憩味相投

Hi憩友们， 这次的播客围绕一部1995年上映的台湾电影《热带鱼》展开。电影的最后导演写下“献给所有爱做白日梦的人”，也许因为我也是一个爱做白日梦的人，电影里深海世界的呈现深深地吸引着我，我非常愉悦的看完了整部电影。 这次的博客我们依然使用了一种全新的方式——声音reaction。我们完整地录制下观影的全过程，并且将所有reaction收集起来并剪辑成声音作品。我很难想象正在收听的你会有什么样的感受，但当我第一次听到成品时，...

Hi 憩友们， 这次的播客围绕一本书展开，也围绕一个关于“指令”的游戏展开。《葡萄柚》是日本艺术家小野洋子在1964年创作的指令与图画书，这本小书有一种神奇的力量，它神奇在阅读的人会不自觉地开始延申创作。 我和核桃在一个阳光明媚的下午，吃完披萨，开始了这场创作实验。我们随机的翻开一页，阅读、续写、改编、再分享对这些文字的感受，到最后，我们也开始创造我们自己的指令。 我们随机的选择了两首音乐，跟着音乐在一首歌的...

Hi 憩友们， 3月好呀～ 这期嘉宾小沙在2023年录完第16期后，也开始了她的异国生活。 3年过去，她的生活发生了什么变化？在成为高阶INFJ的路上有什么新的感悟？ 很多 INFJ 都很擅长理解别人、照顾别人、共情别人， 却常常忘了停下来问自己一句： 我现在真正需要的是什么？ 这期节目想送给每一位总在努力回应世界的人。 也邀请你把收听的这段时间，当作一次温柔的自我照顾—— 去看看那个总是很懂事、很敏感、很容易把自己放到最后的内...

Hi憩友们，新年好~ 一月的尾巴我和核桃不约而同地回到上海，距离上一次我们因为工作而ip相同已经过去了三年。而三年，不过只是一瞬。 对于我和核桃来说，变化是生活的主旋律，我们迎接变化，选择变化，甚至钟情变化。但这一切都基于，我们尊重变化。 被生命浪潮推着走的我们，每天都面对着大大小小的选择，人类很难厘清每一种选择的利弊，因为生活从来都是正在发生，而正在发生的一切其实都是宇宙概率事件，概率又怎能被计算呢？...

Hi 憩友们，我是吐司，新年快乐~ 2025年，你的关键词有哪些？我们的关键词有：游浪、支教、失去、自我觉察、成长和爱。 三月，核桃心理防线崩溃，又一次走进咨询室的大门，也由此开启了长达半年的自我对话与自我和解。 四月，核桃遇到了她的人生角色，她在成为另一个“角色”的过程里察觉自我，学会释放。 五月，经历了长达8个月的欠薪之后，吐司再也看不到希望。失去了工作的她对于未来迷茫无措，但有父母和朋友的陪伴，她迷茫却不...

Hi 憩友们， 我是吐司。 我的生命里存在着这样一些人，他们陪我玩陪我闹，陪我走过世界的大街小巷，陪我度过职业的低谷，也陪我漫步宇宙的浪漫。他们陪我长大，也许，还会陪我老去。 我们这一生会遇到形形色色的人，大部分人只是短暂停留便离开了，少数选择停留。那些愿意在我们生命里停留很久的人，我们叫他们一声“老友”。 我和最久的朋友Echo，友谊已经持续了十年，我们在印尼冲浪骑摩托，在大西北的烈日寒风里感受荒漠的壮美，...

Hi 憩友们，我是核桃。 作为一个天然靠感受和表达来维持内在生命的INFJ，我经常觉得还好有音乐，还好有这些音乐人们。通过音乐，我们愈发看到个体生命的独特；通过分享音乐，我们可以找到特质相同的彼此来报团取暖。我们如此相同，又如此不同。音乐就是这其中很微妙的链接。不多说了，如果听到有你喜欢的，就尽情享受吧！ 我的歌单标签 #管弦乐 #神性/吟唱 #自然 #烟火气 【时间轴】&【BGM】 『我的音乐布洛芬』 1:45 高木正胜 - H...

Hi 憩友们，我是吐司。 这期节目我怀着紧张又期待的心情制作并发布了。歌单对我来说是十分私人的东西，甚至平常朋友聚会让我接蓝牙播个音乐，我都会咿咿呀呀找到100个拒绝的理由（借口）。 可是另一方面，我却在大大方方偷听别人的歌单，试图捕捉到一首让我沦陷的歌。人嘛，总想不劳而获抓到大螃蟹。 偷了那么多年螃蟹，也该放些螃蟹苗回池塘里了。也许因为你们是陌生人，反倒让我觉得这刚刚好的时间和空间可以抵消暴露自己的不安...

