Podcast Nhẹ Nhàng Mà Sống

🌊 Cảm xúc giống như những cơn sóng, đôi khi êm đềm nhưng cũng có lúc trực chờ nhấn chìm con thuyền tâm trí của chúng ta. Bạn biết không, trách nhiệm của một thuyền trưởng không phải là ngăn bão dừng lại, mà là giữ ổn định cho con tàu. 🪫 Nếu bạn từng cảm thấy kiệt sức vì sự cô đơn vây lấy mình, hay lạc lối trong những áp lực vô hình sau những thành công, thì bài viết này dành cho bạn. Chúng ta sẽ...

Đôi khi, điều chúng ta cần không phải là câu trả lời — mà là đủ chậm lại để lắng nghe điều đang diễn ra bên trong. 🎧 Mời bạn nghe bài. Nếu nơi này là một chốn để quay về, bạn có thể theo dõi kênh nhé. Cảm ơn bạn đã ở đây. — Ivy Thư Lê This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ivythule.substack.com

Đôi khi cuộc sống chỉ trở nên rõ ràng hơn khi ta dừng lại đủ lâu để lau đi lớp sương mờ trên chiếc kính của mình. Podcast kỳ này là sự suy ngẫm về khoảng dừng ấy. Mời bạn nghe bài. Nếu nơi này là một chốn để quay về, bạn có thể theo dõi kênh nhé. Cảm ơn bạn đã ở đây . — Ivy Thư Lê Tìm hiểu về khai vấn cùng Ivy Thư Lê: https://tally.so/r/jayXKY #NheNhangMaSong #Podcast This is a public episode. If...

Mượn món ăn yêu ghét của tuổi thơ để cùng nhau đi tìm câu trả lời cho cầu hỏi khi mình cảm thấy khó dừng lại, có phải mình đang tránh điều gì. Mời bạn nghe bài. Nếu nơi này là một chốn để quay về, bạn có thể theo dõi kênh nhé. Cảm ơn bạn đã ở đây. — Ivy Thư Lê This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ivythule.substack...

Khi bình trà ủ lạnh trở thành một suy niệm nhẹ nhàng về sự dừng lại —để lắng nghe điều đang âm thầm diễn ra bên trong chúng ta. Không vội. Chỉ là đủ chậm để nhận ra mình đang như thế nào. Mời bạn nghe bài. Nếu nơi này là một chốn để quay về, bạn có thể theo dõi kênh nhé. 🌱 Cảm ơn bạn đã ở đây. — Ivy Thư Lê This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get a...

Có thể năm mới chưa bắt đầu trong bạn. Và điều đó hoàn toàn ổn. Vì sao? Hãy bắt đầu với câu chuyện vị thần có hai khuôn mặt… Mời bạn nghe bài và cho mình biết “ Bạn đang cảm thấy thế nào? ”. Nếu nơi này là một chốn để quay về, bạn có thể theo dõi kênh nhé. 🌱 Cảm ơn bạn đã ở đây. — Ivy Thư Lê This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus...

Trong nhịp sống hiện đại, chúng ta thường nghĩ chữa lành là những liệu trình phức tạp hay những viên thuốc đặc trị. Nhưng có lẽ, điều tâm hồn thật sự cần… đôi khi chỉ là một buổi vẽ tranh, một nhóm đi bộ mỗi chiều, hay một khoảnh khắc kết nối giữa người và người. Sau một năm đầy biến động, điều ta cần đôi khi không phải là cố gắng hơn, mà là quay về, lắng nghe và nối lại sợi dây đã lơi lỏng – với...

Tháng 11 lại về, mang theo chút se lạnh đầu đông, nhắc ta nhớ về những điều giản dị nhưng ấm áp nhất trong cuộc sống: bao dung và bi mẫn. Cuộc sống không phải lúc nào cũng trọn vẹn hay hoàn hảo. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều đã từng đối diện với những nỗi đau, mất mát và cả những kỳ vọng chưa thành. Nhưng chính trong những khoảnh khắc ấy, ta học được cách buông bỏ và mở lòng. Bao dung không ch...

