康叔&大周
爸爸了吧
带娃不止是妈妈的修行,爸爸也有一肚子故事。 这里是《爸爸了吧》,一档从男性视角出发,聊育儿、家庭、婚姻、亲子关系的播客节目。 我们倾听有趣的男性带娃体验,探寻真实的奶爸内心声音。 聊新手父母、聊尿布、辅食喂养,也聊崩溃、聊成长; 聊亲密关系、聊爱与焦虑,也聊夫妻分工、情感八卦、工作与家庭咋能平衡。 在这里,你可能听到: - 新手爸妈的带娃实录:那些半夜哄娃、被奶瓶支配的夜晚; - 父母们的亲子心得:陪伴、沟通、情绪管理,从笨拙到通透; - 奶爸角色的再发现:男人开始学会柔软、倾听与成长。 - 关于家庭,夫妻生活的真心话:婚姻、压力、职场、责任,还有笑料。 我们相信, 当爸爸,不只是多了一个称呼, 而是重新认识自己...
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Episodes
先生为敬(下):我们是最后一届愿意生二胎的? (串台人在井底、哈哈的妈妈叫马兔) 09.07.2026 59:40
本期节目是二胎下集,在上期决策框架的基础上( 点击收听上集 ),交流一下更广角的思考。 除了个体决策,二胎更是个人口和社会高度的议题。 85-95这代人是传说中愿意生二胎的“最后一届”吗? 体感上哪一批人是生二胎的主力人群? 为什么会是这批人? 为什么社交媒体上不婚不育的声音更大? 原生家庭形态对二胎的选择起什么作用? 二胎出生对父母生活方式的改造都有哪些? 【本期嘉宾】 马兔,幼儿教育行业从业者、教育博主/「哈哈...
31.这是全网最适合新手家长的幼儿园挑选指南(可能) 01.07.2026 1:23:05
这一期,很高兴请到了一位资深的私立幼儿园园长彭爽老师, 给我这个新手爸爸做了一个特别好的幼儿园科普 。 聊之前,我是一个焦虑的爸爸,我不想让孩子去一个规矩很多的幼儿园,又想让孩子能够好好地打一些学习基础,尤其是英语;我不想让孩子的童年变得枯燥,又担心如果他未来去公立学校,幼小衔接会变得很不适应。 我做了茫茫多的假设,将周围的幼儿园做了探访,但依旧却不知道该如何选择。 左边,可能是公办、普惠、价格低;右...
30.对话郝景芳:一个不内耗的家庭样本,和一个9分的爸爸 26.06.2026 1:45:20
这一期,我们和郝景芳老师聊了聊她的 家庭系统。 这次,不是一期成功家庭经验分享,也不是一堂标准家庭教育课。更像是一次从真实生活出发的朋友分享。两个孩子、忙碌的工作、隔代协作、夫妻分工、电子产品边界、AI时代的学习焦虑……这些看似杂乱的家庭日常,如何被一点点整理成一个相对稳定、不太内耗的家庭系统。 郝景芳老师说,她家的家庭模式并不典型,但里面有很多值得普通家庭借鉴的部分。例如: – 父母和老人之间,大事...
29.又是一年618,不买点什么,当父母的能安心吗? 27.05.2026 1:08:24
618又来了。 购物车、满减、预售、直播间、母婴博主、达人专属价……这些词一出现,作为父母的钱包就开始微微发抖。 所以这一期,我们又把之前聊好物的原班人马叫回来,聊一聊孩子奔向两岁之后,到底还需要添置什么东西。 和刚出生时不一样,这个阶段的孩子已经会走、会跑、会表达,也越来越有自己的喜好。很多东西买之前像“神器”,买回来才发现:孩子不一定喜欢,家里不一定放得下,父母也不一定有精力收拾。 于是这期聊着聊着,我...
28.从6个月到2岁,辅食添加全攻略 13.05.2026 30:51
当爸爸之前,我从来没想过,人吃饭这件事能这么难。 我家宝宝从添加辅食开始,就展现出了彻头彻尾的饭渣体质,两个成语概括:吃的是乱七八糟,身高体重是颗粒无收。 做了一桌子,他不吃。变着花样做,他不吃。跟着网红博主学了一堆花里胡哨的,他还是不吃。最难受的不是累,是那种挫败感——你明明那么努力了,他连一口都不给你面子。 为了让她多吃一口, 全家人做了无数功课,踩了无数坑,后来才发现,网上太多方子和攻略根本不是给...
