姐妹西斯特

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 【新集數上線】我的戰位，我自己定義：卸下軍裝成為「社會溝通者」，用一己之力持續關心及守護台灣！Ft. Kim(下集) 🎧✨ 延續上集，Kim 在下集分享了她對體制的觀察與實用的生存觀念。 🔥 本集重點精華： 👉 「有掙扎才代表你是活著、有在動腦思考的」：Kim 分享過去全隊被集中監控、逐一問話的高壓經驗，這與她信仰的民主價值產...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 【新集數上線】我的戰位，我自己定義：卸下軍裝成為「社會溝通者」，用一己之力持續關心及守護台灣！Ft. Kim(上集) 🎧✨ 從體制外的自學生，到陸軍跳傘特戰女兵，現在則是 大學新鮮人，這集邀請到的好姐妹 Kim，她的人生經歷絕對會讓你驚呼連連！ 18歲那年，因為「反送中」事件的震撼，讓原本不喜歡學校體制的她，決定投身軍旅學...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 本集精華 ☆職場關心還是備受威脅？孕婦專屬的「禮貌運動」：探討國內外職場對孕婦待遇的差異。當主管詢問孕婦「工作上有沒有哪裡需要調整？」時，對認真工作的女性而言，聽起來可能像是在質疑能力或暗示減薪。建議主管換位思考，改用「我可以怎麼做來支持妳？」會是更好的表達方式。 ☆卸下美化濾鏡：真實的安胎煎熬與身體焦慮：小...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 【本集重點精華】 上集回顧2025的檔案不知道到哪了，哈哈哈，我們直接上傳2026年的豐盛願景練習啦~~ ☆顯化力量大爆發：小High分享如何實際運用《秘密》的心法與正向描述語，成功克服孕期焦慮，迎接寶寶順利著床！ ☆蓉蓉的 2026 豐盛願景：跨足 Podcast 領域、全力推廣結合塔羅與精油的「光之小徑療癒所」，並期許成為專職自由工作...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 哈囉大家，久違的「姐妹西斯特」頻道終於更新了！ 從 1 月 9 號驗孕確認到現在，不知不覺已經陪著肚子裡的「小曼波」走過了 20 個禮拜。這段時間，我的生活發生了翻天覆地的變化，這次特別邀請馬力來陪我「療」天， 因為內容實在太豐富，分成上下兩集跟大家分享！ 【上集精華：誰說孕中期一定很舒服？】 這集我們決定撕下所有浪漫...

留言告訴我你對這一集的想法： 貓咪長照的愛之語：除了可愛，我們如何愛到最後？ 🐾 ft.謝馬力(下集) 延續上集的震撼教育，下集我們將走入更寫實、更催淚的長照深水區！當可愛退去，剩下的是無止盡的把屎把尿與睡眠剝奪，我們該如何與伴侶攜手面對？又該如何學習面對那終將到來的離別？ 🎙️ 本集 4 大精華亮點： ✨ 亮點一：一點都不療癒的真實日常！ 毛孩大便觀察學與「冰箱裡的貓尿」 長照後期其實一點都不療癒，每天都要神經緊繃...

留言告訴我你對這一集的想法： 【貓咪長照的愛之語：除了可愛，我們如何愛到最後？ 🐾ft.謝馬力(上集)】 養貓不僅是享受牠們青壯年時的療癒可愛，當毛孩步入老年與面臨病痛時，才是身為飼主/人類夥伴真正考驗的開始。 這集《姐妹西斯特》邀請到擁有 28 年資歷的資深貓奴——謝馬力，一起聊聊這條充滿笑淚的「貓咪長照之路」！ 🎙️ 本集必聽 4 大亮點： ✨ 亮點一：從衝動購物到「變態媽媽」 從小時候懵懂無知把貓帶回家，經歷跳蚤之亂...

留言告訴我你對這一集的想法： 「當我站在台上，看著底下的長官與聽眾，我發現我沒有被這的大場面嚇住。那一刻我知道，我的專業是經得起考驗的。」 這集海報，選了這張我在總統府演講的照片。 看起來很光鮮亮麗對吧？ 但妳知道嗎？在此之前，我花了五年在一個充滿「煤氣燈效應」的職場裡適應生存。我在那裡學習各種潛規則、試著讓自己強壯，直到最後，我選擇了離開。 35 歲這一年，我做了一個決定：離開消耗我的環境。 我給自己印...

