周日清晨

【本期简介】： 本期播客邀请颖姐分享了美国物理学家理查德·费曼的《发现的乐趣》。费曼通过幽默和独特的视角，讲述了自己对科学、生活的热爱，以及他对科学好奇心的坚持。在书中，他用简单的话解释了量子电动力学和纳米技术，并回忆了参与曼哈顿计划和挑战者号航天飞机失事调查的经历。费曼强调怀疑精神和独立思考，认为科学不仅是专业领域，更是像童年游戏般充满乐趣。通过他的故事，我们可以重新审视科学与生活的关系。 分享中...

🌳🌳🌳🌳🌳🌱🌱🌱🌱🍀🍀🍀🍀 Q1：AI可以在小孩成长过程中给予怎样的帮助？ （飞飞成长过程中，父亲给予的支持） Q1：AI可以替代老师吗？ （飞飞到美国后，萨贝拉老师一家给予他们的支持） 参与者：z，西西，新宇，louki 时间：2025.2.16 书籍：我看见的世界 背景音乐：vila-Jacob David 在小宇宙查看该单集文稿

🌳🌳🌳🌳🌳🌱🌱🌱🌱🍀🍀🍀🍀 引入Q2：你是如何理解AI，它有什么特点？ 参与者：z，西西，新宇，louki 时间：2025.2.16 书籍：我看见的世界 背景音乐：vila-Jacob David 在小宇宙查看该单集文稿

🌳🌳🌳🌳🌳🌱🌱🌱🌱🍀🍀🍀🍀 Q1：你还记得第一次听说AI是什么时候吗？ 参与者：z，西西，新宇，louki 时间：2025.2.16 书籍：我看见的世界 背景音乐：vila-Jacob David 在小宇宙查看该单集文稿

[李飞飞自传] 我看见的世界 * 作者简介 · · · · · · 李飞飞（Fei-Fei Li） 美国国家工程院、国家医学院、艺术与科学院三院院士，现代人工智能的关键催化剂 ImageNet 创建者，斯坦福大学计算机科学系首任红杉讲席教授，斯坦福大学以人为本人工智能研究院（HAI）联合院长，前谷歌副总裁、谷歌云人工智能及机器学习首席科学家，斯坦福大学人工智能实验室第七任主任，《时代》“百大AI影响力人物”。 1976年出生于中国北京，长于成都；19...

【本期简介】： 在这期播客中，我们深度解读了日本神经科医生桦泽紫苑的著作《高效放松：心理名医推荐的精英休闲法》。书中揭示了许多人越休息越累的三大元凶：被动娱乐成瘾、休息焦虑症和错误的放松方式。通过科学方法如主动选择关键行动、轻度挑战、身心联动和输出反馈，可以有效提升休息的质量。书中通过实例和实验数据，帮助我们理解如何用科学的方法实现真正的休息，从而提高工作效率和生活质量。听完这期节目，你将颠覆对休...

【书影留声机】是【周日清晨】的一个小系列，主要是用来记录生活中的声音。 本期记录声音是骑车经过公园外的声音。🌿🌻🌕 在小宇宙查看该单集文稿

【书影留声机】是【周日清晨】的一个小系列，主要是用来记录生活中的声音。 花点时间，陪陪家人。🌿🌻🌕 在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】： 本期主播西西分享【美】戴安. 马赛多的著作《睡眠修复：解决疲劳困扰的新科学》。 书中从五个方面探讨了如何改善睡眠：基础概念、睡眠驱动力与觉醒、昼夜节律与作息安排、睡眠习惯和睡眠环境。我们了解到，睡眠驱动力和昼夜节律是影响睡眠的两个关键系统。光线、咖啡因、酒精等因素都会影响睡眠。我们可以通过调整睡眠习惯和环境，可以有效改善睡眠质量。 分享中的书一些金句： 每天有两种系统驱使着我们从梦中醒来...

