安眠書店

書名：每道人生的坎，都是一道加分題 出版社：如何 本集簡介： 轉業時，面對嘲諷也不要害怕改變 當時你放下面子賺錢的時候，說明你已經懂事多了； 當你用錢賺回面子的時候，說明你已經成功了； 當你用面子賺錢的時候，說明你已經是個人物了。 ———長江和記實業創辨人李嘉誠 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專...

書名：每道人生的坎，都是一道加分題 出版社：如何 本集簡介： 高年級職場倖存者求生術 職場年資不是人壽保險，做得越久，未必領得越多；在職場，「年資」通常不是資產，而是負債。 「沒功勞也沒有苦勞」這句話只能安慰自己，沒法說服老闆。 老闆願意花錢買的是你的技術與能力，不是你的年資。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_ventu...

本集簡介： 你是不是常常無法專注? 其實專注做事是屬於大腦執行功能的領域。執行功能是指一整套包括計畫、決策、注意力、自我控制在內的認知能力，廣泛影響你日常生活的各種層面。有學者認為，人要成功，執行功能的影響勝過智商，甚至也比天生的學術能力重要。 ONE Gourmet是純正台灣品牌，但是所有的商品都是在地中海地區製造或是嚴選而來，每一項商品都有標註來源、成分，都以頂級莊園最高規格的品質去要求 西方有句俗諺：「人如...

書名：人生不需要計畫，而是要活出自己的故事<下> 出版社：平安文化 本集簡介： 無論是否找到人生的意義，人生中都存在著意義 人類之所以感到絕望，乃是因為他們想出生命整體的終極意義，結果只落得說人生荒謬、不合邏輯、毫無意義。世界上不存在一體適用的終極意義，只有我們每個人各自生命的意義，屬於個人的意義、屬於個人的情節，就像一本個人小說，每個人各有這麼一本書。 —阿涅斯。寧，《日記一九三四一一九三九》 從...

書名：每一次因果都是人生最好的練習 出版社：柿子文化 本集簡介： 在有了正確的原則和適切的調理後，隨之而來的便是合宜的行動。 一個人如果努力掌握正確的原則，行事也有條理，他很快就會發現，他不能忽略行動的細節。事實上，他會發現：ˊ這些細節本質各不相同，也因此具有很重要的意義。當他能後察覺並了解行動的本質和它們所具有的影響力時，他就會愈來愈有洞察力。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的...

書名：人生不需要計畫，而是要活出自己的故事<上> 出版社：平安文化 本集簡介： 你完全不重要，短暫且隨機，那也沒關係。 我們這個世紀揭露了不可思議的巨大與難以想像的渺小，地質時間回溯至我們根本不存在的年代，不停出限的無數星系，不確定的次原子動態，事物的核心存在著狂亂的數學暴力，我們可能沒有發現那已經深深的灼痛了自己。 — 約翰∘o厄普代克，《批判演化論》 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓...

「自制和自由」不是選擇 ，不是取捨。而是，平衡。 光良真心剖析自己人生歷程的堅定，在充滿誘惑的現實世界裡，如何才能做到知世故而不世故？ 還要在每一次的轉變裡，不失去初衷。 他也即將在全民大劇團 改編同名音樂劇『同學會。同鞋』帶給大家耳目一新的突破。 光良 萬芳 趙詠華 藍鈞天超強卡司帶你重溫同學會 1/8 14：00 19： 30 1/9 14：00 台北流行音樂中心演出 opentix兩廳院文化生活售票 https://reurl.cc/0xmzbM -- Hostin...

書名：每一次因果都是人生最好的練習 出版社：柿子文化 本集簡介： 一個人所說的話語顯示出他的心靈狀況， 也是他最終受到審判的依據， 正如同———要憑你的話定你為義， 也要憑你的話定你有罪。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https...

書名：每一次因果都是人生最好的練習 出版社：柿子文化 本集簡介： 生命中那些由不得我們做主的事件，其實是我們本身的思想和行為所造成的「果」。我承認，這樣的因果關係表面上並不明顯。不過，世上有哪一個基本法則是顯而易見的呢？ 即便在物質世界。我們也必須透過思考、研究和實驗，才能發現一個物質原子和另一個物質原子連結的法則。 因此，我們自然也必須透過思考、研究和實驗，才能察覺並了解那連結兩種心靈狀態的法則——當...

