講咩經

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集我哋由最近爆紅嘅古裝劇講起 —— 兩位主持人沉迷「共享老公」， IG reels 全部都係靚仔片段，甚至追到忘記更新 podcast 🤣 不過講到古裝劇，就忍唔住諗 —— 古代人真係可以咁「青靚白淨、皮膚完美無瑕」？ 🌿 花花醫師中醫美容解構： 古代宮廷其實已經有「護膚品」 常見古法美容： * 七子白美白方 * 珍珠粉敷面 * 花瓣洗面 * 玉蓉散等宮廷美容配方 七子白美白方功效...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由 Claudia 去做 promoter 嘅「佛系打工日常」講起—— Career Fair 冷清到拍蒼蠅、 但最大衝擊，反而係見識到 超嚴重 hierarchy 嘅公司文化 😳 層層上報、唔可以越級、人人都唔想孭鑊…… 到底呢啲制度，係維持秩序，定拖慢效率？ 🌿 花花醫師中醫角度解構： 原來人體本身就係一個「有 hierarchy 嘅系統」 心＝君主（主導全局） 肝＝將軍（決策、調度氣機） 脾＝後勤...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由一個 尷尬到極嘅 Dating App 約會故事 講起—— 珍珠奶茶難飲、博物館入唔到、 最後對方仲衝上地鐵冇講再見… 😅 原來網上聊天同真人見面， 可以完全係兩個人。 👂 Claudia 真實分享： Dating App 約會災難現場 點解 online 好風趣，真人可以好悶 約會最尷尬嘅其實唔係對話，而係「氣氛」 🌿 花花醫師中醫角度解構： MBTI 可以睇性格，但中醫會睇 體質與能量 容易...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 新年快樂過後，迎接我哋嘅係—— 120% 濕度嘅回南天。 🌧️ 牆出水、地板滑、人成日想瞓覺、腦霧重重…… 你以為自己懶？其實未必關你事。 🌿 花花醫師中醫角度解構： 乜嘢係「外濕」？點解天氣會直接影響你精神 春天屬肝，本應向上生發，但濕氣拖住你 春困＝氣機被困，唔係你冇上進心 濕氣重嘅表現： 😔 頭重、眼腫、腦霧 😕 胃脹、便黏、冇胃口 🫨 水腫、白帶多、腰酸 🥲...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由日本旅行講起—— 點解日本係香港人最愛，但偏偏有人去完只想講一句： 「夠喇，下次唔好再嚟。」✈️😅 由仙台、青森、大雪封路、JR 停駛， 到機場一定要「實體 boarding pass」嘅文化衝擊， 原來旅行唔止係風景，仲係一場 溝通同應變能力測試。 🌿 花花醫師中醫角度解構： 外界規則 ≠ 你一定適合 點解「一套方法用晒喺所有人身上」反而出事 養生唔係跟風，而係聽身...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由 Netflix 極限攀爬直播講起—— 冇繩、冇 second chance， 有人睇到手心冒汗，有人卻可以冷靜到極點 😰🧗‍♂️ 點解有人可以面對生死都唔驚？ 而我哋普通人，未開始已經被自己嚇死？ 🌿 花花醫師中醫角度解構： 「心神安定」點樣影響專注力同判斷力 點解 overthink 其實係耗心血 肝主節奏：太心急、太想快，反而容易行差踏錯 腎精＝長期穩定嘅底氣，唔係一時熱血 點...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由花花醫師日本四國旅行講起—— 同爸媽旅行最大嘅敵人唔係天氣， 而係：plan 行程 🧳😵 由此延伸到我哋同 AI 嘅愛恨情仇： 叫佢幫你 plan、幫你搵資料、甚至幫你搵男朋友， 到底係神隊友，定係一本正經咁亂噏？🤖 🌿 花花醫師中醫角度解構： - AI 可以幫手，但 critical thinking 仍然要自己把關 - 旅行、轉天氣點樣影響身體狀態 - 秋冬滋潤養生重點：海底椰嘅功效...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集我哋講下明明生活自律，點解周期仲會亂晒龍？🤯 🌿 花花醫師中醫角度解構： 「自律型」生活＝長期耗損？ 肝氣鬱結點樣令你經痛、經前脹痛，經期前後點樣運動先啱身，「補血」食療與氣血平衡。 👂 Claudia 真心共鳴： 「完美」唔代表「健康」～ 放鬆都係修煉——點樣唔內疚咁休息！ 📌 自律唔係壞事，但要留條氣畀自己喘。 📌 身體有節奏，唔一定要同社會時間表同步...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 經過一個月休息，我哋強勢回歸💪🏻！2026年第一集，就同大家講講—— 點樣 set 一啲「唔會自己嚇親」嘅新年目標， 由減脂、運動到月經調理，從身到心一次過 reset✨ 🌿 花花醫師中醫解構： 運動如何「疏肝健脾」，幫你調好經又養身 超慢跑墊＝智商稅？中醫角度點睇穴位按摩 「湧泉」＋「三陰交」兩大足部穴位助行氣血 👂 Claudia真心分享： 寫 New Year Resolution 點樣唔...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集Jennifer要爆佢嘅脫髮危機！ 洗頭成手頭髮、梳頭掉到似落雪、沖涼渠蓋塞三次一個星期…… 香港人嘅壓力 + 作息 + 飲食 = 根本係催生脫髮㗎！😵‍💫 咁脫髮點解會咁常見？ 中醫角度又點睇？ 🌿 花花醫師幫你拆解： 脫髮常見體質： 1）肝郁：頭髮一撮撮咁甩 2）氣血兩虛：面色蒼白、頭髮又細又軟 3）濕熱上頭：油頭、頭痕、起屑，越痕越甩 4）腎虛：髮線向後移 你以為係...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！
今集開頭由 Claudia 台灣快閃旅程講起——夜店狂歡、free flow 任飲、台仔又高又靚仔😆，但結果係「玩得盡興，病得徹底」——腸胃炎、感冒、仲啞晒聲！ 咁玩到咁盡，身體點受得住？
🌿 花花醫師出手解構： • 點解「嚟M」飲酒會搞到血多、拖尾？ • 中醫點睇「熱底人」飲酒、吸二手煙？ • 飲酒後頭暈嘔心，有冇啲簡單茶飲幫補？👉 葛花＋陳皮＋生薑水 • 吸太多煙點算？其實最...

