安眠書店

1月1日 新的一年開始了。 我想先祝福你的不僅僅是希望你「一切順利」， 而是你開始真的走在自己心裡知道的那條路上。 今天是 KIN 23 行星的藍夜。 藍夜，代表著夢想、直覺，以及我們內在的豐盛場； 而行星的調性則提醒我們，要落實、顯化， 讓事情可以真正發生在我們的生命中。 這是一個很誠實的新年能量： 夢想，不是用來祈禱的，而是用來被服務的。 讓我們一起創造共時好生活。 我是朱衍舞 Rafeeka. 🌑【夢想為什麼常常沒有活力...

12月31日 今天是2026年的最後一天了，我想跟你分享我今年最大的領悟 當你說話用好口氣，命運就開始換氣，好運氣就跟著來 當你表情用好臉色，機會與好心情就會輪流來找你 你有沒有發現，有時候事情不是卡在能力， 而是卡在「說出口的那一口氣」。 同一句話， 有人一說出口，空氣突然變得好緊，甚至悶到讓人無法呼吸； 有人一開口，場面都鬆了，都變開了。 有人常說一句很準的話： 口氣對了，運氣就對了。 因為口氣，其實是一個人內...

2026年12月30日 當新的一天展開， 你不需要急著證明自己已經準備好。 因為生命，本來就知道如何支持你。 今天是 KIN21，銀河星系的紅龍。 紅龍象徵誕生、滋養、信任生命最原初的支持力； 銀河星系的調性提醒我們—— 真正能承載世界的，不是意志，而是完整。 當我們願意回到身體、回到呼吸、回到此刻， 你會發現： 你一直都在被接住、被擁抱，只是太久你沒有回到你的感覺裡了。 讓我們一起創造共時好生活， 我是朱衍舞，Rafeeka。 曾...

12月28日 當一切看似混亂時， 其實生命正在重新排列秩序。 今天是 KIN19，韻律的藍風暴。 藍風暴象徵轉化、更新以及能量的重啟； 韻律的調性提醒我們—— 真正的改變，不是失控的爆發， 而是讓混亂回到該有的位置， 讓生命重新找到自己的節奏。 當我們不再抗拒變動， 風暴便不再摧毀，也會為我們真正的清場。 讓我們一起創造共時好生活， 我是 朱衍舞，Rafeeka。 有一次，我聽豐哥和他的徒弟亞瑟聊天。 豐哥問他：「為什麼你出國旅行...

12月29日 當風暴過後， 世界往往顯得特別安靜。 不是因為一切問題都消失了， 而是因為光，終於能夠照進來。 今天是 KIN20，共鳴的黃太陽。 黃太陽象徵覺知、照亮、無條件的存在之光； 共鳴的調性提醒我們—— 真正的光，不需要用力證明， 它只是靜靜地在那裡， 就讓一切慢慢對齊吧！ 當我們不再逃離混亂、也不急著修復， 而是回到內在的穩定頻率中， 生命自然會找到回家的路。 讓我們一起創造共時好生活， 我是 朱衍舞，Rafeeka。 前...

12月27日 當一切聲音靜下來， 你會發現，真正動的不是世界，而是你的心。 今天是 超頻的白鏡。 白鏡象徵覺知、映照、真相與清明； 超頻的調性提醒我們—— 情緒與反應來得很快，但覺知可以更快。 當我們不急著解讀、不急著回應， 心若能如鏡般靜止， 世界便會如實顯現，而不再傷人。 讓我們一起創造共時好生活， 我是朱衍舞Rafeeka。 其實在我們的生活裡， 每天都會遇到一些人、一些表情、一些語氣， 它們看似平常，卻常常剛好踩到我...

12月26日 當我們願意把腳踩回土地，生命就開始有了方向。 今天是 KIN17，自我存在的紅地球。紅地球象徵同步、導航與生命的定位；自我存在的調性，提醒我們為自己的存在「定錨」，讓所學、所知、所相信的，不只停留在頭腦，而是真正落地成生活。 當我們開始把智慧活成日常，生命就會一步一步，走在自己的軌道上。 讓我們一起創造共時好生活，我是衍舞RAFEEKA。 我一直覺得，能把事情「說得動人」並不難，真正難的，是把一個學問 活...

12月25日 當世界動盪時，真正的力量，來自我們如何站穩自己。 今天是 KIN16，電力的黃戰士。 黃戰士象徵覺醒、提問與內在的勇氣； 電力的調性，推動我們把看見轉化為行動，把恐懼轉化為守護的力量。 當我們願意直視混亂、不被恐懼牽著走， 那份清醒與良知，正是黃戰士最核心的力量。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 幾天前的的台北，受傷了。 那個我們以為理所當然的日常節奏，被突如其來的惡意劃破。 看著新聞，我們心痛...

