瑪姬的女兒們

越長大好像越來越沒有年味！ 特別是自從奶奶三年前離開，家裡的年味又變得更淡了，突然開始回憶起小時候的新年，還有奶奶各種過年的儀式感和料理。雖然不再有鞭炮聲，但現在我們決定創造屬於我們的「新年儀式感」！ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

誰跟我一樣有「暴食的困擾」，特別是在心情不好、壓力大的時候？ 去年發現自己有「自我疏離型」的進食問題，簡單說就是我感受不太到餓跟飽，加上只會用吃東西當成情緒獎勵，每當情緒低落時，只會用大吃來愛自己。透過卡倫霍妮的理論，才發現我的理想化形象是要健康又自律，但真實的自我卻是與食物有非常不健康的關係。 進一步分析，發現我暴食居然是因為太想自律和完美主義，進而引發「破罐子破摔」與「最後的晚餐效應」，但覺察後...

為了緩解資訊焦慮並獲得分享知識的底氣，Mindy 原本下定決心報考榮格碩士專班，但面對無法報考這個戲劇性轉折，Mindy 卻出乎意料的平靜。 她從中覺察到自己面對挫折的韌性，並體悟到「條條大路通羅馬」，不同選擇都會遇到困難和挫折，沒有一條是保證會走上花路必走的那條路！ - 👭本集重點👭 • 為何Mindy決定報考研究所? • Mindy 發現自己對於體制的恐懼 • 不符資格的戲劇性轉折？！ • 得知無法報考後居然異常平靜 • 從小習慣挫折...

來分享一下我為什麼會單飛🤣去年Mindy 我陷入了「低潮」就像一艘裝滿油和物資，卻在漆黑大海中迷失方向的船。 但低潮可能就是一個訊號，讓我意識到舊有的模式已不再適用，我開始專注於「做當下能做的事」，才發現其實我可以開始一個人錄podcast！同時也分享接下來我個人的集數都會分享些什麼內容😁 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ l...

這集我們不聊影評，而是透過《超時空亞當計畫》這部電影，聊聊防衛機制、重新詮釋的力量和不需時光機就能改寫童年創傷劇本的方法。 其實要解開與父母的心結，不一定非要等到父母的道歉或真正的「大和解」。只要我們試著用長大後的視角重新詮釋，就有機會把力量拿回來，自己療癒那個內在小孩。 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ livean...

黑白大廚第二季依然好看！來聊聊我們各自最喜歡的廚師？想吃哪一道菜？還有各種哭點！第二季的白廚師更是臥虎藏龍，不僅各個都是特級廚師，而且為人都很謙虛，實在很精彩！ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到 Rama Healing的Nikki，分享她如何從高壓的廣告圈轉身成為全職身心靈老師。在經營 IG 短短時間內便累積三萬粉絲，Nikki分享從穩定薪水到自由業的焦慮調適、如何透過阿卡西記錄與花精開啟自我覺察，並給予想要轉職或經營社群的聽眾最實用的行動建議。 - 👭本集重點👭 ▪️ 如何從廣告女強人轉變為全職身心靈老師 ▪️ IG 流量密碼經營心法 ▪️ 面對自由業的挑戰 ▪️ 如何構思課程 ▪️ 給身心靈自社群經營者的建議 - ✨YT 頻道→ h...

吃辣和火鍋的我們，這次在重慶和成都真的吃喝的不亦樂乎❤️而且重慶還有地陪小姐姐帶路解鎖各種美食和景點！還有成都版的代官山，一樣好拍又好逛！不藏私分享我們的city walk行程。 - 👭 鉑蜜肌團購 👭 ▪️時間：12/1 - 12/7 ▪️這裡買： https://reurl.cc/ZlyQvM ▪️購買即享單品團購價，買越多折越多，最低再享85折優惠！還有獨家滿額禮～ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o...

恭喜Luna來我們家一年多，終於狗生第一次去過夜小旅行！這次找到一個超級寵物友善民宿：踏踏！讓毛小孩爸媽可以完全解放雙手，絕對會再二訪❤️ ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

你們也有小時候在麥當勞辦派對的回憶嗎？小時候，Mindy堅持不扮公主，硬要當「女巫」。長大後，我們姐妹終於一起穿上公主風，在麥當勞舉辦生日派對！ 即使 Lianne 總嫌 Mindy 的「儀式感」太多，但這場久違的生日派對，讓朋友們重新聚在一起，簡單卻充滿情感，就像把童年的快樂，重新打開一次。 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ live...