Hi憩友们， 今年有没有读到一本让你心头一动的书？这期节目，我们想和你分享一本名字有点特别的小书——《如何捉鼹鼠》。 《如何捉鼹鼠》是英国作家马克·哈默结合自身独特经历写就的一部自然随笔，它既是一部捕鼹指南，也是一部充满哲思的人生回忆录。 表面上，它记录了一场人与鼹鼠的“花园博弈”；细细品味，内里却藏着一份温柔的生活哲学。我们总是习惯性的想去填平生活中的每一个坑洞，捉住每一只捣乱的“鼹鼠”。却忘记有些问题，本...

替大家试过了，内耗久了真的会出事。 hello, 我是核桃，这一期想和你分享我今年春天开始burnout的这一段时间里是如何自我恢复的一段内心旅程。 坦白来讲，在这个到处充斥着高效清晰的系统里，作为INFJ的我有无数次都选择压下心里那些没有头绪而隐晦的感受。“我不应该是个矫情无用的人。” 这句话像钢钉一样深深地打进我的心里，我甚至完全想不起来是谁在什么时候种下了它。然而，我真的要这样活着吗？ 于是，今天的故事就从对“钢钉”...

Hi，好久不见，我是吐司。 此刻我，正在一个地图上都不太好找的云南小山村支教——这是机缘巧合，也是预谋已久。 在这里，时间有自己的节奏感。学校门口的小卖部售卖着相似的零食，而想吃上一口新鲜肉菜，要耐心等到农历“三六九”的集市。这里的生活很慢，慢到过往的行人和车辆，都会安静地为散步的羊群让路。 和从前在上海与数据打交道的工作不同，支教，是一件用生命影响生命的事情。这里的孩子们，大多是留守儿童，衣服总玩得脏脏...

Hi憩友们，我是核桃。从云南大理回来后，我已经两年没有去远途旅行了。听麦麦聊到她说走就走地去了一趟西藏“慢旅”，我便迫不及待地抓着她提问。于是，这期播客就这么来了。 如果西藏也在你的旅行清单上 - 你会多久出发呢？ 【时间轴】 3：50去西藏的契机：西藏一直在那里，有机会想去就去了。 5：33坐火车出发：大家都有自己的“目的”，但西藏是我们共同的目的。 14：06在西藏的感受：太阳、布达拉宫、高反、时间。 25：08去西藏对...

Hello 憩友们，我是核桃。 这期作为Behind the Podcast的一期，来聊聊我近期播客之外的生活。正如纪德在《地粮·新粮》里描述道： “沙滩上的细沙柔软。”对我来说，限于诵读这一句子是不够的，我要使自己赤裸的脚趾直接感受到这一点。任何不先经过感觉的知识对于我都是无用的。” 所以，让我们好好感受生活吧！ 【BGM】 hideyuki hashimoto - Kyo 【主播】核桃 愿你在文字和声音里找到安慰~ 在小宇宙查看该单集文稿

Hi 憩友们， 我是核桃。赶在五月结束之前，终于带来这期吐司在五月初参加的火人节的分享。火人节(Burning Man Festival)，源于上世纪80年代发起的一场为期几天的反消费，包容，艺术创造的一次另类节日庆祝。最初在美国的黑石沙漠举行，届时全球各地的人会自发带着生活用品涌入这里参加活动，并在节日最后组织一场燃烧庆典。就是在这样一场看似荒诞的活动里，我却间接从吐司的讲述里听到了人与人之间最本真的连接感。如果我们在日常...

Hi 憩友们， 我是吐司，好久不见。 你有没有梦见过死亡？我想大多数人都在梦里亲临过濒死，也许是坠楼，也许是被追杀，也许是病入膏肓。我们害怕死亡，这是一种不必否认也不需要消除的恐惧。因为这份恐惧，同样赋予我们“生”的真诚。 我们用一期节目的时间来聊死亡，首先是为了提醒大家去直面这个话题，其次，谈论死亡，其实是在探讨如何更好地活着。 我的偶像维特根斯坦在临终前说“Tell them I've had a wonderful life.”希望等那...

Hi 憩友们， 我是核桃。这次是专题「遇见喜欢的女性」系列下的一期，我也再次邀请到麦麦，继第5期遇见“山羌姐姐”连俞涵后，我们来一起聊聊韩国女演员金敏喜。关于她，有趣的是，我们似乎只能从她演过的那些电影角色入手，乍一看她的表演场景简单到就如一个人在海边散步诸如此类。可是，如果你真的看过她的电影，就会很容易沉浸在纪录片般的镜头里，就会发现她眼神下那细腻又复杂的情绪流转，就会在每次去看她的影片时总会有新的感...

Hi 憩友们， 我是吐司，新年快乐~对你来说新年的意义是什么？ 我常常会失去时间感，对我来说，新年的意义和“年龄”无关，和“开始”有关；而“开始”，和“希望”有关。我常常觉得我的人生才刚刚开始。 社会框架下的“年龄”标签，无关“人”，关乎“规则”，而一切与规则相关的东西，都大可不必视为真理。 自然规律下的“开始”法则，浓缩了生生不息的秘密，我们什么都不用做，顺应自然就能好好生活。 所以，新的一年，希望你们也保持生命的活力...

