姿勢が変わると、人生が変わる。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 【ラジオネーム／りーこのパパさん：神奈川県】【身長・...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。 姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 【イニシャル／I.Tさん：埼玉県】【身長・体重】149cm・5...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。 最近体重計に乗ったところ、久々に74Kgで「これはまずい！！」と思い、生活を振り返ったところ、食事の回数が一回増えていました。。そこで、やって...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 30代・40代の姿勢改善を行う時、姿勢が改善されたのちに日々の生活に運動を取り入れて頂いています。まずはウォーキングから始まりますが、その後...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。 今回の臨時配信は、かわさきFM【Back to the dream】 「我が子が将来お金に困らない人になるお小遣いのルール」著者であり、公私ともにお世話になっている村田幸紀さんのラジオ番組に姿勢治療家®仲野孝明ゲスト出演させていただきました。※2022年2月8日(火)12:00に配信さ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、健康について話をしました。 20世紀最大の物理学者とも言われるアインシュタインが「人類最大の発明」「宇宙で最も偉大な力」と呼んだものは何かご存知でしょうか？？ ”相対性理論”ではなく”複利を発見したことである”といわれています。 関連WEB 健康は、人生最大...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 無意識に行っている些細なことが、将来の可動域に影響を及ぼしたりします。 関連WEB 【姿勢構造】ズボンの前ポケットは、使ってはいけません。 ht...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 Amazonでおすすめ本として、お知らせがあったので拝読してみました。お酒は、決して健康には良いものではないとは知っていますが、美味しいお食事...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 人生は、一瞬の出来事で変わります。 姿勢が良くなれば、健康状態もよくなります。でも、それだけではありません。 なにより、ビジネスでもプライ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・構造について話をしました。 体調がおかしいなと思ったら、一旦自分を可視化してみましょう。自分を客観的に観察することによって、不調になる時のパターンが見えてきま...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、2022年初の配信の日です。今年したいことや目標など色々と。今年こそは2020年からずっとコロナで延期になっている、東海道五十三次走破に挑戦したいです！！区間区間走って応援してくださる飛脚仲間を募集中です(^▽^)/　一緒に練習もしてもらえると嬉しいです！！...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、2021年最後の日、そして2021年最後の姿勢治療家ラジオ配信となりました。本年もお聴きいただいたリスナーの皆様ありがとうございます。 何もなかった年だと思ってましたが、結構今年も充実した一年でした。来年も一緒に「姿勢道」歩んでいただけたら嬉しいです。...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食事について話をしました。 体重が気になった時、悪い習慣が日常にになっていることが多いです。なかなか悪い習慣を断ち切ることが、なかなか難しいですよね。そんな時は意識...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠について話をしました。 山本光学さんNO.360Sオレンジブルーライトオーバーグラスタイプを実験中です！！ブルーライトカットの眼鏡を買ってみたけど、なんだかイマイチ・...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 久しぶりにレースに参加させていただきました。レース当日までの珍道中のエピソードや大会当日の見事なモルゲンロー、大会コースなど振り返りまし...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。 先日、読んでいた書籍に”心と体とバラバラになると良くない”と書かれていました。「頭で考えることの多い時代。知識ばかりが増えて頭でっかちにな...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)のマイブームを紹介しました。 動画配信のハードルを下げるのに、準備の時間を省くため自宅を動画配信用のスタジオ化してしまいました。姿勢治療家の独り言で、オススメグッツや日常の小話など 動画アップしています。良かったらご視聴していただける...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 少し前に、北アルプスへ尊敬するトレランの大先輩に同行していただいて、行ってきました。帰宅後、中学生だった頃、雑誌BE-PALを愛読していた際、...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 最近、出産後や出産前の30代後半の女性が友人に紹介されて来院されるケースが増えています。よくお話を伺うと、そもそも妊娠前から調子が悪かった...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠について話をしました。 「布団は何を選んだら良いですか？」と、よく尋ねられます。今回は、姿勢治療家の敷布団の選び方とオススメ寝具の話をしました。本当に大切な基準...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。 私が所属させていただいているＮＢＣでアクティビティ同好会の部会長をさせていただいております。以前、皇居で歩き方と走り方のワークショップを...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。 以前番組内でも、血糖値がスパイクしないようにしましょう！！と話をさせていただきましたが、それでも間食をしたくなった時に、イキさんと私が食べ...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 診療中によくある会話で「鎖骨が綺麗に見えない」という話をよく聞きます。この鎖骨は、腕を動かす肩関節を構成する骨の一つです。肩関節は３つの...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠について話をしました。 47歳10ヶ月の人生で、今ベストな睡眠方法は睡眠時間を8時間確保する事だと、やっぱり基本はシンプルだったと気付きました。気持ちよく起きられる...

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。 今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。 私は身体の専門家ですが、専門家である私でも、動きにくい構造的弱点はあります。車やバイクに点検制度があるように、身体もメンテナンスする事が...