ジャケギキ』に参加しての感想と、トークイベント&懇親会での交流について、速報的にお話しました♪ このような機会を作ってくださった皆さんに感謝しつつ、急遽リモートで収録しちゃいました。 やっぱりPodcastのイベントのことはPodcastで話さないとね〜 - ご紹介させていただいた番組 / website - ・ 佐野いくみの喜々台湾 ・ 【 就活 ・ アナウンサーを目指す人へ 】面接官に「伝わる」話し方 ・ Podcastar ・ 東京グルメで...

#131 【リプラジ】カレー作りでリフレッシュ / 好きな香り、落ち着く匂い / 大掃除をしていたら 24.11.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」30回目。 ・カレー作りでリフレッシュ ・好きな香り、落ち着く匂い ・大掃除をしていたら - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

#130 ふるさと納税してる? リピートしているものを話していたら、願望が見えてきた 22.11.2023

成功体験を繰り返したいけれど、チャレンジもしたい! ふるさと納税の定番ってそれぞれ違くて面白い。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【レトルトカレー】 BANDARA LANKA - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://lit.link/bokudeki

#129 テーマを決めずに話し始めたら、筋トレとコスプレの話に迷い込んでしまいました 19.11.2023

今回はこだわりとフェチの話なのかもしれません。 話していると、自分を知っていく感覚があって恥ずかしいやらなんやら。笑 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・荻窪駅】 吉田カレー - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://lit.link/bokudeki

#128 【リプラジ】組み立てる能力 / 「カレーサウナ旅 2023」迫ってきています! / 苦手なこと 17.11.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」29回目。 ・組み立てる能力 ・「カレーサウナ旅 2023」迫ってきています! ・苦手なこと - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

#127 あなたはどこまで知っている? 銭湯クイズー!!! 15.11.2023

レトルトさんから出される銭湯クイズに、スパイスさんはどこまで答えられるのか? みなさんも一緒に考えつつ、銭湯への知見を深めていきましょう!(強制です!w) 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・神田駅】 ビリヤニ大澤 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ https://lit.link/bokudeki

#126 ちゃんと確認してる? 知らないと危ないHの話 12.11.2023

2023年7月13日に改正刑法が施行された「不同意性交等罪」。 確認して、同意を取ることが必要な場面も増えているようで… 守るために、尊重するために、あなたはどのようにお誘いしますか? ※法律の内容や解釈の仕方が間違っている可能性もございますが、我々もこの放送をきっかけに学んで行ければと思いますので、あたたかくお聞きいただけると幸いです 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・神田駅】 カレーノトリコ - -...

#125 【リプラジ】疲れた時の寄り道 / 馴染みの店 10.11.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」28回目。 ・疲れた時の寄り道 ・馴染みの店 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

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