可以說人話嗎?

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 我們今天要繼續聊聊《深度洞察力》 深度洞察力｜真話挑戰｜情緒覺察｜人際關係成長 內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了為什麼真話如此難以啟齒，特別是在情緒波動的時候。我們分享了如何提高情緒覺察力，並通過「真相的晚餐」這一概念，來促進更深層次的人際交流和自我成長。 看完後你會清楚的瞭解： 1）為什麼我們常常聽不到真話以及背後的心理機制 2）如何透過情緒覺察力改善個人及職業生活...

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 我們今天要聊《深度洞察力》 甚麼是洞察力(07:59) 洞察力跟你想的完全不一樣 大家都缺乏洞察力(28:18) 我們都以為高階主管 是最有洞察力的 但作者並不適這麼認為 怎麼正確培養洞察力(42:22) 孔子說吾日三省吾身 我們都覺得是好事情 但作者其實非常不認同 洞察力｜自我認知｜職場技巧｜心理學 內容介紹：在這集影片中，我們深入探討了洞察力的真實意義，並揭示了如何透過自我認知來提升職場表現。我...

內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 這次看的這本書 叫做《情緒發炎》 我們今天要來討論 怎麼處理情緒發炎 這一集是接續上集 【標記情緒就有效果】(01:08) 只要你認知到自己有情緒 其實就能夠有所改善 【多去外面走走】(16:22) 原來去森林呼吸芬多精的時候 真的可以讓情緒變好 【寫作也可以幫上忙】(30:13) 一張紙一枝筆，就能改善情緒 是真的假的 不用去看諮商師嗎 【讓身體好，情緒也會好】(37:02) 原來吃益生菌，不只可以讓腸胃好...

情緒管理｜情緒發炎｜心理健康｜自我成長 在這集節目中，我們深入探討了情緒發炎這個重要的議題，並分享了如何理解和管理自己的情緒。情緒不僅影響心理健康，還會對我們的身體產生深遠的影響。 看完後你會清楚的瞭解： 1）情緒發炎的概念及其對生活的影響 2）有效的情緒管理方法與技巧 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 這次看的這本書 叫做《情緒發炎》 - 04:26 什麼是情緒發炎 13:20 為什麼情緒發炎，會變成問題 18:58 每個人都有...

溝通技巧｜情感交流｜蔡康永｜親子關係 在這段影片中，我們深入探討了溝通的本質，並分享了如何有效地與他人交流。看完後你會清楚的瞭解： 1）為什麼溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流。 2）如何在親子關係中運用正確的溝通方式，促進理解與支持 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 這次看的這本書 叫做《可複製的溝通力》 - 我們會先聊 【什麼是溝通】(06:04) 很多人都覺得自己會溝通 但其實他只是發出聲音而已 【想清楚自己想...

逆思維｜情緒管理｜溝通技巧｜思考方式 在這段影片中，我們將探討《逆思維》的核心觀點，幫助你理解思考方式與情緒管理的關聯。 看完後你會清楚的瞭解： 1）如何有效地進行溝通，增進理解與信任 2）為什麼學歷不一定能代表工作能力，如何打破傳統觀念 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 這次我們繼續講《逆思維》 這次要說的是這本書的下半部分 - 我們會先講 【怎麼正確思考】(02:05) 我們會分享如何跟人 開始一個有效的對話 【怎麼...

逆思維｜成長｜自我更新｜衝突｜思維模式 在這一集的內容中，我們將探討科技進步與自我更新的關係，並深入分析《逆思維》這本書所傳遞的理念。你將了解如何透過追求衝突來促進個人成長，並挑戰固有的思維模式。 看完後你會清楚的瞭解： 1）如何讓自己的思維跟上時代的步伐 2）如何在生活中接受衝突並從中學習 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 剛好我們今天要討論《逆思維》這本書 那我們會先講 【為什麼需要逆思維】(14:05) 【你可...

主題:現在的小孩童年跟你長得不一樣??聊《失控的焦慮世代》 數位時代｜童年經歷｜情感支持｜親子關係 在這集節目中，我們深入探討了數位時代對孩子們童年經歷的影響，以及如何在這個快速變化的環境中提供情感支持。 看完後你會清楚的瞭解： 1）孩子們在現實生活中所面臨的情感挑戰 2）作為家長如何創造更健康的成長環境 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 剛好我們今天要討論《失控的焦慮世代》這本書 那我們會先講 【小孩也會遇到現...

