天下學習

夫妻的關係，就像沙上樓閣一般，沒有健康為基礎的話，都是枉然……摘自天下雜誌出版《老派新潮婚姻之必要：曾野綾子的婚姻相處學》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

累積了一週的壓力，終於等到週末。然而，什麼都不做，無法真的消除壓力。血清素是與精神性疾病有重大關聯的賀爾蒙。日本「血清素研究第一人」有田秀穗教您５招活化血清素神經系統，讓您真正從壓力中解放出來。摘自天下雜誌出版《血清素鍛鍊法　每天書寫5分鐘抒壓筆記》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applin...

曾經是學校裡的明星，但到了職場怎麼就平庸到不行？「會念書的人」為什麼會成為「不會工作的人」？而為什麼有些人必須緊抓著「頭銜」不放？這到底是「待人處事能力」的問題，還是「職業能力」的問題呢？摘自天下雜誌出版《優質人變一流人的破牆7法　為什麼優秀的人容易撞牆？》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwap...

「聽天下」全新節目——《換日線》，分享世界各地台灣人在異國生活的觀察見聞，給更多人知道。 最近，歷史課綱議題又吵得沸沸揚揚。「台灣的」歷史課本是否要積極「去中國化」，引發論戰。與此同時，真人版《花木蘭》電影上映，許多網友從解讀中國史觀著手，闡述花木蘭身分如何被「漢化」，同樣讓不少人按讚分享。由此看來，讀或不讀中國史，似乎不是問題癥結。 首集節目來賓聯經出版總編輯，也是網路媒體「故事」創辦人涂豐恩，靠著...

雲朗觀光集團總經理盛治仁，近40歲才正式展開管理生涯。從大學教授踏入政府部會，再轉進企業，特殊的軌跡，讓他更了解人心，並涵養出自己的管理風格。他談到，如果「做得很辛苦，老闆卻沒有給出滿意的評價」，癥結往往在於「你的優先順序跟老闆不同」，使得老闆根本不知道、或感受不到你的貢獻。摘自天下雜誌出版《燃起主管魂》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽...

在「我們」的關係中，如果擁有健康的「自我」概念，可以促進親密感。我們可以藉著建立良好的界限，以及在自己的心中主張自己的獨特性，來維護個人的這種自主性。透過腦科學與正向心理學，從厚植內心資源開始，強化安全感、滿足感與連結感這三大需求。傾聽內心的渴望，學習改變大腦負向思維，做自己最堅強的守護者！摘自天下雜誌出版《力挺自己的12個練習》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw...

「聽天下」全新節目——《微笑台灣》，走訪各地鄉鎮，探索這塊土地上的動人故事，除了紙本季刊與線上網站外，現在也希望透過Podcast，將台灣的美，分享給更多人知道。 首集節目，我們邀請到熱愛山林的「山友」林務局局長林華慶，跟著他的腳步，探訪太平山、阿里山，體會森林療癒。 主持人：凌爾祥 與談來賓：林務局局長 林華慶 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，...

「馬雲的意思簡單粗暴：明年的業績一定要照做，但是糧草我不會給！」阿里巴巴前副總裁第一手分享馬雲的策略，告訴你他如何實現野蠻成長策略。摘自天下雜誌出版《數據的商戰策略》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

「日本經營之聖」稻盛和夫介紹自己一直深信的「精進之道」，其中之一，便是不要對覆水難收的事百般懊悔，這沒有意義、只是徒增心勞。摘自天下雜誌出版《活下去的力量》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

自覺大權在握主管所帶領的團隊，表現為什麼比較遜色？權力會讓問題惡化，當一個人爬到組織階梯頂端時，自我也隨之膨脹，承認自己的錯，變成一種極具威脅的事。摘自天下雜誌出版《莫守成規：哈佛教授教你跳出框架、避開慣性陷阱，工作與生活都更出色》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powe...

去年12月，台中市議會民進黨議員江肇國、李天生與蔡耀頡三人同聲關切一個議題，「去年你一噸編6000元預算，今年你跟我說要變2.6倍、1萬6000元，你覺得會不會太離譜？」過去4年，台中飛灰處理費飆漲超過6倍，市府無計可施，硬著頭皮編預算，不然就得調漲垃圾費。其背後反映出，有害廢棄物處理廠全由公轉民營，令業者一家獨大，同時，公有掩埋場長年未加善用而導致空間陸續填滿，以及各產業園區未按《廢清法》自蓋處理廠解決區內事業...

