安眠書店

8月20日 有時候事情明明還沒有發生， 我們的心卻已經先跑到了未來。 怕漏掉一則訊息、怕耽誤別人的事情、怕哪裡沒有照顧周全。 甚至忘記了——心，本來不是用來一直警戒的。 而是當我們願意鬆開一點點，才會發現，很多事情並沒有我們想像中那麼急。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 有一陣子，我很怕漏掉訊息沒有回覆。 手機只要一震動， 我就會下意識地拿起來看。 甚至明明沒有聲音， 也會不時打開手機確認： 是不是...

8月19日 我要去哪裡，才能獲得真正的自由？ 好像只要換一個地方、離開現在的環境， 或抵達某個想像中的遠方， 我們就會變得更加自由。 但有時候，我們一直想著「下一個地方」， 反而忽略了此刻所在的位置。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 我們想像另一種生活、另一個地方， 或者一個更加自由的自己。 我們很容易覺得： 「如果我離開這裡就好了。」 「如果生活可以換一個環境，我一定會更快樂。」 「等到有一天，...

8月18日 每天都有無數的訊息想進入我們的眼睛、耳朵與心智。 我們知道得越來越多， 卻不一定越來越知道自己真正要往哪裡走。 而，時間人人都有，金錢可以再賺， 但是，當我們的注意力長期被切割、被帶走， 我們甚至可能沒有發現—— 我們正在用自己的生命時間，餵養那些其實並不重要的事情。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳Latifa。 時間法則新年開端發生的種種， 這陣子還停留在我的心裡，慢慢沉澱，也逐漸結晶。 一方面，我...

8月17日 東西放錯、時間記錯、訊息傳錯， 甚至那些平常幾乎不可能出錯的事情， 偏偏就在今天出了錯。 當我們太認真地看待每一個失誤，生命就會變得很緊。 但如果換一個角度，也許宇宙只是眨眨眼睛告訴我們： 嘿，放輕鬆一點。 人生沒有每一題都需要答對。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 我記得上一個藍猴日，發生了各種奇怪的事情。 一些平常不太容易出錯的地方，那天卻接二連三地出錯。 一開始，我還會忍不住想...

8月16日 如果累了，就停一下。 我們常常以為， 愛是繼續付出、繼續努力、繼續照顧身邊的人。 但有時候，愛也可以很簡單—— 知道自己累了，願意休息； 知道自己撐太久了，願意放下。 真正長久的服務，不是耗盡自己， 而是在愛裡，也為自己留下一個位置。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 今天是 8 月 16 日，也是 1987 年和平匯聚 39 週年的紀念日。 39 年前，人們因為一個共同的願景而聚集： 為和平而相遇，為地球而...

8月15日 真正需要學習的， 不是讓自己沒有情緒， 而是讓情緒可以被看見、被理解， 也被允許流動。 因為情緒不是我們的敵人， 它只是生命正在經過我們時後， 留下的一道水流。 讓我們一起創造共時好生活。 我是祖芳，Latifa。 我們的身體， 是承載靈魂、讓我們經驗這個世界的載體。 所以很多時候， 情緒其實比我們想像中更靠近身體。 當睡眠不足、身體疲累， 或長時間處在緊繃的狀態， 原本可以從容的面對事情， 可能只因為一句話，...

8月14日 我們常常以為， 圓滿，是把事情做到自己想像中最完美的樣子。 但生命真正的優雅， 是在所有變動與不完美之中， 我們依然能夠調整自己，從容地走在其中。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 在星際馬雅新舊年的轉換之際， 我們迎接了紅皇后， 迎接了銀河星系的紅月年， 也跨越亞洲不同的地方， 完成了一次又一次的相聚以及匯流。 當這一切似乎暫時告一個段落， 在一個午後的桌遊遊戲場中， 我們聊起了一件很有...

8月12日 你是否曾經因為一道傷痕，而覺得自己不再完整？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Neelambar。 最近，我讀到一則關於蘇菲大師的故事。 有人問他： 「為什麼你的衣服，總是一塊一塊地補起來？」 大師微笑著回答： 「因為我不想把生命中的任何一塊布丟掉。」 「每一道補丁，都提醒我曾經擁有，也曾經失去。」 「如果一件衣服沒有補丁，它可能很新；但如果一顆心沒有補丁，它可能從未真正活過。」 讀到這段話時，我沉默了很久...

8月11日 你有多久沒有對自己的熱情，勇敢地說一聲「是」了？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Ｎeelambar。 前段時間，我和朋友聊起生命中的熱情與激情。 那場對話，讓我開始回頭看自己。 有時候，我們不是沒有熱情。 而是習慣待在一種壓抑的狀態裡。 害怕改變，害怕失去，害怕走向未知。 於是，我們一直守著那些早已不適合自己的事物。 就像投資時，只是不斷惦記已經失去的部分，卻忽略了眼前還有新的機會正在出現。 生命也是如此...

