說給胖虎聽

終於把《40歲之前希望能夠知道的10件事》裡面的第二篇，也就是「內在世界篇」給生出來了！這支影片我拖了蠻久的，原因是因為內在心靈的主題寫來寫去都覺得好抽象，不知道該怎麼精確表達，才能讓大家好理解。後來我想通了，改來改去也還是類似的東西，不如就用最真實、毫無保留的方式，把這 40 年換來的體悟直接分享。 稍微年輕一點的朋友，聽起來可能會覺得有點抽象，但希望這些方向能幫你提前思考，在迷惘時多一個出口；如果你跟...

留言告訴在煮飯、洗衣服的家事空檔，突然想跟妳聊聊關於「父母的焦慮」。 我們這代大約 40 歲的父母，剛好跨越了工業、數位到如今暴走的 AI 時代。 當未來變得不可預期，大腦的危機感就會帶來深深的失控感與焦慮。 我們常試圖用舊模式（比如追逐課業成績）來抓回控制感， 但這樣做，是不是真的能幫孩子面對未來？ 我想和你分享面對變動的時代，父母真正需要做好的兩件事。 歡迎訂閱、收聽，與胖虎一起練習在繁瑣日常中，過上清醒而...

40 歲這年，我過得比以往任何時刻都還要清醒。 古人說「四十不惑」是真的，那些年輕時看不透的迷惘，在經歷過澳洲居服員、心理系學生與母親等多重身分後，終於梳理出了這 5 件「外在世界」的真相。 如果你正處於 20、30 歲，希望我的一點體悟能幫你少走一些彎路。 [ 00:00 ] 開場：為什麼 40 歲是人生最清醒的時刻？ [ 01:11 ] 一、不要小看金錢與習慣的「複利」力量 [ 01:31 ] 試算：20 年前每月存 3,000 元投入 0050，現在會是多...

為什麼刷卡買下心儀的禮物，隨之而來的不是快樂，而是巨大的內疚感？ 這個月我滿 40 歲了，送給自己昂貴的床墊、相機與旅行，卻意外觸發了心裡的「生存警報」。 這支影片我想以心理學的角度，陪妳一起拆解這種「不敢花錢」的內疚真相，並分享 3 個讓我重新找回「配偶權」與「消費快樂」的轉念策略。 00:00 開場：40 歲的生日禮物，與隨之而來的罪惡感 02:20 為什麼不論錢是誰賺的，花出去都會痛？ 03:33 心理學拆解一：認知失調（...