Podcast KB

Relacja z maratonu w Kopenhadze ♥️

Po raz pierwszy mamy w podcaście gościa, i to jakiego! Rozmawiamy z Jakubem Dukiewiczem, fizjoterapeutą z którym współpracujemy od wielu lat. Pogadaliśmy o pracy fizjoterapeuty, o kontuzjach i ich zapobieganiu, o regeneracji, o tym jak biegać w zdrowiu i na co zwracać uwagę aby nie przeciążać ciała. Kuba odpowiedział też na wiele Waszych pytań. Miłego słuchania! Partnerami odcinka są Soma Medica i...

Relacja z poznańskiej połówki + kontuzje update 😄

Opowiadamy o weekendzie w Berlinie i półmaratonie berlińskim. Nagrywamy dzień przed półmaratonem poznańskim wiec pogadamy też o przygotowaniach do startu i planach na jutro.

Relacja z nieukończonego Półmaratonu Warszawskiego 🤷🏻‍♂️

Relacja z tegorocznej Recordowej Dziesiątki a także newsy biegowe, gastro polecajki, pozdrowienia.

40 odcinek a w nim: - rozmawiamy o kobiecym bieganiu - newsy biegowe - kontuzja update - nowy kolor opasek KB! - 600 edycja Parkrun Poznan - gastro polecenia

Tym razem duża sekcja “co u nas”, co robimy, gdzie biegamy albo nie biegamy, co jemy i jak żyjemy 😂 Oprócz tego jak zwykle, newsy, kącik poprawnej polszczyzny i gastro polecajki.

Przepraszamy za długą przerwę, nadrabiamy zaległości. W tym odcinku: - Skąd nas słuchacie - Newsy biegowe - Nieudane Parkruny - Pączkowanie dla WOŚP - Kontuzja Zosi 🤕 - i wiele innych tematów okołobiegowych Miłego słuchania

- Newsy Biegowe - Jak biegaliśmy w święta - Podsumowanie 2024 - Gastro polecenie - Kącik poprawnej polszczyzny

W tym odcinku: ​3 bieg cyklu City Trail ​Pierwsza rocznica podcastu! ​Wasze prezenty biegowe ​Newsy z polskiego rynku biegowego ​Kącik kucharski 😜

W 35 odcinku podpowiadamy z jakiego prezentu świątecznego ucieszyłby się biegacz i biegaczka :)

Głównym tematem 34 odcinka jest strój biegowy w okresie jesienno-zimowym. W co się ubrać, na co zwrócić uwagę, czego się wystrzegać. Oprócz tego relacja z drugiego biegu City Trail, newsy biegowe, gastro polecajka i pytania od Was.

Relacja z poznańskiego biegu niepodległości, spora ilość newsów biegowych, wypad do Warszawy na kobiece spotkanie, 13 urodziny KB.

Relacja z półmaratonu w Kościanie, weekend w Tatrach, newsy biegowe, gastro polecajki i odpowiedzi na wasze pytania.

W dzisiejszym odcinku: ​Newsy biegowe ​Nadchodzące wydarzenia ​Relacja z Poznań Five i strefy kibica Poznań Maraton ​Relacja z pierwszego biegu City Trail ​Kącik poprawnej... angielszczyzny ​Niepolecajka gastronomiczna ​Wasze komentarze

Rozmawiamy o nadchodzącym maratonie w Poznaniu: - gdzie warto iść na carboloading - gdzie zrobić rozruch - jak odebrać pakiet i co na expo - omawiamy trasę i punkty kibica - gdzie będziemy czekali na biegaczy - komu dopingujemy - elita, klasyfikacja, nagrody - gdzie i co zjeść po biegu

Relacja z 50 edycji Maratonu Berlińskiego.

Odcinek nagrany na tydzień przed startem w Berlinie. Omawiamy półmaratony w Kopenhadze i Pile, nadchodzące maratony w Berlinie i Poznaniu, rozmawiamy o butach biegowych, 1 mili, segmencie na Stravie. Odpowiadamy na Wasze pytania i przekazujemy pozdrowienia.

Na gorąco opisujemy wrażenia z półmaratonu w Sztokholmie. Oprócz tego wspomnienia z wakacji w Toskanii i Dolomitach i jak radziliśmy sobie tam z treningami.

W tym odcinku: ​Jak biegać na wakacjach ​Jak połączyć wyjazd wakacyjny z treningiem biegowym ​Kilka słów o maratonie olimpijskim ​Newsy biegowe ​Testy odżywek, gadgetów i butów biegowych ​Kącik czytelniczy ​Kącik poprawnej polszczyzny ​Odpowiedzi na Wasze pytanie

Zapraszamy na kolejny odcinek a w nim: ​Omówienie ceremonii otwarcia Igrzysk ​Ciekawe ciekawostki z Paryża ​Podsumowanie męskiego maratonu ​Najlepsze momenty i najciekawsze konkurencje ​Kącik poprawnej polszczyzny ​Gastro polecajka

Posłuchajcie o naszym weekendzie w Sierakowie i starcie w Chrzypsku Wielkim na dystansie 10.5km. Mamy też kilka ciekawych newsów biegowych z okazji rozpoczynających się Igrzysk Olimpijskich. Kontynuujemy cykl gastro poleceń i ruszamy z kącikiem poprawnej polszczyzny

Hej, to już 23 odcinek naszego podcastu a w nim spora porcja newsów biegowych, co u nas, „gastro polecajki” a także relacje z Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters. Zapraszamy!

Dziś pogadaliśmy o karmieniu lemurów, o karmieniu nas przez katering dietetyczny (po miesiącu testów robimy podsumowanie) i o wyjeździe do Warszawy na kobiecy bieg. Poza tym newsy biegowe, Cytadela by Night, Szymon Majewski i kilka innych tematów :)