陈琪茵
高效助眠 | 静心冥想 | 自然音 | 轻音乐
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Episodes
短暂休息-冥想 5-分钟 12.12.2024 5:47
生活中，我们有时会被迫变得很着急，于是我们对自身和周围的关注都会减少。 因此，我们会错失享受生活的机会，有时，这种心不在焉的状态甚至会导致意外发生。 所以，我们有必要带着觉察去体会当下发生的事情。 觉察能让我们的大脑处于学习和发现的状态，可以帮助我们把熟悉而沉闷的事物变成新鲜的、有趣的，让我们更加了解自己的身体和周围环境。
短暂休息-冥想 3分钟 12.12.2024 3:37
生活中，我们有时会被迫变得很着急，于是我们对自身和周围的关注都会减少。 因此，我们会错失享受生活的机会，有时，这种心不在焉的状态甚至会导致意外发生。 所以，我们有必要带着觉察去体会当下发生的事情。 觉察能让我们的大脑处于学习和发现的状态，可以帮助我们把熟悉而沉闷的事物变成新鲜的、有趣的，让我们更加了解自己的身体和周围环境。
短暂休息-10分钟 12.12.2024 9:17
生活中，我们有时会被迫变得很着急，于是我们对自身和周围的关注都会减少。 因此，我们会错失享受生活的机会，有时，这种心不在焉的状态甚至会导致意外发生。 所以，我们有必要带着觉察去体会当下发生的事情。 觉察能让我们的大脑处于学习和发现的状态，可以帮助我们把熟悉而沉闷的事物变成新鲜的、有趣的，让我们更加了解自己的身体和周围环境。
在云端 07.12.2024 10:10
在云端
细雨 07.12.2024 1:27
细雨
屋顶小雨 07.12.2024 1:30
屋顶小雨
深海 07.12.2024 1:49
深海
慢速列车 07.12.2024 3:02
慢速列车
火车 07.12.2024 3:04
火车
α脑波 - 森林氧吧 07.12.2024 20:00
α脑波 - 森林氧吧
洞穴（立体环绕） 07.12.2024 1:00
洞穴（立体环绕）
海岸 07.12.2024 1:31
海岸
短暂休息 07.12.2024 6:35
短暂休息
丛林小雨 07.12.2024 1:30
丛林小雨
温柔男声 | 晚安入眠 07.12.2024 10:33
温柔男声 | 晚安入眠
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