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1月21日 KIN 43自我存在的藍夜 有些轉變，不是因為我們不夠努力，而是因為——原本的身分，已經無法承載正在發生的生命。 讓我們一起，創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 在前些日子裡，我正分享著自己從「設計師」角色中鬆動的內在歷程。也恰巧看見一篇文章，談的是——中年焦慮真正的解藥，不是財富自由，而是「身分重塑」的能力。 今天是KIN 43 自我存在的藍夜 在工作打滾多年，你是否也曾感覺過一種窒息？我們忙著「做加法」——累...

1月20日 在和某些人溝通的時候，事情會有一種自然流動的感覺？好像對方接得住你，也願意一起，把事情帶往真的可以完成的方向。 但你也可能發現，有些對話，會讓人感到無力、卡住，甚至像是遇到了阻礙。事情推不動，氣氛變得緊繃，好像對方總覺得——我們是在找他的麻煩。 讓我們一起，創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 我慢慢發現，這些溝通中的感受，很多時候，並不完全是事情本身的問題。而是和語言有關，更準確地說，是和語氣...

書名：超越我執的生活：清晰簡單的覺醒之道 出版社：新樂園 本集簡介： 當代靈修經典《回到當下的旅程》作者新作 沒有批判、鬥爭、拒絕，開啟覺知生活的新起點 什麼是我執（Ego）？ 我執什麼時候以及為什麼會進入你的人生？ 我執在你人生的角色是什麼？ 我執如何影響你的人生和人際關係？ 我執為什麼要抗拒你的臨在，以及如何克服它的抵抗？ 這些問題的答案，可以加入你的覺醒。 ●頭腦是幻象的世界，經由信念的力量變得真實 你是否...

1 月 19 日 從冰箱將食材取出，一邊思索著接下來要怎麼開始。打開水龍頭，裝好一鍋水，挑菜、洗菜，一邊將火爐的火轉開，等水燒開的同時，將菜切成合口的大小。這幾年裡，在這日常自我滋養的片刻中，每一個動作，讓我得以處在安定的狀態。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 我一直覺得，煮飯，是一件很療癒的事情。可以暫時放下電腦前久坐的工作，打開另一個有溫度創作的空間，將食材轉變成可以滋養的食物，讓人感覺...

專輯：樹洞裡可以悲傷 本集簡介： 《樹洞裡可以悲傷》源於許哲珮掉進黑洞後找到的光。 她把這段旅程化作能安放情緒的音樂與樹洞能量儀式，讓悲傷能安心停留，也能被轉化。 獻給還在療癒、創作、生活裡找光的你。 你好，我是Peggy 我一直相信，音樂不只是聲音，而是一種能量的觸動。 我的歌是從我的聲音長出來的，旋律是我安放情緒的方式，歌詞則是一種咒語，用來召喚那些無法言喻的情感與記憶。 在創作與製作《樹洞裡可以悲傷》專...

1月18日 KIN 40 磁性的黃太陽 在宣傳新書《敲出自我療癒力》的某一個通告中，RAFEEKA她談到一個觀點，讓我印象非常深刻。 她在節目裡提到，如果我們真的仔細回顧生命，會發現一件事真正讓我們感到非常悲慘的事情，其實並不多，甚至比例很低，或許根本就沒有。 反而是在生命之中「如意之事其實是十之八九」，而不是我們從小常聽到的那句：「不如意之事，十之八九。」當我聽到這段訪談內容的時候，我的心中靜默了下來，我也從中去檢...

2026/1/17 有時候，真正的轉變，不是來自做得更多，而是來自——放下某一個早已不再適合的身分。 讓我們一起，創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 這幾年來，我開始反覆觀察自己，是否曾經對「設計」或「美感」產生了過度的執著。那樣的執著，有時會悄悄滲透進生活的各個層面。 對一些其實並不是那麼重要的細節，產生過度個人的判斷；或是在請求他人協助時，內在其實帶著一種藏著不易察覺的驕傲。 那是一種很微妙的狀態——彷彿因為專...

本集簡介： 馬斯克日前表示，若他對未來的預測成真，為退休存錢將變得「毫無意義」。他預言 AI 將幫助創造資源「富足」的世界，人們可以擁有任何想要的東西，並享有優質醫療和教育服務。為退休儲蓄一直是個人理財的基石，至今已超過一個世紀。但馬斯克說，這可能很快就會變得毫無意義。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB...