留言告訴我你對這一集的想法： 「醫生說我的身體還在嚴重發炎，但我卻只想往水裡去。」 2025 年中，一場突如其來的車禍，讓總是衝第一的「女戰神」小瓶子被迫按下了暫停鍵。神經受損、身體發炎，像是一把燒不盡的火。 於是，她做了一個奢侈的決定：給自己三個月的長假。 她沒有乖乖躺在床上養病，而是騎著機車，往東海岸的山裡鑽。 這張照片，是她在深山裡的視角。 站在巨大的岩壁與轟鳴的瀑布前，她說： 「我雖然是休養，但我沒辦...

留言告訴我你對這一集的想法： 【本集簡介】 你也是那個在職場上拚命維持「可靠、穩重」人設，卻只能躲在廁所偷哭的社畜嗎？ 這集我們邀請到方魚學妹，聊聊身為「長女」與「完美主義者」的她，如何從崩潰邊緣找回自己。我們發現，或許快樂不用拚命追逐，只要懂一道簡單的數學題就好。 【本集亮點】 😭 廁所裡的眼淚： 在職場中的任何堅強，所有的委屈與壓力只能躲到廁所釋放！大家也有過類似的經驗嗎? 🧮 方魚學妹大方分享「快樂」...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 這張照片，是我這三天（1/7-1/9）的驚心動魄，也是我與「直男隊友」的視力大考驗。 👀 關於那條淡淡的線 1/7 早上，我看著驗孕棒上那條淡到不行的粉紅色，訊息給另一半看。 伴侶回：「好淡喔......這樣算嗎？要不要再觀察幾天？」 相對有經驗的姐妹們一看，馬上就叫我先去婦產科檢查了 XDD 為了確認「人類絨毛膜促性腺激素（hCG）...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 「留長髮是一個承諾，愛漂亮也是一個承諾。」💇‍♀️ 一旦妳決定不再遵守這個承諾，會發生什麼事呢？ 本集是與馬力暢聊頭髮身體的下集！我們從上一集的百元剪髮，一路聊進她人生中最瘋狂、最燒錢，但也最深刻的身體探索旅程。這不僅是關於頭髮，更是關於我們如何與「不完美的身體」和解。 🌹 Highlight 1：揮金如土的「玫瑰金十年」...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 各位空中好朋友與姐妹們，你也被這問題困擾過嗎？💇‍♀️ 本集我們從頭髮聊到性別定價歧視的日常荒謬！ 這集邀請到好姊妹馬力~來跟我一起暢聊她的髮型演變的歷程~~由於暢聊主題太精彩直接剪成三集啦! 現在的馬力髮型是帥氣的短髮（幫助大家想像可搜尋「男神頭」或 T 會有的髮型），馬力分享到他之前在百元剪髮店親身經歷：「生理女...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 🎧 EP.12上線！ 「我的頭髮我做主（上集）」 問大家：你現在的髮型是自己決定的嗎？ 你喜歡自己的髮型嗎？ Lady Gaga的歌 《Hair》 有句歌詞"I am my hair" (中文字幕感動版https://reurl.cc/VWxG7y就是我這集分享的MV畫面) 這首完美呈現了頭髮作為自我表達和自主身體權的象徵~ 這集從我的髮型演變史說起： 從亮麗長直細髮➡️國中...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments EP.11 【重新開機之超級變變變：那些改變我的幾個月】 勻勻我終於回歸！消失的這幾個月發生了太多事： ✨ 告別有毒職場，轉為獨立工作者（行動性別倡議師+烘焙魔法師啦） 💕 晉升人妻！選擇公證登記的共同成家之路 同場加映：我上教育廣播電台性別平等easy go分享內容【 不是結婚，是成家—愛與平等的對話 】 🏠 搬家大桃園，生活...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments ✈️ EP.10《踏出臺灣：我的第一次出國「旅行」》   還記得那一刻，坐在飛機上， 窗外是藍天白雲， 手中的珍珠泰奶冰涼微甜， 那種感覺，難以言喻...   35歲這一年，我終於給了自己一個禮物 —一張純粹為了玩樂的機票   這集分享： - 為什麼總是推遲出國旅行？ - 選擇清邁的三個理由 - 從恐懼到興奮的心路歷程  ...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 🧠 EP.9《告別戀愛腦，為自己優雅活著！》ft. 