לאבא שלי יש סיפור: פודקאסט על אבות ועל אבהות

עידן קימל יצא עם משפחתו לרילוקיישן באנגליה, במהלך תקופת פוסט דוקטורט של אשתו. לאחרונה הם החלו את השנה השלישית, זו שלא הייתה מתוכננת, ובשלב הזה של התקופה, עידן מתארח (בפעם השנייה!) והפעם כדי לשתף על החוויה שלו כאבא ברילוקיישן, על ייחודיות הסיטואציה בהיותו בן הזוג שמתלווה לאשתו, על האופן ההתאקלמות שלהם כמשפחה ושלו באופן אישי, במדינה חדשה, בעיר חדשה ובתרבות חדשה. הוא מדבר בפתיחות על האתגרים וההזדמנוי...

לרגל חודש המודעות לאובדני הריון ולידות שקטות, הפרק הזה מוקדש (שוב) לחוויה של אבא בהתמודדות אחרי לידה שקטה. עילם עבר יחד עם אשתו לידה שקטה לפני קצת יותר מארבע שנים. הם היו אז הורים לפעוט ואחרי האובדן, עילם נדרש לחזור מהר לשגרת החיים, והוא שיתף רק את הקרובים ביותר ומעט מאד בכאב שאיתו התמודד. ואז באו ההפלות. אחרי שעברו שני אובדני הריון בשלב מוקדם, עילם הבין שהוא מתמודד עם פוסט טראומה, ושהוא זקוק לעזר...

אביתר סממה דניאל גויס אחרי ה 7 באוקטובר למילואים בחזית הצפונית. בחזית הביתית, הוא ואשתו ציפו ללידת בתם הבכורה, והמלחמה תפסה אותם בחודש השישי להריון. מה שהתחיל כבדיחה, מה אם יהיה במילואים עד הלידה, הפך למציאות ורק זמן קצר לפני הלידה שוחרר אביתר לביתו.  בפרק זה אנחנו מדברים על החוויה האישית של אביתר במלחמה, שהגיעה בשלב כל כך ייחודי בחיים של הציפייה ללידה והמעבר לאבהות, על הניתוק הפיזי והנפשי מבת הזו...

צבי בן מאיר משתף בכנות בסיפור הייחודי שלו, בהיותו בחור דתי, הומו, שידע זאת מגיל צעיר ובכל זאת בחר להתחתן עם אישה, שידעה על נטייתו המינית, מתוך הרצון העמוק להקים משפחה. לאחר שנולדו שני ילדיהם, הם חוו משבר זוגי והחליטו להיפרד, אז צבי גם עזב את הדת ויצא מהארון. כיום הוא מגדל את ילדיו בשותפות עם גרושתו, וחי כחילוני עם בן זוגו ושני התינוקות שהם מגדלים יחד. בהתבסס על הסיפור האישי שלו, הוא כתב את ספר הבי...

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אתמקד בנושא של משבר גיל 40, במה בדיוק מדובר, איך הוא עשוי לבוא לידי ביטוי אצל גברים ואבות, ואיך אפשר להתמודד איתו בדרך יעילה ומקדמת   להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT

נמרוד פישלר, אבא לשניים, מתארח לשיחה אישית ומספר על המשבר שחווה סביב גיל 40, הוא מספר בכנות על ההתמודדות האישית שלו, הקשיים שפגש בדרך, המקום של האבהות בתוך המשבר והתובנות והשינויים שהתקופה הזו הביאה איתה עבורו, כולל הספר שהוציא לאור כחלק מהתהליך האישי שעבר - "40 - משבר בכריכה רכה".   קישור לספר של נמרוד פישלר: https://www.nimrodfishler.com/book/ להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בג...