回顧過去一年，感自己像被人生狠狠推了一把，頻繁生病、錯過婚禮、失眠、車禍、皮膚過敏，一波未平一波又起。長期試著與情緒起伏和身體不適共存的我，終於在這些混亂中，看見「真正的接納」是什麼樣子。 原來，最讓人痛苦的是那份「我應該要好起來」的執著。這一集分享Mindy如何從抵抗變化的「牆」，轉化為能隨浪而動的「百變怪」，學會與無常共處。一起聽聽 35 歲前，我如何從焦慮與自我批判中，學會真正的放過自己。 - 👭本集重...

Mindy 在經歷了與巧克力囊腫共處將近10年後，上次回診時醫生竟然說巧克力囊腫消失了？！ 想和大家分享，從一開始很不接受巧克力囊腫這個慢性病，到開始接納它的心路歷程。 - 👭本集重點👭 ▪️巧克力囊腫帶來的身心困擾 ▪️無止境的回診地獄 ▪️10年來如何治療巧克力囊腫 ▪️巧克力囊腫會不孕？！ ▪️Mindy如何學會與囊腫共處 ▪️巧克力囊腫與情緒和脈輪之間的關係 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋...

大家以為催眠會睡著或失去意識，但其實過程超清醒，甚至清楚到小我一直在旁邊吐槽😂 分享我們第一次體驗一對一長達六個小時的催眠，從自己口中說出一些很有趣的答案，和發現「放鬆」跟「相信」原來比想像中更難。 - 👭本集重點👭 ▪️ 超過6小時一對一催眠體驗，過程怎麼進行？ ▪️ 催眠時會睡著？失去控制嗎？ ▪️ 「高我」和「小我」是什麼？ ▪️ 天賦原來不一定要拿來賺錢 ▪️ 扭轉Lianne對結婚、生小孩的想法！ ▪️ 恥力大爆發！Mindy...

出社會後，我總是容易感到迷惘和自我懷疑，這些感覺對我來說其實很陌生，直到我發現，原來是因為我不會「自我肯定」，當別人沒有給我正向回饋時，我就開始覺得自己不夠好，甚至懷疑自己做的決定。這樣的我，真的好累，你也有過這樣的感覺嗎？ - 👭本集重點👭 ▪️ 為什麼我們這麼需要從別人那裡獲得肯定？ ▪️ 從小是學霸和乖寶寶的Lianne，居然不會自我肯定？！ ▪️ 過度仰賴外在評價會怎麼樣？ ▪️ 害怕犯錯、繞路，反而侷限了自己 ▪️...

兩週前有幸跟Mindy的偶像：晴晴老師、紀老師同台，以實體講座的形式，聊了「焦慮時，好好說話」，來分享一下當天講座的心得感想！ 這集聊到Mindy在講座前的焦慮與自我要求，以及Lianne在無預設下，如何體驗到自在與順流的交流。 從演講到對談，從語言到書寫，每一種表達方式都牽動我們面對自己的方式。佛學中的「無常」與「接納」，提醒我們不用對抗焦慮，而是在每一次情緒的暴風雨中，練習接納，並在無常變動中，慢慢找回安定感。...

帶你認識你占星的三個主角：上升、月亮、太陽星座，到底有什麼不同？它們如何交織成你獨特的個性和靈魂藍圖，並編織出你的人生劇本！聽完這集，你會更懂自己為什麼總是那麼「矛盾又合理」，也能更了解身邊的家人、朋友、曖昧對象。 - 👭本集重點👭 知道一個人的上升、太陽、月亮就能大概了解一個人 上升星座、太陽星座、月亮星座各代表什麼？ 認識新對象，知道月亮星座就先贏一步 原來流年要看的是上升星座？！ 30歲以後，真的不是...

👭本集重點👭 ▪️ Luna的雷點表演秀！ ▪️狼狽的雙寶狗媽媽 ▪️半夜還活力十足的得來速店員 ▪️滿足阿姨少女心的美劇推薦 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

當代人覺得：「科學才是真的，能證明才可信。」 但這樣的信念，其實來自西方哲學幾千年來對「真理」的想像。 從柏拉圖區分感官與理性，到啟蒙時代用數學與邏輯建立所謂的「客觀真實」，我們逐漸習慣只相信可被測量、計算的東西。情感、靈性，則被視為不科學、沒根據，甚至是迷信。 但如果這副「理性與數字」的濾鏡，本身就是一種限制呢？ - 👭本集重點👭 ▪️ 現代人以科學、理性、客觀、可證明、講求理論依據的觀念從何而來？ ▪️ 現...

十年前的電影《Her 雲端情人》，是一部關於寂寞與科技的浪漫幻想。十年後再看，卻像是在預告一種即將成真的愛情模式。也讓我們重新思考：「愛」，到底是什麼？ 人總渴望在關係中獲得愛，但關係裡的投射與衝突，常常讓人傷痕累累。 如果未來真的可以和 AI 談戀愛，看起來毫無壓力、沒有衝突，但那樣的關係，是通往愛的捷徑嗎？ 最後也想問問你，你會想和 AI 談戀愛嗎？ - 👭本集重點👭 • 在AI普及的現在，10年後重看電影《Her雲端情...

這集我們聊的是「女性的厭女」。不是只有男性才會貶低女性，女性之間的競爭，和對自己的否定，也是一種內化的厭女。 當一個女生覺得自己「比較理性，不像其他女生那麼感性」、當我們貶低愛打扮、想結婚的女人，甚至對傳統女性角色產生優越感時，厭女其實早已悄悄發生了。 有些所謂的「女性自由」，其實只是換了一種方式，滿足男性的期待。 那麼，我們真的是「做自己」了嗎？ - 👭本集重點👭 • 女性需要透過男性目光，來確認自我價...

我們來囉！最近決定開啟新的閒聊系列，聽起來沒負擔就是聊聊日常生活中，我們兩姐妹發生的荒唐小事。 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

最近網路瘋傳 7/5 將發生大地震與海嘯的預言。但所謂的「世界末日」，真的是天災與戰爭嗎？還是也包括那些失落、絕望、與人生轉折的瞬間？ 這一集，我們從不同角度聊聊世界末日：如果是我們的內在創造外在實相，那麼當我們轉化恐懼、回到愛與覺察，是否也能為集體帶來正向的轉變？也許每一天都是一場倒數，末日不是終結，而是一次提醒：去直視恐懼、放下執著，練習活在當下。 - 👭本集重點👭 • 「世界末日」只代表物質世界的毀滅嗎...

近期超紅的英劇《混沌少年時》，除了表面上呈現的校園霸凌，我們更關注的是背後更深層的議題「厭女」。身為女性，我們或許早已習慣「厭女」如空氣般無所不在：從男性輕浮的玩笑、貶低女性的語言，到女性對自己或其他女性的苛責，其實都藏有厭女的影子。 這一集，我們想聚焦討論：為什麼男性會有厭女情結？當我們沒有意識到這種情結的普遍存在，它可能引發嚴重的社會問題。就像《混沌少年時》中，Jamie無情殺害女同學的情節，讓人震...

這集想跟大家聊聊一個我們覺得是很高境界的概念—「外圓內方」對外與人相處圓融，對內保有自己的底線與原則。 我們從心理學家卡倫．霍妮的理論出發，探討童年時期父母間的不穩定和不安全感如何造成長大後的焦慮。面對焦慮，我們可能發展出順從型、對抗型、或疏遠型等應對模式。 聽我們分享各自從「小刺蝟」的狀態努力走向外圓內方，以及從順從型學習長出「內方」降低內在焦慮感和孤獨感，讓人際關係變得更自在流動。 - 👭本集重點👭...

｜本集由德國女性愉悅精品Womanizer贊助播出｜ 我們常說自我探索很重要，而這不僅限於心理層面，身體的自我探索也很重要！但我們發現，身邊還有許多女生對於談論性與自慰感到害羞。今天想藉這個機會，和大家分享我們之前參加口愛課的經驗，用一種健康且讓自己感到自在的方式來了解口愛。 這次我們體驗了 【Womanizer Enhance 吸吮震動器】，它的非侵入式設計，讓探索身體變得輕鬆自在，了解自己身體喜歡什麼、想要什麼！想讓大家知...