🍁 Tháng 10 lá rụng nhiều hơn — nhắc nhở chúng ta rằng mọi thứ đều đổi thay. Trong chuỗi Khúc giao mùa trong ta, tháng này mình muốn cùng bạn nhìn vào gốc rễ nỗi sợ hãi lớn nhất của con người. Theo bạn, nó đến từ đâu? Trong Tạng Thư Sống Chết, Sogyal Rinpoche viết rằng nỗi sợ hãi lớn nhất của con người đến từ sự bám chấp. Bám chấp có ba dạng phổ biến mà chúng ta thường vô thức ôm giữ: 1️⃣ Cái tôi...

🌿 Nếu biết hôm nay là ngày cuối cùng, bạn sẽ sống khác đi thế nào? **Câu hỏi này đến với mình từ nhiều năm trước nhưng cho đến gần đây, mình ngộ ra nếu mỗi ngày mình đều tự hỏi bản thân như thế thì mình có còn hành xử như trước? Mọi thứ sẽ không khác đi nếu chúng ta tin rằng vẫn còn có ngày mai. 🎧 Mời bạn nghe tập đầu tiên trong series “Khúc giao mùa trong ta - Từ vô thường đến tái sinh” với thô...

Bạn thân mến, chúng ta thường được dạy rằng sống phải luôn tiến về phía trước, chỉ riêng việc dừng lại là thụt lùi với mọi người và xã hội. Nhưng có bao giờ bạn cảm thấy, càng tiến thì càng rời xa chính mình? Khi chúng ta không còn là mình nữa… Những dấu hiện thường thấy như là:→ Cảm thấy vô định dù cuộc sống vẫn diễn ra.→ Luôn mỏi mệt, cố gắng hoàn thành mọi thứ nhưng không thấy “mình” trong đó.→...

Đôi khi, cảm giác lạc lối là điều bình thường. Hãy nhẹ nhàng chậm lại, lắng nghe chính mình và nhớ rằng, bạn không hề đơn độc. Cùng mình trong podcast này, để tìm thấy sự an yên và đồng hành trên hành trình của bạn. Liệu bạn đã thật sự hiểu rõ bản thân mình chưa? This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ivythule.subst...

The question of “ would you rather lose all your memories or never be able to make new ones? ” arises in the context of clients experiencing profound emotional distress due to unforeseen events. Navigating through the stormy seas of emotional distress can be a daunting journey. Many of us have faced unexpected events, such as breakups, family conflicts, or betrayals, that leave us questioning whet...

Bạn thân mến, câu hỏi đầy đủ là “ Bạn thà mất tất cả ký ức hay không bao giờ có thể tạo nên những ký ức mới? ” và được đặt ra trong bối cảnh cuộc sống có thể mang đến nhiều đau thương từ những mối quan hệ đổ vỡ hay sự phản bội từ những người thân yêu. Trong bài kỳ này, chúng ta cùng xem xét lại việc đối mặt với những ký ức đau buồn và lựa chọn giữa việc quên đi mọi thứ hay tạo ra những ký ức mới....

Mời bạn nghe chia sẻ kỳ này và comment suy nghĩ của bạn cho mình biết nhé! *** Góc quảng cáo *** 👤 Dành cho những ai đang có cảm giác “mất kết nối”, mời bạn trò chuyện cùng tôi - Tìm hiểu tại đây: https://forms.gle/joKdzN3bH5CaViAEA 👩🏻‍💼 Còn lại, nếu bạn cần một ai đó có thể khai vấn về công việc và cuộc sống, mời bạn đăng ký tại đây - https://forms.gle/WhZ68XhR3oQJcSxDA 🪴 Thư Lê (Ivy) Life &...

Just a few minutes for this episode that could help you understand your thought process and to gain a deeper appreciation for the topic. Thư Lê (Ivy) - Life & Career Coach - Positive Psychology, APA Certified & ICF Certified Coach | Ho Chi Minh City, Vietnam | ivythule.substack.com/about - linkedin.com/in/ivythule – youtube.com/@ivythule Thanks for reading Flourish Your Life! Subscribe for free to...

Guess what? I just got a new assistant who can help me with voiceovers in English! Her name is Lisa, and she’s an AI assistant. I recorded this video using her voice, so check it out! Thanks for listening Flourish Your Life! Subscribe for free to receive new posts and support my work. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes...

Một thử nghiệm với định dạng mới, ngắn hơn, trực tiếp hơn và chill hơn... Mời bạn lắng nghe! *** Góc quảng cáo *** Dành cho những ai đang có cảm giác “mất kết nối”, mời bạn trò chuyện cùng tôi - Tìm hiểu tại đây: https://forms.gle/joKdzN3bH5CaViAEA Còn lại, nếu bạn cần một ai đó có thể khai vấn về công việc và cuộc sống, mời bạn đăng ký tại đây - https://forms.gle/WhZ68XhR3oQJcSxDA Thư Lê (Ivy) Li...

