今晚你想來點什麼！

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去新竹送子鳥【iart gallery愛上藝廊 】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』！你也曾懷疑過：「我是不是 ADHD？」《心理使用說明書》是一個心理科普與衛教系列，旨在把大家最常聽到、也最容易被誤會的心理疾症，用更正確、更有依據的方式說清楚。 本集內容將以 **DSM-5-TR《精神疾病診斷與統計手冊》**為依據，幫你釐清： ✔ 什麼狀況常被誤以為是 ADHD ✔ 真正的診斷標準是什麼 ✔ 什麼時候該尋求專業評估 📌 本集為科普與衛教，並非診斷。 如果聽完覺得「好像...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』 2026年，命運之輪開始轉動，【命運之輪】代表著宇宙的循環，以及那些我們無法迴避、卻能選擇如何應對的變局。2026開春，我為大家準備了五組能量。每一組都由命運之輪搭配一張指引牌，告訴你2026上半年的深度指引 ✨ 🔮 抽牌方式：現在，請閉上眼，深呼吸三次。想像自己站在巨大的命運之輪前，輕輕問自己： 「我需要什麼提醒？」當你準備好了，睜開眼，憑直覺選一個字母： A / B /...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，這兩天，我一直在猶豫要不要錄這集。 因為連我自己，心情都久久無法平復。週五晚上，我坐在客廳看著新聞，手腳冰冷。 我知道 2026 是變動的命運之輪，但當悲劇發生在眼前， 我也會覺得，這個世界好讓人絕望。所以今天，我沒有標準答案。 我只想陪你坐一下，聊聊那份即便恐懼， 也絕不把「幸福權利」讓給壞人的勇氣。 你不是一個人在害怕，也不是一個人在承受沈重。 今晚，讓我們...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，今天，我們要跟著香氣，一起打開一扇新的門——香氛馬戲團。 很多人以為精油就是「香香的」、「放鬆用的」， 但其實，香味藏著記憶，也藏著旅程。 有時候，你只要聞到某個味道，就會突然被帶到一個地方—— 可能是小時候外婆家的院子、 一片下過雨的森林、 某個你想念的人， 或者是一段還沒說出口的心情。 香氣沒有形狀， 卻是最直接、最溫柔的語言。 它會安慰你、提醒你， 也會陪著...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去日本【橫濱美術館】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術的一...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』12 月到了。空氣開始變涼，日子也悄悄有了「收心」的味道。作為一年最後的 31 天，12 月在塔羅裡並不是結束，而是 一個溫柔的轉折點。只要你願意再向前一步— 那些你想完成的目標、 想調整的關係、 想改變的狀態，其實 都還來得及。🔮這個 12 月，我為你準備了 A／B／C 三組陪你放下 2025、走向 2026 的療癒牌陣。 透過塔羅的洞察，我們會一起看見： • 你在 12 月的核心課題 • 需要...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，今天，我們要跟著香氣，一起打開一扇新的門——香氛馬戲團。 很多人以為精油就是「香香的」、「放鬆用的」， 但其實，香味藏著記憶，也藏著旅程。 有時候，你只要聞到某個味道，就會突然被帶到一個地方—— 可能是小時候外婆家的院子、 一片下過雨的森林、 某個你想念的人， 或者是一段還沒說出口的心情。 香氣沒有形狀， 卻是最直接、最溫柔的語言。 它會安慰你、提醒你， 也會陪著...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』， 以前，是想到什麼才出門去買，現在，常常是無意識地走進便利商店， 走進去之後，才知道自己想買什麼。哈哈～便利商店總有種不可抗拒的吸引力， 明明只是路過，卻忍不住踏進那扇自動門。 24 小時的服務，就像你家的倉庫， 食衣住行育樂，一站供足。 —— 這集，我們要聊聊：為什麼便利商店讓人有一種莫名的吸引力？它到底藏了什麼魔力，讓人一看到招牌、就想走進去？✨ 每週一更新...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去台灣宜蘭 【利澤國際偶戲藝術村】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』十一月到了，空氣開始變涼，也帶著一點收心的味道。 這個月，不是結束，而是「最後的轉折」。 還有兩個月， 如果你願意再動一點點， 很多事情，其實都還來得及。準備好了嗎？讓我們一起來看看，宇宙想要對你說什麼～ ｜附上1-6號說明時間點｜ 1️⃣ 號 03:40 2️⃣ 號 05:27 3️⃣ 號 07:02 4️⃣ 號 08:56 5️⃣ 號 10:19 6️⃣ 號 11:38 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，你有沒有過這樣的經驗——努力節食、體重下降，卻在某一天突然卡關，然後開始懷疑自己:「是不是我意志力不夠?」從控制、到失控、再到罪惡感，我們用盡了力氣對抗身體，卻忘了——身體不是敵人，而是需要你理解的夥伴。 減重醫師蕭捷健說:「瘦，不該是犧牲快樂的代價，而是快樂生活的結果。」這句話提醒了我:情緒需要循環，身體也需要循環。當我們學會不再壓抑、不再對抗，而是讓自己...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』很多人聽到「正念」，會立刻想到冥想、打坐、或放鬆。但正念，其實不是「讓自己放空」。放鬆只是它的副產品，不是目的。它更像是一種——在任何狀態下，都能誠實覺察自己的練習。只要你願意慢下來，就能重新聽見自己的呼吸。 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.facebook.com/idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.instagram.c...