Zosia i Marcin

Podcast KB

Sports PL ↓ 76 episodes

Hej, tu Zosia i Marcin, biegowe małżeństwo z Poznania. Biegamy od kilkunastu lat, bierzemy udział w różnych biegach, startujemy w dużych maratonach na świecie. Nasze życiówki to 3:08 i 2:35.Prowadzimy też kawiarnię Zoffee na poznańskim Sołaczu. W podcaście rozmawiamy przede wszystkim o bieganiu, o bieżących wydarzeniach i ciekawostkach ze świata sportu, omawiamy minione i nadchodzące imprezy biegowe, polecamy sprawdzone rzeczy i odpowiadamy na wasze pytania. Instagram: https://www.instagram.com/podcastkb_

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.kobietybiegaja.pl

Author

Zosia i Marcin

Episodes

051. Helsinki Półmaraton 23.08.2025 1:28:23

Pozdrawiamy z Helsinek gdzie dziś (23.08.2025) przebiegliśmy półmaraton. Zapraszamy do wysłuchania relacji z biegu i całego wyjazdu.

050. AR City Night Berlin, Chudy Wawrzyniec, Diamentowa Liga 18.08.2025 1:36:21

Cześć! Dawno nie nagrywaliśmy więc w 50(!) odcinku relacje z: - Berlina, gdzie startowaliśmy na 5km podczas AR City Night Run i oglądaliśmy mityng ISTAF - Beskidu Żywieckiego i startu na Chudym Wawrzyńcu - Katowic, gdzie biegliśmy Parkrun i oglądaliśmy Diamentową Ligę

049. Zosia Ambasadorka i Marcin prawie Mistrz Polski 24.07.2025 1:19:16

A w 49 odcinku: Zosia została ambasadorką Poznań Maraton i Złotej Serii Marcin nie został Mistrzem Polski Masters na 5000m Dynks zrobił z nami wywiad Zoffee Run Club Analiza techniki biegu Dietetyk AI Biegniemy 5km w Berlinie Jagodziaaaaanki

048. Breaking4, relacja z Paryża 02.07.2025 1:11:29

Relacja z wyjazdu do Paryża na Breaking4 czyli próbę łamania przez kobietę 4 minut na milę. Zosia opowiada o wyjeździe ze Sklepem Biegacza na event zorganizowany przez Nike.

047. Nad morzem i w Krakowie, odcinek urodzinowy. 09.06.2025 1:08:09

W 47 odcinku opowiadamy o: wyjeździe nad morzem imprezie Dream Big urodzinach Zoffee wyjeździe do Krakowa ostatnich startach najbliższych planach startowych

046. Maraton w Kopenhadze 15.05.2025 1:45:45

Relacja z maratonu w Kopenhadze ♥️

045. Rozmowa z Kubą Dukiewiczem, naszym fizjoterapeutą 04.05.2025 1:18:13

Po raz pierwszy mamy w podcaście gościa, i to jakiego! Rozmawiamy z Jakubem Dukiewiczem, fizjoterapeutą z którym współpracujemy od wielu lat. Pogadaliśmy o pracy fizjoterapeuty, o kontuzjach i ich zapobieganiu, o regeneracji, o tym jak biegać w zdrowiu i na co zwracać uwagę aby nie przeciążać ciała. Kuba odpowiedział też na wiele Waszych pytań. Miłego słuchania! Partnerami odcinka są Soma Medica i...

044. Poznań Półmaraton 27.04.2025 1:27:07

Relacja z poznańskiej połówki + kontuzje update 😄

043. Berlin Półmaraton 12.04.2025 51:19

Opowiadamy o weekendzie w Berlinie i półmaratonie berlińskim. Nagrywamy dzień przed półmaratonem poznańskim wiec pogadamy też o przygotowaniach do startu i planach na jutro.

042. Pechowy Półmaraton Warszawski 😩 31.03.2025 55:16

Relacja z nieukończonego Półmaratonu Warszawskiego 🤷🏻‍♂️

041. 21 Recordowa Dziesiątka oczami biegacza i kibica 16.03.2025 1:16:57

Relacja z tegorocznej Recordowej Dziesiątki a także newsy biegowe, gastro polecajki, pozdrowienia.

