喂喂你還好不好

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。野生雞蛋糕實體講座出沒注意!! 《生病而已﹐日常還好》 時間：10/31(日) 16:30 - 18:00 (16:00 開始報到，最後半小時進行問題回答與現場提問) 地點：書屋花甲Ｘ而立書店 FB活動頁面  https://fb.me/e/2KrItVbAN 報名表單  https://lihi1.cc/zkQLw 。《小鬱亂入》團隊新作嘖嘖募資 《小鬱亂入然後咧？阿焦也來參一腳》 募資期間限定：加碼內容、詩集、週邊商品含小鬱與阿焦徽章、貼紙、帆布袋 大白與魚猴從畢業製作開始...

本集節目感謝 KKBOX STUDIO 邀請開箱錄音 到台北找 podcast 創作好朋友 小花 和 這裡胡說傑西大叔 聊懷舊偶像劇《敗犬女王》楊謹華一路以來演過的女強人角色 從偶像劇、時代劇到現代議題職人劇 不同年份的戲劇串在一起，呈現出社會框架鬆動的速度很慢 我們各自選擇如何思考和自處呢？ Podcaster 一起錄音就是互相傷害，一如往常 時間軸 (00:00:56) KKBOX STUDIO 開箱 (00:04:14) 臺北城好朋友：小花和傑西大叔 (00:09:00) 懷舊偶像...

這次小鬱好不好 我想跟你說的是 直到最近我才發現，除了走路、從躺到坐、從坐到站這些日常動作要再次從頭練習 「呼吸」這個已經被大腦高度自動化導航的機制 偶爾切換到人工操作模式 即使是爛泥狀態也能保有一絲絲掌控帶來的踏實感 對自己的生理、心理狀態就可以有多一點點覺察 時間軸 (00:00:00) 開場、喚起童年回憶的叫賣小貨車 (00:04:05) 練習從躺到坐、從坐到站、重新學習走路 (00:18:02) 慢呼吸放鬆法、私房特調汽水 (00:28:1...

本集節目感謝皇冠文化贈書 請到 IG抽獎文 留言 這次內容我會快速帶過兩本剛上市的新書書訊 以及我個人看完一遍以後有共鳴的地方 這次說書好不好 我想跟你說的是，對現在的我來說，有架構的寫作並好好講話、錄一集podcast內容比起鬱症加重前更費力了 只有在閱讀認字或聽書的過程中，我能夠感覺到自己的身體在運作 保持著這樣的心情，相對有精神的此時此刻，我還是想儘量留下自己的聲音 用這次介紹的兩本書來說大概會是： 覺得很難的...

《小柔的最後一天》桌遊環繞著憂鬱症和自殺議題，讓雞蛋糕和 心靈角落 相遇 生命中那些很痛苦的時刻，我們該如何理解「結束生命」這個選擇呢？ 這次跟老白的討論，我們也沒有一個共同明確的答案或共同處理流程SOP 只希望所有痛苦、悲傷、失落和不舒服，都能被討論、接納和重視 衛福部網站資源 。「 簡式心情溫度計 」量表評估自殺危險性 。「 關懷e起來 」通報系統 政府單位自殺防治系統 。急難狀況－警政消防系統 110 119 。社會...

2021/08/14-09/19 嘖嘖募資平台 「小柔的最後一天-惡意時代」 這是一款圍繞著自殺、憂鬱症這些嚴肅議題的桌上遊戲， 也會是你玩過最好玩的台灣原創劇情遊戲。 你不會在遊戲中「被說教」，我跟你一樣不喜歡那些東西 為了贏而開始玩遊戲，是心靈角落不變的信念， 只是這次的「獲勝」會讓你經歷一段朝內在探索的歷程、一段朝著人心探險的歷程， 在往勝利更靠近的時候，你也感受到小柔在對你說的話了嗎？ 而這次的副標題是「惡意時代」...

***本集以iPhone外接Shure MV88麥克風直接錄音、簡單後製上傳，音質較悶請海涵*** 近期身體有點狀況，破鑼嗓開獎 待檢查狀況確認會再更新 謝謝每個參與留言的讀者的幸福食物 感謝時報出版邀約合作贈書 說書單集傳送門： [說書好不好] 《我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福》時報出版贈書 直播平台，不定時開台聊天： IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台：KKBOX/ Appl...

本集節目為董氏基金會「網路霸凌防治」活動宣傳公益合作特輯 網路霸凌的特性：不確定來源的焦慮 國際「停止網路霸凌日」Stop Cyberbullying Day 公益宣傳口播 ft. 董氏基金會 《媒體試毒》 IG @communology 社會學看「網路霸凌」：是個大系統，太多複雜情境和主管感受因素 如果以個人做起，也許得讓自己多點強壯以外的「韌性」 工程師的奇想：那就花點力氣打造一個足夠強韌的鋼筋混凝土心靈基地吧 當年被20.30分當掉的大學必修課，...

《我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福》 作者： 劉力穎  繪者： 劉力穎 出版社：時報出版 博客來 TAAZE讀冊 Readmoo讀墨電子書 。 IG留言抽獎傳送門 。延伸書單和單集 小鬱書單 《照亮憂鬱黑洞的一束光》 《活著的理由》 《我們住在焦慮星球》 Andrew Soloman直視小鬱的細膩描寫 《正午惡魔》 作者YouTube頻道關於小鬱的影片 。2018年3月17日 聊聊天 | 沒自信/很負面/我也想快樂/我有憂鬱症 那又怎麼樣！| 劉力穎Liying Li...

嘴角上揚回覆表單傳送門 有時候，過去的自己會留下一些線索 乘坐小叮噹的時光機，穿越到現在拯救自己 第三季的結束，是第四季的開始 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台，不定時開台聊天： IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 -  https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 -  htt...

♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台，不定時開台聊天： IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODCAST」綠色小房子 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 -  https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 -  https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶或選擇每月小...

職業網球球后大坂直美疑似因憂鬱困擾，拒絕受訪，進而退出法國網球公開賽。 資深網球迷、網球教練兼現役小鬱患者雞蛋糕來解析 一顆毛絨絨小黃球改變一個人的人生 從網球?的貴族文化、日本大和民族的自肅性格到擁抱全球化的資本主義世界 單打選手，是全世界最孤獨的人，站在場上，只有自己還有不知何時才會倒下的對手。 原IG直播存檔傳送門 直播平台，不定時開台聊天： IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好...

每一個人在網路發文或留言前，都能先想一想再行動， 問問自己，如果是自己遇到這個情形，會怎麼辦？有甚麼感覺？ 預防網路霸凌，我們每一個人都能做到，也責無旁貸。 想瞭解更多預防網路霸凌傷害的資訊， 請搜尋華文心理健康網( www.etmh.org )，以及按讚追蹤董氏基金會心理衛生中心的FB和IG喔！ ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 直播平台，不定時開台聊天： IG @ww.howbuhow Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂你還好不好 PODC...

兩次牽起阿公的手一起走 感覺截然不同 沉澱了幾個月後，遇見讀墨電子書的在宅運動任務 成為開啟雞蛋糕找回研究所時期專業知識的起點 也是這個新單元連載的起心動念 記得去IG抽獎噢！ 好康 6/6 22:00 截止，任務無期限，只要呼吸還在，就可以繼續做任務 抽獎文傳送門 https://www.instagram.com/p/CPtVA_aBai9/ 先追蹤節目ig 和 @readmoo ig 抽獎文按讚 留言一本運動書書名 雞蛋糕推薦運動書單 《懶人瑜伽》 http://moo.im/a/9GINSY...

2021/06/04 直播存檔 聊聊那些確認小鬱亂入前的往事 教我可愛的高雄阿嬤正確用肥皂洗手 阿嬤的小吃攤蚵仔煎超厲害： 郭家古早味什菜 高雄哈爾濱夜市商圈 主要菜單：炒飯、炒麵、蚵仔煎、什錦麵、鯴目魚肚（煎的、湯的）、蛤仔湯、炒青菜 一份 60 元，海鮮類可能會隨時價調整售價 在宅運動任務，隨時都可以動吃動 聽友專屬隱藏任務請收聽節目 好康 6/6 22:00 截止，任務無期限，只要呼吸還在，就可以繼續做任務 #雞蛋糕放送頭已上線...

不能出門關在家讓人心慌慌、心茫茫、心肝如蔥蔥， 因為小鬱亂入而超～超前進入自主隔離生活的雞蛋糕， 以前輩（欸）的經驗聊聊整天不出門的生活小樂趣。 ♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫ 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 -  https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 -  https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打...

一個國防小故事聊聊打疫苗多重要 附贈給長輩聽的一分鐘超短版！ (00:15:15) 華語 (00:15:57) 台語 有疫苗可以打直需打 莫待中標堵人品 呼吸道重症除了需要投注醫療資源照護 目前已知即使感染後康復 後續也有呼吸道和肺部永久後遺症的風險 特別感謝： Yo! What's Up? 在幹嘛 的凱莉姐姐協助內容校稿 他們家節目有很多健康生活相關的有用知識唷 化三小實驗室三位化學博士的神比喻讓你秒懂什麼叫做「 二採陰三採陽 」 再也不被媒...

2021年四月，無預警停更一個月 休養生息、找一個跟小鬱相處的新方法、開始接案工作 心理師跟我說，這是種「充滿&#...

小鬱的「正常能量釋放」， 是房東眼中「不正常又危險」的存在， 這次，雞蛋糕講親身經歷的鬼故事， 聊聊小鬱&#x60...

出版社來信邀稿寫一封信「給搖搖欲墜的人們」 卻直到開錄前，完全連一個字都寫不出來 和草木一起看看這次遇到的困難 以及正受小鬱亂入影響生活的患者們 要如何看待這些「你不孤單、一切都會過去」的鼓勵呢？ 原來心靈雞湯不完全是幹話 是自己親身感受和體悟後 由內而生的力量 今天，我們來碗草木燉雞！ 《親愛的，你不孤單》天下生活出版 The Recovery Letters: Addressed to People Experiencing Depression 66封療癒書信寫給憂鬱...

聽到《心理師想跟你說》蘇蘇芙芙36集的召喚 就跑去找他們聊天了 一個「良母」各自表述，讓我錄音那天想起來就發笑 ◇ 心理師想跟你說的無印良母 ◇ 筆記王內建翻譯蒟蒻的人生 謝謝蘇蘇芙芙給我滿滿的練習素材 在很多無力的時刻 設法讓自己感覺「是個有用的人」 每個呼吸的間隔就稍微不那麼痛苦了 。網球教練時期的雞蛋糕看得很有感的網球漫畫。 BABY STEPS~網球優等生~ [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3cgaeu [讀冊TAAZE] https...

。現行的精神疾病診斷是以症狀表現觀察為主，每個患者表現個體差異很大 。藥物治療的最大目的是控制症狀，讓你可以好好休息、有力氣可以應付生活大小事 。服藥後的感受、症狀變化、副作用等等，都可以直接在診間跟醫師討論調整劑量和種類 。每一種藥物可能需要4-8週不等的時間觀察效果 。自行停藥是很危險的事情 －小鬱QA短篇特輯－ 15分鐘，每次回答一個問題 藥物治療和心理諮商的經驗 患者本人和陪伴者的感受 沒有笨問題 越基本...