Nội dung dưới đây là tóm lược của podcast, bạn có thể nghe bài để rõ hơn chi tiết. Đề tài kỳ này dựa trên chuỗi câu hỏi nhận được trong các phiên khai vấn và cả tham vấn tâm lý liên quan về tự tin trong giao tiếp. Nếu nói về kỹ năng thì không khó để tìm được một lớp học về rèn luyện và nâng cao kỹ năng giao tiếp. Vấn đề cốt lõi nằm ở chỗ bạn hiểu bao nhiêu về bản thân, từ đó có thể tìm lại khí chấ...

Ý tưởng này xuất hiện bắt đầu từ đoạn khi trò chuyện cùng người khách trẻ vào dịp đầu năm và chúng ta có chủ đề kỳ này mang tên “Túi phước mang lại phúc lạc cho mỗi người”. Trong podcast kỳ này bạn sẽ tìm thấy câu trả lời túi phước là gì và vì sao nó có ý nghĩa với mỗi người chúng ta. Mời bạn nghe bài! Chào tạm biệt và hẹn gặp lại bạn kỳ sau. *** Góc quảng cáo *** Ngoài podcast, Ivy Thư Lê còn có...

Bạn thân mến, Bắt đầu từ đoạn đưa ông Táo về trời, như một thông lệ chúng ta từ chế độ lịch dương sang chế độ lịch âm, gọi 23 Tết. Rồi hỏi nhau hăm mấy đi chợ Tết, đi biếu quà Tết, tụ họp nấu bánh chưng, bánh tét, mua sắm đồ Tết… Tất cả đều gọi 27 tết, 28 tết, 29 tết… Bạn thấy thú vị không? Chuyện là có một ngày, Mèo đã thơ thẩn và ngồi viết văn. 🎧 Mời bạn nghe bài văn của Mèo qua chiếc podcast đ...

Tìm hiểu thêm tại: https://forms.gle/dqfz4RBU1jZFpFYs7 Rất mong được kết bạn cùng bạn thông qua chương trình Trò chuyện cùng người lạ. Cảm ơn bạn đã nghe bài và thương chúc bạn những ngày nắng đẹp. Thư Lê (Ivy) Khai vấn viên Tâm lý học Tích cực - Positive Psychology, APA Certified | ICF Certified Coach | Ho Chi Minh City, Vietnam | ivythule.substack.com/about - linkedin.com/in/ivythule – youtube.c...

Những ngày cuối cùng của năm 2024 chuẩn bị khép lại và trong một loạt bài về những dự báo cho năm 2025 có một bài của Innovative Leadership Community bàn về các xu hướng trong năm 2025 các nhà lãnh đạo cần biết, trong đó có 03 xu hướng mình muốn chia sẻ tại đây như một sự chuẩn bị chào đón hành trình tiếp theo, đặc biệt những ai đang giữ vai trò lãnh đạo. Ba xu hướng đó là gì? Mời bạn nghe bài kỳ...

Ý tưởng nói về chủ đề Người thầy bắt đầu cách đây hơn nửa năm khi những trang cuối quyển “Trái tim của Bụt” khép lại. Tự ngay lúc đó cảm thấy “nợ” rất nhiều với những điều thầy chia sẻ, đưa những giáo lý khó hiểu trở nên rất gần và hơn hết cảm nhận rất rõ tình thương rộng lớn của Bụt ôm ấp trong tình thương của thầy. Và, không thời điểm nào phù hợp hơn tháng 11 để nói về chủ đề này. Điều mình chia...

“The Makanai: Cooking for the Maiko House” là một bộ phim truyền hình Nhật Bản với 9 tập phim. Đây là một bộ phim theo cá nhân Ivy đã tôn vinh ba giá trị: chân - thiện - mỹ và kỳ thực khi xem, mỗi người sẽ có một cảm nhận khác nhau tuỳ vào góc nhìn của mỗi người. Trong cảm nhận cá nhân, Ivy muốn mô tả vẻ đẹp của bộ phim này qua ba điều như trong tựa đề. Mời bạn nghe bài chủ đề tháng 10. Mến chúc b...