聽聽就好_江江好

這集播客延續「臣服、接納當下、道法自然」的主題，討論如何從被動接受，慢慢走向主動、願意、甚至帶著歡喜心去面對生命中的發生。過去我們可能會把「臣服」理解成：既然事情已經發生，不接受只會讓自己更痛苦，所以只好接受。但江江老師提醒，真正的臣服不是壓抑自己、勉強自己接受，而是慢慢理解：世間一切都有因緣和合，不是單靠個人意志就能控制。 江江老師用公司當天發生的狀況來說明。原本紙箱、貨櫃、訂單安排看似全部不順...

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第八十六集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第八十五集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

本集播客聚焦在「情緒、覺察與人生的體驗」。江江老師透過一個生活中的衝突事件，分享修行並不是要求自己不能生氣，而是學會在情緒之後，回頭理解與觀察自己。 江江老師提到，很多人在接觸身心靈後，會認為「沒有情緒」才代表修行得好，因此一有怒氣就開始批判自己、壓抑自己。但她認為，人生本來就是來體驗的。發脾氣可以是一種體驗，不發脾氣也是一種體驗；重點不是哪種比較對，而是我們能不能從事件中看見自己。 因此，比起要求...

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第八十四集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第八十三集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

本集延續上一集關於「覺醒」的討論，進一步釐清覺醒到底是什麼，以及它是否應該被當成一個刻意追求的目標。江江老師分享，自己一開始走上練習與修行的道路，並不是因為想要「覺醒」，而是因為內心很苦，想要找到真正的快樂，也想理解《心經》中「空」的意義。她強調，自己的理解不是透過學術式研究或大量上課得來，而是多年來在生活中反覆體驗、感受與印證，一句一句去參，一點一點去悟，最後才慢慢醒過來。 江江老師以《心經》中...

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第八十二集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

本集播客圍繞「能量」展開，從上一集談到的「察覺」延伸到日常生活中如何保護自己的能量、不被外界消耗。主持人一開始提到，自己整理過往播客內容時，發現提升能量的方法包括「簡單放下」、「接觸自然」與「音樂療癒」，也因此想進一步請江江老師分享，究竟什麼是能量，以及我們平常該如何避免能量被耗損。 江江老師認為，現代人最大的問題之一，就是太容易被外界資訊拉走。雖然我們不可能完全不知道世界發生了什麼事，但關鍵在於...

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第八十一集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第八十集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第七十九集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

本集播客延續上次關於「心」與「本自具足」的討論，進一步聚焦在「察覺」這件事上。主持人提出一個很實際的問題：大家都知道修行要覺察情緒，也知道要回到內心、不要被外境牽著走，但真正困難的是，當人正在生氣、焦慮、委屈的當下，往往根本來不及察覺，常常都是事後才後悔，才開始反省自己為什麼會有那麼大的情緒反應。江江老師先回應說，看似與修行相反的人類教育和社會價值觀，其實也是重要過程。正因為人從小被教導要競爭、比...

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第七十八集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第七十七集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

本集播客圍繞「本自具足」展開討論，從《金剛經》的閱讀經驗出發，探問人為什麼明明在道理上知道自己本來圓滿，實際生活中卻仍常常感到不足、焦慮與空虛。江江老師指出，這種落差很大程度來自人類長期受到的教育、社會框架與比較心態：總覺得自己還不夠好、還要更努力、還應該擁有更多。也因此，即使外在條件不錯，內心依然可能沒有真正的滿足感。節目中提到一對非常富有的夫妻，擁有財富、豪宅、名牌與一切外在條件，卻仍感到人生...

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第七十六集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第七十五集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

本集播客從賣房的親身經驗出發，延伸討論「念頭、信念與生活經驗之間的關係」。江江老師以此為例，說明人與人之間存在一種彼此影響的「糾纏狀態」。當一個人的情緒與狀態提升，互動的氛圍也可能隨之改變，進而影響對方的感受與選擇。然而她也提醒，這樣的影響多半發生在當下，並非永久不變，因為每個人仍然會回到自己的內在狀態與信念系統中做決定。節目進一步探討「創造實相」的概念。江江老師以 3D 列印機作為比喻，指出念頭就像...

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第七十四集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第七十三集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第七十二集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

本集播客聚焦於三個常被混淆、卻本質不同的概念：「做自己、保護自己」、「無我」以及「利他」。江江老師指出，許多人在實際生活中感到矛盾與拉扯，往往是因為未能分清這三者所處的層次與先後順序。江江老師說明，當事件發生時，首要之務是清楚而堅定地捍衛自己與事實，避免被誤解、被忽視或受到不公平對待。這樣的「保護自己」並非自私，而是對自己負責，也是建立健康界線的必要條件。若連自身立場都未釐清，便急著談放下或體諒他...

這是「聽聽就好_江江好」生命交流研討會系列的第十九集。這個系列我們會與您分享一個月舉辦一次的線上生命交流研討會內容。每次的研討會都會有一個主題，由參與者提出問題，江江老師回答。本次交流的主題：你的覺醒，有沒有落實在生活上？ 我們的錄音沒有任何剪輯，因為我們相信自然就是最好的振動。如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn

這是「聽聽就好_江江好」冥想課系列的第七十一集。 冥想課系列介紹：這個系列我們會與您分享江江老師在冥想課中跟學生們的互動交流。您會聽到學生輪流分享他們這個星期練習的心得、心情，或是任何跟修行有關的問題。 我們的錄音沒有任何剪輯，如果有一些雜音或效果不好的地方請見諒！ -- Hosting provided by SoundOn