ליאור פרנקל יוזם, כותב, מדבר, מרצה, יועץ ועוסק ללא הרף בעולם החדש. עולם הקריירה שמשתנה ומעדכן את החוקים בתדירות גבוהה, ודורש מאיתנו להסתגל אליהם ובעצם להסתגל לחיות בשינוי מתמיד. הפודקאסט שלו "פופקורן" הוא אחד הפופולריים בישראל.  בפרק הנוכחי, ליאור,  שהוא גם אבא לשתי בנות קטנות, הגיע להתארח לשיחה אישית בה עסקנו בעולם החדש ובקריירה, אבל הפעם ממקום שעליו הוא פחות מדבר, בינתיים, מתוך הפרספקטיבה של האב...

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אתמקד בנושא של חרדה כלכלית, תת סוג של הפרעת חרדה. נדבר על הגורמים לה, האופן שבו היא משפיעה על אנשים, ובפרט על גברים ועל אבות, על האלמנטים המגדריים הייחודיים שלה וגם על דרכים לזהות אותה ולהתמודד איתה בצורה מיטיבה.  להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון  https://did.li/uiEgT  

עומר ברק, סופר שכתב רבי מכר, תסריטאי וכמובן גם אבא, מתארח הפעם בפרק לשיחה אישית על ההתמודדות שלו עם חרדה כלכלית. דיברנו על האופן שבו גבריות ואבהות משפיעים ומושפעים מחרדה כלכלית, על רוח התקופה ואיך היא תורמת לחרדה כלכלית ובעיקר על הדרך שעומר עובר ועבר עם החרדה הפרטית שלו לאורך השנים, עד לנקודה הזו בזמן, כשבקרוב ישיק את ספרו החדש "חף משפע" שעוסק בנושא זה ממש.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למט...

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק הזה אתמקד בנושא של דיכאון גברי אחרי לידה, נדבר על החוויה האישית של האדם שמתמודד עם הדיכאון, המאפיינים הייחודיים של דיכאון אצל גברים, איך אפשר לזהות על עצמך או על מישהו בסביבתך שמדובר בדיכאון גברי אחרי לידה וגם עצות פרקטיות עבור אדם והסביבה שלו לשיפור המצב.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא עלות) למטפלים ומטפלות בגברים בשלבי מעגל הפריון    https://did.li/uiEgT

כשאשתו הייתה בהריון עם ילדם השני, ברק חווה תחושות אחרות לגמרי מאלו שאפיינו את האבהות שלו עד לנקודת זמן זו. במקום ציפייה ושמחה, הוא התמלא בתחושות קשות שהלכו והתעצמו לאחר הלידה. לקח זמן עד שהבין שמדובר בדיכאון אחרי לידה. לא של אשתו, שלו. ידעתם שגם גברים סובלים מדיכאון אחרי לידה? בפרק זה ברק, נשוי ואבא לשני ,קטנטנים, חושף את ההתמודדות האישית שלו עם דיכאון גברי אחרי לידה, איך הוא בא לידי ביטוי בחוויה...

כשרועי הפך לאבא, הוא התחיל לכתוב פוסטים הומוריסטיים על חוויות האבהות שלו, שהפכו בהמשך לספר "אבוק" ומאז למותג של ממש. היום הוא גם יוצר ומגיש את הפודקאסט שלו "אבוקאסט" וגם מרצה וממשיך לכתוב על אבהות, בנוסף לעיסוק המרכזי שלו בתחום הפרסום. ישבנו לשיחה אישית שעוסקת באבהות הפרטית שלו בבית של נשים - אשתו ושתי הבנות שלהם. דיברנו על הזהות שלו כאבא, השילוב בין אבהות לקריירה, קשיים שהוא עצמו חווה במהלך השנים...

פרק נוסף בסדרת הפרקים על אבות שחזרו הביתה משירות מילואים ממושך.  והפעם, אורי שרמן, אבא לחמישה ילדים, עו"ס ומטפל בשדה הטראומה, המנהל מרכז טיפולי לנערים שנפגעו מינית, שעזב הכל ב 7 לאוקטובר ויצא למילואים בשטח. אחרי 111 ימי מילואים, אורי חזר אל הבית, אל המשפחה, אל הצוות והמטופלים במקום העבודה. מספר שבועות לאחר השחרור, שוחחנו על תקופת המלחמה ועל החזרה ממנה, עם ההתמודדויות והאתגרים שמלווים אותה.    להור...

