על גירושים ואנשים

בין ההסכם להסכמות יש חיים שלמים. אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין, וזה הפודקאסט שמדבר עליהם. מה קורה לגבר ברגע שהקרקע נשמטת לו מתחת לרגליים?   בפרק הזה אני מארחת את גיא ליברמן, מגושר שלי, שפותח הכל בפגיעות ובאומץ נדיר: על הפחד המשתק מהבדידות אחרי 14 שנות נישואין, על החרדה מהבוקר הראשון בלעדי הילדים, ועל החשש מלבנות חיים חדשים מאפס. גיא משתף צעד אחר צעד בעצות הזהב שסייעו לו לצלוח את המשבר, החל מהטי...

אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין. בפודקאסט "על גירושים ואנשים" אנחנו מדברים על מה שקורה באמת, לא רק בהסכם, אלא בחיים. יש רגע שבו מבינים שצריך לעשות שינוי, ואז יש את הרגע שבו מחליטים איך לעשות אותו. בפרק המיוחד הזה אני מארחת את שרון ליברמן, מגושרת שלי ואמא לשלושה, לשיחה כנה ועמוקה על איך עוברים את תהליך הגירושים בלי להישבר בדרך. שרון מפרקת באומץ את התחנות הכי רגישות במסע, מהפגישה הראשונה בחדר הגישו...

אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין. בפודקאסט "על גירושים ואנשים" אנחנו מדברים על מה שקורה באמת, לא רק בהסכם, אלא בחיים. כשהילדים על הרצף, גם הגירושים צריכים להיות אחרים ריטה (שם בדוי) אמא לשלושה ילדים על הרצף האוטיסטי, עברה אצלי יחד עם אילן (שם בדוי) תהליך גישור שנשאר איתי עד היום. בפרק הזה היא פותחת את הלב ומשתפת איך שומרים על משפחה גם כשהקשר הזוגי מתפרק.   איך מתגרשים עם ילד שלא מוכן לצאת מהחדר בי...

בין ההסכם להסכמות יש חיים שלמים. אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין, וזה הפודקאסט שמדבר עליהם. איך מגדלים ילדים בריאים, יציבים ומאושרים בשני בתים שמתנהלים לחלוטין אחרת? בפרק הזה אירחתי בפעם השנייה את ד"ר יעל פוזננסקי, דוקטור לפסיכולוגיה קוגניטיבית והיא פצצת אנרגיה אמיתית. יחד, בשיחה חשופה ומלאת הומור, הבאנו את הידע המקצועי שלה לצד הניסיון מהחיים עצמם של שתינו מהשטח, כדי לענות על השאלות הכי בוערות ומ...

איך אומרים לילדים שאמא ואבא נפרדים? בפרק הזה אריאל שובל, מטפלת זוגית ומשפחתית המתמחה בזוגות גרושים, מלווה אותנו צעד אחר צעד: מתי הזמן הנכון לספר, איך מתאימים את השיחה לגיל הילד, איך מגיבים לשאלות קשות ומה עושים אחרי. כי המשפחה לא מתפרקת. היא רק משנה צורה. אני בתאל בר גיורא, מגשרת גירושין. בפודקאסט "על גירושים ואנשים" אנחנו מדברים על מה שקורה באמת, לא רק בהסכם, אלא בחיים. אם אהבתם את הפרק, אשמח לדי...

הפרק הזה הוא הקלטה מתוך ההרצאה שלי "שלום בבית // סודות מחדר הגישור”. בהרצאה הזו אני מדברת על זוגיות כמו שהיא באמת. לא אידיאלית ולא מקולקלת, אלא אנושית, משתנה ומורכבת. דרך סיפורים אמיתיים מחדרי הגישור, כלים פרקטיים ופתרונות לשיח מקדם, אני בוחנת למה זוגות נשחקים לאט, איך ויתור עצמי מצטבר מתחת לפני השטח, ואיך קונפליקטים סביב ילדים, קריירה וחלוקת תפקידים הופכים עם הזמן לפערים שקשה לגשר עליהם.   זו הרצ...