書名：深刻認識你自己 作者： 童至祥, 傅士玲╱採訪整理    出版社：天下文化 本集簡介： 一趟如剝洋蔥般、層層向內探索的旅程， 你將透澈認識自己，了解自己，面對自己的渴望！ IBM台灣首位女性總經理童至祥首本著作   有很多聲音告訴你應該怎麼做， 但只有你知道自己是誰。 當你深刻的認識自己， 就擁有選擇的自由， 去決定自己未來的模樣。 透過眞誠面對自我， 持續修練成為更好的自己， 才是真正愛自己的實踐。──童至祥   童至...

8月10日 如果每天都有一個小小的習慣，能帶你回到自己，你願意開始嗎？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是neelambar。 最近，我開始做一個新的生活實驗。 我想讓自己像流水一樣，不急著對抗生活，而是學會接住生命每天帶來的感受。 為了提醒自己，我開始建立一些日常的錨定儀式。 早晨醒來，不急著拿起手機，而是先感受自己的呼吸。 準備早餐時，專心聞著食物的香氣，感受手中的溫度。 散步時，感受雙腳踩在地面的節奏。 這些看似平...

8月9日 如果沒有過去的限制，你最想成為什麼樣的自己？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Neelambar。 最近，我和朋友聊起了「願景」。 那場對話，讓我重新停下來問自己： 我現在每天所做的事情，是否正在朝向我的願景前進？ 很多時候，我們很容易活在眼前的生活裡。 忙著工作、忙著回應訊息、忙著解決每天的事情。 久而久之，我們看見的世界，只剩下眼前的樣子。 甚至，那些來自家庭、成長背景與社會的期待，也慢慢變成我們對自己...

8月8日 有多久了，你沒有好好說出自己真正想說的話？ 讓我們一起創造共時好生活。 我是Neelambar。 前段時間，我和朋友聊天。 聊到一些事情時，我心裡其實有很多想法。 可是話到了嘴邊，卻又默默地吞了回去。 我擔心說了會不會讓人誤會。 擔心氣氛變得尷尬。 也擔心自己的想法，不一定會被理解。 於是，一次又一次，我選擇沉默。 可是那些沒有說出口的話，並沒有消失。 它們停留在心裡，像卡在喉嚨的一口氣。 直到夜深人靜，我才發...

8月7日 紅龍，透過無窮無盡的一切萬物覺醒！ 身為紅龍，經過10年實修實證 是的，就是這樣 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 自身經歷的起落 觸動內心的見聞 世間百態、自然草木 一切皆可成為自我覺醒的契機 聖地，何曾局限在遠方 智慧，從未拘泥於法門或導師 高維能量，也不必依附特定場地與方式 真正的覺醒 就藏在你覺知的那個片刻！ 今天是 KIN 241，共鳴的紅龍。 紅龍象徵著：出生 滋養 存在 而共鳴的力量代表著：...

8月6日 你有沒有常常陷入這樣的局面？ 習慣性付出 耗盡自身能量 最後只剩滿身疲憊 礙於人情世俗 不懂拒絕別人 硬生生攬下不屬於自己的責任 或是只顧自愛、自我保全 忽略身邊人的真實感受與需求 長期的能量失衡 埋下的代價 往往是我們難以承受的 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 昨日超頻藍風暴之日 家裡老人驚聞一位故人離去 聊起那人一生勤儉 傾盡所有成全家人 從未好好善待自己 這讓我想起家中另一位至親 離世前兩...

書名：不掌控的自由 作者：愛比克泰德 出版社：柿子文化 本集簡介： 與《沉思錄》齊名 **影響千年的古希臘智慧哲思經典 ** 偉大領袖、國王、藝術家、作家和企業家都在看！ 是富蘭克林、蒙田、惠特曼等後世傑出成功人士的安心哲學！ 包括羅馬奧理略皇帝、普魯士腓特烈大帝、美國華盛頓／傑佛遜／羅斯福等總統、 亞當．史斯密、班傑明．富蘭克林、約翰．史都華．密爾、蒙田、惠特曼、愛默生等人 從自我控制到擁有真正自我， 帶你看破...

8月5日 你有沒有發現？ 長期的對抗、評判或情緒拉扯 如憤怒、比較、愧疚、懊悔等 都在不斷耗損心力 自然沒有多餘的力量 用來行動、沉澱、真正蛻變 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。  真正的成長，從不是強行掌控生活 而是守住每一個當下的覺知 唯有片刻不停的當下覺察 才能讓我們從混亂風暴中抽離 迴歸內心最寧靜的核心 以不變應萬變的核心 在於內核的穩定、清醒的覺知 生活處處是道場 修行從不在遠方 生命的進化與蛻...

