课间活动

俗话说：万事开头难。怎么样才算是正确的开始一件事情？中间也难的情况下，又该怎么去调整？希望结果是你想要的。 这次录播客是在徒步路上，所以噪音很多，也没有剪辑。没有准备，直接开录，一路上其实自言自语一个多小时，但是最后下了大暴雨，后面思绪被打乱了，就把最初的20min放上来了。 在小宇宙查看该单集文稿

Shownotes 圣诞节之前，有两位加拿大留学的好朋友jingfei和大强一起录制这一期播客。尽管远在大洋彼端，但是可以依旧线上畅聊。因为录制时长太长，分成了上下两期，希望能和大家一起分享。 注意：因为大家聊的太嗨，而且第一次线上没经验，所以有很多杂音（我尽力了，但是消除不了，事后已对当事人做出批评教育）。 * 留学回忆杀：滑雪翻车、摩根大通小哥的轻音乐惊魂 * 容貌焦虑自救指南：卡诗防脱发精华实测，男生精致护肤有多卷...

人生是旷野，不是轨道 今天我们从北京初雪等雪说起，谈到相识相聚相遇，聊到做事初心，学着调整内心的秩序，享受一切可能性，接受一切结果，生活不止一种解法。旷野般的人生，请尽情驰骋！ Timeline： 00:30 北京，初雪。 02:08 一时兴起，大摆锤的无穷快乐。 05:35 加拿大Wonderland，过山车。 08:04 《王子猷雪夜访戴》，目的与过程孰轻孰重？潇洒一些。 11:22 《记承天寺夜游》，怀民亦未寝。 15:49 花儿与少年-丝路季，快乐合...

不试图去控制，也不要去捆绑，不去越界，甚至不去要求。爱从不要求，也从不需要去要求。因为爱，我高高兴兴地做一切我能做的。你也一样。所以，在这场共同的梦里，最重要的，也许就是我们能不能给对方做他自己的梦的自由。我们只能做我们自己的梦。假如，我们也容许对方做对方的梦，并且清楚地知道这两个梦不必重合，只需要并行不悖就可以了。那么，我们就不会用任何手段来强迫来保证爱。爱无法被强迫，无法被保证。 这一期马教授...

“能长期稳定维持下去的关系不是靠很强烈的爱，很大量的付出，而是很少的攻击，很少的对抗，很少的强人所难，很多的接纳和允许。爱是如你所是，而非如我所愿。” 今天我们要聊一下最近被热议的《再见爱人 第四季》，一起梳理一下几对夫妻存在的问题，and马教授、黄总和我一起吐槽来了。 02:43 到底哪一对CP最后会离婚？ 03:31 【留几手-葛夕】 始于才华，终于什么呢？究竟还有爱吗？葛夕到底有没有找回自己的主体性？到底十多年的婚...

Show notes 琐碎而黏糊的生活总是给我们的内心带来很多窸窸窣窣的嘈杂，当一切从量变产生质变，可能后果是不可想象的。所以，我们今天有三个主要问题要去讨论，是稳定发疯还是持续内耗？面对压力，逃避焦虑是可耻的吗？共情太强，操心太多，究竟是好是坏？ 今天参与线上录制的嘉宾是返场的马教授和新加入的朋友黄总（黄总的手机没放好，所以音质较差，多多见谅），希望收听播客的你可以开心快乐幸福！ Timeline 01:01 MBTI测试结果...

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观 秋日快要过去，又积攒了不少电影，有新的有旧的，这些电影像一场游戏一样，我们不自觉的代入，去感受人物的喜怒哀乐，最终曲终人散，仿佛又像一场梦。 00:29 《风中有朵雨做的云》 - 娄烨。 05:04 故事时间线（涉及剧透）。 09:45 人物角色，林慧（宋佳），唐逸杰（张颂文），姜紫成（秦昊），连阿云（陈妍希），唐小诺（马思纯），杨家栋（井柏然），老A（陈冠希）。 26:27 剧情...

明明说好是三年，三年之后又三年，三年之后又三年，就快十年了，老大！-《无间道》 求学和科研路上的我们，本科，硕士，博士，博士后，讲师，副教授，教授，and so on，一路升级打怪，推开一扇又一扇窄门，难以割舍的是当初的热情与憧憬，坚定地选择我们真正喜欢的事情，迎接我们的也必将是前方光明璀璨。今天和我们一起来分享故事的是已经毕业工作的Ma教授 & 即将博士后出站的Shang博士，希望收听本期播客的你也会收获满满，幸福...

