晚安，親愛的

不要眷戀快樂也不要眷戀痛苦 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 \ \ *Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

一談戀愛就自卑？ / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

咻咻咻就從五歲長到二十幾 感受到時光飛逝的時刻 忘記帶手機出門的一個晚上 認識快十年一直支持彼此的好朋友❤️ / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

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喝完酒想睡覺但不想去洗澡 想說沒喝酒完錄音 感覺可以記錄一下 一刀未剪偏攏長 晚安 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

放輕鬆才能讓靈感流動 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

本集獻給我的好友 也錄給曾經深陷泥沼的我 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

這集不是podcast 是我寫下的一段文字 在腦中混亂有個聲音一直在攻擊我 在陷入那些糟糕的回憶和情緒時 寫完後我想讀看看把它錄下來 即便我一寫完就錄了 有幾句我還是分不清是誰說的 我是一口氣唸完的 也許那就是我腦中的感覺 你分不清哪個才是你 / 如果你腦袋也會出現攻擊的聲音 難以擺脫的念頭 希望這集可以陪你 / 我很意外的是寫到後面 出現你在關心我那段 有點溫馨又有點好笑有點淒涼 / 文字版可以到我的ig看 陳若 ig: https://w...

跟創作者聊天好有趣 / 意外跟中國人聊他們的現代詩 / 關於那些沒有名字的作品 如何沒有分別心的去欣賞跟接受作品 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

有時候不小心就陷入自我批判的情緒 但發現這些批評對自己好像沒幫助 還讓自己不自信 💡到底該怎麼面對自我批判？ 💡面對別人的評價感到受傷怎麼辦？ 💡怎麼建立好的自我價值評價系統？ - 本集來賓Jean.的Threads https://www.threads.net/@jeannelin / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting pro...

聊聊這一年來我的改變 練習不沉溺負面情緒 降低對別人過多的期待和依賴 還有創作上的變化 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

那些被喜歡的作品 是用痛苦和脆弱餵養的 這樣好嗎？ / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

怎麼拼湊出自己的使用說明書📕 自我覺察 跟自己溝通和下指令的方式 接受跟順應真實的自己 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

體制和自由 自在的舒適區 刺激與麻木 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

躺著錄音的一天 睡前碎碎念 音樂 Cinematic Piano | Lights by Alex-Productions |  • Cinematic Piano by Alex-Productions ( No C…  Music promoted by http://onsound.eu/ -- Hosting provided by SoundOn

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本集有告解信 因星星而相遇的故事 ／ 為什麼有時候就算在一起還是覺得疏遠？ 親密感的關鍵是什麼？ 背景音樂 Cinematic Piano | Lights by Alex-Productions |  • Cinematic Piano by Alex-Productions ( No C…  Music promoted by http://onsound.eu/ -- Hosting provided by SoundOn

💡情緒穩定=不會生氣？脾氣好？ 💡情緒化的人是因為不夠理性？ 💡另一半需要接住我的情緒？ - 本集來賓Jean.的Threads https://www.threads.net/@jeannelin / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

紀錄今天去諮商聊的一些故事 / 在心很裡面的地方 揉不到的瘀青 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

分享我自己一蹶不振、焦慮爆表時 幫助自己緩解，好起來的方法 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

走路八小時到基隆 用廢棄木材做成盪鞦韆 充滿創作力 總是能自己製造生活樂趣的外公 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

發現自己的劇本都在談離開? / 長大的瞬間 / 生日告白慘案 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

今日分享《親密恐懼》周慕姿 ⭐害怕被遺棄 被拒絕，容易因為另一半的行為陷入焦慮跟痛苦 害怕真實的自己不被喜歡，所以把自己的心藏起來? ⭐負面情緒是警鈴? ⭐總覺得朋友或另一半給的不夠多，覺得失望，該怎麼辦? / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

要夠好才能被愛嗎? / 今天提到的書《 超譯尼采》 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn

新年願望+2023年度回顧 / 告解信箱:nightnightbaby1999@gmail.com 陳若 ig: https://www.instagram.com/nightnightbaby1999/ 背景音樂 ***Cinematic Piano | LIGHTS by Alex-Productions | -- Hosting provided by SoundOn