重塑心灵心理训练中心
轻催眠 | 失眠治愈系
轻催眠 失眠治愈系， 正念冥想 静心减压 拯救你的失眠。 每日轻催眠，正念冥想， 静心减压， 还原你想睡就睡的能力。 观息法5分钟，等于熟睡一小时。 建议有效聆听方法
Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.ximalaya.com
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android almost 10M downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
《轻催眠-失眠治愈系》苍【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 09.03.2019 3:54
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》绿【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 07.03.2019 4:52
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》蓉【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 05.03.2019 4:25
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》课【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 03.03.2019 6:24
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》叶【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 01.03.2019 6:04
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》焕【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 27.02.2019 6:18
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》可【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 15.02.2019 4:46
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》每【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 13.02.2019 4:30
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》环【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 11.02.2019 4:34
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》铃【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 09.02.2019 4:29
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》丝【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 07.02.2019 6:07
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》霜【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 05.02.2019 6:09
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》矜【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 03.02.2019 5:55
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》归【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 02.02.2019 4:31
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》庭【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 31.01.2019 4:20
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》环【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 29.01.2019 4:34
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》枫【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 27.01.2019 4:20
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》语【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 25.01.2019 5:56
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》草【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 23.01.2019 6:56
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》棠【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 17.01.2019 7:03
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》幂【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 13.01.2019 4:11
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》萌【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 11.01.2019 4:56
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》冬【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 09.01.2019 4:47
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》颖【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 07.01.2019 5:02
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
《轻催眠-失眠治愈系》奈【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐 05.01.2019 8:08
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 第一步，关上灯，平躺，让心身放松。 第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。 第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。 自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。 公众号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl） 新浪微博：心理师李宏夫
Similar podcasts
Listen to the 轻催眠 | 失眠治愈系 podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