2026/1/16 在合作之中，我們其實正在面對的，不只是事情本身，而是——自己的內在情境。 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 我慢慢發現，與他人合作，不只是外在工作的安排與協調。它更像是一場不斷與內在對話的過程。當我們與他人對話、共事時，內在往往會浮現許多不確定性。我們無法真正知道對方內在在想什麼；也無法完全確定自己所理解的，是否與對方的期待一致。於是，在合作中，每個人觀看細節的角度不同，我們...

2026 / 1 / 15 在今天這個 AI 快速發展的時代，有一件事，正在被越來越清楚地看見——真正重要的，已經不是答案，而是我們如何提問。 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 答案，現在變得前所未有地容易獲得。搜尋、生成、整理、統整，只需要幾個指令，就能完成過去需要長時間累積的工作。在 AI 的輔助之下，想法與行動之間的距離，被大幅縮短。許多構想，可以被快速實踐、測試、修正。但也正因為一切變得更快，我們反...

2026/1/14 今天的能量，指向一件事——我們的主動性。 你是否也曾經有過這樣的狀態呢？事情來了，就把它完成；責任出現，就把它扛起來。看起來很負責，也很努力。但今天的黃戰士，想邀請我們停下來看看：這些行動，真的是從內在出發的選擇嗎？ 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 回頭看我生命中的一段時期，我幾乎是「來了什麼，就接受什麼」的方式在前行。 只要事情出現，我就盡力把它完成，彷彿這樣就是一種承擔與...

2026/1/13 你是否曾經有過這樣的時刻—— 當你抽離了原本的角色，原本混亂的事情，突然變得清楚了？ 不是因為事情改變了，而是——我們的視角改變了。 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 很多時候，我們感到困惑、疲憊、卡住，並不是因為沒有能力，而是因為——太貼近當下的細節。 當我們長時間停留在事件裡、情緒裡、角色裡，視野就會變得狹窄，呼吸也會跟著變得急促短。 藍鷹提醒我們：有些時候，不是需要更多努力，而...

書名：靈魂不朽：如何在失卻摯愛之後，用10堂課療癒自我、重獲新生？ 出版社：遠流 本集簡介： 本書的核心力量直指人心，像一道被忽略但迫切需要的光，務實地為讀者在困局中提供方向與支撐。麥特・福瑞澤的天賦和敘述能力實屬罕見，他的開放分享能讓讀者在信仰立場各異的情況下，仍獲得清晰而直接的心靈啟發。 ——國際巨星 葛洛麗雅・伊斯特芬 Gloria Estefan ▌「天堂完全由能量構成，因此永遠無法被生者看見、改變或摧毀。」 ▌憑藉...

2026/1/12 在生命時間的長河之中，我們是否，慢慢忘記了——如何等待？ 當時間本身其實正在環繞著我們、為我們預留節奏、等待我們進入，我們卻常常急著往前，急著填滿，反而錯過了時間本來就準備好的位置。 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 在日常生活裡，其實有許多等待的片刻，只是它們太小、太零碎，常常被我們忽略，例如：車子臨停，等待朋友拿杯咖啡。心裡始終有一種「不能久留」的緊張感。那樣的等待，其實並...

書名：敲出自我療癒力 出版社：方智出版 本集簡介： 將頌缽推進日常生活的第一人── 聲波療癒師田定豐＋身心靈療癒師Rafeeka 為你打造在家就能做到，自己專屬的音療能量場！ 敲一聲缽，如同「身心吸塵器」，能清空情緒垃圾、震散心中的雜訊。 喚醒靈魂、平衡身心、和真我對頻，隨時都能開始的自我療癒練習！ 結合科學與靈性，引領身心療癒的新浪潮──頌缽 讓內心與宇宙共振，在生活中建構出強大的正向能量場！ 頌缽源於喜馬拉雅山區...

2026/1/11 曾經，我的工作多半面對的是熟悉的內部合作關係。那麼因為有默契，很多時候不需要多說，我們就能完成事情。但我也慢慢發現，在這過程中當一切太過熟悉，某些習性，會撲滅心中的火花。 而現在的工作面向，彷彿把我從某一個生活慣性中抽離。空間，擴大了；探索，變多了；可能性，增加了；而細節，在某些層面上，也同時擴張了。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 其實我喜歡這樣嶄新的氣息。當環境有些變化，...

2026/1/10 什麼，是我們的自由意志？它看似宏大，卻也深藏在每一天的選擇之中。 當一件事情被我們反覆地做，熟悉到不能再熟悉的時候，自由意志，是否仍然存在？或許，我們可以選擇地是降服內在的雜音，安住地，把它完成。 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 我們真的有選擇嗎？還是，只是感覺自己有所選擇？內在，也許有一些小小的需求。當我們看見廣告時，需求被放大，於是消費發生了。但那個被購買的東西，有時，...