27.婆媳关系无国界,全看老公行不行 30.04.2026 1:07:00
嘉宾1号,先生来自巴基斯坦,孩子两岁; 嘉宾2号,先生是日本人,家里有两个娃。 起初我们想聊的是“跨国婚姻”:怎么认识的?怎么决定结婚?语言通不通?婚礼怎么办?后来聊着聊着,话题很自然地滑向了更真实的柴米油盐。 生完孩子以后,谁来照顾妈妈? 婆媳关系怎么处理?丈夫在中间到底该做什么? 孩子在几种语言里长大,会不会也有自己的小小混乱? 这不是一期猎奇的异国恋故事。它更像是两个女性讲述他们的日常生活。有奈良公园...
26.偶尔当个逃兵,可耻但真的有用 22.04.2026 50:57
为人父母后,突然就懂了那些被互联网吐槽的桥段,比如到家会想在车里坐一会儿再上楼,比如上厕所的时候格外不想出来。 孩子带给了我们很多快乐,但也无时无刻不在的吸取大人的精力。我们告别了电影院,告别了朋友聚会,告别了说走就走的旅行,告别了夫妻的二人世界,情绪和疲惫不断累积下,总会有个黑色小人在跟我说:“逃吧,逃出去快乐一会儿,没关系的”,但也有一个白色小人在耳边低语:“你是孩子的爸爸妈妈,你应该多陪陪孩子,...
25.有娃之后,到底怎样才算是一个好爸爸? 16.04.2026 1:36:10
本期又是一场“罗汉局”。 四个爸爸坐在一起聊一个很朴素、也很容易让人上头的话题:怎样才算一个好爸爸? 可聊着聊着,大家发现,这事儿大概没有标准答案。 有人不想重复原生家庭里“在但不在”的父亲形象,有人最怕自己成了“生了不养”的那种人,有人希望孩子长大后还能来找自己聊天,也有人把“好父亲”的标准干脆收回到最具体的生活里。 在这个小家庭里,关系是顺的,另一半是满意的,日子是能转起来的,那就已经很好。 所以到底什么...
24.当男人成为爸爸,他的脑袋瓜会发生哪些变化? 08.04.2026 53:19
成为爸爸这件事,像一场没有彩排的即兴演出。 从孩子出生那一刻起,我们的时间、情绪、购物车,甚至处理冲突的方式,都被覆盖重写。 这一期,我们邀请两位新手奶爸——肖恩和果真,一起聊聊那些成为爸爸后的改变。 这不是一本尽善尽美的育儿手册,而是一段关于笨拙、慌乱、温柔与成长的心路历程。 有焦虑,有崩溃,也有为了幸福而退让的瞬间。 原来每个爸爸,都是在跌跌撞撞中,学着成为另一个人的依靠。 如果你也正在这个过程之中,...
创刊号:在孩子的哭声里,我们逐渐进入爸爸的角色 01.04.2026 1:33:06
这一期,像是一封迟到的自我介绍。我们两个已经当了爸爸的男人,坐下来重新讲了讲:为什么要做《爸爸了吧》这个播客? 原来最初的念头,并不宏大,不过是带娃间隙里的一次闲聊,是丈母娘、夫妻关系、夜奶、睡眠稀碎这些日常,把人一步一步推到了麦克风前。说到底,是想给孩子留一点记录,也想给爸爸们留一个聊聊心里话的地方。 在我们的传统文化里,怎样做好一个爸爸的形象是具体的,修身齐家,像一座山一样沉默又可靠,但在现在这...
22.在家谈钱不伤感情,但不谈钱真的伤生活 25.03.2026 1:13:41
都说谈钱是件伤感情的事儿,但当我们升级成爸爸妈妈后,没有哪个家庭能避免这个话题。孩子的奶粉、生病的账单,以及随着孩子长大越买越多的玩具、越换越快的衣服,都需要双方共同的参与。 那到底怎么样去谈家里的钱,怎么样管理家庭财产更靠谱呢? 这道题也许没有标准答案,但这期播客我们想尝试着找出几个有足够借鉴意义的家庭样本。这一期的嘉宾我们集齐了银行、基金、保险三大领域的爸爸妈妈们,其中有工资全数上交一方,只留零...
21.没人想听那些随处可见的中年男聊生活丨爸爸了吧 × 苦中找乐 18.03.2026 56:56
这一期,我们有幸邀请到了【 苦中找乐 】的主播羊行,一起聊了聊“中年危机”,这个被说烂了,但是又逃不开的话题。 可真聊起来,发现它并不总像一个大词,倒更像一些很具体的时刻。 比如凌晨抱着孩子还要回工作消息,比如父母轮番生病时医院走廊里的陪床,比如某天早晨照镜子,突然发现自己长得越来越像父亲。 更是是银行卡余额、体检报告、工作价值感、婚姻温度,还有那些说不出口的疲惫与拧巴。 我们只是唠嗑,并不敢给“中年危机”...
