三十路女子研究所

⛄️年始の過ごし方〜人生初バイト〜近況報告 ⛄️Podcastレビューと熱い想いのDMありがとうございます😍✨あーこ☺︎さん、ありささん、〆はしっかり食べたい派さん👏💕 🫖オフ会について🫖 ⚫︎日時:3月5日(土)14:00〜16:30 ⚫︎場所:目黒区 ⚫︎募集人数:5人(応募者多数の場合は抽選) ⚫︎コンセプト:「I'm home」と言えるようなコミュニティ。三十路女子研究所という共通の趣味趣向のひとたちの交流会。大人の友達作り。つじりのお勧め...

今週も前回に引き続き不定期新企画　「みそじょの部屋」、土中杏美さんとお送りします🌿✨ 第123回では杏美さんの人生遍歴、アーユルヴェーダ•ヨガとの出会いについて話していただきました。 今回はアーユルヴェーダ•ヨガに関する質問にたくさんお答えいただきました！ たとえば•••✍️💖 •アーユルヴェーダって何？🤔具体的に何するの？😅 •ヨガとストレッチって何が違うの？💦 •アーユルヴェーダ•ヨガと心身の関係とは？💧 •ドーシ...

2022年最初の配信は、不定期新企画、「みそじょの部屋」です。 記念すべき第一回目のゲストはヨガ・アーユルヴェーダ講師の土中杏美さんです🌙 つじりが昨年とてもお世話になった先生です💓 前半は杏美さんのこれまでの人生遍歴をお話しいただいています🕊 幼少期を海外で過ごされた後、東京の私立学校に進学、そして一般企業に就職。 側から見たら順風満帆に見える人生ですが、杏美さんの心はいつも不安定で暗闇の中を生きていたよ...

早いもので2021年も残りわずかとなりました。 今年ラストの配信は年末特別版！忘年会です😊 ⛄️主なトピック⛄️ •みそ友さんからのメッセージ紹介 •100回記念、ゲスト回振り返り •つじり、高山都さんに遭遇！？ •w-inds.オフ会 •つじりと京子の変化 •京子の英語学習 •少人数制のオフ会企画！？ などなどー😊❤️ いつも以上にゆるっと、時には熱く真面目に、あははーと笑ったりしながらおしゃべりしています。 年末の大掃除や作業の...

🌲先輩ママさんからのお便り 先週のゆうさんのお悩みにズバリ回答を下さったリスナーさん❤️みそじょを通してリスナーさん同士が交流出来ているって本当に嬉しいこと☺️☺️ 🌲iHerbお勧め品2021 調味料やお菓子、ナッツバーなど。主に買って良かった食品達について🥜💕 iHerb紹介コード→ATF6724またはAWR8023 (5%オフになります) 今週もつじりと京子が自由にお喋りしています😊 🎈お便り募集中🎈 フリートーク、お悩み相談、質問、お...

🌲新米ママさんからのお便り ・新生児の育児について ・入浴後のスキンケア ・手軽に栄養とれる食べ物 お便りありがたいけど…独身の私たちこの回答持ってない😂💦 先輩ママさんのリスナーさん、ご教示下さい〜🙇‍♀️💦 🌲日常生活tips ・久しぶりこりーたんさん💕 ・日常生活で手放した物 ・料理、運動、掃除、買い物…忙しい毎日の中で上手くこなすには？ 今週もつじりと京子が自由にお喋りしています😊 🎈お便り募集中🎈 フリート...

🌱オープニング 初の男性リスナーさんからお便りが届きました！リスナーさんの裾野が広がってきていて嬉しい限り☺️ 🌱メイントーク モラハラ気質でひもの男性と別れてから立ち直れないリスナーさん。 自己肯定感の高め方、自分を大切にするにはどうしてる？ 辛い事、悲しい出来事があった時の対処法は？ というご質問に2人が自分なりに考えてお答えしました。 おすすめ本📚 服部みれい著 あたらしい自分になる 自由な自分になる う...

お便りいただきました🌱✉️ fromスタバでMac開いちゃう系女子さん COOP留学って何？さまざまな留学の形。 コロナ前後の本のトレンド。自己肯定感をテーマにした本が増えた？ コスメキッチン ムック本の勧め。 北欧について。北欧の好きなところ、価値観、働き方など🇫🇮✨ つじり寄りの性質のリスナーさんらしく、つじりと共通の趣味が多い方でした😇💕高山都さんについて熱く語るつじりなど。 🎈お便り募集中🎈 フリートーク、お悩み...