主題: 小孩的大腦是怎麼壞的?聊《失控的焦慮世代》 手機影響｜心理健康｜小孩成長｜科技時代 在這集節目中，我們深入探討小孩的大腦如何受到現代科技影響，特別是智慧型手機的使用。隨著科技的進步，孩子們的成長環境和學習方式發生了巨大的變化。 看完後你會清楚的瞭解： 1）現代科技對小孩心理健康的影響 2）如何平衡科技使用與孩子的情感發展 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 剛好我們今天要討論《失控的焦慮世代》這本書 那我...

主題: 沒有最快樂只有更快樂 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 剛好我們今天要討論《更快樂的選擇》這本書 那我們會先講 【怎麼讓自己更快樂】(18:19) 先接受自己不快樂，才能夠讓自己快樂 【犯錯是個問題嗎】(28:09) 當你抱持完美主義的時候 你會更難成長跟快樂 【幸福感的研究】(41:30) 花錢犒賞自己跟幫助別人 為什麼後者會更讓你快樂 【照顧別人之前，先照顧好自己】(47:00) 為什麼在飛機航行時 會聽到安全警語 在協助他人之前...

主題: 超乎常理的款待 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 剛好我們今天要討論《超乎常理的款待》這本書 那我們會先講 【什麼叫超乎常理的款待】(10:21) 我們會聊超乎常理的款待 怎麼讓一間餐廳成為世界第一 【怎麼做到超乎常理的款待】(17:09) 帶著意圖跟用心 才能夠讓顧客感受到好的體驗 【超乎常理的款待會遇到的風險】(22:38) 當服務超乎你預期的時候 是不是也可能會踩到線 【誰具有款待的天賦】(29:57) 具備款待天賦的人通常很敏...

主題: 從今天開始停止被情勒，這次我們來談《情緒勒索》 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 剛好我們今天要討論《情緒勒索》這本書 那我們會先講 【何謂情緒勒索？】(15:08) 我們會先針對情緒勒索下個定義 【怎樣的人，特別容易被「情緒勒索」？】(32:30) 其實大家都很容易被在無意中被情勒， 但有些人會特別容易接受 【如何建立情緒界限？】(47:48) 我們會教你怎麼建立自己的情緒界限 避免被跨越到情緒底線 情緒勒索｜人際關係｜心...

主題：阿帕次是因為你很善良才會開始流行，來聊《迷因》這本書 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 這次要談的是《迷因》這本書 那我們會先講【什麼是迷因】(16:50) 黑人問號跟阿帕次就是一種迷因 但迷因是更深的東西 【迷因使你我善良?】(27:36) 迷因鼓勵人們彼此合作 採用這些迷因的人並未意識到自己在做什麼 他們只是發現自己比較想成為良善的人 【迷因讓你以為有了自我】(40:18) 每個自我複合體都是在一個人的生命這樣相當短暫的...

主題：溝通有什麼好學的? 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 1.【什麼是溝通】(04:32) 我們會討論溝通是什麼 2.【為什麼你會覺得溝通很難】(08:30) 我們跟對方並沒有同頻 3.【怎麼畫出溝通界線】(21:01) 先決定這個人值不值得溝通 4.【好的溝通方法】(32:58) 我們會分享這本書作者推薦的溝通方法 溝通技巧｜情感理解｜人際關係｜有效交流 在這集節目中，我們深入探討了溝通的藝術，為什麼它如此重要，以及如何提升我們的溝通能力。...

主題：大家都想要快樂，但我們卻沒有深思過快樂的本質以及如何變得更快樂 今天我們要討論的書是「更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課」 內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 1.什麼是快樂? (00:58) 為什麼你總是覺得不快樂 2.不工作真的會快樂嗎?(11:53) 為什麼退休之後更不快樂 3.怎麼讓自己更快樂?(24:26) 為什麼達成目標之後，你反而變的不開心 😏《可以說人話嗎？》 是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。 我們透過...

想聽我們聊更多，就來這邊吧～ 情緒教育｜親子溝通｜自我認知｜育兒心得 在這集節目中，我們深入探討了父母與孩子之間的情感連結，並分享了一本我希望父母能讀過的書，讓我們重新審視育兒過程中的情緒與溝通方式。 看完後你會清楚的瞭解： 1）如何有效管理自己的情緒，改善親子關係 2）理解孩子的需求與感受，建立更深的信任 Enjoying our intellectual discussions? If you're a high-level learner looking to bridge the gap be...