בתהליך הגירושים, הפחד הוא לעיתים קרובות האורח הכי פחות קרוא אבל הכי נוכח בחדר. הוא זה שלוחש לנו שזה לעולם לא יעבור, או שהאדמה כבר לא תחזור להיות יציבה. פרידה היא הרבה יותר מסיום של קשר, היא שבר של פנטזיה ורגע שבו אנחנו מרגישים שהאדמה נשמטת לנו מתחת לרגליים. בפרק הזה אירחתי את כרמית לטקר לשיחה שהיא קודם כל חיבוק ומרחב של נשימה. יחד, ניסינו להבין את המקום העמוק בתוכנו שנבהל מאובדן החלום המשפחתי, ולמ...

מזונות. מילה אחת, שמחזיקה בתוכה פחד, כעס, בלבול והמון אי־ודאות. כמה משלמים? עד מתי? מי מחליט? ומה בכלל כולל הסכום הזה?   בפרק הסולו הזה אני עושה סדר, בצורה פשוטה, בהירה וישירה. אני מסבירה מה זה באמת מזונות ילדים, ממה הם מורכבים, מה זה מדור, מה הן הוצאות משתנות, ואיך כל זה נקבע בפועל, בבית משפט ובגישור.   אני מדברת גם על מה שלא תמיד אומרים: למה אין סכום אחד נכון, איך פסיקת בג״ץ שינתה את התמונה, מה...

נושא זמני השהות נתפס לפעמים כעניין טכני של ימים ושעות, אבל הוא למעשה אחד העמודים הכי חשובים בבניית הבית החדש שלכם ביום שאחרי הפרידה. בפרק הזה אירחתי את איילת רוזן ישראלי (בעלת הפודקאסט "להתגרש עם ילדים") לשיחה פתוחה על איך לייצר לו"ז שרואה קודם כל את הילדים, בלי לשכוח אתכם ההורים. דיברנו על ארבעת העקרונות שחייבים להכיר: מרחק, גיל, עוגנים ובולמי זעזועים. הפרק הזה הוא הזמנה להשתחרר מה"שטנץ" המוכר ול...

פרק שנוגע בדיוק ברגע שבו אתם לא בטוחים – להישאר או להיפרד. במפגש פתוח וכן עם יותם קייזמן – עו"ד, מגשר ויועץ זוגי – אנחנו צוללים לעומק " הסכם שלום בית לחלופין גירושין" , ובוחנים איך ייעוץ זוגי יכול להשתלב בתוכו כדי לעזור לבני זוג לקבל החלטה מדויקת. החלטה ממקום רגוע, בטוח ועם גבולות ברורים. במהלך הפרק אנחנו מדברים על ההסכם שמאפשר לזוגות להשהות את ההחלטה הסופית, וליצור לעצמם זמן בטוח לבדוק האם הם רוצ...

בפרק הזה אני שמחה להציג לכם שיחה מרתקת ומעמיקה שהוקלטה במקור אצל מאיה גולדברג בפודקאסט שלה ""החיים הסודיים של הגרושים" . מאיה היא מדריכת הורים, גרושה בעצמה, ומובילת שיח חשוב על חיים אחרי גירושים.   בין הנושאים שנגענו בהם: איך לפרק מערכת יחסים בלי לפרק את ההורות, איך ממשיכים קדימה, למה שיתוף פעולה בין הורים חשוב יותר מהסכסוך וכמובן, על גירושים שלא בהכרח מרגישים כמו כישלון – אלא כמו הזדמנות לבחור מח...

  חן גרנות התגרשה, בנתה פרק ב' עם בן זוג אהוב – ואז נשארה שוב לבד, הפעם בגלל מילואים. בשיחה אינטימית ונוגעת, אנחנו צוללות יחד לתוך השגרה הלא שגרתית של אמהות יחידנית-משולבת. איך מתמודדים כשבן הזוג נעדר? איך מפתחים קשר עם הילדים שלו? ואיך יוצרים מערכת יחסים מכבדת עם הגרושה שלו?   חן משתפת בכנות על הגירושים הראשונים, הקשיים מול הגרוש, המפגש עם בן הזוג החדש, ההורות המשותפת, הקונפליקטים – וגם על הכלים...

בפרק הזה אני חוזרת לרגעים שבהם התפרקה לי המשפחה. כן, הגירושים שלי. ולצידם – העבודה הפנימית שלקחה אותי למסע ריפוי, להבין מה הוביל אותי לשם, ואיך אפשר לצאת מהבור הזה אחרת.   אני פוגשת את ענבל מימרמן, מטפלת מוסמכת בשיטת MasterTapping, ואנחנו מדברות על הכל: אם אהבתם את הפרק, אשמח לדירוג שלכם באפליקציה – זה עוזר לנו להגיע לעוד אוזניים שצריכות לשמוע. תגובה קטנה, סאבסקרייב, ואפילו שיתוף – זה ממש עושה לי...