040. O kobiecym bieganiu w Dzień Kobiet 08.03.2025 1:24:19

40 odcinek a w nim: - rozmawiamy o kobiecym bieganiu - newsy biegowe - kontuzja update - nowy kolor opasek KB! - 600 edycja Parkrun Poznan - gastro polecenia

039. Jak spędzamy Walentynki 😂 14.02.2025 1:24:30

Tym razem duża sekcja “co u nas”, co robimy, gdzie biegamy albo nie biegamy, co jemy i jak żyjemy 😂 Oprócz tego jak zwykle, newsy, kącik poprawnej polszczyzny i gastro polecajki.

038. Kontuzja, nieudane starty ale za to dużo snu, czyli styczeń w pigułce 30.01.2025 1:15:45

Przepraszamy za długą przerwę, nadrabiamy zaległości. W tym odcinku: - Skąd nas słuchacie - Newsy biegowe - Nieudane Parkruny - Pączkowanie dla WOŚP - Kontuzja Zosi 🤕 - i wiele innych tematów okołobiegowych Miłego słuchania

037. Podsumowanie 2024 - największe sukcesy i porażki. 05.01.2025 1:20:23

- Newsy Biegowe - Jak biegaliśmy w święta - Podsumowanie 2024 - Gastro polecenie - Kącik poprawnej polszczyzny

036. City Trail & rok podcastowania 21.12.2024 1:18:10

W tym odcinku: 3 bieg cyklu City Trail Pierwsza rocznica podcastu! Wasze prezenty biegowe Newsy z polskiego rynku biegowego Kącik kucharski 😜

035. Prezentownik biegacza 04.12.2024 1:24:11

W 35 odcinku podpowiadamy z jakiego prezentu świątecznego ucieszyłby się biegacz i biegaczka :)

034. W czym biegać jesienią i zimą + relacja z City Trail 26.11.2024 1:10:55

Głównym tematem 34 odcinka jest strój biegowy w okresie jesienno-zimowym. W co się ubrać, na co zwrócić uwagę, czego się wystrzegać. Oprócz tego relacja z drugiego biegu City Trail, newsy biegowe, gastro polecajka i pytania od Was.

033. Bieg Niepodległości 11.11.2024 1:18:15

Relacja z poznańskiego biegu niepodległości, spora ilość newsów biegowych, wypad do Warszawy na kobiece spotkanie, 13 urodziny KB.

032. Kościan Półmaraton 30.10.2024 1:20:04

Relacja z półmaratonu w Kościanie, weekend w Tatrach, newsy biegowe, gastro polecajki i odpowiedzi na wasze pytania.

31. Poznań Five / City Trail 19.10.2024 1:26:02

W dzisiejszym odcinku: Newsy biegowe Nadchodzące wydarzenia Relacja z Poznań Five i strefy kibica Poznań Maraton Relacja z pierwszego biegu City Trail Kącik poprawnej... angielszczyzny Niepolecajka gastronomiczna Wasze komentarze

30. Poznań Maraton - przewodnik 10.10.2024 57:24

Rozmawiamy o nadchodzącym maratonie w Poznaniu: - gdzie warto iść na carboloading - gdzie zrobić rozruch - jak odebrać pakiet i co na expo - omawiamy trasę i punkty kibica - gdzie będziemy czekali na biegaczy - komu dopingujemy - elita, klasyfikacja, nagrody - gdzie i co zjeść po biegu

029. Berlin Marathon 01.10.2024 2:11:57

Relacja z 50 edycji Maratonu Berlińskiego.

028. Przed maratonem w Berlinie 21.09.2024 1:34:57

Odcinek nagrany na tydzień przed startem w Berlinie. Omawiamy półmaratony w Kopenhadze i Pile, nadchodzące maratony w Berlinie i Poznaniu, rozmawiamy o butach biegowych, 1 mili, segmencie na Stravie. Odpowiadamy na Wasze pytania i przekazujemy pozdrowienia.

027. Półmaraton w Sztokholmie 07.09.2024 1:21:14

Na gorąco opisujemy wrażenia z półmaratonu w Sztokholmie. Oprócz tego wspomnienia z wakacji w Toskanii i Dolomitach i jak radziliśmy sobie tam z treningami.