Hi 憩友们， 我是吐司，好久不见~ 十一月初的时候，我和相识了9年的好友一起去了巴厘岛旅行。 东南亚是个神奇的地方，我很喜欢这些并不富裕，但幸福感指数却很高的地方。 这趟旅程对我来说最深刻的意义不是我又看了许多美景，而是，我重新开始读书了。而这个意义，远不是计划来的。 好像我们总是在聊意义，旅行的意义是什么，生活的意义是什么，生命的意义是什么？对我来说，答案都一样。 旅行的意义、生活的意义、生命的意义，在...

Hi 憩友们， 我是吐司，好久不见~ 前几期节目我们有聊到“变化是生活的常态”，这句老生常谈的话尽管人人皆知，在变化真正到来时我们还是会不知所措，所以今天我们就来聊聊“如何适应变化”。 在我看来，“适应”其实是一个找到自己觉得舒服的位置从而不断加强环境认同和关系羁绊的过程。在这个法则里有两个重要的要素，“环境”和“人”。 但是“适应”和“归属感”依然是两件不一定划等号的事情，我们需要适应变化，却也不必强迫自己归属于此。...

Hi 憩友们！ 「不开心的时候，就来读读黑塞吧！」 这期我们就来推荐一本来自赫尔曼黑塞的《精神与爱欲》/《纳尔齐斯与歌尔德蒙》 （不同出版社翻译名，以下统一用前名）。 其实很难想象，我在这部1930年出版的作品里，寻找着当下困扰很多人的关于「自我意识觉醒」 「个人成长」的答案。毫不避讳地说，我从歌尔德蒙被严厉管教下的童年生活里看到自己曾经的影子，也被歌尔德蒙的“流浪生活”深深吸引，同时又为他遭遇不幸的时候，可以“...

这是一封很久之前就寄过来的明信片。 本期嘉宾气泡水，三年前和很多刚毕业的年轻人一样，想留在大城市工作。她在信里提到了这三年的生活，而我从中听到很多次让我们共鸣的时刻： 想辞职但要考虑社保； 曾经想去远方，如今会在远方怀念家乡； 工作不想太忙但又不能完全闲着； …… 有时候我们会在上一秒想着摆烂，却又会在下一秒重拾理性， 生活看似就这样矛盾地进行， 而我们也不知不觉间真正拾起一个大人的担当。 不过，大人也别忘...

Hi憩友们， 最近，你有好好照顾自己吗？ 这期节目延续上一期关于“变化”的讨论，聚焦于情感和情绪的变化和调整，而这恰恰也是我过去三个月的心路历程写照。 在海浪上飘泊的人，是无法通过保持不动而维持平衡的，我们能做的，只有跟随海浪的节奏，起起伏伏，而保持稳定。 生活也是一样，不论是选择变化，还是选择不变，事实上我们都在承受变化的后果。 因此，跟着心走吧，去不刻意的生活！ 【时间轴】 01:55 （吐司）又分手了，是的...

Hi 我是核桃，端午安康～很开心在6月和你们如期相见啦。 当我们的播客定位在「生活实验」这个主题的时候，我们也随即开始留意和记录起发生在自己身上的各种有趣的体验，如果之前看过播客简介的朋友，或许已经发现，我和吐司今年的生活又又又发生了大的「变化」哈哈哈哈。作为普通人，我们总是会面临 的选择，那相应地，在每次选择背后，我们的想法又会有什么样的变化呢？ 如果你刚好也在考虑做出选择，不妨来听听我们的分享，从而...

Hi我是吐司， 作为INTJ，我自知身上有很多过人之处，也有许多气死人的特质。 INTJ常常被贴上“完美主义”“理性至上”“有距离感”“自我中心”“计划性强”等标签，这些标签多多少少都描述准确，然而却远不能将活生生的我们描述完整。 今天我想站在我的立场上和大家分享一些INTJ x 关系的话题，也许作为INTJ的你或者作为INTJ的朋友会在这场对话里找到很多共鸣的时刻~ 【时间轴】 00:07 INTJ身上的标签很多，但不要被标签定义 02:32 INTJ是难...

Hi憩友们，3月又见面啦。 我个人总有种感觉，过完年后，好像新的一年才真正开始。随之而来地，我和吐司也各自开启了今年的实验人生计划（等之后我们会专门聊一期）。说到新的计划，或许我们可以主动选择开启，又或许有时候，是生活帮我们做出了这个选择。 这一期，我们就来聊聊「当裁员发生在我们身上时，我们该如何应对」。本期也有幸邀请到拥有10余年丰富职场经验的泡泡，而他在去年，突然收到了被裁的通知。 【时间轴】 2:28 第...