三言良語

本集的《三言良語》，Jim、Nancy 和 Howard 三位主持人探討自我認同的複雜性與漸進過程，強調它並非一蹴可幾，而是隨人生階段不斷變化的持續性過程。Jim、Nancy 和 Howard，分享了他們對於自我認同的定義，認為這涉及肯定自身的優缺點並學會與不能改變的部分共處。節目同時討論了高自我認同和低自我認同的表現，例如前者展現出自信和接受挑戰，而後者則可能表現為固定型心態和迴避。他們提供了達成自我認同的實用步驟，包括自我覺...

本集的《三言良語》，Jim、Nancy 和 Howard 三位主持人深入探討了希望在五或十年前就能理解的事情，旨在透過回顧過去來優化現在的生活。 他們討論了個人成長、後悔與選擇的重要性，以及過去的經歷如何塑造了現在的自己。 主持人分享了從財務觀念錯誤、不敢表達真實感受、缺乏配得感，到對原生家庭關係中情感存底的體悟等個人故事。 節目核心強調，無論是人際關係還是個人選擇，當下的決定和行動塑造了我們，並且鼓勵聽眾勇敢嘗試慣...

本集的《三言良語》，Jim、Nancy 和 Howard 三位主持人深入探討了規劃未來和設定目標的重要性，同時也承認了生命的不可預測性。他們討論了時間的有限性和個人選擇的增多如何影響年輕人對快速獲利的渴望。節目強調，設定目標不應是否定現在的自己，而是為了提供一個努力的方向，並且目標的達成與否不如從中獲得的經驗和體驗重要。講者們還分享了保持快樂和好奇心、維護人際關係以及個人健康等核心價值觀，並鼓勵聽眾從自身狀態出發...

本集的《三言良語》，Jim、Nancy 和 Howard 三位主持人探討人際關係中的「斷捨離」，並分享如何處理不同類型的關係。節目中區分了無法斷捨離的關係（如家人），建議透過表達需求與脆弱來改善溝通；以及可以斷捨離的關係（如朋友或同事），主持人強調自我覺察與設定界線的重要性，指出若未能及早釐清自身需求，便可能陷入需要斷捨離的困境。整體討論環繞著理解自我、清晰溝通，以及停止不良循環，最終目的是建立更健康、更有意義的...

本集的《三言良語》，Jim、Nancy 和 Howard 三位主持人分享了他們各自被詐騙的經歷，並深入探討了詐騙的常見手法。他們討論了情感詐騙、投資詐騙，以及利用人性的弱點和信任進行的欺騙。節目強調了提高警覺、查證資訊、諮詢第三方意見以及正式合約的重要性，並歸納出貪婪、無知和心態不正確是導致被騙的主因。最終，他們鼓勵聽眾遇到不確定時要勇於提問，以避免不必要的損失。 加入三言良語IG，互相陪伴成長: https://reurl.cc/EgQ...

本集《三言良語》內容探討了面對人生逆境時的心態與策略。兩位主持人分享了如何透過察覺與掌控情緒、培養積極主動的思維來克服挑戰，並強調了持續努力的重要性。也提出了將不確定性轉化為機遇的觀點，並透過個人經歷（如火災與跨國工作）說明了從困境中獲益的可能性。此外，對比了三種面對挑戰的人格特質——攀登者、安於現狀者與放棄者，鼓勵聽眾成為積極的攀登者，並警惕習得性無助的心態。 -- Hosting provided by SoundOn

本集的《三言良語》，主持人 Jim、Nancy 和 Howard 深入探討在戀愛和婚姻關係中，伴侶之間維繫情感的關鍵在於共同目標的建立與實踐。 節目中，主持人與來賓分享了他們對於如何在關係中創造共同的目標感，來增進彼此之間的感情。此外，他們也觸及了缺乏共同目標可能對關係產生的影響，以及尋找關係停損點的考量，同時也聊到為了完成一段愛情的旅途，我們也需要感謝對方的付出，才能一同品嘗愛情甜美的果實。 如果你喜歡我們的節目，...

本集的《三言良語》，主持人 Jim、Nancy 和 Howard 深入探討 伴侶關係中的安全感，並分享如何建立穩固的情感連結。 關係的本質源於人們對情感支持、生活夥伴與生理需求的渴望，而安全感正是維繫親密關係的重要基石。本集節目中，主持人們運用 Gary Chapman 的「愛的五種語言」，解析如何透過不同的方式表達愛意、理解彼此需求，進而打造專屬於兩人的安全感。 除了工具的探討，主持人們也分享了自身在親密關係中的成長與反思，強調...