  מה קורה כשהשכול פוגש גירושים? איך ממשיכים להיות הורים – כשכבר לא בני זוג? ומה קורה כשהגרוש נפטר – ואת נשארת לבד, לא רק כאמא, אלא גם כבת?   בפרק האינטימי הזה אני נפגשת עם אריאל שובל, פסיכותרפיסטית, עו"סית , אחות שכולה ובת להורים שהתגרשו כשהייתה ילדה. גם אני – בת לאם שנפטרה כשהייתי בת 13, ובוגרת של משפחה שהתפרקה אחר כך.   יחד אנחנו צוללות לתוך השאלות הרגשיות והכואבות של אובדן – של חיים, של משפחה,...

כשזוג נפרד, זה אף פעם לא רק הם. יש גם הורים, אחים, גיסות, דודים, סבתות, לפעמים גם החברים הכי טובים. ואז עולה השאלה: האם גם הם התגרשו? האם מותר להמשיך לשלוח הודעה?   בפרק הזה אני יושבת לשיחה עם אורן, הגרוש שלי, לשיחה חשופה ומפתיעה על כל מה שלא מדברים עליו:   למה הכי קשה להיפרד מהמשפחה של בן/בת הזוג   איך משאירים דלת פתוחה , גם כשכבר יצאנו מהבית   ומה עושים כשהגבול בין קרבה לבין התערבות כבר מטושטש  ...

בין אם אתם רק שוקלים פרידה, כבר עמוק בתוך תהליך גישור, או מנסים להתאושש אחרי , יש טעויות שחוזרות שוב ושוב.   בפרק הזה דיברנו על כל אחת מהן, מתי הן קורות, למה זה קורה, ואיך אפשר להימנע מהן. יחד עם אורי טבצ’ניק, מומחה למשא ומתן וגרוש בעצמו, פתחנו את הדברים שלא מספרים לכם כשנכנסים לתהליך,  ומה כן כדאי לדעת. מהטעויות הקטנות שמחמירות קונפליקטים, ועד לצעדים גדולים שיכולים לעלות לכם ביוקר – כלכלית, רגשית...

אם את/ה עומד/ת להיכנס לתהליך גישור, זה הפרק שאת/ה חייב/ת לשמוע.   בפרק הזה אני מדברת איתך בגובה העיניים. בדיוק כמו שהייתי רוצה שמישהי תדבר איתי כשאני במתח, בבלבול, לפני צעד שמשנה חיים. זו שיחת מיקוד ומוטיבציה. רגע לעצור, לנשום, ולזכור שיש לך בחירה. בחירה להתמקד בעתיד, לבנות שותפות הורית, לבחור בחיים שלך, ולצעוד צעד אחד קדימה , גם כשמפחיד.   נדבר על פחד, כעס, חמלה, אמון בתהליך, ועל מה חשוב להחזיק ב...

איך מתגרשים ונשארים צוות?   לפני עשר שנים, אני ואורן, הגרוש שלי, נכנסנו לחדר גישור – והבנו שזהו, זה נגמר. אבל אז התחיל משהו אחר: שותפות מסוג חדש.   בפרק הזה אנחנו מדברים על איך מצליחים להמשיך לגדל ילדים ביחד, למרות הפאשלות, הפשרות והחיים שכל הזמן זורקים הפתעות. דיברנו בגובה העיניים על מה עזר לנו אז, מה עוזר לנו גם היום, ומה יכול לעזור לכם: טיפים פרקטיים, דוגמאות אמיתיות והמון הומור עצמי.   אם אתם...

איך מחליטים? על החלטות, פחדים ומה שביניהם בפרק הזה אני מארחת את ד"ר יעל פוזזנסקי, פסיכולוגית קוגניטיבית ומומחית לקבלת החלטות וגם פצצת אנרגיה סוחפת במיוחד. הגענו אליה הביתה (בזמן שהחתולים שלה לא הפסיקו להסתובב עלינו 😅) ודיברנו על כל מה שמפחיד ומסקרן ברגעי החלטה חשובים:   איך מחליטים להתגרש? איך מצליחים לקבל החלטות משותפות למרות הפחד? מה עושים כשמרגישים תקועים? ומה בכלל הופך החלטה ל"טובה דיה"?   דו...