12月24日 當我們視線拉高，情緒就有了出口； 當我們的心不再貼著地面飛行，世界開始展現它的全貌。 今天是 KIN15，月亮的藍鷹。 藍鷹象徵遠見、覺知與更高的視角； 月亮的調性提醒我們：在流動的情緒中，學會辨識真正的方向，才能為我們帶來真正的穩定。 當我們願意暫時放下「身在其中」的糾結， 站到更高的位置回看自己的生活、人生， 許多困住自己的問題，會在視野轉換的瞬間，自然鬆動。 讓我們一起創造共時好生活，我是朱衍舞...

12月23日 靜下來，你會聽見一種更深的召喚。 不是世界的聲音，而是心裡那個一直想被你記起來的自己。 今天是 KIN14，磁性的白巫師。 白巫師代表內心最深處的「覺察、心、臨在」， 磁性則邀請我們回到自己內心那最初的意圖： 問問自己，我想吸引的，到底是什麼？ 讓我們一起創造好生活，我是朱衍舞 Rafeeka。 有一次，有一位讀者，來到我的面前，我看著他像是三十幾歲 他告訴我，他的工作。我感覺他的工作，他也是工作體面、家庭穩...

12月22日 當我們抬頭望向更高的天空， 心，也同時被邀請走向更深的內在。 今天是 KIN13，宇宙的紅天行者。 紅天行者象徵探索、覺醒、跨越邊界； 宇宙調性則讓我們回到最終的整合， 看見所有旅程的收束與升起。 當我們願意從內在啟程， 所有外在的世界，才會因此重新排列。 讓我們一起創造共時好生活，我是衍舞Rafeeka 我常聽到長輩說：「一切都是命。」 好像人生是一種註定的劇本， 我們只是被安排好的角色，只能照著走。 但在人生...

12月21日 當你願意為自己設下一條清晰的界線， 你正式開始回到自己的人生裡。 今天是 KIN12，水晶的黃人。 黃人象徵自由意志、智慧與選擇； 水晶調性提醒我們覺察人際間的能量交換， 並在互動中保持清晰、彼此尊重。 當你明白自己的界線在哪裡， 你的靈魂就能在更自由的空間裡呼吸。 讓我們一起創造共時好生活，我是衍舞Rafeeka 很多人說：「設立界線就是得罪人的開始。」 這句話一點都沒錯。 你是否有過這樣的經驗？ 你在職場或團...

12月19日 你有沒有想過—— 真正的愛，不是抓住，而是讓彼此在各自的軌道上成長？ 今天是 KIN10，行星的白狗。 白狗象徵無條件的愛、忠誠與心的正直； 行星調性則代表「落實」、「顯化」與「讓愛變成具體的行動」。 這一天提醒我們： 愛不是挽回誰，而是把心放回正確的位置。 讓我們一起共造共時好生活，我是朱衍舞RAFEEKA。 你有沒有注意到—— 曾經天天膩在一起的那群朋友， 這幾年好像默默地淡出了你的生活？ 不是因為吵架、不是不...

12月18日 你是不是也有過這種感覺—— 不是事件讓你焦慮，而是你「想像的未來」讓你喘不過氣？ 今天是 KIN9，太陽的紅月。 太陽象徵目的、意圖、照亮； 紅月象徵淨化、流動、情緒與內在之水。 當太陽照亮紅月， 我們生命中「被情緒綁住的地方」， 會在今天變得清晰得讓你無法忽視。 讓我們一起來創造共時好生活，我是RAFEEKA。 有位學生曾問我：「老師，我到底該不該跳槽？」 他在原公司做了七年，穩定、熟悉、沒有衝突， 但也清楚感...

田定豐的共時好生活 主播：朱衍舞 製作：朱衍舞 12月17日 你有沒有發現—— 真正讓人停下腳步的，不是豪華，而是一種「靈魂被輕輕觸碰」的美？ 今天是 KIN8，銀河星系的黃星星。 黃星星象徵藝術、美、優雅、和諧； 銀河星系調性則提醒我們「秩序、真實、一致」。 今天，是宇宙邀請我們重新學習： 如何在生活裡，看見「美的真相」。 讓我們一起來創造共時好生活，我是朱衍舞RAFEEKA。 走進基隆這棟老房子的那一刻，我不是被它的外觀吸...

田定豐的共時好生活 主播：朱衍舞 製作：朱衍舞 12月16日 當你終於停下那雙忙到沒有自己的手， 你才會發現，原來最想被你觸碰的， 一直是你自己。 今天是 KIN7，共鳴的藍手。 藍手象徵療癒、行動與完成； 共鳴調性提醒我們回到那個「真實能量的頻率」， 讓行動不再勉強，而是從心流出的溫柔。 當我們的手願意停下， 心才有機會被聽見。 讓我們一起創造共時好生活，我是朱衍舞RAFEEKA。 前陣子，我收到一則訊息。 一位多年不見的朋...

