壹如既往

或许人们对于时间节奏的感知不是按照钟表上秒针的跳动，而是依据内心的真实感受，悠闲舒适的时光总是很短暂，但紧张焦灼的日子总是有点难熬；那些变而未变的平淡日常似乎让人感受不到时间的流逝，但当新年的钟声即将敲响，我们就会无比清晰回忆起去年相同的时刻正在经历着什么。 回顾2024这一年，不管是生活还是工作 ，我们都经历了或多或少小风波，生命的意义可能在不停地追逐与探索中才一点点有了轮廓，哪怕我们知道自己一定不要...

2024年即将结束，《壹如既往》也迎来了它的半岁生日。从开播至今不间断周更足以让两个卯足了劲想做播客的人饱尝了自媒体的艰辛。 于是在年末之际，我们做了个重大的决定。 Why？这一期就来好好复盘一下这档节目是如何从萌芽到落地的。做播客究竟难不难？自媒体这个坑真的谁都能跳吗？运营一档播客的流程到底是怎样的？普通人做播客有出路吗？ 带着这些好奇与疑问，我们在半年的播客生涯回溯中寻找答案，但也许它们早就藏在了每一次...

自由职业真的自由吗？以及它真的是一种具体的职业吗？按下大脑的检索按钮，恍然发现对于自由职业的印象还停留在大概8年前就关注过的vlogger，人们眼中，在小小的屏幕上分享着肆意人生似乎等同于自由职业了？那些看起来潇洒自在的人生本就不是轻轻松松，看起来“自由”，实则在背后付出了数不尽的心力与时间，撞过自由职业这堵南墙回过头来看，那既不是职业，也未必自由；时不时还是会想起那句话：“宏观是我们无能为力的，只有微观才...

好东西，真的是简简单单三个字，但只要出现还是会让人想去看个究竟。好东西是阁楼阳台上透过绿植洒落在地上的光影，是房间里满满当当的乐器与烟火气，也是人们不断破碎又弥合的新生。或许铁梅和小叶是无数她们的缩影，但那些有点沉重的心声好像轻轻说出来也没关系，做不好很多事情也没关系，在台下做观众其实也很好，上台打架子鼓也很好。也不是在打英雄联盟，哪有什么游戏规则，开心就好啦。 Timeline 00:14 《好东西》真的是好东...

世界是一个巨大的罗生门，每个人都活在绝对主观的世界里，沟通难，职场中的沟通更是难上加难！可以笃定地说，职场中百分之九十的问题都是由于“沟通不当”产生的，同一句话的N种解读，合理但又崩溃地印证了那句：被误会是表达者的宿命。 那么，怎么沟通才能更有效？职场中的代际问题该如何解决？你在职场中因为沟通不当背过哪些锅？这期一起来聊聊职场中的沟通问题吧。但不管情境有多少种、会遇到什么人、大环境怎么变，也许与人相处...

消费降级已成为一个不容忽视的现象。它并非简单的节省开支，而是一种更为理性、务实的消费观念转变。随着经济的波动和生活压力的增加，越来越多的人开始重新审视自己的消费习惯；消费降级并不意味着生活品质的下降，而是一种更加精打细算的生活方式。 消费降级的背后，是人们对生活态度的深刻反思。它提醒我们，在追求物质享受的同时，也要注重内心的满足和精神世界的丰富。只有当我们真正明白自己需要什么、追求什么时，才能做出...

为了变美，大家都做过什么疯狂的事儿？前有妈妈辈纹眉纹唇纹眼线，后有年轻人减肥健身上科技，女性这一群体似乎始终游走在社会主流审美的规训下。而服美役这场斗争，也早已持续了上千年。 值得庆幸的是，在大众娱乐与全民变美的时代，美不再是女性的专属，标榜自我解放的群体意识也促使美逐渐多元化。但我们始终好奇，变美背后到底隐藏着怎样的个体意识？科技与狠活到底是馈赠还是枷锁？追求美的我们到底在追求什么？ 这期就一起来...

在浩瀚的科技海洋中，人与人工智能（AI）的交汇，绘制出一幅幅既古老又新奇的画卷。人类，作为地球智慧生命的巅峰，拥有着悠久的历史、复杂的情感和无限的创造力。从远古的洞穴壁画到现代的摩天大楼，从简单的语言交流到深奥的科学理论，人类的每一步进步都凝聚着智慧的火花。 而人工智能，则是人类智慧的延伸与拓展。它诞生于计算机的快速发展和大数据的积累，是科技进步的产物，更是人类对未来探索的渴望。AI通过算法、模型和数...

生命是一场修行，有的人前半生绚烂夺目，却将美好停留在了四十岁；而有的人前半生碌碌无为，五十岁才开始为自己而活。也许每个人来到这个世界上都带着属于自己的使命与节奏，生命的质量与长度间，并无绝对的直接关联。 这期想跟大家聊一个沉重却美好的话题：我们究竟如何看待我们的生命？又想活出一个怎样的人生？ 在无数个日复一日的生活里，每个人都避免不开对生命及其本质的思考。也许奋勇向前是一种意义，也许安稳度日也是一种...

20岁冒点头的时候，我们曾聊了聊Mandy Len Capron在专栏文章中所提到的“两个陌生人之间的亲密关系或许可以通过彼此询问一些特别的个人化问题而快速升温”系列问题，那时候的我们爱做梦，也不在意现实问题；跨过25岁这条时间线，我们又聊起了“普鲁斯特问卷”，那些肆无忌惮的幻想却浅浅褪色了，但好在朋友，可以一直真诚着、变化着、鲜活着；或许时间根本不存在，真诚活在当下，记录着声音，留一些仅属于自己的精神财产... Timeline 0...

作为在互联网环境下成长起来的一代，这趟时代列车也算是被我们赶上了。依稀记得小学二三年级的时候家里出现第一台电脑的新鲜感，信息爆炸式地顺着网线传到千家万户，世界就这么通过一个小小的屏幕呈现在眼前。 这期我们来聊聊社交媒体。见证过网速从2G到5G的飞速发展，社交媒体也像雨后春笋遍布每个人的生活圈。各种新鲜热梗层出不穷，我们的交流方式也在不断演变。然而信息激增出现的信息过载、永远刷不完的短视频与毫无防备地掉...

在这个纷繁复杂的世界里，每个人都在为自己的梦想与生活奔波。有人向往大城市的霓虹璀璨，高楼林立间藏着无尽的机遇与挑战，他们渴望在那片繁华的土地上，拥有一间属于自己的小房，哪怕面积不大，却足以安放一颗追求卓越的心。这，便是“大城房”的诱惑，它代表着无限可能与希望。 然而，也有那么一群人，他们偏爱小城的宁静与安详，那里没有喧嚣的车水马龙，只有温暖的阳光和悠长的岁月。在这样的小城里，他们追求的或许不是宽敞的...

民以食为天，这期聊聊美食。不管是大鱼大肉的西北还是讲究食物本味的广东，不同地方的饮食结构透露出来的是一方水土养一方人的微妙差异。但对于两个低标准佛系吃喝选手来说，能吃即是福，万物皆惊喜。从高档五星级餐厅到路边苍蝇馆，品得了细糠也热衷于撸串，总之恩格尔系数为1这件事算是被玩儿明白了。在这个飘忽不定的时代，大家似乎都对饮食有了更高的追求，毕竟生活这么苦，唯有美食能愈三千疾啦，祝大家都能吃好喝好，长生不...

不知道听众朋友们有没有看过《超脱》这部电影，电影名字听着很“超脱”，但观影期间似乎无一时刻可以感受到“超脱”。影片中有关生命的教育、爱的教育、死亡的教育，透过一个个飘忽不定的镜头闪烁着微光，我们活着，每时每刻面对着自己内心深处喧嚣的声音，但面对世界时候又仿佛是没有五官和表情的透明人。人们根据视网膜的原理发明了镜头，它记录了一个人鲜活地生活着的细碎痕迹，但镜头之外，人们一次次依赖映在视网膜上的倒立虚像，...

人们对婚姻千篇一律的刻板印象好像只有“围城”，墙外的人想进去，城内的人想出来；每一段故事不管主角是一个人、两个人还是几个人，似乎都没有绝对的参考意义，但多听听故事也许内心也能明朗一些。婚姻的戏码不过就是那么几样翻来覆去，不用戴着糖果色的眼镜憧憬浪漫爱情，也不用拿着听诊器刻意放大小风波的惊心动魄，婚姻只是人生游戏里的一环，不如按照自己喜欢的游戏规则享受其中的乐趣。 Timeline 00:14 一直还是很好奇进入婚姻...

到底是要追求梦想还是选择稳定工作，这个话题似乎任何时候都不会过时；回头看看儿时的老师还是在一如既往地两点一线教书的时候，也会感慨如此稳定的工作和平静的生活难道不失为一种梦想吗？好在还没有真的到30岁，但在迈向30岁的路上，除了彷徨，不妨勇敢试一试追逐些什么。 Timeline 00:13 30岁要追求梦想还是稳定的工作是一个还未成立的假设 04:21 梦想像一颗待吹的气球，可大可小 10:06 在这个动荡的社会，谁不是在荒野求生呢 1...

所有漂泊的人生都梦想着平静、童年、杜鹃花，正如所有平静的人生都幻想伏特加、乐队和浪迹天涯。时间没有暂停键，仿佛总要走着或奔跑着才会有追寻意义的痕迹。儿时背诵《匆匆》不觉时间流逝，但一双双鞋履被换下，一次次整装待发，都是我们悬浮着又不停追寻栖息的小小努力。 Timeline 00:11城市记忆会重叠，就像好友会再度重逢 01:35盘点一下目前生活过的城市和感受过的风土人情 07:04深圳确实是一个有亲和力且没有偶像包袱的城市...