本集簡介： 現代人的飲食習慣口味較重，喜歡吃多澱粉、高油脂等精緻食物，導致血糖居高不下，造成了很多病症的猖狂，其中肥胖、糖尿病等疾病可以說是很廣泛地出現在中年人身上。除了糖尿病之外，像是痛風、甚至是失智症，很大部分都和飲食及不良的生活習慣有關。 到底該如何預防肥胖、糖尿病、痛風和失智呢？除了改善飲食習慣外，其實喝咖啡就能有效改善上述這些讓人聞之色變的現代文明病。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的...

書名：練習不糾結 出版社：遠流 本集簡介： 一旦猶豫到底「要不要做」，就選擇「直接去做」 在你今後的人生，想必還是會有很多時候，需要煩惱「要不要去做」自己想做的事。 這時。乾脆不要煩惱，直接選擇去「做」吧！ 對你來說，選擇去「做」，絕對比選擇「不做」要好。 如果真的想得到自己期望的東西，就需要在「現在」、「這裡」，做出對人生最好的選擇。選擇「不做」，便什麼都無法開始。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的...

書名：愛的藝術 出版社：木馬文化 在與他人的人際關係中，專注的首要意義是能夠請聽。大部分人在聽別人說話或甚至給別人忠告時，都沒有真正傾聽。他們沒有認真看待對方的話，也沒有認真看待自己的回答，因此說話會讓他們疲倦。他們有一個錯覺，以為如果他們專心聆聽會更加疲倦。實際的情況正好相反。如果是出之以專心的方式，活動會讓人更為清醒（雖然過後會產生自然而有意的疲倦），反而任何不是聚精會神之活動會讓人昏昏欲睡—同...

書名：愛的藝術 出版社：木馬文化 儘管沒有人反對愛概念可以運用於各種不同的對象，但是，人們卻普遍認為，愛他人是美得，愛自己是罪惡。一般假定，我們有多愛自己，就會多不愛別人：自愛和自私是同一回事。這種觀點在西方思想中歷史悠久。喀爾文嘗言，自愛是『一隻害蟲』。佛洛伊德固然是從精神理學的角度談自愛，但它的價值判斷和喀爾文沒有兩樣，對他來說自愛即是自戀，是力比多轉向自身的結果。 從早忙到晚的你，是不是應該在...

出版社：遠流 本集簡介： 你有能力決定今後『想成為的自己』，那並不需要龐大的能量，也不需要強大的能力，只要以重要的事為優先，然後立即採取行動就好。 其實，去思考自己有沒有信心根本沒有意義，就算行動之前真的問自己『有沒有信心』，試圖做出一番分析，大多數時候還給不出答案。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定...

出版社：遠流 本集簡介： 「做自己想做的事」，是人生最重要的課題，心裡明明想那樣做，卻提不起勁付諸行動？ 已經下定決心，又因為旁人耳語而再三猶豫，又或者覺得自己不夠好，不敢追求夢想中的事物？ 其實，你不必否定自己「真的很糟糕」，或是假裝視而不見。你需要的，只是接納這些糾結心緒，並且反過來，利用「思考」與「行動」，增幅「情緒」的能量。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每...

晚餐吃得太少、用餐時間太早，結果睡前肚子餓得睡不著，想吃點宵夜點心時，千萬別自暴自棄地就此暴飲暴食！睡前亂吃東西，不僅容易造成肥胖、影響健康，還會使得睡眠品質變差，讓隔天起床更加疲勞。這集的安眠書店 豐蔬食好生活來告訴您合適的幫助睡眠的飲食。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://w...

出版：今周刊 本週提到的主題書『你說的愛還是傷害』，詢問聽眾是否有你有被語言暴力的經驗故事嗎，將投稿故事給我，本集會讀取三位聽眾的故事給大家聽，並且我擷取書籍內容，我將教你如何把問題排解 第一步：認知自己是言語暴力的受害者 第二步：開始認識及分辨言語暴力 第三步：改變使用的語言，展開非暴力的溝通 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社...

