Podcast KB

W tym odcinku: ​Jak biegać na wakacjach ​Jak połączyć wyjazd wakacyjny z treningiem biegowym ​Kilka słów o maratonie olimpijskim ​Newsy biegowe ​Testy odżywek, gadgetów i butów biegowych ​Kącik czytelniczy ​Kącik poprawnej polszczyzny ​Odpowiedzi na Wasze pytanie

Zapraszamy na kolejny odcinek a w nim: ​Omówienie ceremonii otwarcia Igrzysk ​Ciekawe ciekawostki z Paryża ​Podsumowanie męskiego maratonu ​Najlepsze momenty i najciekawsze konkurencje ​Kącik poprawnej polszczyzny ​Gastro polecajka

Posłuchajcie o naszym weekendzie w Sierakowie i starcie w Chrzypsku Wielkim na dystansie 10.5km. Mamy też kilka ciekawych newsów biegowych z okazji rozpoczynających się Igrzysk Olimpijskich. Kontynuujemy cykl gastro poleceń i ruszamy z kącikiem poprawnej polszczyzny

Hej, to już 23 odcinek naszego podcastu a w nim spora porcja newsów biegowych, co u nas, „gastro polecajki” a także relacje z Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters. Zapraszamy!

Dziś pogadaliśmy o karmieniu lemurów, o karmieniu nas przez katering dietetyczny (po miesiącu testów robimy podsumowanie) i o wyjeździe do Warszawy na kobiecy bieg. Poza tym newsy biegowe, Cytadela by Night, Szymon Majewski i kilka innych tematów :)

Nie było nas przez 3 tygodnie więc w tym odcinku oprócz ciekawych newsów biegowych opowiadamy co u nas, a działo się sporo. Miłego słuchania!

Opisujemy weekend w Białymstoku, i nasze starty na 5km i w półmaratonie.

Rozpoczynamy drugi sezon! A w nim Newsy Biegowe: rekord zapisów na Londyn Maraton, Mistrzostwa Polski w maratonie, minione i nadchodzące biegi, kenijski skład maratoński na Igrzyska. Oprócz tego wspominamy nasze starty w „Wingsach”, mówimy co w tym biegu nam się podoba, a co chcielibyśmy żeby było poprawione i wyjaśniamy dlaczego w tym roku nie biegniemy.

Jak w tytule :) Weekend maratoński w Londynie.

Relacja z dzisiejszego maratonu w Hanowerze, a także newsy biegowe i zapowiedź Boston Marathon.

Główne tematy odcinka: - Grand Prix WLKP w Półmaratonie, - Weekendowe imprezy biegowe, - Chabowski kończy karierę - Giżyński jedzie na Igrzyska Olimpijskie - Dyrektor Recordowej Dziesiątki wyjaśnia brak numeru z nazwiskiem - Zofia bije życiówkę na Parkrun - Spotkania biegowe Kobiety Biegają w kolejnych miastach - Obóz biegowy Kobiety Biegają - Jedziemy na Podlasie - Listy od słuchaczy

Świeżo po ukończeniu Półmaratonu Warszawskiego opowiadamy o biegu.

14 odcinek wyjątkowo w niedzielę, bo dziś biegliśmy Recordową Dziesiątkę. Opowiadamy o biegu, przekazujemy gratulacje i pozdrowienia a także omawiamy najnowsze wydarzenia ze świata biegowego.

W tym odcinku opowiadamy jakie błędy popełniliśmy zaczynając przygodę z bieganie i jakie są najczęstsze błędy biegaczy w trakcie treningu i na zawodach.

Żegnamy cykl City Trail 2023/2024, omawiamy minione i nadchodzące biegi, opowiadamy co u nas i rozmawiamy o motywacji.

Odcinek nagrywamy w Toruniu a tematem głównym jest dzisiejszy start w Mistrzostwach Polski w Lekkiej Atletyce Masters na dystansie 3000m. Oprócz tego jak zwykle newsy biegowe, pytania i pozdrowienia.

10 odcinek a w nim rozwiązanie konkursu z poprzedniego odcinka, newsy biegowe, zapowiedź Sevilla Maraton, koniec Korony Maratonów Polskich a także omówienie książki „Glukozowa Rewolucja”.

Tym razem dostaliśmy tyle komentarzy, pytań i pozdrowień że nie zmieściliśmy tematu głównego. Do tego dużo ciekawych newsów biegowych i konkurs w którym do wygrania są skarpetki KB, więc słuchajcie uważnie!

Część. Sezon wiosennych startów przed nam więc dziś tematem głównym jest poradnik startowy. Dużo porad i wiedzy o tym co przygotować na start, co robić a czego nie robić w tygodniu przedstartowym, w dniu startu, podczas biegu i za metą. Oprócz tego newsy biegowe, road to London, pytania i pozdrowienia.

Tym razem zajęliśmy się jesiennymi półmaratonami i maratonami, opowiadamy o tych biegach, które są warte uwagi i w których sami braliśmy udział. Poza tym robimy przegląd newsów biegowych, opowiadamy o tym, co u nas, przekazujemy pozdrowienia i zapraszamy na..pączki!

Tematem głównym jest nasz wyjazd do Walencji i bieg na dystansie 10km. Oprócz tego newsy biegowe, pozdrowienia i gość specjalny!

W tym odcinku tematem głównym jest garderoba biegacza. Robimy przegląd od butów po nakrycie głowy, doradzamy na co zwrócić uwagę, co się przydaje o co jest zbędne. Mamy nadzieję że będzie to pomocne podczas zakupów ubrań i sprzętu do biegania. Oprócz tego jak zwykle pleśniak update, London Marathon update, co u nas, newsy biegowe i dużo pozdrowień od słuchaczy. Miłego odsłuchu! Ps. Uwaga, Fela szc...

W czwartym odcinku opowiadamy o wiosennych półmaratonach, które mieliśmy przyjemność pobiec. Poza tym mówimy co u nas i jak spędziliśmy święta. Odpowiadamy też na Wasze pytania i przekazujemy pozdrowienia. Sponsorem odcinka jest Trigar, autoryzowany partner Garmin w Polsce. Z kodem KB2024 dostaniecie 5% zniżki przy zakupie wagi Garmin Index S2. Kod ważny jest do końca stycznia 2024.

Pleśniak update, newsy biegowe, pozdrowienia, pytania i życzenia świąteczne.

W drugim odcinku opowiadamy o wiosennych maratonach które do tej pory przebiegliśmy. Mamy nadzieję że będzie to dla Was pomocne w wyborze wiosennego startu. Oprócz tego mówimy co u nas, i co się wydarzyło w świecie biegowym w ostatnich dniach. Poza tym Pleśniak Gate, ranking wyników snu i wielki news od Zosi! Miłego słuchania! Rozkład jazdy: (00:00:00) Intro (00:00:49) Wstęp (00:02:36) News roku (...