מה עושים כשהפרידה מגיעה גם עם מכירת הבית – וצריך להתחיל הכל מהתחלה?   בפרק הזה אני מארחת את עידן דקל, מומחה להתחדשות עירונית ולפתרונות נדל״ן, לשיחה על אחת השאלות שהכי מלחיצות אנשים בגירושים: איפה אני אגור?   דיברנו על הקושי הכלכלי והרגשי, על החלטות של לב מול מספרים, ועל למה דווקא אחרי פרידה – שווה לפתוח את הראש להזדמנויות חדשות. כולל טיפים חשובים, טעויות נפוצות, ודוגמאות שיכולות לתת לכם תקווה – או...

מה קורה כשגם מתגרשים – וגם חיים עם הפרעת קשב? בפרק הזה אני מארחת את מיה פאשה, מדריכת הורים בשיטת אדלר ובת להורים גרושים, לשיחה על אחת הזוויות הכי פחות מדוברות בגירושין: הפרעת קשב אצל מבוגרים.   דיברנו על מה קורה למי שמתמודד עם הצפה רגשית, אימפולסיביות וחרדה בתוך סערת הפרידה, ואיך אפשר לייצר מיקוד, ויסות וכלים אמיתיים גם כשכל המערכת מתפרקת.   כולל טיפים פרקטיים להתמודדות רגשית, תקשורת מול ההורה השנ...

בפרק הזה אני פוגשת מישהו שקרוב אליי לא רק ביולוגית – אלא גם רגשית, עמוק בלב.  אבא שלי.  איש שעבר כמה וכמה רעידות אדמה בחיים – וידע בכל פעם לבנות את עצמו מחדש. דיברנו על משברים, אבל לא רק – על הבדידות שבתוכם, על הכוח שעוזר להתרומם, על בחירות קשות, על אבהות, על אמונה.  ועל הרגע הזה שאתה קם בבוקר ואומר לעצמך: "משה מת".  ואולי זה הרגע שבו באמת אפשר להתחיל לחיות אחרת. זה פרק חשוף, חכם, מצחיק לפעמים, ומ...

"יצאתי לדייט עם מישהי מושלמת. התנשקנו – ולא הרגשתי כלום. רק אז הבנתי: אני לא יכול להמשיך לשקר לעצמי."   בפרק חדש של הפודקאסט יוצר התוכן והשחקן ארז עובד פותח לראשונה את סיפור חייו. בלי פילטרים. בלי עקיפות. פשוט לב פתוח.   הוא היה בזוגיות עם אישה במשך שמונה שנים, נשוי במשך שנה. עשה הכל "לפי הספר" – חוץ מלהיות נאמן לעצמו. מגיל צעיר ידע שהוא נמשך לגברים, אבל ניסה להילחם בזה. אפילו עבר בעצמו סוג של טיפ...

  ריבים. יש זוגות שלא מפסיקים לריב גם אחרי הגירושים. ויש כאלה שחושבים שאם כבר נפרדנו – הכול יירגע.   אבל זה לא תמיד קורה. בפרק הזה אני מדברת על ריבים – למה הם קורים, איך הם מתלקחים, ואיך אפשר לנהל אותם, במקום לשרוף כל מה שהיה.   איך מוודאים שהוויכוח לא הופך למלחמה? למה ווטסאפ הוא המקום הכי גרוע לריב בו?  מהם חמשת הכללים שלי לריב נכון – גם בפרידה? ואיך אפשר לבחור בסליחה – גם אם הצד השני לא ביקש אות...

רוב האנשים חושבים שמשא ומתן זה שוק. קרב. ניצחון או הפסד. אבל בגירושים – אם מישהו “מנצח”, כולם מפסידים.   בפרק הזה, אני מארחת את אורי טבצ’ניק, , מומחה למשא ומתן ואיש של רגש, לשיחה כנה ומעמיקה על אחד הרגעים הכי טעונים בגירושין – הרגע שבו צריך לדבר על מה חשוב לי, ולהסכים עם מי שפעם היה האדם הכי קרוב אליי.   🔸 מה ההבדל בין משא ומתן עסקי למשא ומתן רגשי? 🔸 למה כל כך קשה לנו לבקש – ואיך עושים את זה בלי...