🌱メイントーク🌱 皆さんはふるさと納税やってますか？ 今回は2人のこれまでもらって良かった返礼品、失敗した物、欲しい物を話しています。 皆さまの参考になれば幸いです。 🌱オープニング小話🌱 ⚫︎手作り干し柿、干し芋のすすめ。by京子 ⚫︎リスナーさんとの相互コミュニケーションが楽しい。byつじり 🎈お便り募集中🎈 フリートーク、お悩み相談、質問、ネタ提供など、お気軽にお待ちしております💓 お便りフォームはこちら👇...

お便り回💌 みそじょの手放してよかったものや習慣について。 暮らしの中で当たり前だと思っていたもの•こと、無意識に必要と思っていたものが実は自分にとっては不要だったかもってことありませんか？ 手放してみると急に軽くなったり😊❤️ つじりと京子の生活習慣を紐解いてみるとそれぞれ個性豊か？な話となりました。 あなたの手放したものってなんですか？🕊🌿 🎈お便り募集中🎈 フリートーク、お悩み相談、質問、ネタ提供など...

大好評企画？！簡単&美味しい&コスパ良し&ヘルシー&旬なみそじょのおすすめレシピをご紹介🍳💕 🥔京子レシピ🥬 ①魚の幽庵地焼き(鮭・さわら・鯛など) 醤油:酒:みりんを1:1:1で混ぜて魚を一晩漬けて焼くだけ！冷凍保存も可能。 ②春菊と人参の中華風ツナ和え 春菊茹でて切る。人参細切りにしてレンチンか茹でる。ツナと合わせる。味付けは醤油、酢、砂糖、オイスターソースを小さじ1ずつ。最後に黒すり胡麻をかけるとよりgood！ ③ジ...

中国で生まれ育ち、思春期ごろから日本で生活されているみそ友さんからのお悩み相談🇨🇳🇯🇵🐼 みそじょの我々では解決出来なさそうだったので… 第99回-100回のゲストに出てくれたBingちゃんに相談させてもらったところ、素敵なLong messageをいただきました💌💕(in English) 日本語に訳して読むよりも、英文そのまま読んだ方がBingちゃんの想いが伝わると思い、みそじょが拙い発音で英文読んでます😅大変お聞き苦しい点が多々あります...

第108回でお話しした多様なキャリアの築き方について、みそ友さんからお便りいただきました💕世の中にはいろんな資格があるなぁと勉強になります✍️ またみそじょ二人の資格事情についても話しています☺️資格だけでなく今までの経験や趣味なども実はキャリア形成の助けになるかも✨京子の英語学習コーチング(愛に溢れたスパルタ方式！？😂💕)、沖縄で砂浴やこんにゃく湿布などのサロン、つじりの植物療法やタロットリーディングなど...

前半🌿 友人の結婚式に招待されたつじり、初めてレンタルドレスデビュー👗 世の中にはいろんなレンタルがあるようで、ビジネスっておもしろいなぁと思う今日この頃🐈💕 後半🌿 京子の月経カップデビュー記念配信！ あじ野たまみさんに触発されて、月経カップをゲット✨装着したはいいものの。。。 取り出すのに一苦労😭リアルな京子の体験記をお聞きください🙏💕 🍂お便り募集中🍂 フリートーク、お悩み相談、質問、ネタ提供など、...

100回放送記念企画のゲスト回も今回が最後！！ なんと！プロの声優でありPodcasterである、あじ野たまみさんにお越しいただきました(・∀・)🎤💕 前半は何故だかゲストさんからみそじょに質問攻め💦いや〜プロってすごいです✨事前リサーチもすごいし、質問の仕方、話題の移り方が我々素人とは全然違いました😂 後半はたまみさんの仕事や人生について😊普通のサラリーマンから声優になるまでの過程とは？！ 日々の生活を心地よく過...

第110回モーニング&ナイトルーティーン 京子とつじりのこだわり？！癖強？！ルーティーン😆👏 ストレッチ、デジタルデトックス、アーユルヴェーダを取り入れた生活など、リスナーさんの朝晩の１コマにお役に立てるものがあれば嬉しいです❣️ ちなみに2021年夏の終わり〜秋バージョンです🌰 🌈お便り募集中🌈 フリートーク、お悩み相談、質問、ネタ提供など、お気軽にお待ちしております💓 皆様の美容健康法や英語勉強法など、ぜひ聞...

アトピーに悩むリスナーさんからのお便り💌 転職で東京に出てきてから、ストレスを感じた時に頭皮トラブルが発生していたつじり😣💦 植物療法を学んでいるつじりの頭皮history＆対策ルーティーンをご紹介🎀 コスメ部部長のつじりは、最近はその時の肌状態によって精油を配合して手作り化粧水を作っているツワモノです✨マニアックなので皆さんの参考になるかは不明です😂笑 京子の頭皮history📚からの手作り化粧水やお勧めシャンプ...