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集由學語言（language learning）講起 🗣️ Jennifer 分享自己學新語言嘅體驗—— 點解有時明明 grammar 無錯，但講出嚟就「唔 natural」？ 原來關鍵唔係背文法，而係「聽」同「模仿」。 花花醫師就話，中醫都一樣： 要真正了解自己身體，就要學識聆聽佢講嘅語言。 🌿 花花醫師 幫你拆解： 學語言要 imitate，學養生要感受 中醫「望聞問切」入面嘅「聞」= 聽身體嘅聲音...

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集講嘅主題係 —— 二手！👗💊 由我哋嘅二手店尋寶（thrifting）體驗講起， 講到點樣喺一堆「舊物」入面搵出寶藏 ✨ 點知拉拉下，就講到另一樣「二手」—— 二手方：食其他人、或者舊時醫師開過嘅中藥方！😱 🌿 花花醫師 幫你拆解： 「二手方」唔等於平靚正！中醫講究 辨證論治，每個人體質、病因都唔同。 食錯方、抄錯方、亂用補藥：輕則無效，重則氣滯痰濕、火上加油！...

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集香港又打風啦！🌪️ 樺加沙、蘇拉一個接一個，唔止窗震到「咯咯聲」，連身體都好似被風吹到「唔多對路」？ 咁究竟天文台講嘅風， 同中醫講嘅「風邪」有冇關係呢？💨 🌿 花花醫師 幫你拆解： 「風」係中醫六淫之一（風、寒、暑、濕、燥、火） 特點：動、變化快、易上行 —— 所以好鍾意「攻頭面」「擾筋骨」 常見表現：頭痛、眩暈、皮膚痕癢、手腳麻痺、抽筋 「外風」vs...

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集想同大家傾吓 —— 自我成長、人性，與中醫智慧 🌿 從讀 PhD 嘅經歷講起，花花醫師分享咗初到陌生環境、遇見唔同背景嘅人， 見到有人為自己熱愛嘅研究、藝術、生活努力到忘我 —— 嗰一刻，好感動。 因為，原來人最動人嘅地方，就係 為自己喜歡的事努力。 🌿 花花醫師 幫你拆解： 「氣」代表一個人嘅志氣與正氣：做喜歡嘅事 → 正氣充足、心神安定。 被迫做唔鍾意嘅事 →...

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集開頭傾住青春紅眼機背包遊✈️🛍️， 點知就拉到去另一個我哋都大叫「不了」嘅問題 ——月經前症候群（PMS）！ 經前爆喊、情緒低落、想食朱古力，甚至經痛嚴重到想放假，點解會咁？ 西醫、中醫角度又點睇？日常飲食有冇得幫到手？ 🌿 花花醫師 幫你拆解： PMS 常見症狀：情緒波動、頭痛、乳房脹痛、渴望甜食 西醫角度：荷爾蒙變化影響血清素 → 情緒起伏 中醫角度：經前陽...

