Podcast Mental Health Selftalk Project

Minggu lalu, @selftalk.project mengadakan IG Live bersama @kinderhutte membahas produktivitas. Berikut ini adalah ringkasan dari obrolan kemarin. 

Seberapa dekat sih isu kesehatan mental dengan pekerjaan? Kira-kira langkah apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental saat bekerja? Hari ini Selftalk Project berbincang dengan Kak @RiezaRakhman, yang saat ini bekerja di salah satu Start Up besar Indonesia. Kami membahas kaitannya antara karir atau pekerjaan dengan kesehatan mental. 

Dalam tiga tahun terakhir, istilah Less Waste atau Zero Waste mulai banyak dibicarakan. Episode kali ini Selftalk. Project membahas gaya hidup peduli lingkungan dengan seorang teman @zahraprabaningr yang cukup aktif membahas isu ini di media sosialnya. Bagaimana sih langkah pertama yang harus dilakukan untuk memulai gaya hidup less waste?

Di tengah kebijakan physical distancing dan work from home ini tidak hanya ada rindu yang muncul, tetapi juga kadang rasa kesepian datang tiba-tiba. Tidak ada yang tahu pasti kapan kondisi ini usai, namun kali ini, izinkan Selftalk Project podcast menyampaikan pesan untukmu. Kali ini kami berkolaborasi dengan @hevalia dan beberapa TemanTalks yang mau menyumbangkan kata-kata penyemangat. Selamat me...

Covid-19 adalah pandemi yang tidak bisa kita sepelekan. Salah satu efeknya, setiap orang perlu waspada jaga diri dan jaga yang tersayang supaya tidak saling menulari. Langkah terbaik yang dapat dilakukan adalah melakukan Social Distancing, terutama jika kita termasuk orang yang sering keluar dan berinteraksi dengan banyak orang. Selftalk Project membagikan cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi...

Akhir-akhir ini banyak berita yang bikin kecemasan dalam diri semakin meningkat. Di episode kali ini, Selftalk Project akan berbagi langkah-langkah yang dapat dilakukan saat menghadapi perasaan cemas dan khawatir.

Buat kamu yang sedang galau menentukan pilihan, sedang menghadapi masa-masa quarter life crisis.. dengerin episode ini yuk! Ada @mhibaturr dan @nadiaekarahma yang akan kasih perspektif mereka tentang pengambilan keputusan. Selamat mendengarkan ♥️

Nggak ada orang yang sempurna. Tapi beberapa orang punya kebiasaan untuk memberikan sesuatu dengan usaha terbaik. Kadang, kebiasaan ini yang dilihat orang lain sebagai tuntutan atas kesempurnaan. Episode kali ini, kita akan ngobrolin tentang perfeksionisme bersama @semedhibima, Psikolog lulusan terbaik Magister Psikologi Profesi UGM periode wisuda Januari 2020. 

Tawa adalah bahasa universal yang tiap orang bisa pahami. Walau standar kelucuan tiap orang berbeda-beda, tertawa bisa melepas lara dalam dada. Menghadirkan @auliaistii alumni SuCA #2 Indosiar, kita selami komedi menurut sudut pandang stand up comedian. Kira-kira lebih sering tertawa karena jokes sendiri atau karena orang lain yaa?

Siapa sih yang mau berpisah dengan dia yang selama ini dekat dengan kita? Episode kali ini adalah sebuah refleksi tentang perpisahan yang tidak pernah mudah.

Kata cinta akhir-akhir ini dikaitkan dengan hubungan antara dua orang manusia yang menjalin hubungan romantis seperti pacaran dan perkawinan. Kenapa sih orang suka ngomongin cinta? Apakah setiap orang harus jatuh cinta? Bersama @indah_ayu dari @halfwaypodcast, kita bahas tuntas tentang cinta-cintaan ini.

"Cowok gak boleh nangis." Apakah kamu familar dengan kalimat itu? Kali ini @selftalk.project mengundang Psikolog @ainurizan yang akan membahas tuntas pengalamannya sebagai laki-laki dan lika-likunya berkenalan dengan emosi atau perasaan.

Tanpa sadar kita sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Apakah membandingkan diri selalu bermakna negatif? Seberapa jauh batasan yang bisa kita buat untuk membandingkan diri dengan orang lain?

Kapan terakhir kali kamu mengambil langkah berani untuk sebuah keputusan besar? Di episode kali ini, Kak @Thioprasetya akan membagikan kisah tentang pilihan berani dalam hidupnya, menjadi Pengajar Muda Indonesia Mengajar angkatan XIV.

Sekilas tentang sejarah munculnya akun Selftalk Project, perkembangan dan harapan baik lainnya agar akun ini bisa memberi dampak baik ♥️

Here's a glimpse about what this podcast will be. Enjoy!