想聽我們聊更多，就來這邊吧～ 理財｜人性｜消費｜持續買進 在這集節目中，我們深入探討了《持續買進》這本書，分析為何許多違反人性的事情往往做不好。透過人性的視角，我們學習如何更理性地管理財務，並理解消費背後的心理。 看完後你會清楚的瞭解： 1）如何判斷自己真正的需求，避免衝動購物。 2）為何存錢和選擇的智慧對於理財成功至關重要。 Enjoying our intellectual discussions? If you're a high-level learner looking...

想聽我們聊更多，就來這邊吧～ 糾正他人, 大數據, 情緒管理, 人際關係, 溝通技巧, 心理學, 社會現象, 自我成長, 尊重他人, 生活智慧, 情感交流, 人際互動, 社交媒體, 自我反思, 人際關係管理, 情感智商, 社會壓力, 自我認知, 支持與鼓勵, 獨立思考 🚀｜Apple Podcasts： https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify： https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast： https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜聲浪： https://bit.ly/4bm3plp -- Hosti...

想聽我們聊更多，就來這邊吧～ 🚀｜Apple Podcasts： https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify： https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast： https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜聲浪： https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn

想聽我們聊更多，就來這邊吧～ 幸福｜不幸福｜適應原則｜內心感受 在這集節目中，我們深入探討「其實不只你，全世界都不幸福」這個話題，分析幸福感的相對性及其短暫性，並分享如何在生活中找到屬於自己的快樂。 看完後你會清楚的瞭解： 1）幸福感如何受到外在環境影響 2）如何透過內心調整來提升幸福感 🚀｜Apple Podcasts： https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify： https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast： https://bit.l...

想聽我們聊更多，就來這邊吧～ 夜貓子｜早起｜作息｜生活方式 在這一集的節目中，我們深入探討為什麼早起上班並不一定適合每個人。許多人認為早起能提高工作效率，但實際上，這可能會影響到你的情緒和生產力。 看完後你會清楚的瞭解： 1）每個人的生理時鐘不同，早起可能讓你感到疲憊。 2）找到適合自己的作息時間，才能提升生活品質和工作效率。 🚀｜Apple Podcasts： https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify： https://spoti.fi/3...

想聽我們聊更多，就來這邊吧～ 求職技巧｜自我認知｜面試準備｜職場發展 在這集節目中，我們將深入探討找不到理想工作的原因，並提供實用的建議來改善你的求職策略。 看完後你會清楚的瞭解： 1）如何提升自我認知，找到適合自己的工作方向 2）有效的面試準備技巧，讓你在求職過程中脫穎而出 🚀｜Apple Podcasts： https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify： https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast： https://bit.ly/3UPKubj 🚀...

想聽我們聊更多，就來這邊吧～ 情感支持｜朋友困難｜心理健康｜傾聽技巧 在這段影片中，我們深入探討如何幫助朋友度過困難時期，提供有效的情感支持與理解。 看完後你會清楚的瞭解： 1）如何成為朋友在困難中的依靠 2）有效的傾聽技巧與情感支持方法 🚀｜Apple Podcasts： https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify： https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast： https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜聲浪： https://bit.ly/4bm3plp -- Hos...

想聽我們聊更多，就來這邊吧～ vernote｜Notion｜ShenUltraman 內容介紹：在這集中，我們將探討那些看似有用但實際上可能無法真正幫助我們的工具和方法。我們會分析數位筆記工具的使用經驗，並分享如何找到最適合自己的記錄方式。看完後你會清楚的瞭解： 1）為什麼簡單的筆記本有時比高科技工具更有效 2）如何避免在資訊過載中迷失自己 🚀｜Apple Podcasts： https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify： https://spoti.fi/3URbhE6 🚀...

大公司｜小公司｜職場選擇｜工作環境 在這集視頻中，我們深入探討大公司與小公司的優缺點，幫助你在職場選擇上做出明智的決定。 看完後你會清楚的瞭解： 1）大公司與小公司的工作環境差異 2）如何根據自身需求選擇合適的工作場所 想聽我們聊更多，就來這邊吧～ 🚀｜Apple Podcasts： https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify： https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast： https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜聲浪： https://bit.ly/4bm3...