משפחה לפני הכל

בפרק המרגש והאינטימי הזה, אני מארחת את אחותי הבכורה, הרבנית חגית שירה , לשיחה עמוקה על הכוח של הבית היהודי, על סוד הזוגיות ועל העוצמה שבפשטות.למרות שגדלנו בבתים שונים לחלוטין ובמרחק של 20 שנה זו מזו, מצאנו את המחבר בינינו דרך הדמות המופלאה של אמא שלנו - אישה של תפילה פשוטה, אמונה תמימה וחיבור ישיר לבורא עולם.דיברנו על המורכבות של הדור הזה, שבו נשים לוקחות על עצמן כל כך הרבה, ואיך בתוך המרוץ הזה אפ...

בפרק הזה אני מארחת את  בת-שבע דרגן , מפתחת שיטת "חדר כושר למנוחת הנפש" ומחברת הספר "90 ימים למנוחת נפש הבוטח", לשיחה מרתקת על המושג שכולם מדברים עליו -  תודעת שפע. דיברנו על ההבדל התהומי בין "שפע" כפי שהוא נתפס בעולם המערבי כרדיפה אחרי חומר, לבין השפע היהודי האמיתי - שהוא בכלל תנועה של השפעה ונתינה. ניסינו להבין איך עוברים מ"תודעת חוסר" שבה אנחנו עסוקים במה...

בפרק הזה אני מארחת את אבנר בן שושן לשיחה על גיל ההתבגרות, נוער בסיכון והשפעת הסביבה החברתית על בני נוער. דיברנו על ההתפתחות הרגשית והפיזיולוגית של המוח המתבגר, על מקומה של קבוצת השווים, ועל האופן שבו מצבי לחץ, דחף וצורך בשייכות עלולים להוביל להתנהגויות סיכון ולעיתים גם לאלימות. בין הנושאים שעלו בפרק: * מהו נוער בסיכון והאם הוא קיים גם במשפחות נורמטיביות * השפעת קבוצת השווים בגיל ההתבגרות * הקשר בי...

בפרק הזה אני מארחת את ד”ר יערה טורן לשיחה על אחד הנושאים המורכבים והרגישים ביותר בחברה שלנו: פגיעות מיניות בתוך המשפחה והקהילה, והמתח שבין ענישה, אחריות ושיקום. יערה מביאה בפרק זווית מקצועית מעולמות הטיפול והשיקום של אוכלוסייה עוברת חוק, ומציגה את המורכבות הנפשית והמערכתית שמאחורי התופעה. חשוב להבהיר: ניסיון להבין את מנגנוני הפגיעה או לעסוק באפשרויות טיפול ושיקום אינו מהווה בשום אופן הצדקה למעשים...

בפרק אירחתי את גלית גלבוע , אמא ל-9 ומנחת הורים הפרק עוסק בחיבור בינינו לבין הילדים, ובעיקר- בחיבור שלנו לעצמנו כהורים. דיברנו על הדור הזה, שמוצף בידע ובמומחים, ואיך בתוך כל הרעש הזה איבדנו את היכולת לסמוך על האינטואיציה שלנו גלית מזכירה לנו שהורות היא לא פרויקט של "כיבוי שריפות", אלא מסע של למידה, נשימה וחיבור. עסקנו בשאלות - למה אנחנו נוטים לחפש תשובות בחוץ במקום להקשיב לבטן שלנו? - אי...

פרק אירחתי את ד״ר יפעת מצנר־חורתי, מדריכת הורים ומדריכת אבות, ודיברנו על אחד הנושאים הכי טעונים בהורות ובזוגיות: רגשות, שליטה, ואבהות. דיברנו על למה גברים רבים מתקשים להכיל רגשות, איך זה מתחיל כבר בילדות, ואיך אימהות – בלי לשים לב – ממשיכות לגדל את אותם דפוסים שהן עצמן סובלות מהם. - למה כל כך קשה לנו לשחרר שליטה? - איך יוצרים אבהות מעורבת בלי לנהל ולבקר? - מה הקשר בין בכי של ילד לאלימות ולריחוק רג...