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月15日 當我們願意鬆開手，生命才會把真正屬於我們的連結帶回來。 今天是 KIN6，韻律的白世界橋。 白世界橋象徵連結、放下、跨越與重生； 韻律的調性提醒我們回到平衡， 讓關係、情緒、人際位置重新歸位。 當我們不再緊抓不屬於自己的連結， 橋，才會為我們打開。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 你有沒有發現—— 多年前每天都在一起的那群朋友，這幾年好像都不見了？ 曾...

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月14日 當我們願意把注意力收回，生命的真實力量才會重新甦醒。 今天是 KIN5，超頻的紅蛇。 紅蛇象徵生命力、專注、覺醒本能與能量回流； 超頻的調性提醒我們放大內在的力量來源， 讓最真實、最純粹的自己重新掌握主導權。 當能量不再外洩，我們才能真正走回生命的軌道。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我曾聽過一句話： 「人的一生只有七、八十萬個小時。」 當時不以為...

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月13日 當我們願意停下腳步，看見內在真正的起點， 生命的方向就會開始變得清晰。 今天是 KIN4，自我存在的黃種子。 黃種子象徵覺知、成長、意圖與開花； 自我存在的調性提醒我們回到本質， 明白「我是誰？」「我正在往哪裡走？」 才是真正讓生命長出力量的土壤。 當我們越誠實、越清楚， 種子就越能在正確的土壤裡生長。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我常聽到人說：...

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月12日 當夜色加深時，我們最深的渴望往往會被悄悄點亮。 今天是 KIN3，電力的藍夜。 藍夜象徵夢想、豐盛與內在的直覺； 電力的調性提醒我們將「支持」化為行動， 讓願望不只是願望，而是能量開始啟動的瞬間。 當我們能用行動去支持自己真正的需要， 夢想就不再停留在心底，而會開始往前走。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我的新書《敲出自我療癒力》，正式與大家見面...

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月11日 當空氣變得安靜時，心裡那些被忽略的聲音就會浮上來。 今天是 KIN 2，月亮的白風。 白風象徵呼吸、訊息、靈性的交流； 月亮的調性提醒我們面對「情緒的挑戰」， 將混亂化為清明。 當我們願意停止奔跑、停在原地聽一聽， 那些深藏心底的訊息便會乘著風回到我們身上。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 十一月的聲波淨化結束後，我坐在場邊，看著大家靜靜地躺著。 那...

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月10日 當一切看似混亂時，正是生命準備帶你回到最初的源頭。 今天是 KIN 1，磁性的紅龍。 紅龍象徵誕生、滋養與原初的生命力； 磁性的調性提醒我們回到「唯一的目的」—— 找回真正的自己。 當我們願意放下想要掌控一切的念頭， 就能重新與生命本身的脈動連結， 回到那個從未離開過的原初之光。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 密勒日巴尊者說： 「輪迴的本質毫不可信，善...

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月9日 當陽光穿透雲層，照亮大地的那一刻， 所有的黑暗都不再需要被對抗，而只是被光溫柔地擁抱。 今天是 KIN260，宇宙的黃太陽——卓爾金曆的最終印記。 黃太陽象徵光、生命、愛與覺醒；宇宙的調性提醒我們圓滿與永恆。 這不是結束，而是一個完整的迴圈， 一段靈魂航程在光中歸位，再次準備迎接新一輪的誕生。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 我曾問過一位修行的長者：「...

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月8日 當風暴來臨時，我們以為一切正在崩壞， 但其實，那只是宇宙在為重生清場。 今天是 KIN259，水晶的藍風暴。 藍風暴象徵轉化、淨化與再生；水晶的調性提醒我們合作與分享， 讓改變不再孤立，而成為共同的覺醒。 當我們不再抗拒風暴，而選擇與之共舞， 舊有的結構便會在閃電與雷鳴中，化為新的秩序。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 這幾天，我有幾位朋友幾乎同時經歷...

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 12月7日 當我們敢於凝視自己的倒影，真相便會從靜默中浮現。 今天是 KIN258，光譜的白鏡。 白鏡象徵真理、反思與清明；光譜的調性提醒我們釋放與解構，用覺知照亮被遮掩的部分。 當我們願意誠實地面對自己，不再逃避、不再粉飾，生命就會重新獲得自由。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 前陣子，一位朋友在咖啡館對我說：「我最近覺得好累，不是身體的累，而是心太亂。」 他...