לצאת לאור עם איריס יוגב

בפרק 18 הזמנתי את מיכל אפשטיין לספר את הסיפור שהשפיע על חייה, שגרם לה להפסיק להרגיש ולהמשיך בכל הכוח, אחרי שעברה התעללות ממאמנת באחת המכללות הנחשבות בארצות הברית התנפץ לה החלום האמריקאי והיא חזרה לשחק בנבחרת ישראל, בלי לשתף אף אחד. מתי המציאה את עצמה מחדש בעולם הכי קשוח שיש – מסעדנות, מה עזר לה להצליח ולהצטיין ומה הפחיד אותה. בקורונה הכל נעצר ושם מיכל הבינה שהגיע הזמן להתמודד עם מה שהיא מרגישה ולה...

בפרק 17, הזמנתי את נילי שטיין אביזמר, לשתף בסיפור שהיא הסתירה אפילו מעצמה. נילי התביישה, לא רצתה שידעו מה באמת קרה לאמא שלה וממה היא נפטרה ולאט לאט הפסיקה לתקשר עם העולם. עד גיל 42 בחרה נילי להסתכל על העולם מהצד, לעשות מה שצריך בשקט, בלי לקחת מקום. כשנילי הבינה שהיא לא יכולה להתקדם יותר, משהו בה חסום ותקוע, היא הסכימה לפתוח את הארגז בארון ולחזור למכתבים שנשארו לה מאמא. דרך השירים, הפתקים והמכתבים...

בפרק 16 נפגשתי עם נטע יהל-מרקוס לשיחה אישית על הפחד לא להיות מושלמת, לא להיות סתם אחת או כמו שהיא מנסחת את זה להיות "בינונית". קצת אחרי שהייתה קצינה מצטיינת, מצאה נטע את עצמה לבד בקיבוץ בצפון חוזרת לתקופה שחורה בחייה. בלי לשים לב, היא שוב הפסיקה לאכול וחזרה לטיפול בקליניקה, שהכירה מקרוב בגיל עשר, אחרי שהיתה בטוחה שסיימה עם הפרק הזה בחייה. באותה הנקודה גם הבינה שזה תמיד יהיה שם ולמדה ליצו...

יש לך חלום לעמוד על הבמה? את הדמיון מודרך הזה אני עושה כבר שנים ותמיד מתרגשת לגלות איך זה עובד ברגע. לכבוד השנה החדשה, הקלטתי לך הקלטה מיוחדת (אפשר לבחור בלשון זכר / נקבה) זה הזמן לקחת מחברת וכלי כתיבה, פינה שקטה בבית, כמה דקות לעצמך ולדמיין את הרגע הזה קורה. וכן, אם אפשר לדמיין את זה, אני בטוחה שזה גם יקרה. איריס

את הדמיון מודרך הזה אני עושה כבר שנים ותמיד מתרגשת לגלות איך זה עובד ברגע. לכבוד השנה החדשה, הקלטתי לך הקלטה מיוחדת (אפשר לבחור בלשון זכר / נקבה) זה הזמן לקחת מחברת וכלי כתיבה, פינה שקטה בבית, כמה דקות לעצמך ולדמיין את הרגע הזה קורה. וכן, אם אפשר לדמיין את זה, אני בטוחה שזה גם יקרה. איריס

בפרק 15, הזמנתי את שרון פרי, לשתף אותנו בסיפור שלא סיפרה עד גיל 20, אפילו לא לעצמה. הסוד ששמרה עמוק, הפך לחרדות של פחד ממוות. חרדות שלא ידעה איך להתמודד איתן. שרון משתפת באומץ וגילוי לב, למה הרגישה שזנחו אותה והשאירו אותה לבד ואיך זה הפך אותה להיות אישה חזקה שיודעת להסתדר בכל מקום ומנגד, אישה שמוכנה לעשות הכל בשביל לקבל אהבה ולא להישאר לבד. אנחנו מכירים את שרון ממסך הטלוויזיה, אישה יפה ועוצמתית, א...

בפרק ה- 14 בפודקאסט הזמנתי לשיחה את יוסי אקרמן (שהוא מהרבה סיבות כוכב הצפון) ויחד חקרנו את סיפור חייו. ניסינו להבין למה ילד מבית לחם הגלילית עוזב את החברים ונוסע בשני אוטובוסים, כל יום בשש בבוקר, לבית ספר בוסמת בחיפה. בפרק הוא משתף מה שלושת הדברים שעזרו לו להצליח, על מה הוא מתחרט ומה חשוב לו לקדם היום. וכמובן אי אפשר בלי ציונות וערכים, כי יוסי אקרמן הוא גם איש רב פעלים גדול מהחיים אבל מעל ולפני הכ...