年年喊着开源节流，结果还是扣扣搜搜花了很多小钱，从以物换物的时代到用货币购买物品的时代，如果真的有更加开心快乐那就是时代进步了。偶尔还是会做个暴富的梦，梦里挥金如土、纸醉金迷，但早晨的阳光晒醒自己的时候，还是会敲打自己，要不要先搞清楚资产和负债是什么呢？迈向30岁的路上依然存款微薄，但不妨碍真的向往财富自由：既有财富，也有自由。 Timeline 00:07消费面面观，今天聊聊人人都离不开的金钱 02:31是什么时候开...

与自己相处是一个漫长的过程，要找到精神立足之地，要尝试探索喜欢且擅长的工作，还要发掘一些兴趣爱好，以便填满那些空洞无聊的时光；与自己相处也意味着接纳自己的很多情绪，对外界发生的事情保持适度的钝感和屏蔽，在这个过程中，我们的内心会变得平静而坚定，温柔而包容；与自己和谐相处，就可以积攒跨越孤独的底气。 Timeline 00:10本期我们聊一聊“和自己相处”这个绕不开的话题 06:33戴上职场面具，就要反复调整和自己相处的...

不知道修理钟表的师傅都是什么年纪，但总感觉时间又快又慢的；好像没过几个生日仿佛已经上了年纪，但也跨过25岁了，泡脚、修心、中医，更适合中国宝宝的养生三件套已安排。很早以前听说过“每个人都有自己的时区”的故事，按照地理学的角度看，那是经线不同带来的差异，但按照内心感受来说，都是快乐的时光总是很短暂，而难过的时刻又分外漫长；不用等生日，每一天早上许愿，不管几岁，快乐万岁。 Timeline 00:13还没到而立之年，就...

对于田园生活的向往一刻也没有停过，玩过的4399小游戏，读过的《桃花源记》，小时候生活过的外婆家，都是我们美好的精神田园；现实生活重重困难，游戏世界也要打怪升级，怪不得那么多人想回迪士尼继续做公主，或者想去泡泡玛特的梦想乐园找Dimoo占卜；如果暂时还不能真的过上田园生活，不如先去“心动小镇”到处跑跑，草坪、星空、温馨的小床，原来我们一直都有；晚上可以躺在公园的草坪上，对着天空许愿，早日过上田园生活。 Timeli...

你的童年我的童年好像都一样？一样的呱呱坠地与咿呀学语，一样的红领巾和五星红旗，一样的开学典礼和毕业季...千千万万个童年与家庭在“中式教育”这个庞大的根系下生根发芽，抓娃娃到底是喜剧还是悲剧？中式教育下成长的我们又是如何面对生活中的风风雨雨？也许世界不需要做那么多无谓的阅读理解，看山是山，看水是水，愿我们都在心里种满花花草草，还可以再开一个游乐园，开心快乐享受玩耍过程。 Timeline 00:07抓娃娃热度不减，朋...

当我们长大成人，走出家门，离开校园象牙塔，我们不得不打开脑门与心门，迎接职场中的挑战；投递简历像是大海捞针，收到offer仿佛带上了工作的枷锁，整个求职过程似乎是：抽盲盒前用计量秤小心测算着想要手办的重量，但打开那一刻发现没抽到，期望也随之落空，然后为了适应职场生活不得不调整自己的心态与行为，不确定这样是不是有一种端盒的豁达，但从一个职场中习得经验与技能后也可以选择潇洒撤退。人生不过三万天，开心一天是...

人不能两次跨进同一条河流，你的大脑里到底有多少种奇妙的声音出现又消失？家既是温馨的港湾，也是浅浅的羁绊，如果在家中得不到全然的包容与理解，偶尔找个树洞吐吐心里的小秘密也会是个排忧解难的好方法。一次次爱的思想碰撞也不过是不同边界感的磨合，社交这场游戏深深浅浅，发自内心感到快乐幸福就好！ Timeline 00:13 社交无处不在：活着就得社交呀！ 04:35很纯粹地把社交对象当做一个完全的新的个体来看待，就会比较舒服 06:...

家长日常的规训，老师写在纸上的评语，同学口中的外号，好像都会成为我们观念上的束缚，从而让我们没有勇气迈向我们想要探索的世界；随着时间的流逝，我们逐渐长大成人，心智逐渐成熟后，回过头看看我们身上那些被他人与自己贴过的标签，恍然间感觉陌生又亲切。标签、身份一直在现实生活中与互联网世界不断流动着，但不变的可能是那些标签背后的我们，不停地循环往复，或许当下即永恒。 Timeline 00:11 标签的双面性：内向到底是不...