今回は人材業界パーソルキャリアで勤務されているありさんをゲストにお迎えしました😊💕 現役で活躍されている方の生の声を聞ける滅多にない大チャンス😍 みそじょの二人があれやこれやとやや無茶振り的な質問も入れつつお話伺いました✨ 前半🌿最近なにかと話題のマルチキャリア、多様な働き方という言葉を耳にする方も多いのでは？ 興味はあるけどわたしには何ができるの？どうやってわたしの強みって見つけていくの？などなどす...

前半🍭:火災保険変えました 賃貸マンションの契約更新に伴い、火災保険を見直した京子👩🏻 ほけんの窓口に相談に行き、激安(?)な保険を契約した話です👥 後半🍭:ストレス解消法 がんちゃん(リスナーさん)と京子とつじりのストレス解消法を話しています😊 花を買う、映画を見て号泣する、床掃除をする、瞑想などなど… 旅行に行く！とかではなく、日常生活で出来るものを紹介しています🥕 🌈お便り募集中🌈 フリートーク、お悩み相談...

前半🌴:リスナーさんから便秘にまつわるあれこれ話をご紹介。便秘は根深い問題ですね…😮🍌 後半🌴:脱ステ5年目を迎えたリスナーさんからのお便り💌✨ アトピー関連⚡️脱ステ中で辛い方、脱ステに興味のある方、薬使いながら日常生活で体質改善したい方は必聴‼️ ⑴吉沢皮膚科の謎の注射の真相 ⑵リスナーさんの脱ステhistory ⑶日常生活のTips ⚫︎食べ物に気を付ける ⚫︎適度に運動する ⚫︎薬や化粧品について調べてから使う ⚫︎保湿に...

前半🌱:なんとw-inds.に関するお便りが2通届きました❣️(お2人は自動的に部員となります笑) 皆さんの一番好きなw-inds.の曲は何ですか？あとファン履歴も教えて欲しいです👶💓私はカップリングに神曲多いと思ってます。1位は決められないけどGraduationかヒマワリかな〜🌻 後半🌱:便秘のお悩み相談メール🍠 便秘の苦しみに激しく共感する京子に対し、便秘をほぼ経験したことのないつじり。 ここ数年アトピー改善の為に色々試みてい...

前半🌱:Podcastレビューから紐解く「わたしにとっての癒し」とは？ 後半🌱:リスナーさんの健康法、ヨガ、サウナ、山登り、鍼、マラソンなどなどエネルギッシュでパワフルな日々を送られる素敵な方です😊 また第102回のゲストあんずさんのお話に対する温かいメッセージ💌人生を楽しく生きるヒントも教えて頂きました☺️❤️ 🌈お便り募集中🌈 フリートーク、お悩み相談、質問、ネタ提供など、お気軽にお待ちしております💓 皆様の美容...

最近2人が見てるYouTubeについて話してます📺✨数年前に話した内容からアップデートしました🌺 ベジ系、癒し系、英語系など。 ベジタリアン食寄りになったつじりの変化、体育会系に対する京子の偏見など話してます🌝 The内弁慶つじりの1人YouTuberごっこで色んなキャラが炸裂しています😆 🌈お便り募集中🌈 フリートーク、お悩み相談、質問、ネタ提供など、お気軽にお待ちしております💓 皆様の美容健康法や英語勉強法など、ぜひ聞...

100回記念の新企画‼️リスナーさんをゲストに招いてお話しする第二弾は、あんずさんです😊 今回はアラサー女子が抱える結婚、キャリア、生き方などのお話です。 結婚式準備中のあんずさんからコロナ禍の花嫁事情について深く語って頂きました。またこれまでのキャリアや地方移住、将来の夢など内容盛りだくさんでお送りします❤️ あんずさんの柔らかい雰囲気の奥に秘めた熱い思いと行動力からしなやかに生きるヒントが見つかるかも？...

久しぶりの2人回です。 二週にわたってお届けしたBingちゃんとのゲスト収録回はいかがでしたか？リスナーさんにもBingちゃんの力強いエネルギーが届いていれば嬉しいです😆🌻 来週はまたタイプの違うゲスト、あんずさん🧡内に秘めた強さを持つ行動派の彼女からインスピレーションを受ける人も多いのでは？来週に乞うご期待！🌴✨ 明太子さんからのお便り📩 よもぎ蒸しやエプソムソルトなど、健康情報をシェアしていただきました🙏...