מה הסיפור שלך? בפרק ה- 13 הזמנתי לשיחה את ערן שטרן יחד חקרנו את הסיפור שלו ואיך מצא את האומץ בכל פעם לשבור עוד מסגרת ולשנות את הסיפור המרכזי של חייו. איך הפך מילד ביישן ומופנם שמסמן וי על כל מה שצריך לשובר מסגרות סידרתי. מה היה הטריגר שגרם לו לעזוב עבודה יציבה ובטוחה ותפקיד בכיר באינטל, לאיזה מסע יצא בעקבות מחלת הסרטן? מה עזר לו להבין מה הוא רוצה ולקבל את האומץ לקום ולשנות גם שהכל לכאורה מאוד נח....

בפרק 12 הזמנתי לשיחה את זוהר נתיב גולן יחד חקרנו את הסיפור שלה , הסיפור הפנימי שעיצב את הסיפור החיצוני שלה. זוהר שיתפה איך זה לגדול בעיירה בדרום בלי הרבה הזדמנויות ועדיין לחלום חלומות גדולים. דיברנו גם על מה גרם לה לעצור לרגע קריירה מצליחה ולעשות חישוב מסלול מחדש. זוהר נתיב גולן  בכיתה ד' הייתה צריכה לבחור נושא לעבודה שתסקר ותחקור את המקצוע שחלמה לעסוק בו. כמו גם בחיים שלה היום, היא לא ידעה מה לבח...

בפרק 11 הזמנתי לשיחה את אבישג קופמן טורק להבין מה יאפשר לה לאהוב את עצמה כמו שהיא להיות עצמאית ונוכחת. יחד ניסינו להבין למה היה לה קשה לקבל את עצמה ולהאמין שהיא מוכשרת ויכולה להשיג כל הישג שתרצה.   אבישג קופמן טורק ,אשה פורצת דרך ,שחיינית מרתון האישה הראשונה בישראל שחצתה את התעלה האנגלית סולו בשחייה (בגיל 42) שיאנית גינס . מעבירה אנשים תהליכים דרך לימוד ואימון שחיה במים- בבריכה ובים. מוזמנים להקשי...

בפרק העשירי הזמנתי את עודד צפתי לשתף בסיפור שלו ובפחד שניהל את חייו וגרם לו לחוסר שקט. עודד שיתף מה גרם לו לעצור את המרוץ המטורף של חיי הלילה באמצע החיים ולצאת למסע עמוק רוחני ורגשי שישנה את חייו. עודד צפתי חוקר תרבות ישראלית, מרצה מבוקש ומספר סיפורים.היה מלך חיי הלילה של עמק הירדן. האמת היא… "שמאז שאני זוכר את עצמי תמיד סיפרתי כל מיני סיפורים. בכל מקום, לכל מי שרצה לשמוע (ולפעמים גם למי שלא)...

בפרק התשיעי הזמנתי את שמרית לב לספר איך הצליחה להתגבר על הפרעת אכילה ולהקים סטארטאפ שעוזר לאנשים להיגמל מסוכר. "כנערה סבלתי מהפרעות אכילה ,וחוויתי על בשרי איך זה מרגיש לאבד שליטה, ובעקבות כך הקדשתי את חיי הבוגרים למציאת פתרונות שיעזרו לאנשים לקבל בחזרה את השליטה על הבחירות  התזונתיות שלהם ביום יום. " בשיחה משתפת שמרית מה עזר לה להאמין שהיא תצליח ברגעים של חוסר ביטחון. שמרית לב נשואה ואמא...

בפרק השמיני הזמנתי את אורן בליצבלאו לשתף אותנו באיך הוא נהפך מאיש צבא חזק וקשוח לאדם שזקוק לעזרה ותמיכה, שאיבד את העצמאות ואיך הוא לומד לשחרר שליטה. בפרק הזה אורן משתף באומץ איך הוא מתמודד עם הפחד הכי גדול של איבוד שליטה, נבין מה עזר לו ומה הוא עבר בדרך עד שהפך לאיש הברזל.  אורן בליצבלאו, בן 45 ,נשוי ואב לשתי בנות. אורן היה בשיאה של קריירה צבאית מבטיחה, עד שב 2005.1.18 השתנו חייו מקצה לקצה כשנפצע...

בפרק השביעי שיוצא בדיוק ביום האישה הבינלאומי הזמנתי את טל טנא-צ׳צ׳קס שיצרה את פופאית לספר את הסיפור שלה. פופאית נולדה מחיבור של שני חלקים – הפנים של אוליב עם הגוף של פופאי, בכך העניקה לה טל את כוחות העל והפכה אותה לאישה החדשה. טל הרגישה בעצמה אוליב הרבה שנים- אישה חסרת אונים וחסרת עמוד שדרה, החומרים בהם היא יצרה היו אמצעי לריפוי אישי. בשיחה שיתפה טל בתהליך היצירה, בשבר שחוותה, בערך הסביבתי שנוצר מ...