本集的《三言良語》，Jim、Nancy 和 Howard三位主持人分享了各自面對焦慮的經驗、策略，以及如何將焦慮轉化為個人成長的動力。討論涵蓋了從個人性格特質、家庭環境影響，到社會價值觀等層面，剖析焦慮的成因與影響。 主持人也分享了實用的應對方法，如正念練習、自我覺察、情緒表達，以及尋求支持等，旨在幫助聽眾認識並接納焦慮，並且允許我們自己脆弱並且練習表達，透過分享去找到屬於自己的平衡。 如果你喜歡我們的節目，真誠的...

本集的《三言良語》，三位主持人分享自身經驗，探討拖延的原因，例如完美主義、害怕負面回饋、缺乏時間管理等。 提出許多應對策略，包含設定小目標、調整工作環境、改變心態（例如成長型思維）和運用五秒鐘法則等。 節目也延伸討論拖延症在人際關係中的影響，例如婚前準備的拖延。 最後，主持人鼓勵聽眾自我覺察，並以正面態度面對拖延，避免陷入負面情緒。 如果你喜歡我們的節目，真誠的希望聽見你的想法與建議。 歡迎在留言區留...

本集的《三言良語》，節目主持人Jim與Howard各自從上下級的角度與聽眾們分享，在人生的不同面向，為什麼都需要做【向上管理】。 主持人Nancy用自身家族動物醫院裡的員工舉例，好的向上管理，可以在職場上獲取比較多的機會，而主持人Howard 則討論到向上管理的技能還需要加強的員工，往往會出現哪些行為特徵和結果。 不管是向上管理或者授權，目標都是建立上下級的【信賴感】，而我們不管身處何種身分，都可以利用【目標溝通】的工...

本集的《三言良語》，節目的一開始主持人Jim分享用Grow模型來對自己提問如何來進行授權；主持人Nancy用自己的父母為為例，看見兩人的不同與兩位主持人一起討論有沒有做授權的差異，點出企業或個人缺乏授權時，不僅影響了自己身體，也間接危及員工和企業的成長曲線。 在節目進行的過程當中，主持人們藉由Grow模型來拆解授權的SOP: 當主管或企業主們確認團成員須擁有標準之上的專業能力後， 可以藉由【早期溝通】確定方向， 【員工的...

本集的《三言良語》，主持人Nancy分享自己用以終為始的方式，讓內斂的媽媽說出我愛妳；由此衍伸出我們在人際的溝通上，時常發生無效溝通的原因是什麼，以及主持人們提出的溝通工具【目標溝通】。 主持人們用自身的案例，去拆解目標溝通的四個流程，分別是【確認此次溝通的目標】、【理解對方的動機】、列出【採取行動的風險】到最後【將選擇權留給對方】。 藉由重複以上的流程，將想法的種子植入在對方的腦海中，同時將溝通視為建...

本集的《三言良語》，主持人Howard用自身的例子提問，與另外兩位主持人Jim與Nancy，分享我們跟父母相處的方法，對父母，也對自己提問，探討彼此的需求。 大多數的父母，也是第一次當父母，我們在相處的過程中，不經意地在彼此的身上留下了傷痕，但那個當下，任誰都不願意。 我們可以重新去定義這些傷疤所帶來的意義，所謂的傷痕，是打亮彼此愛的光芒；【人生何期自性，本自俱足】，我們手握的選擇權，才是開啟幸福人生的鑰匙。 --...

本集的《三言良語》，主持人Jim、Nancy與Howard，分享自己人生的【優先順序】；在時間被管理之前，我們可以思考什麼對我們的【現階段的人生】是重要的，再提供工具給聽眾們使用，讓每個人都可以制定自己的時間管理計畫，找到自己的精彩。 -- Hosting provided by SoundOn

領導者與管理者的身份衝突，我們該如何選擇？ -- Hosting provided by SoundOn

從小到大我們認識了許多人，但到目前為止，你身邊留下了哪些朋友呢？ -- Hosting provided by SoundOn

在本集中，會和大家分享為何會有三言良語的由來 -- Hosting provided by SoundOn