崖っぷちアラサー女子。

なぜ人は現状にとどまろうとするのか？ 答えは、「ホメオスタシス＝恒常性」という本能的な仕組みにあります。そしてその本能が生み出す心理的な“ぬるま湯”が、コンフォートゾーンです。 今回はこの2つの関係性と、それが成長や変化をどう妨げるのかを論理的に紐解きます。 変わりたいのに変われない。そんな人にぜひ聞いてほしい回です。

私が両親に渡したのは、ただの1万円ではありませんでした。 それは“問い”であり、“願い”でした。 「これからどう生きてほしいか」「何を大切にしてほしいか」── 親の老いを感じ始めた今だからこそ、 手紙と1万円に込めた、私なりのメッセージをお話しします。

最近よく目にする芸能人の不倫報道。 テレビを見ない私ですら、SNSやニュースアプリを開けば流れてくる。 正直、他人の恋愛事情なんてどうでもよくない？ なのに、なぜかそれに怒ったり、語ったりしてる人たちがいる。 今回はそんな「やたら不倫報道に反応してしまう人」の共通点について、ちょっと辛口に語ってみました。 他人のスキャンダルに夢中になる前に、自分の人生をちゃんと見た方がよくない？

「記憶がない＝大したことない」なんてこと、ない。 むしろ思い出せないほど、心が壊れそうだったのかもしれない。 今回は私の“初体験”について、ずっと蓋をしてきた過去を話します。 話していくうちに、忘れていた感情が次々とあふれてきました。 トラウマと記憶の関係、そして私がなぜ今これを語るのか。 これは誰かの痛みを少しでも言葉にするための記録です。

気づいたら毎日、無意識にSNSを開いてる。 誰かの言葉に反応して落ち込んだり、比較して疲れたり…。 そんな自分に限界を感じて、「とりあえず1週間やめてみよう」と決めました。 昔からSNS中毒だった私が、今なぜ距離を置こうとしているのか？ 本音を書けなかった理由。 逆に、本音を書きすぎて人間関係が壊れた経験。 そして、SNSを断って見えた“整う感覚”の話。 これは、SNSを否定する話ではありません。 でも少しでも「しんどい...

暴力を振るう父を、心から憎んでいました。 大人になっても、実家に帰ることすら苦痛だった私が、 なぜ今、父に「ありがとう」と言えるようになったのか。 これは、“許す”という言葉がただの美談じゃないことを、 そしてそれが自分の人生を取り戻す行為でもあると気づいた、 私自身の物語です。

「家って、一生住むために買うもの？」 34歳、独身。不動産営業の私が東京で家を買った理由。 恋愛、別れ、仕事、将来への不安。すべての背景にあった“自分の軸”を見つけるまでのリアルをお話しします。 家を持つことに迷っているあなたへ、「こういう買い方もアリだよ」というひとつの視点を届けられたら嬉しいです。

「彼と別れられないのは、本当に愛情ですか？」それとも、“生活”のために一緒にいますか？このエピソードでは、過去の結婚や婚約を通じて気づいた“経済的依存の怖さ”と“自活することの意味”について語ります。同じように悩んでいる人に、そっと届きますように。

昔の私は、ブランド品を持つことで自分の価値を保っていた気になっていました。新しいバッグ、時計、服…それらを身につけることで「私はちゃんとしている」「認められる」って思いたかったんです。でも結局、満たされなかった。外側じゃなく、自分の“在り方”に目を向けるようになってから、本当の意味で楽になれた気がします。今回はそんな過去の自分と、最近の出来事も交えながら、「見せかけじゃなく、ちゃんと自分を生きること...

今回は、私が“交際0日婚”に対して肯定的な理由、そして「付き合うこと」にあまり意味を感じなくなった背景を、実体験を交えてお話ししています。 恋愛感情に流されることなく、 今の自分の“フェーズ”や“価値観”に合う人と誠実に向き合うこと。 それが、私の考えるパートナーシップのかたちです。 「結婚＝愛」ではなく、「結婚＝覚悟」という視点。 誰かに縛られるのではなく、選び続ける関係のつくり方。 そんなテーマに少しでも...

会社に期待して、勝手に苦しくなって、勝手に失望してた。 でも本当に変えるべきだったのは、会社じゃなくて、自分の「意味づけ」だった。 自分軸に気づくまでの葛藤と、そこからラクになれた話をしています。

はじめまして、トモリスです。 この番組では、心が疲れたときにそっと寄り添えるような言葉をお届けしていきます。 初回は自己紹介と、私が発信を始めようと思ったきっかけをお話ししています。 過去のしんどかった経験、自分との向き合い方、そして少しずつ変われた実感—— 誰かの心に届くヒントになればうれしいです。