בפרק הזה חזר אליי עודד קרבצ'יק לשיחה עמוקה, כנה - על הורות, סמכות, גבולות, מסכים, עונשים, ובעיקר: על השאלה שלא נותנת מנוח - מה התפקיד שלי כהורה? דיברנו על למה סמכות היא רק כלי ולא מהות, על הפחד ה-אמיתי מלהיות באינטימיות עם הילדים שלנו, ועל הרגעים האפורים שבהם לא ברור אם אני פועלת מתוך שליחות או הישרדות. נגענו בדוגמאות מהחיים: - שעת שינה, תלות בהורה, מסכים, פרסים ועונשים ומה עושים כשמבינים באיח...

בפרק אירחתי את ד״ר אבידן מילבסקי, חוקר בכיר לפסיכולוגיה התפתחותית ויחסי אחים, ודיברנו על אחד הקשרים הכי עוצמתיים, טעונים וארוכים בחיים – הקשר בין אחים. צללנו לשאלה למה אותו קשר יכול להכיל גם אהבה עמוקה וגם שנאה קיצונית, ואיך הורים – לפעמים בלי לשים לב – משפיעים על הדינמיקה הזו לטוב ולרע. דיברנו על קנאה, תחרות, העדפה הורית, גבולות, התערבות נכונה במריבות, ועל הטעויות הנפוצות שהורים עושים כשהם רק רוצ...

בפרק אירחתי את ד״ר מעיין בוימן משיטה, פסיכולוגית ומטפלת זוגית, לשיחה עמוקה, כנה ומטלטלת על הקשר הישיר בין הזוגיות שלנו לבין העולם הרגשי של הילדים שלנו. דיברנו על מריבות, על שקט מדומה, על מתח שלא נאמר בקול – ואיך כל אלה מחלחלים לילדים, גם כשנדמה לנו שהם לא רואים או לא יודעים. - האם היעדר מריבות באמת מגן על הילדים? - איך ילדים לוקחים על עצמם תפקידים רגשיים שלא שייכים להם? - למה הילד הוא לפעמים “הפצי...

בפרק אירחתי את פרופ' עינת שופר אנגלהרד, ראש התוכנית לפסיכותרפיה פסיכואנליטית באומנויות באוניברסיטת חיפה. דיברנו על הצרכים הבסיסיים של ילדים להתפתחות נפשית בריאה, ומדוע שיטות הורות מסורתיות כבר לא עובדות. עינת חשפה את תיאוריית העצמי של קוהוט והסבירה איך יישום עקרונות של אמפתיה, הכרה ותמיכה יכולים לשנות את הדינמיקה המשפחתית לחלוטין. מדוע ילדים מתנהגים בצורה "שלילית" ומה באמת עומד מאחורי זה? איך להפס...

בפרק אירחתי את רותי לוייב, יועצת זוגית המתמחה במערכות יחסים במשפחה המורחבת. דיברנו על הקונפליקט הקלאסי בין חמות לכלה, איך להתמודד עם התערבות משפחתית, ומדוע הגישה של "התנתקות" יכולה להזיק יותר ממה שהיא עוזרת. רותי שיתפה בסיפורים מהקליניקה שלה ובגישה המיוחדת שפיתחה למניעת קרע משפחתי. איך להפוך את החמות מאויבת לבת ברית? מדוע "לשים גבולות לחמות" זו טעות גדולה? איך הבעל יכול להפסיק...

בפרק אירחתי את יפה צוקרמן, מומחית בחינוך למיניות בריאה, דיברנו על דימוי גוף אצל ילדים ומתבגרים, השפעת מודל היופי המערבי, וכיצד נוצר דימוי עצמי בריא. דנו בחשיבות השיח הביתי מול החשיפה הטכנולוגית, בנושא הפורנוגרפיה והחינוך המיני, ובאתגרים של גידול ילדים בעידן הרשתות החברתיות. - איך מבדילים בין דימוי גוף לדימוי עצמי? - מה השפעת מודל היופי המערבי על הילדים שלנו? - באיזה גיל מתחילים לדבר על מיניות עם י...

בפרק אירחתי את הודיה טיבר, יועצת שינה ומפתחת גישת הילד השלם. דיברנו על איך ללמד ילדים לישון טוב ללא בכי, על הקשר בין שינת ילדים לזוגיות, ועל ההבדל בין השיטה המתוזמנת לגישה הרגישה יותר שלה. הודיה הסבירה מדוע השינה היא לא רק שינה, אלא משקפת את כל הצרכים של הילד במהלך היום. - איך ללמד ילדים להירדם לבד בלי בכי? - למה הזוגיות צריכה לבוא לפני הילדים? - מה זה גישת הילד השלם ואיך היא עובדת? - איך ההרגלים...

בפרק מרתק זה אירחתי את דוקטור עודד קרבצ׳יק, מאמן מנטלי ומומחה בחינוך על פי החוכמה היהודית. דיברנו על מהפכה של ממש בתפיסת ההורות המודרנית - איך עוברים מחינוך של "אילוף" ושליטה לגישה רוחנית עמוקה המבוססת על תורת הנפש היהודית. עודד חושף איך הגישה החסידית רואה את תפקיד ההורים כשליחים ולא כבעלים של הילדים, מסביר מתי באמת מסתיימת העבודה החינוכית (רמז: הרבה יותר מוקדם ממה שחושבים), ומדגים איך משחררים את...

בפרק אירחתי את ד"ר מירי קסלר פלג, דוקטור לעבודה סוציאלית וחוקרת הורות, ודיברנו על התופעה הנפוצה והנסתרת של דיכאון אחרי לידה שפוגעת בכ-20% מהיולדות. דנו בפער בין הפנטזיה של ההורות לבין המציאות הקשה, בציפיות החברתיות הבלתי אפשריות מאמהות, ובחשיבות התמיכה הקהילתית במקום השפטנות והביקורת. - למה דיכאון אחרי לידה כל כך נפוץ ועדיין נסתר? - איך הציפיות החברתיות יוצרות את המלכודת הנפשית? - מה ההשפעות על הי...

בפרק אירחתי את הרבנית רחל בזק, יועצת זוגית ומרצה מבוקשת, דיברנו על חינוך ילדים ללא ביקורת וזוגיות מתוך מחלוקת בריאה. הרבנית שיתפה על גדילתה בבית שבו ההורים מעולם לא נתנו פקודות אלא הציעו, ועל איך דרך החינוך הזו גרמה להם להיות ילדים בטוחים ומאושרים. דנו בחשיבות הראייה בעין טובה על בני הזוג ועל הילדים, ובכוח הבנייה הנשי בזוגיות. איך לחנך ילדים בלי ביקורת ופקודות? מה הסוד של זוגות שחיים בהרמוניה למרו...

בפרק אירחתי את מירי פורסט, מייסדת "בגוף בריא" - קבוצות ריצה לנשים ברחבי הארץ. מירי, שהייתה במשקל של 100 קילו ועברה דיכאון חמור אחרי לידה, מספרת איך הפכה להיות אישה מעצימה שמניעה אלפי נשים להתחיל לרוץ. דיברנו על התמכרות לאוכל, דיאטות כושלות, והמעבר ל"אוכל של השם" - מזון לא מעובד שהשם ברא. מירי חושפת לראשונה סיפור קשוח של פגיעה מינית בגיל 15 ומסבירה למה חיוני לדבר עם ילדים על מינ...

חוזרים לבית ספר להרשמה לוובינר מיוחד שיעניק לך ולילדים שלך הזדמנות להתכונן לתחילת השנה בצורה רגועה, לחצי כאן - https://forms.gle/La31DAc1JyrzeRgf7 בפרק אירחתי את מיכל אופנהיים, מדריכת הורים, דיברנו על תקופת ההסתגלות החדשה - מחופש גדול לגן ובית ספר. נחשפנו לכלים מעשיים להכנת הילדים והורים למעבר, להבנת הרגשות האמיתיים של ילדים, ולחשיבות הפרידות המהירות. - איך הופכים את הלא נודע לנודע? - למה פרידות א...