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集由「紅色炸彈」講起 🎉 —— 近排 weekend 去邊？十居其九都係去婚禮！ 搶花球要閃避？紅色炸彈壓力爆棚？婚宴點食先健康？ 婚姻背後嘅傳統同中醫智慧，原來大有學問！ 🌿 花花醫師 幫你拆解： 婚宴必食嘅乳豬拼盤、炸子雞點解食多會「痰濕＋上火」 婚宴必推健康之選：瑤柱扒冬菇、花膠、清蒸石斑 飲宴前後嘅小貼士：普洱茶、薏米水、山楂助消滯；翌日白粥蘿蔔湯調理...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集由「香港小姐選美」講起，本來係八卦娛樂，但愈講愈發現背後牽涉住好多社會投射：學歷、家世、外貌、甚至性別標籤。點解大家總係咁鍾意踩人？點解女性成功會被質疑，但男性成功就被歌頌？ 🌿 花花醫師 幫你拆解： 中醫角度：女性以「肝血」為本，男性以「腎氣」為根 更年期點解咁困擾？陰虛背後嘅真相 男女天生差異 vs 社會定型 食療小貼士：👨 男性補黑色食材（黑...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今日打風，熱汽球又冇得升空，做隻水魚都辛苦過人🌪️ 今集就由「水魚之都」講起，講吓點樣可以成為「提子之都」，再講吓其實「水魚」係咩？ 💡 花花醫師幫你拆解： * 「水魚」背後嘅中醫寓意：補陰定補陽？ * 陰虛常見症狀：口乾、夜晚盜汗、心煩、手腳心發熱 * 點樣食得啱：水魚、沙參、麥冬、百合、雪耳、黑芝麻 * 日常養生 tips：湯水糖水之外，仲要有情緒調節＋早訓...

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集同大家分享夏日旅行趣事：Claudia 去咗馬來西亞做「皇帝」，Jennifer 就喺土耳其爆汗之旅，食盡 Kebab 同甜到「起痰」嘅 Baklava。😆 講住講住，又自然拉到去中醫嘅角度 —— 點解唔同地方嘅人食習慣會差咁遠？ 甜品、炸物、米飯、湯水，喺唔同水土氣候之下，點解會養出唔同體質？ 🌿 花花醫師 幫你拆解： 為何「一方水土養一方人」：乾燥地區 vs 潮濕廣東 香港人點...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集開頭講住睇樓 experience，點知拉拉下就講到另一個香港人集體經歷 —— 失眠（Insomnia）。 數羊數到天光、腦內停唔到、明明好攰卻瞓唔着，點解會咁？ 中醫點睇？日常生活又有咩可以做？ 🌿 花花醫師 幫你拆解： - 失眠常見成因：心脾兩虛、肝火旺、痰濕困擾 - 食療＋穴位按摩助眠法 - 白天習慣點樣影響夜晚睡眠質素 📌 失眠唔係「夜晚嘅問題」，係身心未 reset 嘅訊...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 呢集我哋打開一個好多女生聽過，但唔一定完全明嘅 topic —— HPV（人類乳頭瘤病毒）同子宮頸癌，到底有幾大關係？ 疫苗、檢查、免疫力，到底邊樣先係重點？ 🌿花花醫師 幫你拆解： - HPV 點樣影響子宮頸健康 - 中醫角度：免疫力、痰濕、氣血循環對預防的重要性 - 食療與生活習慣提升抵抗力 📌 子宮頸癌唔係宿命，係可以防守嘅戰役。 📌 你嘅選擇、你嘅健康，唔好交俾「運...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka花花醫師）同 Claudia！ 呢集由一個表姪女嘅「幼稚園初戀」開場—— 從拖手仔到被飛，再到現代小朋友點解咁早熟， 我哋由笑談變成正經分享：青春期、發育期、同點樣同後生一輩講月經同性教育。 🌿 花花醫師幫你拆解： * 女仔一生嘅 7 年週期：由青春期到生育期到更年期 * 月經點樣反映身體狀態 * 用「秘密花園」＋「陽光雨水」比喻，令小朋友都明白點保養子宮 👂 Claudia 坦白分享： * 以前青春期...

Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！ 今集我哋唔單止八一八《母胎單身戀愛大作戰》入面啲 A0 選手嘅高能表現，仲會用中醫角度，分析佢哋嘅戀愛體質—— 🧐 點解有人面對感情特別容易焦慮？ 🧐 點解有啲人「中央空調」唔識拒絕？ 🧐 點解有啲人一拍拖就全情投入，嚇親對方？ 🎯 今集內容重點： 💔 Reality Show 戀愛心理大拆解 😮 A0唔係冇市場，只係仲未明白自己想要乜 💡 每一個戀愛表現，其實都同體質有關...

Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka花花醫師）同 Claudia！ 今集我哋想講嘅，唔止係爆瘡咁簡單，而係一個更深層次嘅社會現象 🔍 點解「靚」會成為一種標籤？ 🔍 點解「靚女」會被覺得冇實力、只靠樣？ 🔍 容貌焦慮係咪每個女性都要面對嘅心理戰？ 💣 金句炸彈： 「Your face, your fate？定係your innerbody？」 「我哋唔止有樣，仲有腦、有血、有氣！」 「爆瘡唔係你唔乾淨，係你嘅身體有話想講」 🌿 花花醫師解構： 點解月經時期...