機健發言

第31集,來聊聊以下主題 1.關於畢業旅行 2.NEAT減肥法 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #bodybuilding #physical100 #netflix Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided by SoundOn

第30集,來聊聊以下主題 1.地震了，大家都還好嗎 2.近況 3.聊聊本田摩托車 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #bodybuilding #physical100 #netflix Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided by SoundOn

第29集，來聊聊體能之顛Season 2 1.為什麼我是史提芬周 2.恭喜了，兄弟！ 3.聊聊體能之顛吧！ 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #bodybuilding #physical100 #netflix Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided by Sou...

第28集，應聽眾要求想和大家介紹英倫摩托車王者-Triumph凱旋 1.近況分享，第3次露營 2.關於清明節感想 3.聊聊英國凱旋摩托車(Triumph) 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #機車露營 #單人露營 #重機旅行 #Triumph Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.you...

第27集，想和大家聊聊以下話題 1.近況分享，為何上週沒更新 2.YouTube 露營劇-おやじキヤンプ飯 3.淺談川崎重工和Ninja ZX-4RR 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #機車露營 #單人露營 #重機旅行 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -...

第26集，想和大家聊聊以下話題 1.第二次露營 2.頻道經營三年感想 3.168斷食要走下神壇了嗎 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #機車露營 #單人露營 #重機旅行 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided by SoundOn

第25集，想和大家聊聊以下話題 1.秘密 2.日本旅行 3.機車露營初心者 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #機車露營 #單人露營 #重機旅行 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided by SoundOn

第24集，想和大家聊聊以下話題 1.紀念鳥山明 2.談談校園暴力 3.聊聊Aprilia 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #機車露營 #單人露營 #重機旅行 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided by SoundOn

第23集 這集要和大家聊的話題是： 1.二月二十九日 2.聊聊鍾明軒 3.超慢跑 最大心率的計算方式：220-年齡(注意，這個只是一個約略的參考) 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #機車露營 #單人露營 #重機旅行 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.co...

第22集，先祝大家元宵節快樂！！！ 過完元宵節就正式結束過年了，新的一年正式開始，我想要挑戰自己完成「新・禮貌運動」 說好話、做好事、練好身體 這集要和大家聊的話題是： 1.來自東京的明信片 2.Momentum And Motivation 3.十次車禍九次快是否為真 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #機車露營 #單人露營 #重機旅行 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/...

第21集，先祝大家新年快樂AGAIN！ 過年期間，我去了首次的機車露營，真的渡過了一個十分愉快的假期。 終於體會到為什麼露營是一個這麼有魅力的活動 這集要和大家聊的話題是： 1.你包多少 2.推書 3.初心者怎麼開始露營 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #機車露營 #單人露營 #重機旅行 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https...

第20集了！ 非常感謝大家的收聽，上架的時間剛好是除夕夜，假如圍爐沒什麼事的話 就聽聽節目吧XD 祝大家新年快樂，有打牌的話就把把自摸，出去玩的話就出入平安 最後，還是感謝大家支持。 這集要和大家聊的話題是： 1.補充EP.19 2.你的新年新希望是什麼 3.怎麼挑選入門的黃牌街車 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 #收益 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.co...

這期想要和大家聊聊過去一週心情不理想的原因，心情不美麗就去騎車吧！沒有什麼騎車治不好的情緒，如果有，那就多騎幾次。這一期節目不同以往，難得騎士出外景，是有影片的哦！ 影片裡面忘記說的部份我就寫在這裡。首先，關於收益，有一個重要的數值叫做RPM，也就是每千次觀看得到的收益。RPM會隨著地區、時間而有所不同，歐美的金額會高一點，接近購物季的時候也會有比較高的預算來投放廣告以我目前的狀況來說RPM是39.66台幣，之...

#TomCruise #Ducati #TopGun 這期想要和大家聊聊輕鬆一點的話題，想和大家聊聊好萊塢電影中出現的摩托車！ 1.關於我的志願 2.1986年上映的TopGun第一集 (1)GPz900R和Ninja (2)關於Ninja車系 3.2020年上映的TopGun第二集 好萊塢電影中有太多摩托車了，喜歡重機的明星也有很多， 有機會再來聊聊其它好萊塢電影中出現的經典銘車和大明星們，也歡迎大家在留言的地方補充。 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡...

