姿勢が変わると、人生が変わる。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造と運動について話をしました。 ＜姿勢力を高める仲野孝明マイブーム＞ 毎週末富士山に行ってきました。来週も行こうと思っています。トレーニングの一環で富士山に行って...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造と運動について話をしました。 元々運動が得意な子どもではありませんでした。体育も3で運動神経が良いわけでもなく、運動会は雨が降って中止にならないかなと思うタイプ...

茨城県のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ こんにちは！新刊『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』（発売おめでとうございます！早速読まさせていただきました。 カラダの使う場所を意識するだけで大きく変わりますよね！ 私は田舎暮らしで車に乗っている時間が長いです。車を運転している時、助手席など座ってるだけの時でも注意する点などがありましたら知りたいです！ 関連ブログ 【車の...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 2019年7月5日に全国書店様にて発売された、姿勢治療家（R）仲野孝明6冊目の新刊 『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』（サンクチュアリ出...

オーストラリアのリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ こんにちは。第一回から欠かさず（リピートも含め）聴いているビジネスポッドキャスト大好きなオーストラリア在住の『卵かけご飯』です。 小学生の息子たちがTVを見ている時には「はい背伸び?！首回して?！」が私の口癖になっています。 かなり前、トランポリンの優位点を話していらっしゃいましたが、オーストラリアの幼い子どものいる家庭では庭...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食事について話をしました。 5月に”ファットアダプテーション”の分野で第一人者のSTRIDE PERFORMANCE CENTER代表／株式会社ロータス代表　福地さんを講師にお招きして特別セミ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造と精神について話をしました。 【旭日小綬章受勲】 仲野整體本院四日市院長である父、仲野弥和が総務省の昨日、5月21日付け発表により 令和元年春の勲章をいただくことに...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 姿勢治療家（R）6冊目の著書となる新刊が 本日7月5日（予定）発売となりました！！！！ 毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけで...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 正しい姿勢をとるためには「背伸び」をしましょうとお伝えしています。しかし、背伸びが習慣になるのと同時に姿勢を崩してしまうＮＧ習慣があると...

栃木県のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ GW中の診断ありがとうございました。指導されたこと以外にも、その後、自分なりに様々な「こと」に気づくきっかけとなり、大変有意義な時間でした。 指導していただきました課題は毎日クリアし、車通勤から電車通勤（往復5km手ぶら徒歩）に切り替えるなど、生活習慣を変えることに決めました。 電車乗車中に、ふと窓から見えた夕陽で水面が光る田んぼとオ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神について話をしました。 ・阿蘇ラウンドトレイル121ｋｍに姿勢の実験をしてきました。 第3回阿蘇ラウンドトレイルに参加してきました。とても素晴らしい景色の中で...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 ・社員研修でアメリカへ最新の解剖実習に行きました。 ・人間一人一人、本当に個体差があると実感しました。 ・人体は本当に丈夫である。 ・最後...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)仲野孝明のプライベートこぼれネタです。妻の登場２回目ですが、今回も色々暴露されてタジタジしております。ご笑納ください。 昔からバイクにはまってました。妻とつきあった当初の変な修行デートの話や実は新婚旅行、ハーレータンデムでシュラフと...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の呼吸について話をしました。 ＜姿勢力を高める仲野孝明マイブーム＞ 呼吸は、鼻でする？口でする？呼吸トレーニングで、睡眠の質がグッとあがるかも！？運動への効果も！！ 仲...

広島県のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ こんにちは。いつも楽しく拝聴しております。仲野先生のポッドキャストを第1話からすべて繰り返し聴きながら、外で掃除の仕事をしています。一物件終わる度に背伸びをするようにしたら、毎回身体がリセットされるような気持ちよさを感じています。また、先生おすすめのアップルウォッチも来月買う予定でいます（笑） さて、膝痛に関しての質問なんですが、...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・精神・呼吸の話。 ・仲野整體（整体）東京青山／姿勢治療家（R）HEAD OFFICEスタッフの６ヘルス的日常を赤裸々に紹介した第2弾となっております。 【成功する姿勢力】...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・睡眠・食・運動の話。 ・リスナーさんからのご感想紹介 ・仲野整體（整体）東京青山／姿勢治療家（R）HEAD OFFICEスタッフの６ヘルス的日常を赤裸々に紹介した第1弾とな...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠の話。 ・花粉症による睡眠の質の低下 ・花粉症対策についてまず基本からしてみようと思います ・マスクのこぼれネタ   【成功する姿勢力】 体を見直す時間は、人生を見直...

高知県のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。 ＜質問＞ 37才女性・身長163cm・体重52kg ４人の子育て中で、下は１歳から上は小学校低学年です。毎日抱っこや家事で巻き肩になってるなぁ猫背になっているなぁと写真をみて気になっています。 先日美容院で頭皮が堅いですねと言われました。確かに子どもの頭を触って自分の頭を触ると私のは動きません。 どうしたら柔らかくなりますか？と美容師さんに尋ねるとシャ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神の話。 ・ノートパソコンは常に使うものではないです ・ノートPCを使用する際に行うべき３つのこと ・パソコン環境の設定の仕方 ・人生100年時代の「正しい坐り方」...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神の話。 ・10年目の抽選でやっと走れた東京マラソン ・雨冬極寒マラソン対策 ・フルマラソン中折れそうになった心をリカバリーする方法など ＜関連WEBサイト＞ 【冬...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神についてお話をお聞きしました。 ＜姿勢力を高めるおススメ本＞ 「THE VISION　あの企業が世界で急成長を遂げる理由」 江上 隆夫著書（朝日新聞出版） ・日本の衰退をく...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。 ＜姿勢力を高める仲野孝明マイブーム＞やはり38歳からが分かれ道 ・70歳の臨床からみる運動不足の結果 ・足のぐらつきや足元が気になる ・...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神の話。 ・姿勢治療家（R）仲野孝明流生きる姿勢 ・物事のとらえ方 ・自分の生きる姿勢が変わったインドバックパック旅行 ・上げないモチベーションは下がらない 【成功す...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食の話。 ・食事3つのバランスを意識的に ・食を選ぶ時の物差しを持ちましょう ・生産過程を知ることが大切 ・買い物に行くとき、お腹がすいた時に買物は危険です ・よく噛ん...