8月3日 我們總被效率、結果推著走 不停追逐新鮮刺激 好像只有不停忙碌 才算鮮活有力 像一隻不停旋轉的陀螺 靠外界抽打才有動力 內心深處 早已一片死水 熱鬧總會落幕 繁華散盡，生活又歸於平淡 可平淡，真的索然無味嗎？ 不妨停下腳步，慢一點 好好問問自己 是不是忽略了身邊藏著的寶藏 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 我在山中跟隨老道長修行時 學著辨識草藥、採摘製做藥茶藥膳 就像師父所說： “一顆草，你認識皆可...

8月4日 總忍不住心生抱怨： 為何總遇見糟心的人、不順的事？ 這般煎熬，何時才能到頭？ 話不投機半句多… 人生不如意事，十之八九 如想破局，唯有靜心！ 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 外界的人與事攪動心緒，產生波動 無論對抗、評判，或刻意逃避 都會反覆拉扯、能量糾纏 越掙扎，內心越混亂 呼吸放鬆，安住寧靜 如同一潭被攪混的水 保持靜止不動 雜質自會慢慢沉澱 重回清淨本性 蘇菲智慧言： 「智者與他自己的自...

8月2日 你是否也曾無數次 萌生放棄的念頭？ 貪戀安穩舒適的日常 可人生本就無常 世間向來難遂人願！ 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 人生的過程與結局 從來不由我們全然掌控 我們唯一能主宰的 是無常來臨之時 自己的心念、覺知與言行 是直面挑戰或困境的心態 我曾無數次深陷崩潰、瀕臨放棄 當重病家人躺在病床上 虛弱卻懇切地盯著我說： 讓我走吧，實在是受不了…… 當家中老人突發重疾 被病痛折磨到崩潰不想治了 當...

8月1日 世間的路有千千萬， 世上的人有萬萬千。 沒有唯一通往的路， 亦無絕對正確的活法。 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 回顧我生命中幾次重要的轉折， 或面對日常生活的抉擇， 遇到過他人的善意引導， 也經歷過強烈的阻攔。 有過糾結、迷惘、愧疚等， 但最終的選擇往往都是： 跟隨自己的心，走自己的路。 它不意味著完美， 也未必導向圓滿， 可貴的是那份真實的體驗。 當「輕舟已過萬重山」， 那些看似一筆帶過...

7月31日 | KIN 234 宇宙的白巫師 人最難的是，能對當下全然地接受。有位智者曾說：假如你能真正接納「生命是個無常的」這個事實，你會感到無比輕鬆。 人總是追趕未來或懊悔過去，卻忘了——無常是生命的常態。 讓我們一起創造共時好生活，我是Baraka。 今天是 KIN 234 宇宙的白巫師。 白巫師，是接受、魔法與永恆當下的本然；宇宙的調性，則是關於包容、存在與安忍的圓滿。 當你不再與「無常」對抗，你就在每一個「此刻」裏，與永恆...

2026年7月30日 | KIN 233 水晶的紅天行者 你是否感覺，當你執著於某個念頭、某條路徑，世界卻處處顯現阻礙，讓你動彈不得？ 困於信念迷宮的探索者，往往在重複的路徑中，耗盡了穿越新風景的勇氣。 讓我們一起創造共時好生活，我是Baraka。 今天是 KIN 233 水晶的紅天行者。 紅天行者，是探索、覺醒與穿越時空的冒險家；水晶的調性，則關於合作、奉獻。 勇氣不來自於撞破南牆的決絕，而來自於放下執念、順勢而行的信任。當你願意從...

書名：萬咒之王 作者：佛學博士 松柏仁波切   出版社：圓神 本集簡介： ❝ 我的法袍下佩戴的不是徽章，而是一顆心。❞ ──────法蘭克．卡普里歐法官一 ◢◤從貧窮移民家庭、擠進法學院窄門、當上法官， 到因實境節目爆紅的奇幻人生◢◤   從小就晨起送牛奶扛家計，到成為慷慨助人的給予者； 曾是接受審判的社會底層，到成為左右底層命運的法官。 人生的轉折，可能來自某個相信你的人， 而生命的最後法庭，將回顧我們曾為絕望者帶來的希望...

7月28日 你是否曾感覺，當你拚命想掙脫困境，卻像陷入流沙，越是用力，越是深陷？ 而實際上，我們所抗衡的，往往是自己裡面創造的幻象。 讓我們一起創造共時好生活，我是Baraka。 今天是 KIN 231 行星的藍猴。 藍猴，是幻象中遊戲的魔術師；行星的調性，則關於顯化、完美與創造的結晶。 掙扎是幻象的一部分，而遊戲是解開它的鑰匙。當你不再將一切視為針對你的考驗，你才真正進入生命——因為你本就是這場遊戲的創造者。 行星的藍猴...