心灵轻食

对于世界各地的许多人们来说，自杀是是一种十分悲伤而且真实的情况。 这个演讲提供了一系列有自杀倾的人们通常的迹象，可以帮助你判断身边的人是否有自杀倾向。我们可以通过学会判断身边的亲人、朋友是否有自杀倾向来拯救更多的生命。

你的倦怠是否导致了抑郁？倦怠的人可能会患上抑郁症。它可以从倦怠开始并发展为抑郁症。你是否对自己是倦怠、抑郁还是两者兼而有之感到好奇呢？

实际上，懒惰和倦怠之间有很多重叠之处，很难将两者区分开来。倦怠被定义为 "是一种因过度压力而无法应对所导致的情绪、身体和精神的负面状态"。为了教育我们自己并更好地理解倦怠的本质，尤其是当我们自己处于倦怠的风险中时，以下是一些警示信号，表明您现在所经历的实际上并不是懒惰，而是倦怠。

你的梦是否经常是特定的主题，并好奇这些梦是否意味着什么？以下是你一定要了解的7种常见的梦境的含义。你是否曾经梦到过迷路或被困吗？错过机会或车出故障？其他一些常见的梦包括未通过测试，被追赶，牙齿脱落，跌倒或下沉。虽然没有科学证据证明梦有特殊意义，但据研究，梦可以促进更好的自我意识并帮助我们了解在日常生活中什么在困扰我们。

您的情绪成熟吗？情绪成熟意味着什么？情绪成熟的人几乎可以在任何情况下控制自己的情绪。情绪成熟的人能够体谅他人，通常知道如何在必要时缓和冲突。当您遇到需要倾诉的棘手问题时，您可以找他们倾诉。因此，为了帮助您掌握自己的情绪，这里有一些关于如何在情绪上成熟的提示。

你是否曾怀疑过自己的父母是 "有毒 "的？有毒父母有哪些表现？毒舌父母会说哪些话？许多父母会说一些对情绪有害的话，这些话会产生持久的负面心理影响。有毒的家庭环境会导致许多有害的自尊和心理健康问题。你是否发现自己或认识的人与这些问题有关？

如何安慰悲伤的朋友？您可能会向您最好的朋友提出一些建议，给他们提供一些不同的视角。但有时，这些 "安慰 "的话语不但于事无补，反而会给他们带来更大的伤害。一不小心，我们可能就会弄巧成拙。 为了避免误入歧途，以下是几种常见的 "安慰 "话语，它们实际上是有害的，您可以用它们来代替。 

我们的童年，我们如何长大，我们与照顾者的关系对我们的爱情风格产生了重大影响。无论您是讨好者，受害者还是控制者，您的成长对此负主要责任。

当您与父母在一起时，您是否会感到痛苦或抑郁？当您与抑郁症作斗争时，拥有一个强大的支持系统非常重要，这包括拥有一个支互相支持的家庭。但是，但当你试图消除的创伤是你父母造成的时，这可能会很困难。

抑郁症是一种隐匿性精神障碍。在早期阶段很难被发现。我们中的大多数人都是在深受抑郁症折磨时才意识到自己患上了抑郁症。患有这种精神疾病的人感到绝望、空虚或悲伤、疲劳、易怒和烦躁不安。以下是抑郁症让我们做的10件事。您有同感吗？请在下面评论！

如果你认为自己有焦虑症，无论是GAD、社交焦虑症还是其他形式的焦虑症，现在就参加我们的在线测试，找出你是否患有焦虑症! ------------------------------------------------------------------------------------------------- 免责声明 - 我不是医学专家，如果你觉得自己有这些症状，请向医学专家寻求帮助 这些观点来自我个人的心理健康经验。 ------------------------------------------------------------------------------...

你认为你可能会患上抑郁症吗？你最近有没有感受到轻微的压抑？  那么在这个抑郁症测试视频中，我们将会看看实际上你是不是很抑郁。 在这个演讲中，我们将要回答8个问题，看看你是不是很抑郁。 抑郁症是很多人遭受的痛苦，有些抑郁症的人可以很容易地摆脱它，但是很多患抑郁症的人很难摆脱抑郁症。 这些问题是简单的“是”或“否”的问题。 问题如下  第一题，你是否对做事没甚么兴趣或乐趣？ 第二题，你是否感到没有希望或心...