#workout #健身 #menhealth 這期想要和大家聊聊輕鬆一點的話題，盤點那些中文電影中出現的摩托車！ 1.關於少事法修法的連署，請大家多多支持 https://reurl.cc/OGvKdv 2.關於人類圖 如何得到自己的人類圖： https://humandesignasia.org/Get_Your_Chart 關於人類圖的解析： https://www.edh.tw/lohas/article/31678#w1hw9cb 3.中文電影中出現過的經典銘車 (1)遊俠兒-Kawasaki Z2 (2)天若有情-Suzuki RG500 (3)烈火戰車-HONDA NSR25...

#workout #健身 #menhealth 這期節目是2024年的第一集，來聊聊多功能車吧！ 1.什麼是核心肌群 2.淺談課表安排： 推薦重機騎士做的訓練菜單(一週三練) 3.營養表的重要性：淺談三大營養素 在之前的影片分享過我的減重健身過程，這次要針對騎重機這個活動來安排訓練跟飲食計畫，跟著我一起操肌吧！ 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 Facebook粉絲專頁： https://www.fac...

這期節目是2024年的第一集，來聊聊多功能車吧！ 1.回覆節目留言 2.摩托車的有趣小故事 3.多功能車是什麼 在這一期節目中想跟大家介紹一種不同型態的摩托車類型 如果你和我一樣愛好公路旅行，那一定不能錯過這一期單集！ 歡迎在評論區跟我分享你的夢想車型 2024年也請大家多多指教 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527...

workout #健身 #menhealth 這期節目是2023年的最後一集，想要和大家說一下心裡話 1.收穫頗豐的2023年 2.沒有自信的人做著需要自信的事 3.謝謝每一位支持我的朋友 在2023年的尾聲想要透過這集節目來感謝一路走來都很支持我的朋友們。 不管是YouTube也好、Podcast也好、關於我的比賽也沒，沒有各位的話，我走不到這一天。 今年得到的榮譽和你們分享，榮耀也歸於上帝，透過這期節目預祝大家新年快樂！ 2024年也請多多指教！ 在這個30...

workout #健身 #menhealth 這期節目想和大家隨便聊聊 1.轉帳錯誤怎麼辦 2.推薦日劇 3.關於車友這回事 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided by SoundOn

workout #健身 #menhealth 這期節目想和大家隨便聊聊 1.一週雜談 2.關於五十肩的治療 3.槓鈴臥推到底要不要觸胸 benchpress #臥推 #五十肩 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided...

workout #健身 #menhealth 這期節目想和大家聊聊睡眠 1.一週雜談 2.什麼是晝夜節律 3.黑夜信號-褪黑激素 4.熬夜後更有精神了 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的...

workout #健身 #menhealth 這期節目想和大家聊聊男性的更年期 1.一週雜談 2.什麼是睪酮 3.為什麼睪酮會低下 4.提升睪酮濃度有4招 節目中引用的論文： Alcohol and the Sleeping Brain https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5821259/ Alcohol's Effects on Male Reproduction https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6761906/ Prestige in a large-scale social group predicts longitudinal changes in testostero...

workout #健身 #gym 這期節目想和大家聊聊新手第一次上健身房時的攻略心得 1.談年輕人的社群平台焦慮 2.健身房的介紹 3.健人心態 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided by SoundO...

workout #重機 #eicma2023 這期節目想和大家聊聊米蘭國際車展(Milan Motorcycle Show) 1.機健發言真的肌腱發炎 2.簡單介紹米蘭車展 3.川崎黑 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provide...

機車旅行 #重機 #joeman #marijuana 這期節目想和大家聊聊網紅翻車事件 1.談刻板印象 2.健人吸大麻 3.大麻合法化，有解？ 在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。 如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。 Facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/9527Photography Instagram: https://www.instagram.com/9527photography/ YouTube頻道： https://www.youtube.com/@3174 -- Hosting provided by SoundOn