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去日本【東京青山SPIRAL】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』， 我們都以為，長大了就會變得更成熟、更自律。但這集要聊的，是那些「不知不覺，跟著我們一起長大的」生活小習慣。有人每天都要抱著自己的小被被，有人到現在還留著小時候珍愛的玩偶陪伴著。這些看似微不足道的小習慣，其實藏著一點可愛、一點慣性，還有一點點倔強。—— 有時候，不是我們改不掉，而是這些小習慣，早就變成了我們生活的模樣。💛 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』十月到了！這個月就像是一年中的蛻變期，該脫掉的舊殼要脫掉，該展現的新樣子要出來了。十月也是很多人開始規劃年底的時候，回頭看看今年做了什麼，前面看看還想完成什麼。有種「最後衝刺」的感覺，但又不會太急躁。 準備好了嗎？讓我們一起來看看，十月的塔羅牌想要對你說什麼～ ｜附上1-6號說明時間點｜ 1️⃣ 號 01:47 2️⃣ 號 05:05 3️⃣ 號 08:05 4️⃣ 號 11:43 5️⃣ 號 14:50 6️⃣...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』有沒有過這樣的經驗？親友一句話，就能讓你氣好久、難過好久。😣明明只是隨口一說，卻在腦海裡反覆重播，甚至影響整天心情。這一集就跟大家聊聊，為什麼越親近的人，說的話反而越容易刺痛我們；還有當下該怎麼「情緒急救」、事後又能怎麼調整自己。 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https：//www.facebook.com/idunbeautylife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▪️Instagram： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』這一集要聊的是 Netflix 紀錄片 《陌生號碼：高校簡訊詐騙疑雲》 —— 它不只是一起詐騙事件，更是一個關於 家庭背叛與創傷 的故事。當傷害來自最親近的人，那種痛苦往往更深、更難癒合。 當創傷沒有被好好看見時，它會如何悄悄影響生活與關係？如果你曾經被背叛、受過傷，或正在陪伴有相似經歷的親友，希望這一集能帶給你一點理解與支持。因為唯有被看見與承認，創傷才有機會慢慢癒...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去台灣新竹【金長和媽祖水仙文物館】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』九月了！感覺夏天依舊瘋狂，但我們已經進入秋天的季節。九月也是開學季，代表大家都要再進入新的學習旅程，不管是工作上的、感情上的，還是對自己未來的規劃。有種「是時候認真一點了」的感覺。 這個月的關鍵字是：該收心了，但也該行動了。 準備好了嗎？讓我們一起來看看，九月的塔羅牌想要對你說什麼～ ｜附上1-6號說明時間點｜ 1️⃣ 號 02:00 2️⃣ 號 05:08 3️⃣ 號 07:38 4️⃣ 號 1...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，你有沒有想過，有一天放下手上的一切，重新開始，需要多大的勇氣？ 從 26 歲的瑞典企業高管，到泰國森林裡的赤腳僧人， 再到面對漸凍症，依然以平靜與清明迎接生命的智者——比約恩的人生，徹底翻轉了我們對「成功」的定義。 最打動人的，不只是他的選擇， 而是他在森林裡學會的一句「魔法箴言」：✨「我可能錯了」✨這五個字，或許能悄悄鬆開你與他人的緊繃，也能溫柔地，改變你看...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』， 你有修過 SEL 社會情緒學習 這門「人生必修學分」嗎？我們從小到大都學過數學、國文、英文，甚至還有體育、自然，但卻很少有人教我們： 當焦慮湧上來時，該怎麼辦？ 當和朋友吵架時，該怎麼修復關係？ 當壓力太大時，又該怎麼好好照顧自己？ 這些課本裡沒教的功課，其實才是影響一生最重要的能力。 而 SEL——社會情緒學習，正是要幫我們補上的這一門課。今天，就讓我們一起聊聊 S...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村，今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去芬蘭【赫爾辛基城市博物館】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。 藝術這個詞，乍聽起來好像離我們很遠，總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件，很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是，如果你真的留意一下生活，各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是...

歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』八月總是讓人覺得時間過得特別快，好像一眨眼就要進入秋天了。這個月，宇宙要你學會在忙碌中保持內在的平靜，在成功中保持謙卑，在挑戰中保持信心。 準備好了嗎？讓我們一起來看看，這個充滿智慧的八月，宇宙想要對你說些什麼吧～ ｜附上1-6號說明時間點｜ 1️⃣ 號 01:20 2️⃣ 號 04:37 3️⃣ 號 07:32 4️⃣ 號 10:45 5️⃣ 號 14:05 6️⃣ 號 17:20 每週一更新【關注我們】 ▪️臉書： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』，閏六月到了，你是不是也覺得特別容易累、悶、卡？這不是只有你一個人的感覺。閏六月本來就是農曆用來「校正季節」的月份，今年又剛好卡在夏末秋初、緊接農曆七月，能量起伏特別明顯，很多人都會感到敏感、煩躁，甚至睡不好。 這集，我想陪你一起聊聊：為什麼閏六月會影響我們？又該怎麼讓自己在這段「敏感時節」安穩下來？或許，慢一點、懂一點，你就能發現——宇宙正在給我們一個...