本集簡介： 擁有兩岸數百萬粉絲的超人氣跨界才女作家『李欣頻』，有著作家詩人的孤僻性格＋靈修者洞察深處的眼睛＋旅行者停不下來的身體＋廣告人的纖細敏感與美學癖＋知識佈道家想要世界更好的狂熱＋教育者捨我其誰的使命感。 曾任誠品書店特約文案、宏碁數位藝術中心特約文案創意。 文案作品入選《台灣當代女性文選》。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互...

出版社：今周刊出版 書本簡介： 為什麼想好好說話，卻總是做不到？ 為什麼明明想說愛，出口卻成了違背心意的傷害？ 真正的對話應該是：意識到溝通需要雙方的努力，選擇以無傷的、充滿連結的語言進行溝通，排除評價跟控制，擁抱情緒，用心闡述，仔細聆聽。你我的一句話可以成為打開關係的「鑰匙」，也可以變成斷絕連結的「鎖」。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安...

出版社：今周刊出版 書本簡介： 為什麼想好好說話，卻總是做不到？ 為什麼明明想說愛，出口卻成了違背心意的傷害？ 真正的對話應該是：意識到溝通需要雙方的努力，選擇以無傷的、充滿連結的語言進行溝通，排除評價跟控制，擁抱情緒，用心闡述，仔細聆聽。你我的一句話可以成為打開關係的「鑰匙」，也可以變成斷絕連結的「鎖」。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安...

在21世紀，自然療法深入人心，關於頌缽療愈的秘密你可知道？ 人們把注意力放在用自然和無毒的療法來促進健康和治療疾病的。而頌缽又以其特有的安神、放鬆、美容等療效深受人們的喜愛。無論是東方的印度、尼泊爾、西藏或西方世界，頌缽已經成為人人可以享受的深具療效的休閒健康新概念。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定...

出版社：采實文化 本集簡介： 本週提到的主題書『成大事者，懂記仇』，詢問聽眾是否有記仇的故事，將投稿故事給我，本集會讀取三位聽眾的故事給大家聽，並且我擷取書籍內容，教你如何把怨恨排解 如何正確處理怨恨？ 開始處理怨恨前，需要準備的物品下： 1.筆記本、電腦或其他可以書寫的紙張或本子 2.時間：起初可能需要兩小時，但練習後，一個怨恨應該只需要一小時 3.至少一個原始怨恨 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一...

出版社：寶瓶文化 書本簡介： 熱愛接大體、守冰庫的大師兄，來到了攝氏一千度高溫的火葬場。從零下十度Ｃ的冰庫轉行燒烤，一下子真不習慣。但轉念一想，工作內容沒有辦法選擇，工作態度卻可以自己決定。 「我一定要當一個快樂的火葬場人員！」 在後台得同時顧許多具火化爐，待冷卻後撿骨、裝罐和封罐，然後進爐掃灰。三十多年來頭一遭，他在頸子貼上痠痛藥布。 可是身為客家人，大師兄有「硬頸精神」──脖子上站再多的人，他也挺得...

出版社：寶瓶文化 書本簡介： 熱愛接大體、守冰庫的大師兄，來到了攝氏一千度高溫的火葬場。從零下十度Ｃ的冰庫轉行燒烤，一下子真不習慣。但轉念一想，工作內容沒有辦法選擇，工作態度卻可以自己決定。 「我一定要當一個快樂的火葬場人員！」 在後台得同時顧許多具火化爐，待冷卻後撿骨、裝罐和封罐，然後進爐掃灰。三十多年來頭一遭，他在頸子貼上痠痛藥布。 可是身為客家人，大師兄有「硬頸精神」──脖子上站再多的人，他也挺得...

出版社：采實文化 書本簡介： 提到「記仇」、「怨恨」、「復仇」，你會想到什麼？ 多數人的直覺反應是不好相處、小心眼、沒度量、愛計較⋯⋯ 其實，記仇是人生慘痛、受到傷害、被冒犯的不滿情緒，需要好好照料，像是送給自己最有價值的紀念品，可以成為驅動自己前進的原動力。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲...