מעבר לתמונה עם דנה תהל אופיר

בפרק הזה אירחתי את מיקי פורת  אישה שאני אוהבת, מעריכה ומכירה כבר שנים רבות. מיקי מצלמת כבר למעלה מ־20 שנה, מלווה עסקית ומנהלת את קהילת "החממה לצלמות". התכוונו לדבר על צילום ועסקים, אבל מהר מאוד השיחה לקחה אותנו למקומות הרבה יותר עמוקים. דיברנו על פחדים, אומץ, הצלחה, כסף, קהילה, הדרך להפוך תשוקה למפעל חיים, ועל המחירים והרווחים שבדרך. "זה אחד הפרקים הכי כנים, חשופים ואותנטיים שהוקלטו ב"מעבר לתמונה...

כמה שנים אנחנו נלחמות בעצמנו דרך האוכל? כמה פעמים הבטחנו שממחר מתחילים מחדש? וכמה אנרגיה מתבזבזת על תחושת כישלון, אשמה ו״למה אני לא מצליחה להתמיד״? בפרק הזה אני מארחת את מירי כהן, מלווה נשים לשחרור מאכילה רגשית ולמערכת יחסים בריאה יותר עם אוכל, גוף ועצמן. דיברנו על הקשר העמוק בין רגש לאכילה, על הדיאטות שלא באמת פותרות את השורש, על ביקורת עצמית, על חופש, ועל הדרך לחזור להקשיב לגוף במקום להילחם בו....

בפרק החדש של מעבר לתמונה אני מארחת את מיטל מור  סטייליסטית תרפויטית, מאמנת אישית ואישה שעברה מסע מטורף של צמיחה אחרי גירושים. דיברנו על הקשר בין סטיילינג לערך עצמי, על פחד מלהצטלם, על נשים שמאבדות את עצמן בתוך זוגיות, ועל הדרך לחזור להרגיש יפה, חזקה ונוכחת  מבפנים ומבחוץ. זה פרק על נשיות, ביטחון עצמי, זוגיות פרק ב׳, רשתות חברתיות, ייעוד… ועל הרגע שבו אישה מפסיקה להקטין את עצמה ומתחילה לבחור בעצמה...

יש פרקים שלא משאירים אותך אותו דבר בפרק הזה אירחתי את לילך ביתן  אישה אחת, מתוך חמישים אלף, אבל עם נוכחות של מיליון לילך נולדה עם מצב רפואי נדיר, כזה שגורם לרוב האנשים להסתתר, להתכווץ, לנסות להיות פחות אבל היא בחרה אחרת     בפרק הזה דיברנו על מה זה באמת להסכים להיראות בעולם איך בונים ביטחון עצמי כשאין לך "נקודת פתיחה קלה" הקשר בין הגוף שלנו לבין הזהות שלנו ומה קורה כשמפסיקים להילחם בעצמנו ומתחילים...

כסף רק המילה הזאת כבר מפעילה משהו בפנים   אבל מה אם כסף הוא לא רק עבודה קשה, מספרים או מזל  ?אלא קודם כל אנרגיה בפרק הזה של מעבר לתמונה אני מארחת את אתי תורג'מן, מאמנת נשים להתפתחות וצמיחה אישית וכלכלית, לשיחה פתוחה על הקשר בין כסף, תודעה, ערך עצמי והיכולת שלנו לקבל :דיברנו על  למה יש נשים מוכשרות שלא מרוויחות כמו שמגיע להן*  איך חסמים רגשיים הופכים גם לחסמים כלכליים*  מה זה באמת אומר שכסף הוא אנר...

יש מושגים כאלה שכששומעים אותם בפעם הראשונה  פשוט לא מבינים כלום ככה הרגשתי כששמעתי את המושג פסיכותרפיה טרנספרסונלית ובדיוק בגלל זה הזמנתי את טסה זילברברג לפרק הזהבשיחה הכי פתוחה ואמיתית שיש, דיברנו על מה שקורה מתחת לפני השטח  על הנפש, על התודעה, על האנרגיה שאנחנו מביאות איתנו ועל איך כל זה משפיע על הדרך שבה אנחנו חוות את עצמנו  :דיברנו על  למה כל כך הרבה נשים מרגישות מנותקות מעצמן*   איך נוצרת הבי...

היום התארחה בפרק קרן מויאל – מאמנת ומלווה עסקים, מומחית בבניית חוסן פנימי דרך דימוי עצמי, זהות עצמית ונוכחות עסקית. קרן מלווה מאות בעלי ובעלות עסקים, ומלמדת איך לחבר בין העולם הפנימי לבין התוצאות החיצוניות – בלי פוזה, עם הרבה עומק, אומץ ודיוק. קרן מויאל, מאמנת ומלווה עסקית בגישה שמשלבת בין כלים פרקטיים לעבודה תודעתית עמוקה. היא מאמינה שצמיחה אמיתית בעסק לא יכולה להתקיים בלי לגעת גם בעומק הפנימי של...

היום התארחה בפרק מיכל קירשנברג – מורה לביטוי אותנטי, מלווה נשים כבר למעלה מ־15 שנה בחיבור לאינטואיציה, לרגש ולתחושת ביטחון פנימי שאינו תלוי באישורים חיצוניים. דיברנו על הקול הפנימי שכל כך קל להתעלם ממנו, על איך מזהים מתי זו אינטואיציה ומתי פחד בתחפושת, למה לנשים יש קושי להביע את עצמן באופן חופשי, ואיך חיבור לאינטואיציה משנה את הדרך בה אנחנו מצטלמות, מדברות, בוחרות – וחיות. הגענו גם לפינת ההשלמה, ב...

בפרק אירחתי את סיון ברלינג – סטייליסטית לנשות עסקים, מומחית בהלבשה מודעת ובניית זו תדמית מתוך חיבור עצמי. ״בוגרת בית הספר להכשרת סטייליסטיות, סטייל גורו״ דיברנו על הבגדים שלנו לובשות – ומה הם מספרים עלינו. על הקשר המפתיע והעמוק בין סטיילינג לפוטותרפיה, על איך שינוי בארון יכול ליצור אישה בתודעה, ואיך יכולה להחזיר לעצמה שליטה, בטחון והשראה – דווקא דרך מלתחה. שוחחנו על סטיילינג ככלי רגשי, על פחדים, ד...

בפרק הזה אני מארחת את מיה פרקש – יועצת ומאמנת עסקית, מפתחת שיטת maya way – לשיחה כנה ומטלטלת על אחת המחלות השקטות של עולם העסקים: נשים שמתחבאות. מאחורי העסק, מאחורי הפחד להיכשל, מאחורי ה"אני לא מספיק טובה". דיברנו על הפחד להופיע, על המחסום של נראות ושיווק, על הסיפור הפנימי שמשתק – ועל הדרכים לצאת ממנו לחופשי. וגם – איך כל זה מתחבר לעדשה של המצלמה ולפוטותרפיה ככלי ריפוי עוצמתי. איך צילום עוזר לנשים...

פרק 6 – להתבונן אחרת: הכוח המרפא של ההתבוננות בפרק אני פותחת סדרת פרקים חדשה בפודקאסט, שמביאה תהליך אימוני עמוק בפוטותר דרך שלושת הרבדים המרכזיים של השיטה שפיתחתי: להתבונן, לצלם, להצטלם. הפרק הראשון מוקדש לרובד הראשון – התבוננות. מה ההבדל בין להסתכל להתבונן? למה הרובד הזה הוא כל כך משמעותי של כל תהליך עומק? ואיך דרך תרגול של התבוננות אפשר להתחיל לא רק את איך אנחנו רואות – אלא גם את איך שאנחנו חוות...

מעֵבֶר לתמונה | פרק 5 | למצוא את הייעוד ולחיות מתוך שליחות – עם חני קוזיאל אדמון בפרק הזה אני מארחת את חני קוזיאל אדמון – טריינרית מוסמכת ב-NLP, יועצת ארגונית ומייסדת קהילת "מועדון המגשימות", לשיחה עמוקה ומלאת השראה על חיבור לעצמנו, מציאת הייעוד, ולמה כל כך חשוב לראות את עצמנו באמת – כדי להגשים את מי שאנחנו נועדנו להיות. דיברנו על: איך חיבור לתמונות ילדות יכול להדליק מחדש זיכרונות מהייעוד האישי של...

האם צילום הוא קסם ? לפרק הזה הזמנתי קולגה וחברה צלמת מיכל בנדק צלמת פורטרטים, בודואר ועירום אמנותי עם ניסיון של עשר שנים בתחום. מיכל מביאה איתה רגישות יוצאת דופן ויכולת לראות את האדם שמאחורי המצלמה בצורה הכי כנה ואותנטית שיש. דיברנו על: 📸 המסע שלה כצלמת – איך הכל התחיל ומה מושך אותה דווקא לפורטרטים ולעירום אמנותי. 💬 הקשר בין צילום לפוטותרפיה – איך רגעים קטנים מול המצלמה יכולים להפוך לרגעים של רי...

מעבר לתמונה | פרק 3: המצלמה ככלי ריפוי - סיפור של עשור של התפתחות אישית וצמיחה בפרק השלישי של הפודקאסט "מעבר לתמונה" אני מארחת לקוחה אהובה שהפכה לחברה יקרה ויקה כהן , אישה מדהימה שלמדה לראות את עצמה דרך עדשת המצלמה לאורך עשור שלם. כל כמה חודשים היא מגיעה לצילומים, לא כי היא צריכה תמונות חדשות, אלא כי המצלמה הפכה עבורה לכלי ריפוי עוצמתי. איך תהליך של פוטותרפיה יכול לשנות את התפיסה העצמית שלנו? מהי...

פרק 2: להתחבר לעצמך דרך יוגה, צילום ופוטותרפיה עם שירלי מן בפרק של "מעבר לתמונה", אני מארחת את שירלי מן – אישה מעוררת השראה, שמלווה נשים בתהליכים של אהבה וקבלה עצמית דרך יוגה, מדיטציה, תהליכים רגשיים, צילום ופוטותרפיה. על השיחה העמוקה שלנו, צללנו אל עולמן של יוגה וצילום וגילינו איך השילוב הפלא עם יכול להפוך לכלי עוצמתי לריפוי, חיבור עצמי והעצמת הדימוי העצמי. דיברנו על איך הגוף שלנו הוא הרבה יותר מ...