השיחה הזו היא בדיוק מה שכל הורה צריך לשמוע. רותי לבייב, מטפלת זוגית ומינית ומדריכת כלות, מספרת לי איך ילד עצבני הוביל אותה לגלות את השפעת הזוגיות על החינוך - ולהפך. אנחנו מדברות על הדברים שאף אחד לא מלמד אותנו: איך להסביר לילד בן 4 מה הוא רואה כשאני מחליפת לתינוק, מה להגיד לילד שמגלה את גופו, ואיך להפסיק לשקר כשילדים שואלים איך תינוקות נכנסים לבטן. רותי חושפת למה "מיניות בהסכמה" הורסת זו...

מהי מערכת ההפעלה שלנו וכיצד היא משפיעה על הקשר שלנו עם הילדים?בפרק הנוכחי אירחתי את טל בשן מנהל בית הספר למנהיגות תודעתית ויחד שוחחנו על החשיבות של המסע אחורה בזמן אל אותן חוויות ילדות שאחראיות על עיצוב אישיותנו. בפרק הבנו כמה חשוב להתבונן פנימה ולהבין שההתנהגות המאתגרת של ילדינו הינה תמונת מראה המשקפת לנו את החלקים הפגועים בתוכינו. פרק מרתק ומעורר השראה וחשיבה עמוקה לכל הורה ובן זוג.

בפרק העשירי בפודקאסט אירחתי את ד"ר מיכל איציק- מטפלת זוגיץ ומשפחתית מוסמכת ומרצה בכירה באוניברסיטת אריאל ושוחחתי איתה על המלחמה ועל ההשפעות ארוכות הטווח שלה על הזוגיות שלנו, על עצמינו כהורים וכמובן על הילדים שלנו. בפרק מיכל הציפה שאלות מהותיות וכמובן נתנה תשובות מעמיקות וכלים להתמודדות.

ביקורת. מהי? מהם המניעים שלה? ומה היא מספרת לנו על עצמינו?בפרק הנוכחי אירחתי את עינת נתן, מדריכת הורים ויועצת משפחתית ויחד ניסינו להבין מה גורם לנו האימהות להשתמש בביקורת כלפי אימהות אחרות, כלפי עצמינו, וכלפי ילדינו? הפרק הנוכחי מלמד אותנו כמה חשוב לחבק את כל החלקים בתוכינו, ולהבין שבין הרצוי למצוי יש מרחב של גם וגם.

בפרק אירחתי את מיכל אופנהיים המקסימה ויחד דיברנו על אחד הדברים שבלעדיו לא שווה לנו כלום. לא משנה כמה כסף יהיה לנו, תארים ומעמד חברתי, אם אין לנו חוסן נפשי יהיה לנו מאד קשה לצלוח את החיים האלו. ויחד דיברנו על התפקיד שלנו כהורים בפיתוח חוסן נפשי אצל ילדינו ועל זיהוי הזדמנויות שדרכם נוכל לעזור לילדים שלנו לגלות בעצמם כוחות ומוסגלות. פרק מקסים, עם אישה מדהימה שנותן המון כוח והשראה.

בפרק הנוכחי אירחתי את נעמה קמינר מבורך ויחד דיברנו על עולם הפסיכולוגיה החיובית וכיצד היא יכולה להשפיע לטובה על מערכות היחסים בחיינו. שוחחנו רבות על התגובות האוטומטיות שלנו ואיך אנחנו יכולים לשנות הרגלים ישנים ולסגל לעצמינו הרגלים חדשים שישפרו את איכות חיינו. ואיך כל זה קשור למשפחות המוצא? כנסו והאזינו לפרק המלא. מחכות לשמוע מכם.

בפרק הנוכחי אירחתי את מיכל דליו. וכמה התרגשתי? ובכן מלא. דיברנו על כל כך הרבה נושאים כיאה לנשות מקצוע מעולמות הטיפול ובעיקר תהינו כיצד עברנו מכבוד שיא למבוגרים בחיינו, לעיוות של הערך החשוב "שוויון ערך כאדם". דנו בדור שלם של ילדים שאיבדו את המנהיגים הטיבעיים שלהם- ההורים. וכמובן שנתנו כלים פרקטיים לביסוס הסמכות ההורית שלנו. אנחנו מחכות בקוצר רוח לשמוע מכם.