2026/1/9 今天，有沒有什麼事情，讓你感到生氣、煩躁，或是忍不住想要板起臉來？ 如果有的話，請小心——那可能是藍猴，正在提醒你：生活需要一點靈動與幽默。讓我們今天再次對齊磁性的藍手。藍手的提醒——去做，並且擺正我們的心態。當你感覺到緊繃，也許不是事情太多，而是——你太嚴肅了。 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 我的生活，和朱衍舞同學十分緊密，在多數時候，比較嚴肅的那一個，其實是我。 那不是因為我...

1月8日 擁抱我們所愛的人，似乎就是一種幸福。 而認識自己是怎麼樣的人，則是一條——通往愛自己的路徑。愛，它不僅只是給出去，而是能不能，在自己身上停留下來。 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 修正我們的習慣，其實並不容易。 特別是在某些時候，像是我們身體的生理期，都會影響著我們對情感的反應，一個負面的念頭，可能在一瞬間，變成千軍萬馬。這樣的狀態，往往讓人感到疲憊——不論是對他人，抑或，是對自己...

1月7日 在電影 阿凡達 裡，納美人透過神經辮，與動物、植物、聖樹連結，甚至與整個星球的生命節律同步。當看見那一幀畫面我的心中說著：「是的，就是這樣。」 你能想像嗎？也許，人類本來就具備與萬物溝通的能力。 這樣的溝通，並不只是語言或文字，而是一種更深層的共振與交流。生命，正是透過神經系統，感知是否安全、是否與環境連結，並在這樣的狀態下，決定是否允許自己成長。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。...

1月6日 你是否也曾在忙碌的生活裡，輕輕嘆了一口氣——是不是我不夠好？ 為什麼付出了努力，卻好像沒有相應的結果？我付出了時間、我付出了行動，但事情卻彷彿停在原地。 讓我們一起，創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 或許並不是不夠努力，而是努力錯了方向。 我們付出了大量的勞力，卻很少付出心智的努力、我們的聰明才智。 我們忙碌、完成、撐住，看起來像是在前進，但心裡卻隱隱感覺到怎麼好像越做，生活的模樣越來越模糊？...

1月5日 我們是否真的擅長從「不會」走到「會」呢？ 在生活裡面，有許多事情都需要我們的學習。 但當我們面對那些 還不熟、還沒準備好、還不確定的部分時候， 我們，通常會做出什麼選擇？ 是靠近？還是悄悄地，先退一步？ 讓我們一起創造共時好生活， 我是祖芳，Latifa。 從不會到會的過程，其實充滿著摩擦。 而摩擦，會生熱；而熱，會促成新的結晶。 然而這樣的過程其實並不好受。 有時候，因為有點經驗了， 我們找個理由，就先離...

1月4日 你有沒有發現，有些時刻其實不需要想清楚什麼， 只要你願意站在當下，事情就自己校準對齊了。 今天是 KIN26，宇宙的白世界橋。 白世界橋象徵連結、轉換、放下與跨越； 宇宙的調性提醒我們—— 真正的完成，不是抵達某個終點， 而是停止拉扯，回到那完整的整體裏。 在生與死之間， 它邀請我們放下對「活得更好」的執著， 也放下對「失去」的恐懼； 在清醒與沉淪之間， 它引導我們跨越勉強與怠惰， 回到自然流動的中道。 讓我們...

元月3日 你有沒有發現， 當你感受到真正有力量的時候， 往往不是你一個人埋頭苦幹、 而是你很清楚地知道—— 我正在做的這件事，不只是為了我自己。 當你的行動，被放進一個更大的生命脈絡裡， 那股力量就不需要勉強維持， 它會自然地流動、自然地擴展。 你會開始感覺到， 自己不是孤立的點， 而是一個正在與整體共振的存在。 也正是這樣的狀態， 志同道合的人不必刻意尋找， 他/她會一步一步，走到你身邊， 與你同行。 讓我們一起創...

2026年1月2日 — 廣結善緣，是一種長期有效的生命投資 人生很多重要的轉折， 不是你「努力爭取」來的， 而是在某個剛剛好的時刻， 遇見了一個對的人， 聽到了一句改變你方向的話。 那不是運氣， 那是你過去種下的因， 在今天，成熟了。 今天是 KIN24 光譜的黃種子。 黃種子象徵「播種、覺知、潛能與開花結果」， 光譜的調性，則帶著釋放、擴散、讓能量流向更多地方的力量。 這一天，不是叫你急著收成， 而是提醒你： 你正在參與的是...