【书影留声机】是【周日清晨】的一个小系列，主要是用来记录生活中的声音。 我们总是匆匆忙忙，却可能总是忘记了听到我们身边的声音，那么，记录生活，就是我们想做到的事情。 这次记录的声音是晚饭后散步的声音。 在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】： 本期播客邀请了新宇分享许倬云先生的著作《经纬华夏》。 许倬云，94岁高龄，江苏无锡人，是美国极具影响力的华裔历史学家。他虽自幼下肢残疾，但凭借坚韧的毅力和卓越的学术成就，荣获影响世界华人终身成就奖。《经纬华夏》是许倬云口述，由助手整理完成的，书中结合了地理、考古等多角度，探讨了中华文明的演变历程。许倬云的精神和学术成果令人钦佩，他的故事激励人心，值得深入了解。 分享中的书一些金句： 先生...

【本期简介】： 在本期播客中，我们邀请了韩立与听众一起深入探讨余华的小说《第七天》。这本书以独特的视角描绘了死后七天的生活，探讨了生离死别的主题。我们讨论了书中关于死亡和现实世界的反映，并分享了个人对书中不同章节的感受。余华如何通过这本书揭示人类对生死的思考？这期节目将带你走进余华的文学世界，感受其独特的叙事风格和深刻的思想。 分享中的书一些金句： 亲人的离去不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿。 我不怕...

🌲🌲🌲🌴🌴🌴 * 下方链接可以测试你的人类图 * https://wx.renleisheji.com/ 嘿，亲爱的听众朋友们！欢迎来到本期播客，我是你们的主播 [你的名字]。在今天的节目中，我们要一同踏入一个神秘又极具启发性的领域 —— 人类图。 你是否曾在人生的旅途中感到迷茫，困惑于自己为何有着独特的性格、偏好和行为模式？为何有些决定看似轻而易举，而有些却让你纠结万分？人类图，就像是一把解开这些谜题的钥匙。 想象一下，你出生的那一刻，...

【本期简介】： 在这期阅读活动中，我们共读了《不上班咖啡馆》一书，该书通过小明、木子、王鹏和天蓝的四个真实故事，揭示了职场中的困境与觉醒。小明从广告业转战新领域，木子从职场白领变为全职妈妈，王鹏在IT行业中寻找新出路，天蓝在自由职业中探索自我价值。这些故事为我们提供了职场三位一体定位法则，帮助我们更好地理解职业价值和规划职业生涯。 另外，我们结合了自身的职位，如人力资源、运营、项目管理、社群运营、律师...

读本书屋 2024.12.17 在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】： 本期活动，我们共同讨论电影《好东西》。在谈论过程中，我们聊到了国内和新加坡职场女性的产假异同。 在新加坡，生孩子女性的四个月的产假由政府与公司分担，是分担同等薪资，而非我们国内的”基本工资“，但仍无法完全缓解职场的不确定性。女性在职场上往往承受更多家庭责任，同时面临效率与人性化的平衡问题。 在电影《好东西》中，围绕三位女性角色的故事展开，探讨了她们在面对旧创伤和新挑战时的成长、理想与现...

【主播的话】 嗨，朋友们！ 你是否曾被情绪的浪潮席卷，时而雀跃，时而低落？ 一说到“情绪”，好像那些汹涌地感情就会立刻纷至沓来，把人淹没，不知道该怎么办？ 在这次节目中，我们漫谈"情绪"，将深入探索情绪的神秘世界。 从日常的喜怒哀乐，到隐藏在心底的微妙情感，一起剖析情绪，找寻和谐共处的小方法。 用声音为你点亮一盏灯，指引你穿越情绪的迷宫，拥抱内心的平和与力量，开启一场触动心灵的情绪探索之旅。 最后，你知道自...

