Kent, Chantal, Ashley
心洞時刻
《心洞時刻》是一個陪你把生活聽懂一點的心理系 podcast。從情感、關係到自我成長,每一集都用溫柔又直白的方式,帶你看見那些被忽略的情緒、卡住的念頭,以及你其實早就知道、只是還沒說出口的真相。這裡沒有說教,只有理解;沒有標準答案,只有更靠近自己的方法。--Hosting provided by SoundOn
Author
Kent, Chantal, Ashley
Category
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Latest episode
Jul 8, 2026
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Episodes
EP11|中央空調還是閨蜜?界線不清,就是問題開始的地方 08.07.2026 33:15
中央空調?閨蜜? 同樣的行為,背後的動機完全不同。 陪去婦產科、送回家、單獨看電影、甚至出國旅行—— 這些到底是貼心,還是越界? 我們聊了「界線感」、誠實的重要性、 以及那些讓人誤會的行為,到底怎麼判斷。 你的心動,我們來心洞。 有任何想法都歡迎直接留言給我們,我們會在之後節目好好回覆 或者到我們的官方IG私訊給我們也行唷 https://www.instagram.com/heartholehours/ -- Hosting provided by SoundOn
EP10|大人都在失眠:焦慮、時差、壓力與那些睡不著的夜晚 17.06.2026 36:10
路跑熱到差點中暑 日夜顛倒半年、靠藥物才能睡 焦慮到凌晨三點還在想待辦 數羊沒用、呼吸法沒用、Netflix 才有用 大人睡覺比小孩寫作業還難 我們三個人把「睡不著」聊到一個境界。 如果你也常常睡不著, 歡迎加入我們的失眠俱樂部。 有任何想法都歡迎直接留言給我們,我們會在之後節目好好回覆 或者到我們的官方IG私訊給我們也行唷 https://www.instagram.com/heartholehours/ -- Hosting provided by SoundOn
EP9|戀愛腦的前世今生:從棒球場跳到青春回憶 09.06.2026 29:44
這集真的太好笑。 我們從富邦悍將一路聊到國中追學姐、補習班傳紙條、 偷偷放早餐、亞太掛睡、自拍報備、曖昧訊息冷掉的瞬間。 原來每個人都有一段 以為自己很浪漫、其實有點恐怖的戀愛腦時期。 長大後才發現: 有些行為真的只能發生在青春裡。 有任何想法都歡迎直接留言給我們,我們會在之後節目好好回覆 或者到我們的官方IG私訊給我們也行唷 https://www.instagram.com/heartholehours/ -- Hosting provided by SoundOn
EP8|義大利的自由、曼谷的熱浪:獨旅與姐妹旅的兩種人生(下集) 02.06.2026 39:41
旅行不是逃避,而是重新整理自己。 Kent 的義大利獨旅,是自由、是救贖; 香頭的曼谷快閃,是熱、是混亂、也是重新感受生活的方式。 在陌生城市被搭話、被側拍、被誤認、被熱到崩潰, 那些瞬間都提醒我們—— 你永遠不知道下一秒會遇到什麼,但那就是旅行的魔力。 有任何想法都歡迎直接留言給我們,我們會在之後節目好好回覆 或者到我們的官方IG私訊給我們也行唷 https://www.instagram.com/heartholehours/ -- Hosting provided by...
EP7|義大利的自由、曼谷的熱浪:獨旅與姐妹旅的兩種人生(上集) 26.05.2026 46:57
旅行不是逃避,而是重新整理自己。 Kent 的義大利獨旅,是自由、是救贖; 香頭的曼谷快閃,是熱、是混亂、也是重新感受生活的方式。 在陌生城市被搭話、被側拍、被誤認、被熱到崩潰, 那些瞬間都提醒我們—— 你永遠不知道下一秒會遇到什麼,但那就是旅行的魔力。 有任何想法都歡迎直接留言給我們,我們會在之後節目好好回覆 或者到我們的官方IG私訊給我們也行唷 https://www.instagram.com/heartholehours/ -- Hosting provided by...
EP6|當你開始動起來:運動帶來的不是瘦,是心的復原力 19.05.2026 48:35
有些運動不是為了變瘦, 是為了讓心不再那麼重。 香頭從分手後開始運動、Ashlee 從生活混亂中找到節奏、 Kent 從腳踏車比賽找到堅持的力量。 這集聊的是: 當你願意開始,身體會帶你走到更遠的地方。 有任何想法都歡迎直接留言給我們,我們會在之後節目好好回覆 或者到我們的官方IG私訊給我們也行唷 https://www.instagram.com/heartholehours/ -- Hosting provided by SoundOn
EP5|你不是母胎單身,你只是還沒學會被看見 12.05.2026 36:55
為什麼有人一直單身?甚至母胎單身? 外表?身高?個性?還是根本不想談? 這集我們從露營閒聊一路聊到「吸引力的殘酷現實」。 哪些是你以為不重要、但其實超致命的原因。 如果你也曾經想過: 「到底問題出在哪?」 這集會讓你更懂自己,也更懂別人。 有任何想法都歡迎直接留言給我們,我們會在之後節目好好回覆 或者到我們的官方IG私訊給我們也行唷 https://www.instagram.com/heartholehours/ -- Hosting provided by SoundOn
EP4|犯錯時,你要站在哪一邊?友情、道德與背叛的三角習題 26.04.2026 38:20
當朋友做錯事(尤其是感情背叛)時,你到底該不該幫他保守秘密? 真實案例:小白兔 → 渣男 → 小三 → 法院 → 友情決裂 道德兩難:朋友要求 cover、另一半來求證、你卡在中間 性別觀點差異:男生 vs 女生對「要不要講」的不同反應 價值觀衝突:友情 loyalty vs 道德正義 有任何想法都歡迎直接留言給我們,我們會在之後節目好好回覆 或者到我們的官方IG私訊給我們也行唷 https://www.instagram.com/heartholehours/ -- Hosting provid...
EP3| 第一次約會的地雷清單:AA制、奇怪行為、還有那些讓人秒冷的細節 19.04.2026 34:52
AA 制不是問題,但「斤斤計較」才是問題 什麼行為會讓人瞬間覺得「不行了」 那些讓我們當場想封鎖對方的瞬間 有任何想法都歡迎直接留言給我們,我們會在之後節目好好回覆 或者到我們的官方IG私訊給我們也行唷 https://www.instagram.com/heartholehours/ -- Hosting provided by SoundOn
EP2|從Vegas到巴黎:旅伴地雷、文化衝擊與被騙經驗大集合 12.04.2026 50:42
*聊旅伴在旅途中會暴露暴露出的各種真面目。 *步調、金錢觀、吃飯習慣、拍照能力,全都可能成為吵架導火線。 *分享被騙、文化衝擊、住宿踩雷等親身經讓你笑著點頭、邊聽邊共鳴。 -- Hosting provided by SoundOn
EP1|工程師的脫單Debug:列出詳細Spec就能找到對的人嗎? 08.04.2026 32:32
*交友邏輯:我的自介行不行 *現實的殘酷:聊天好難,為什麼我都沒有愛心 -- Hosting provided by SoundOn
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