我們每個人或許都面臨過這樣的經驗，最好的朋友爸爸意外走了，女朋友養了10年的小狗過世。你想為他們做些什麼、說些安慰的話，卻句句踩雷。安慰人時，這六句話可以別說嗎？摘自天下雜誌出版《悲慟的保存期限》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

別讓第一份高薪工作買斷你的人生，別為了風光出席畢業後的同學會，選擇一份風光，但你不愛的工作。「如果我對你們只有一句忠告，就是『千萬別去校友會』」。摘自天下雜誌出版《記得你是誰（暢銷15萬冊紀念版）》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@service.cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

個性太認真的人，常把成敗看得太重。只要心理遭受挫折、喪失過一次自信之後，就容易變得退縮，需要更大的契機才能重新振奮。培養三種習慣，給你一顆不受挫的心。摘自天下雜誌出版《三大法則讓沉默變銷售神器：溝通是減法、不要加法》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://mkt.cw.com.tw/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

做著一樣的工作、走過一樣的街道，我們總是覺得日子過的混亂。如今的我們生活無限，卻成為幸福感最低的一代。《時光邊緣的男人》、《活著的理由》作者麥特‧海格傾心之作《我們住在焦慮星球》，是獻給每一個疲憊心靈的柔聲鼓勵。摘自天下雜誌出版《我們住在焦慮星球》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@service.cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/...

常被別人稱讚「機靈」的人，究竟和我們有什麼不一樣呢？如果這是學得會的技巧，應該所有人都想學習「機靈」的行動與習慣。學習這些技巧，不是要你去做麻煩的事，而是解讀當下的氣氛，只要學會察覺別人心意的方法，就能把「機靈」變成自己的利器。摘自天下雜誌出版《機靈力和工作流程最佳管理力：快速學會讓工作無往不利的2大能力》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@service.cw.com.tw ＊「聽天下」清...

人生或事業變幻無常，也無法保證能有一定的結果。我們常在資料不足或錯誤的情況下做決 定——通常是關鍵而危險的決定，世界上也充滿各種擾亂情緒的噪音，讓人無法專心完成手邊工作。 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@service.cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

請求幫助是一種示弱的行為嗎？哥大教授告訴你，請別人幫你，會讓你更討人喜歡！該怎麼說？怎麼做？摘自天下雜誌出版《好好拜託》 ＊意見信箱：bill@service.cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

比起埋頭去做，敢於問出疑問，才能不盲從、更有效解決核心問題。如果你擔心問問題會讓你看起來無能，那麼你也錯了：比起不問問題，問問題的人在別人眼中，反而比較聰明。摘自天下雜誌出版《莫守成規》 ＊意見信箱：bill@service.cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

沒有什麼比收到三年來完全沒聯絡的人突然來信還要糟糕的了！喔，我懂了！你只有在需要幫忙時才會找上我。你維持人脈的方式，是不是錯了？摘自天下雜誌出版《第一次工作就該懂》 ＊意見信箱：bill@service.cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

愛因斯坦、牛頓、海明威⋯⋯他們為什麼能這麼有創造力，改變整個世界？因為他們有「感動腦」。本節節目為您導讀《感動腦》一書，帶你看見人生各式各樣的可能，現在就丟掉密密麻麻的人生行事曆，拋開工作和人生煩惱，徹底「感動」一下吧！摘自天下雜誌出版《感動腦》 ＊意見信箱：bill@service.cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hostin...

自制力高的人並非因為他們具有抗拒欲望、壓抑不利行為的超能力。其實他們根本不控制自己，他們是透過養成習慣來讓行為自動化，是習慣讓他們輕易達成目標。透過4步驟，你也可以輕鬆做到。摘自天下雜誌出版《習慣力》 ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by Firstory Hosting

701期《天下雜誌》特別企劃是調查報導「揭開廢棄物黑幕」。科技大廠、食品大廠合法委託處理的廢棄物，原該進入循環經濟，最後卻流入農田、魚塭，除了凸顯政府管理失能，也反映企業將「外部成本」轉嫁全民的獲利思維，仍未改變。 循環台灣基金會董事長黃育徵表示，要減少廢棄物，必須從源頭管制，企業的商業模式也要從賣產品轉變為賣服務，「消費者要的是冷風，不是冷氣機。」 主持人：天下雜誌資深記者 劉光瑩 與談者：循環台灣基...

你很能幹，但升遷沒你的份？如果只能記取一個重點，那你一定要知道：你的想法控制你的感受，並決定你的樣子。別被「應該」兩個字綁架了！摘自天下雜誌出版《我只想好好上班》 Powered by Firstory Hosting

耶魯大學教授訴說自己兒時遭到霸凌、被孤立以及性虐待，成績一塌糊塗。而父母被自己的問題給壓得喘不過氣，只能為了生存而努力，因此無力應付任何其他人的情緒生活。本以為人生就此爛掉了，直到了那一句神奇的問話，「你現在覺得怎麼樣？」摘自天下雜誌出版《情緒解鎖》 Powered by Firstory Hosting