【本期简介】： 欢迎来到本期周日清晨读书会我们将聚焦沃尔特·艾萨克森笔下的《马斯克传》深入探讨这位科技巨人的传奇人生和复杂个性。 我们从他的童年经历开始，探讨成长环境对其塑造的深远影响。作为一个从南非走出来的少年，他如何将个人经历转化为推动自己突破极限的力量？马斯克的性格中那些看似矛盾的特质，又是如何在他的事业中体现出来的？ 这些我们都将在本次活动中一一探讨。 书中的一些金句： “当你早上起床时，如果你...

【本期简介】： 本次活动特邀公共营养师和健康管理师念一，他去了亚洲最大的衰老干预论坛，有很多见闻想和各位分享。 通常我们认识得还不够清楚，过去老年人在自然界并不存在，数十万年来，我们绝大多数的祖先因各种外在原因而死亡，他们被野兽吃掉，或者感染患病，或者因为没有医院或超市而在广袤的旷野或森林之中迷路走失。 大自然从来都不曾预见人类可以建立起这样一个成功的文明，使我们大多数的人都可以寿终正寝。 这也就是为...

【本期简介】： 在激烈的市场竞争中，企业必须不断寻找新的增长赛道才能保持竞争力。竞争红利的结束意味着更多新玩家的加入，市场逐渐走向成熟。如何定义和满足市场的"真需求"成为关键。 本书《真需求》提出了市场变现与用户付费意愿的概念，并将需求划分为功能价值、情绪价值和资产价值。通过价值、共识和模式三个关键点，为企业提供了理解和创建商业模式的框架。书中还讨论了分配机制的重要性，帮助企业在市场中保持长久竞争力。...

Power and Progress: Our Thousand-Year Struggle Over Technology and Prosperity 🦍🦍🦍🐳🐳🐳🐚🐚🐚🌲🌲🌲 Q1.你的专业或者职业是什么？随着科技的发展，你的领域有哪些发展？ Q2.基于对书中边际劳动力（每增加一名员工来增加产量或者服务更多能够带来多少额外的贡献）的理解，说说你的专业相关的领域其边际劳动力是通过何种方式增加。 Q3.作者以宏大视角讲述加世界、国家，那么回归到个人体验和经历，请你谈谈 技术进步带来经...

【本期简介】： 本期活动邀请了在新加坡居住工作生活多年的朋友hanli,来跟我们聊聊他眼中的新加坡。 新加坡是东南亚的繁华城市，以多元种族和文化著称。尽管靠近赤道，全年炎热潮湿，但新加坡的高生活成本却是人人皆知的。房价和租金居高不下，一室一厅的公寓租金平均在1500至2000新币之间。电费、水费和煤气合计更是居高不下。车辆购置税、牌照费以及高昂的日常消费税使得汽车成为奢侈品。 尽管如此，政府对于房屋和汽车市场的强...

产品造型设计主要的步骤有四个，分别是比例，体量，线条，细节，然后呢，是先确定比例和体量，然后在这个基础上去做线条，最后再补充一些细节到形体上。 在作文中会用到的最基本的元素就是我们的点线面了，就最基本造型元素。然后是，嗯构成体块最基本的，就是我们用来造型最基本的形体有，方体，柱体，锥体，还有球体以及其他一些几何体，或者会直接是曲面用线去构成曲面这样子。 然后呢，会有一些方法去做造型，这些方法呢，也是...

为什么我们需要旅行？ 在日常生活中，我们容易陷入一种循规蹈矩的模式，旅行提供了一种从中跳脱的机会。它不仅能让你接触新的环境和人，还能开启新的可能性。通过旅行，我们能在另一个平行空间认识自己，看见不一样的“我”。这些体验不仅丰富我们的知识，还考验和提升了我们的生存能力。旅行中的各种不确定性揭示了人生的多样性，同时也带来了意料之外的挑战和惊喜。你准备好面对这些未知了吗？ 本期Shownotes 如下： 00:02:01:探索...

回想一下，你可以专注的时候是哪些可以专注的场景是哪些？你经历过这件事情，你自己是知道的。 对这个概念是有体会的 在小宇宙查看该单集文稿