אבא קטוע ילד, במילים מצמררות אלו מתאר ארז את התחושה לאחר אובדן בנו הבכור, שחר, שנפל בעזה בחודש נובמבר 2023. בן 22, בחופשת השחרור מצה"ל, עם הפנים לעתיד, נקרא חזרה למלחמה שממנה לא שב.  וארז התחיל לכתוב, בעיקר בפייסבוק, כמעט מדי יום, לציבור קוראים שהולך וגדל, על ההתמודדות הכואבת שלו עם האבל והאובדן של שחר, על הנצחה וזיכרון, מספר על שחר ועל חייו וגם על החיים שלו ושל משפחתו שממשיכים לצד האובדן.  בשיחה...

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אעסוק בחוויית הגברים בתהליך פונדקאות, במקרה שבו זוג פונה לתהליך זה כמוצא אחרון במצב שבו לאישה אין אפשרות להרות מסיבות כאלה ואחרות, או לאחר שנים רבות של טיפולי פוריות ללא הצלחה. אדבר על המורכבות של תהליך פונדקאות באופן כללי ועל האתגרים הייחודיים לגברים בתהליך זה, וגם אתן עצות פרקטיות עבור גברים שיסייעו בהתמודדות בתקופה מאתגרת זו.    להורדת המדריך הדיגיטלי (ללא...

גל ואשתו הדס עברו מסע ארוך עד שהגשימו את החלום והפכו להיות אבא ואמא של ארי דויד. שנים של ניסיונות וטיפולי פוריות, ואז החלטה להיעזר בפונדקאית. וגם אז הדרך לא הייתה קלה. תוך כדי המסע שלו, גל התחיל לכתוב את מה שבסופו של דבר הפך לספר "המסע לילד -סיפור פונדקאות". כיום, נוסף לתפקיד חייו כאבא, הוא גם יזם, כותב, מרצה ויועץ בתהליכי פונדקאות בישראל.  תוך כדי המסע לתהליך פונדקאות שני, פגשתי את גל לשיחה אישית...

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אעסוק בחוויית הגברים במהלך טיפולי פוריות. על הסיבות לכך שהנושא כמעט ואינו מדובר, לא מצד החברה ולא מצד הגברים, על התפקיד הכפול של הגברים, כמטופלי פוריות מצד אחד וכתומכים ומלווים את האישה מצד שני, על ההשלכות הנפשיות של תהליכי פוריות על גברים ומנגנוני ההתמודדות שלהם איתם וגם עצות עבור גברים להתמודדות מיטיבה יותר בתקופה מאתגרת זו. 

עדי ואשתו עברו דרך ארוכה של טיפולי פוריות עד שהגשימו את החלום להפוך להורים. ואחר כך עברו אותה שוב, כדי להביא ילד נוסף לעולם.  בתוך תקופת הטיפולים, עדי לא דיבר עם אנשים מסביבו על מה שעובר עליו, ורק בדרך לילד השני, הוא התחיל להבין איך טיפולי הפוריות השפיעו עליו ועל הזוגיות שלהם, יותר מכפי שחשב. תובנה זו, הביאה אותו להנחות מעגלי גברים, לגברים המתמודדים עם טיפולי פוריות ולהיות פעיל בתחום.  בשיחה האישי...