小瓶子 當愛情不再是生活的全部， 我們才能真正找回自己💪 本集再次邀請小瓶子回來聊聊： - 擺脫戀愛依賴的心路歷程 - 從健身重訓中找回獨立自主 - 培養「孤獨力」的秘訣與心得 💭 你是否也曾經： - 把另一半當作生活重心？ - 害怕獨處的時刻？ - 忘記了自己原本的樣子？ 🔍 一起來聽...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 🏔️ EP.8《享受吧！一個人的旅行》ft. 小瓶子(下集) 誰說女生不能一個人旅行？ 誰說獨行就代表危險？ 與其自我設限，不如轉念思考： 該如何做好萬全準備！ 本集特別邀請小瓶子分享： 🛵 突破性別刻板印象的機車女騎士故事 💫 從獨旅菜鳥到山路女王的蛻變 🌈 意外成為露營天使的暖心時刻 引人入勝的故事： • 山路邂逅：帥氣背影吸引...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 子 🏔️ EP.7《享受吧！一個人的旅行》ft. 小瓶子(上集) 誰說女生不能一個人旅行？ 誰說獨行就代表危險？ 與其自我設限，不如轉念思考： 該如何做好萬全準備！ 本集特別邀請小瓶子分享： 🛵 突破性別刻板印象的機車女騎士故事 💫 從獨旅菜鳥到山路女王的蛻變 🌈 意外成為露營天使的暖心時刻 引人入勝的故事： • 山路邂逅：帥氣背影...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments ep.6 【姐妹掏心話】邀請第一位好姊妹來節目啦~ft.凱凱(下集) 遇到冷暴力或是突然的衝突怎辦？ 怎麼釐清情緒？ 愛昏頭怎辦？ 讓我們一起來聊聊： 🤔 為什麼總是陷入同樣的爭吵？ 💫 如何在衝突中更了解彼此？ ✨ 吵架後的修復要怎麼做？ 本集重點： 📍 辨識吵架背後的真實需求 📍 學習情緒管理的實用工具 📍 建立健康的溝通模式...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 這集回音比較大聲，請大家多包涵~ ep.5 【姐妹掏心話】邀請第一位好姊妹來節目啦~ft.凱凱(上集) 凱凱是我的好弟弟！本集很感謝凱凱願意用自己的經驗跟大家分享與聊聊被曖昧對象「斷崖式分手」的吵架衝突過程。 哈哈本來我們是要聊新年新希望，因為凱凱剛好遭遇「斷崖式分手」與衝突，就來聊聊這部分啦！ 順便談談戀愛腦腦衝當機的...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 本集推薦好書及課程： 無痛居家整理學｜破除復亂困境 獨居、同住實踐的零雜物生活 「最美五套」質感人生穿搭：流行預測師的低管理高時尚，小衣法則可以讓你美翻了 烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了 與您分享三個重要發現： 課題分離：如何跳脫惡性循環、不必要的標籤 空間限制：只留下最愛跟好用的物品 時間運用：把注意力...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 📻EP.3《2024年度代表字「調」：從空間到生活節奏的重新定調》 你的2024年度代表字是什麼？ 二聲的調：調整、調頻 四聲的調：步調、定調 這一年，我從整理空間開始： 🏠從生存到生活的空間重組 💭從自責到自我善意的內心對話 ⏰從混亂到有條理的時間配置 本集推薦好書及課程： 無痛居家整理學｜破除復亂困境 獨居、同住實踐的零雜...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 📻EP2 姐妹西斯特八七系列大公開！再加碼一本療癒身心的好書推薦《低潮整理術》 今天要跟大家分享姐妹西斯特的七大系列！ 🌈七大系列主題： 📚#書香氣其實放久有霉味：探索書籍、影劇與學術，一起翻動知識，激盪新火花！ 💝 #女人味其實不總是香的：從身體意象到討論月經污名，開啟了那些平時害羞的話題。 💰#銅臭味其實沒那麼臭...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments 本節目為一位想法與話多到需要錄podcast的High咖勻勻所主持，時不時會邀請來自世界各地的好姐妹一齊暢聊！ 誰說姐妹一定要有血緣關係？在這裡可以跳脫一些框架，你們將會聽到許多不同血緣、身處異地，卻因為某些經驗與驚艷而結拜姐妹的故事。 以下開放找尋同好，擴大姐妹圈～特別是對性別研究與學習有濃厚興趣、熱愛閱讀、喜歡追...