בפרק השישי הזמנתי את עינת דורון לדבר על הפחד שלה מלעצום עיניים ולנוח. ניסינו להבין מה מנהל אותה בחיים ואיך היא ריפאה את עצמה, והפכה להאמין בעצמה בעזרת מודל ליזמות קשובה שפיתחה. ניסינו להבין יחד מתי עינת  תוכל להרים רגליים ולנוח מבלי שזה יחשב חולשה, איך היא יכולה לייצר נוכחות גם בלי עשייה בלתי פוסקת ועדיין להיות משמעותית בעיני עצמה. עינת דורון מפתחת המודל ליזמות קשובה  מרצה, מנחה ומלווה א.נשים בפית...

בפרק החמישי הזמנתי את תאיר מורדוך לדבר על הפחד הכי גדול שלה ולהבין איך הוא הוביל אותה להגשים אינספור חלומות. החלומות מוכנסים לרשימות אותן היא דואגת לעדכן ביחד עם בעלה. ניסינו להבין יחד כיצד הפחד להיתקע עוזר לה להמציא את עצמה כל פעם מחדש. תאיר גדלה בקבוצת כנרת, וכבר מגיל צעיר הפחד הכי גדול שלה היה להישאר בקיבוץ, עם אותם האנשים ואותו חדר אוכל. מאז היא ממציאה את עצמה כל פעם מחדש וממשיכה לדמיין את היע...

בפרק הרביעי הזמנתי את נמרוד משיח לשיחה על החוויה הראשונה שלו עם חשיפה ועם פודיום. נמרוד השתתף בפרסומת שקיבלה את פרס "פרסומת הטובה ביותר בעולם לנוער"- על השטיח האדום בהוליווד. הפחד הכי גדול של נמרוד היה להיות לבד, הוא ניסה לרצות את כולם ולהיות הכי טוב עבור כולם. בשנים האחרונות הוא מנסה לאזן את הצורך שלו באהבה עם הצורך להקשיב לעצמו ולצרכים שלו. נמרוד משיח מאמן מנטלי ואולימפי בגלישת רוח, מר...

בפרק השלישי הזמנתי את רותם שביט, לחקור את הפחד שמנהל את חייה. גילינו שמה שגורם לה לתנועה הוא דווקא האתגר, להתמודד עם הפחדים שלה. רותם היא אחת שלא מוותרת. רותם שביט - בעלים ומנכ״לית TalkMaster ביה״ס למרצים ודיבור בפני קהל. מרצה ומאמנת מרצים ודוברים, מומחית למסרים בלתי נשכחים. רס״ן במיל׳ בחיל האויר בשירות פעיל. בעלים לשעבר של סטודיו לצילום המתמחה בתדמית ועמידה מול מצלמה. מובילה טיולי צילום אקסטרים ב...

הפעם הזמנתי לשיחה את גילי קצנלנבוגן לדבר על הסיפור שלו ולהבין מה הסיפור שהוליד את הפחד קהל שניהל אותו כל חייו. מה המחירים שהוא שילם ואיך בכל זאת אפשר לחיות איתו בשלום ולהגיע להישגים. גילי קצנלנבוגן פרסומאי, מרצה ובעיקר מחבר בין אנשים. היה נסיך חיי הלילה של תל אביב, בעל מועדונים. לימים הפך לאיש פרסום בתפקיד בכיר באדלר חומסקי. השתתף בסדרת הדוקו החדשה של רוני קובן, "משברי גיל". גילי משתף בש...

בפרק הראשון ראיינתי את גלית אקרמן ברש השותפה שלי בלצאת לאור.ניסינו יחד לגלות מה עוצר אותה? מה הכי מפחיד אותה ומה החלום הבא שלה ואיך כל זה קשור לסיפור ילדות שמנהל את חייה והבחירות שלה עד היום ועוצר אותה מלעשות את הצעד הבא. ספוטיפי - https://spoti.fi/3ERI7eQ לשיחה הראשונה הזמנתי את גלית אקרמן ברש דור 3 בבית לחם הגלילית (משני הצדדים) אמא לשלושה ילדים דמוקרטיים ומכורה לפודקאסטים. מרצה ומנחה סדנאות לסט...

מה הסיפור שלך? אני מאמינה שלכל אדם יש סיפור אחד משמעותי שמנהל את חייו, הסיפור הזה מוליד עימו פחד מאוד גדול ואת הפחד הזה אנחנו משחזרים שוב ושוב בחיינו. רובינו יודעים את הסיפור הזה ומפחדים לגעת בו, מפחדים בעיקר להרגיש את הפחד שנולד ממנו. כמעט תמיד, הפחד מהפחד יותר גדול מהפחד עצמו. כל החיים חקרתי אנשים וניסיתי להבין מה הפחד הזה שהם סוחבים, גיליתי שאנחנו מנסים לברוח מהכאב ושיש לזה מחיר שכולנו משלמים,...