20.父职教育:爸爸这个角色,到底怎样才算在场? 12.03.2026 1:07:57
在过去,许多父亲把“在场”理解成一件很朴素的事,“挣钱、扛住、别让家塌了”。可是孩子不这么算账。 孩子算的是:你在不在,你把哪里当家,你什么时候回来。 这一期「爸爸了吧」串台「意义无异议」,聊的就是这件看似家常、其实很深的事: 在一个家庭里,父亲到底怎样才算在场。 嘉宾是一个很有故事的人,曾长期奔波,把生活过成一张行程表,直到女儿四岁生日通话末尾轻轻一句:“爸爸,你什么时候来 我们家 ?”这句话如针,把他扎醒...
19.海淀妈妈不焦虑:学英语不难,别把它变成亲子关系的压力源 18.02.2026 1:20:25
本期来自前几年做的播客《学院路父母》,过年来不及录新的,优质的老内容重新剪辑了一下重新发~ 小孩子学语言,最像春天的草。 你不必天天盯着它长高,也不必拿尺子量;你只要把窗打开,让风进来,让阳光照着,它自己就会冒头。 只是大人总忍不住着急: 怕他晚,怕他落,怕他“错过窗口期”,怕以后要花十倍力气去补。 于是语言还没进家门,焦虑先坐下了。 这一期我们请来贾红霞教授(也是“罕见的不焦虑海淀妈妈”),把这团乱麻慢慢...
18.二胎要生吗?一起聊聊背后的狼狈与温柔 11.02.2026 1:17:43
当养娃进入“好了伤疤忘了疼”的阶段,人就会想生二胎。有人希望孩子们有个伴,有人希望自己有个伴,也有人希望未来总会有个伴。 但是,我们真的准备好了吗? 生二胎的体验跟老大会一样吗? 老大能帮着带老二吗? 二胎家庭的“端水”是都市传说还是每天真实发生的故事? … 二胎,当事人究竟是什么体验? 只有一个娃的大周和德福都很想知道。 这一期,我们邀请了3个二胎家庭,一起为你带来这份二胎“第一人称视角”。 【本期对话】...
17.一个围棋老师,治好了家长的用力过猛 04.02.2026 38:48
围棋这东西,黑白两色,落在木头棋盘上,声音很轻,像一粒米掉进碗里。 但它在心里响得很久。 过去的老电视上,聂卫平、曹大元、马晓春,镜头一推近,棋子密密麻麻,旁边还有解说员一口京腔,讲“气”“眼”“劫”“收官”。 那时候我们只觉得:这玩意儿真深,深得像一口井,望不见底。 后来围棋又换了个地方出现,地铁里、手机里、直播间里。 有人看战鹰,有人追柯洁,笑着笑着就开始琢磨:“要不我也学学?” 围棋就这样,悄悄地把人拽进去...
16.原来好的宝宝英语启蒙,不用卷成“海淀”模板 28.01.2026 1:14:33
本期干货多多,如果大家时间有限,可加听友群获取我们整理的《宝宝英语启蒙攻略》文档,还有lulu老师独家的英语学习手机壁纸~(入群方式:+微信qibaobaba2408) 在生孩子之前,我们原本都觉得“我们将来有娃肯定不卷”,但眼看着孩子马上就两岁了,身边的朋友们各种秀娃的英语、体能、才艺,我们还是不可避免的焦虑起来了。 但现实是作为双职工家庭,我们能投入的精力有限,但选项又太多,就英语启蒙这一件事,就有读英文绘本、听英...
15.我们聊回谁家过年,最后聊成了“如何安放长辈的晚年” 21.01.2026 1:20:27
过年这事,说到底不是“去哪儿”,而是“回哪儿”。 但所谓回哪儿,又不仅仅是地图问题,或是人情问题。 在背后,是结构,是分配,是一家的体面与另一家的委屈,是一伙人的轻松和一伙人的负重。 很多家庭的年味儿,最后落在三样东西上:一张桌、一口酒、一缕点到为止的默契。 这一期,我们本来打算聊一聊,有娃后回谁家过年,结果聊着聊着就聊到了更深处。 老人还在的时候,家像一盏灯,亮着,你就知道往哪儿去; 老人不在了,房子还在...