在人生的短短的几十年中，我们可能会遇到各种事情和人，但是这些事情都是有限的，和这些人的缘分也是难得的。当下我们看到的一些事情，可能会焦虑，可能会悲伤，或者开心，或者兴奋，但我们必须学会放松和接受。时移世易，世事变迁，我们的心态也会随之改变，变得更加强大。当接受了自己过往的的情感和经历，才能真正地放松下来，感受到人生的松弛感。它来自于我们对自己的接纳，对生活的更深刻的理解。 而且，我们遇到的各种各样...

新疆旅行最后一段行程，可可托海，“自建国以来就被列为国家高度机密的区域”、“世界最大矿坑”、“代号111”、“两弹一星的来源”、“中国第二冷极”、中国的“落基山国家公园”、拥有世界最完好的地震断裂带、“世界地质矿产博物馆”，“宝石之乡”…所有这些看起来充满传奇色彩的关键词，都属于这个神秘的地方一可可托海。 希望这一期的《课间活动》能把阿勒泰的风希望吹向你，也希望你开心快乐。 Timeline 00:54 《我的阿勒泰》，张凤侠。 03:5...

生活啊生活，总是有一些鸡毛蒜皮，总是让你辨不明看不清。 （一点点说明：旅行时间是2021年10月，录制时间是2022年7月，口罩期间） 00:30 疫情下的生活与内心世界，费劲心力去填满生活的空隙 03:48 自由自在的状态，建立生活的秩序感 05:30 《向往的生活》刘昊然+彭昱畅，陆地冲浪板带来的三分钟的热度 08:13 继续讲讲新疆的旅行，布尔津县出发的公路旅行 11:16 戈壁辽阔，晴空白日 偶遇的羊群 骆驼 13:07 遇的湖泊/河流，防护林，...

【2021年国庆节】风雨兼程的路途，一波未平一波又起。那些始料未及的、那些差强人意和那些平淡无奇的，都是我们乐此不疲的寻常的日子。平静的湖面下，是否有神奇的未知的湖怪，山峦之间的深渊是否早已看淡风雪，且听且行。 【时间戳】 00:27 禾木村的热气球惊喜 01:17 喀纳斯景区介绍，门票，区间车 03:19 伊犁州突发疫情 04:09 前往喀纳斯的换乘中心，路过三湾一湖 06:38 准备去观鱼台 08:36 排队买观鱼台的区间车 09:43 边防证办...

在李娟的《我的阿勒泰》里面夏日的那仁牧场让人心情舒畅，而阿勒泰初冬的天气总是变幻莫测，我想它的魅力在于它的美好和恬淡。在布尔津县的禾木村，作为神的自留地，可以窥见图瓦族人的生活，可以俯瞰晨雾蔼蔼，还可以山顶等候日出。 PS：当然也可能不只是晨雾，可能还有飞雪，哈哈。 【时间戳】 00:08 收到新疆寄的明信片 03:23 喀纳斯-禾木，Y型岔路口 06:31 村头超市，遇到的有意思的人 11:35 正式进村，小白狗，小猫，小黑狗 1...

从克拉玛依出发，路过五彩滩，一路开到童话边城布尔津。 路途是遥远的，风是凛冽的，心情是舒畅的。 【时间戳】 00:36 胡杨林 4:34 布尔津，落日，额尔齐斯河，夜市，民族风情，烤鱼 10:50 新疆汤饭，维语叫那仁 14:17 五彩滩 [应该是丹霞地貌，我说成了雅丹地貌，和甘肃的雅丹地貌不一样] 16:14 呼吁下保护环境，文明旅游 19:36 开往禾木村，警察，空中草原 21:50 禾木住宿问题 欢迎各位朋友在小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音...

深夜睡不着，聊一聊2021年国庆去完新疆阿勒泰地区还有其他地区的一些小事情，游记也好、攻略也罢，从吃的开始，说到美景，记录下生活。 自己都没想到，居然自己倒叙了三天行程，语言逻辑太差，哈哈哈哈 ，之后还是稍微做个提纲，聊聊这一路的琐碎。） 李娟《我的阿勒泰》《冬牧场》确实很美好，看完之后确实让人神往，新疆真的是一个好地方，可以一直去，感受广阔天地。 【时间戳】 00:35 馕坑肉@阿勒泰-富蕴县 04:55 新疆好喝的&a...