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אתמקד במשמעות וביתרונות של כתיבת סיפור הלידה כחלק מתהליך עיבוד לידה גם עבור האב, ומה יכול לסייע בתהליך הכתיבה למי שמעוניין להתנסות 

דרור, בעצמו יוצר ומגיש פודקאסט נפלא שעוסק באבהות, כתב את סיפורי הלידה של הבנות שלו . הוא לא רק כתב אותם, אלא גם פרסם אותם, מה שמעט מאד גברים עושים. נפגשנו לשיחה אישית שבה עסקנו בכתיבת סיפור הלידה מנקודת המבט של אבא, דיברנו על המקום של הכתיבה עבורו בעיבוד חווית הלידה ובכלל, ובתפקיד שלה ביצירת המשמעות ובשימור הזיכרון.    הסיפור של דרור: https://www.facebook.com/dror.dror.58/posts/pfbid02ccayyb4H8vBh...

פרק נוסף בסדרת הפרקים על אבות שחוזרים כעת הביתה משירות מילואים ממושך.  והפעם, עידן סרי לוי, עו"ס מטפל ומנחה מעגלי גברים וגם מ"פ פלוגת הובלה במילואים   ב 7 לאוקטובר, אחרי שקיבל טלפון בבוקר שבת בדרך לתפילה, עידן עלה על מדים ויצא למילואים עוד לפני שהצבא הספיק לגייס אותו בצו 8. במעבר חד, הוא נכנס לתפקיד מפקד פלוגה ויצא למלחמה. אחרי 117 ימים במילואים, עידן חזר הביתה לפני שבועיים. מעבר חד נוסף, חזרה למש...

ממשיכה בסדרת הפרקים שעוסקת בסיפוריהם של האבות שיצאו למלחמה  וכעת שבים הביתה.  ב 7 לאוקטובר בשעות הבוקר אלעד עוד ישן בנעימים במיטתו, כשפתאום התחילו התראות בקבוצת הווטסאפ של יחידת המילואים שלו, הסיבה שבגללה הוא משאיר טלפון פתוח בשבת. מכאן ההמשך כבר מוכר, הוא משאיר את הבית, האישה, ארבעה ילדים ועסק עצמאי שבלעדיו הוא סגור, ויוצא למילואים, שמסתיימים בסופו של דבר אחרי 110 ימים.  בשיחה האישית איתו, דיברנו...

סדרת פרקים שתעסוק בסיפוריהם של אבות שיצאו למלחמה, בתפקידים שונים ביחידות מילואים.  גיל נקרא למילואים ב 7 לאוקטובר, היישר מהחופשה המשפחתית של החגים. בשיחה האישית איתו, דיברנו על ההתמודדות שלו כאבא לשני בנים צעירים במהלך 70 ימי מילואים רחוקים מהבית. על הקושי של הילדים ובת הזוג כפי שהוא חווה אותו מרחוק, וגם על החזרה לבית אחרי תקופה כל כך ארוכה, חזרה שהיא משמחת אבל גם מאתגרת ולא פשוטה.

בהמשך לשיחה האישית בפרק הקודם, בפרק זה אתמקד בחוויה הגברית במעבר לאבהות, מעבר שמתחיל כבר בשלב ההחלטה והניסיונות, דרך ההיריון והלידה ועד תחילת הדרך כאבא לתינוק או לתינוקת.     בפרק אני מתייחסת וממליצה על הספר "הולדת אב" של ענת הררי, המלצה שהיא לחלוטין מהלב ואין לי כל תועלת כלכלית ממנה, חשוב לי לציין. למי שמעוניין לקרוא את הספר, מצרפת לינק לדף הספר בהוצאת הספרים, ניתן להשיגו גם באתרים וחנויות נוספות...

טל הפך לאבא של רני לפני מספר חודשים, והוא גם מטפל וקולגה יקר וקרוב שלי, ודווקא מתוך ההיכרות מקרוב עם ההריון והכניסה לחוויית האבהות, בחרתי לראיין אותו לפרק הזה. בפרק הזה, טל משתף בחוויית ההיריון, הלידה והמעבר שלו לאבהות מנקודת המבט האישית שלו כגבר, בזמן אמת, כשרני עוד תינוק קטנטן.