Cyrus Janssen是 "美国和中国关系的非官方大使"。作为一个有超过14年经验的美国侨民，Cyrus对在西方国家和中国之间建立桥梁充满热情。在他的TEDx演讲中，赛勒斯希望通过鼓舞人心的演讲来激励今天的年轻人，讨论他在长达十年的中国生活旅程中所学到的五个最大的经验。Cyrus Janssen是一名主旨发言人、国际商业顾问和社交媒体影响者。

自恋不仅仅是一种出现在建议专栏中的人格类型；它实际上是心理学家所分类和研究的一套特征。但是，是什么导致了它？自恋者能否改善他们的负面特征？基思-坎贝尔（W. Keith Campbell）描述了自恋者高涨的、有时有害的自我卷入背后的心理学。

当面临一个巨大的挑战，潜在的失败似乎潜伏在每个角落，你可能听到过这样的建议："要更加自信！" 但是，信心从何而来，如何才能获得更多的信心？这里有三个简单的技巧来提高你的自信

伊德利兹热衷于教别人如何提高记忆力，并相信通过正确的练习，几乎每个人都能获得超级记忆力。

当大多数人说他们想成为百万富翁时，他们实际上是在说他们想花一百万美元。 除了赢得乐透或继承金钱之外，你将学习有史以来最成功的人所使用的三个关键因素。你不仅能学到如何成为百万富翁，而且还能学到为什么它能帮助我们的社会减轻贫困的真正原因。这场有价值的演讲提供了你余生成功所需的解决方案，无论你是否想成为百万富翁。 丹尼尔-阿利在24岁时白手起家成为了一个百万富翁。 这一切始于他意识到自己的生活远远低于自己的潜...

当我们讨论你吃的、咀嚼的和吞咽的食物时，你的选择会直接并长久地影响你身体中最强大的器官：你的大脑。那么，哪些食物会让你在午饭后感到疲惫？或是在深夜焦躁不安？Mia Nacamulli将带你进入大脑去探寻答案。

精神分裂症在一个多世纪前首次被发现，但我们仍然不知道它的确切原因。今天，它仍然是被误解和污名化程度最高的疾病之一。那么，我们对其症状、原因和治疗方法究竟了解多少呢？Anees Bahji进行了调查。

在我们生命中的某个时刻，几乎每个人都会有心碎的时候。想象一下，如果我们对这种独特的情感痛苦给予更多关注，事情会有多大不同。心理学家盖-温奇（Guy Winch）揭示了如何从心碎中恢复过来，首先要下决心与我们理想化和寻找不存在的答案的本能作斗争--并提供一个关于如何最终继续前进的工具箱。我们的心有时可能会破碎，但我们不必与之一同破碎。

现在，你大脑中的数十亿个神经元正在一起工作，产生一种有意识的体验--不是普通的体验，而是你对周围世界和身在其中的体验。这一切是如何发生的？根据神经科学家阿尼尔-塞思的说法，我们一直都在产生幻觉；当我们与我们的幻觉达成一致时，我们称之为 "现实"。聆听塞思的演讲，将使你对你存在的本质产生疑问，这是一个令人愉快的疑惑。

睡眠科学家马特-沃克说，睡眠是你的生命支持系统，也是大自然对永生的最佳努力。在对睡眠科学的深入研究中，沃克分享了当你获得睡眠时发生的美妙的事情--以及当你缺乏睡眠时对你的大脑和身体发生的令人震惊的坏事情。了解更多关于睡眠对你的学习、记忆、免疫系统，甚至你的遗传密码的影响。

在一次感人的演讲中，记者约翰-哈瑞分享了来自世界各地专家对抑郁症和焦虑症原因的最新见解--以及一些令人兴奋的新兴解决方案。"哈里说："如果你有抑郁症或焦虑症，你不是弱者，也不是疯子 -- 你只是一个有未满足需求的人。

什么塑造出一个杰出的领袖？管理理论学家西蒙西·内克说，好的领袖是一个让他的员工有安全感，并让员工进入一个充满信任的圈子的人。但是创造信任与安全，尤其是在不平等的经济环境中，意味着承担巨大的责任。

事业分析师 Dan Pink 揭开工作动机的秘密！什么是社会科学家知道而一般管理者却不知的？传统的报酬是否真的有我们想象的那样激励人心？听他讲述这个令人吃惊的发现 -- 这也许正是我们的未来。