14. 北大妈妈的玄学育儿经:用星盘对抗育儿焦虑 16.01.2026 1:17:30
孩子的兴趣爱好不知道怎么发展?当科学不能帮你做决定的时候,玄学也许可以给你一点思路。 星座不是宿命论,而是一份『出厂说明书』。 在这个讲科学讲数据的时代,玄学似乎总让人觉得神秘甚至迷信。 但在我们本期嘉宾,一位学习工作经历“J”到极点(北大规划专业、咨询从业)的觅姐眼里,玄学不再是虚无缥缈的预测,而变成了一种独特的统计学工具。 从性格特质的精准把脉,到天赋兴趣的早期发掘,再到择校路上的理性权衡,玄学都能...
13.下辈子还选TA吗?聊聊那些生娃后依然心动的瞬间 07.01.2026 1:39:47
在这个充满不确定性的时代,我们将两个年轻的灵魂抛入“父母”这一宏大的社会角色中,会发生什么? 本期节目,我们与老藏茶和熹熹(一对90后“战友式”夫妻),进行了一场关于新生的深度对话。这不仅是关于一个新生命的诞生实录,更是一次关于自我破碎与重组的社会学观察。 从备孕时冰箱里的惊喜,到产房内直面鲜血与痛楚的震撼; 从试图用“科学育儿”对抗传统的焦虑,到最终在代际冲突中学会妥协的智慧。 他们向我们展示了,当浪漫褪去...
12.新手爸妈必修:当孩子第一次生病,我们应该怎样应对 31.12.2025 1:12:31
本期内容较长干货多多,如果大家时间有限,可加听友群(主播微信:qibaobaba2408)获取我们整理的《儿童常见病应对指南》。 在每一个孩子的成长过程中,健康似乎永远是悬在父母头上的那把“达摩克利斯之剑”。 尤其是流感季来袭,孩子滚烫的额头、诊室外彻夜的排队、还有社交媒体上真假难辨的攻略,常让初为人父、人母的我们手足无措。 我们其实并不是怕生病本身,而是担心判断的不确定性。担心自己判断错,担心错过窗口期,担心去医...
11.每个男人都想当爹,却又不敢当爹|爸爸了吧 × 太男了 24.12.2025 1:49:51
在生育这门课上,女性似乎总是那个提前预习、甚至被迫“速成”的人;而男性,往往在产房门口才感受到那股迟来的冲击力。当有娃之后,传统家庭里的“父亲”也更像是一个模糊的背景板:他沉默、威严,或者仅仅是一个带回薪水的背影。 所以,当90后以至00后,开始站在“为人父”的门槛前,我们感到的不仅是新生命到来的喜悦,更多的是一种由于“缺乏范本”而带来的惶恐。 本期节目,我们邀请到了 《太男了》 、 《在读》 等多档播客的制作人...
10.新生儿保险选购原则丨爸爸了吧 × 不太保险 17.12.2025 1:47:34
当了爸爸后,我们变得更惜命,也变得更从心。 面对新生儿,那种混杂着喜悦的巨大责任感,往往会让我们在面对“保险”这两个字时,既想给孩子最好的,又怕踩进看不见的坑。 本期《爸爸了吧》串友台《不太保险》,一起聊聊刚出生的娃儿,到底要如何配置保险? 我们不聊令人昏昏欲睡的条款背诵,只有关于家庭、风险、金钱与爱的坦诚对话。 试图穿透焦虑的迷雾,用理性的逻辑构建一个名为“安全感”的金字塔。 这期不推销任何产品,只是一...
09.育儿嫂避坑实录,别让“金牌”简历骗了你(附避坑指南) 10.12.2025 1:33:11
可加听友群(可加主播大周微信:qibaobaba2408),获取我们制作的超全!必备!表格清单:《育儿嫂避坑指南 》 娃儿出生后,到底谁来带? “我是不是要请育儿嫂?” “阿姨靠谱吗?” “父母帮带 vs 育儿嫂,到底哪个更稳妥?” “怎么一选阿姨,我整个家庭关系都被牵动了?” 有娃后才发现, 对大多数双职工家庭来说, 带娃不仅是体力活,更是一道社会结构题: 经济压力、父母观念、职场节奏、婚姻边界、信任危机…… 每一个选择都让人焦虑。...
08.全职奶爸,比失业还难解释的职业 04.12.2025 1:31:49
你是否也遇到过—— 带娃出门,被路人自动脑补成“单亲爸爸”? 推着婴儿车在小区溜达,周围全是妈妈和姥姥,自己像误入母婴版“狼人杀”? 好不容易想认真参与育儿,却总被一句“哎呀他就是来帮个忙的”打发? 有那么一刻,我们突然意识到: 父亲这个角色,一直在线,却好像一直处于“隐身模式”。 我们觉得,爸爸带娃,不能只是偶尔出来“客串男一号”。 毕竟它影响孩子的安全感,决定家里的底色, 还会悄悄改写一个男人的时间表、价值感和中...
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