洋蔥大叔-楊錦聰

剝吧！洋蔥大叔

Health ZH ↓ 174 episodes

— 身心療癒就像剝洋蔥，一層一層直到內心邀請您一起來剝洋蔥，癒見最真實美好的自己 — 專為身心靈療癒愛好者量身打造，「身心靈療癒 X 音樂」播客節目，每集嘉賓分享身心靈成長經驗，以及專為聽眾打造的專屬「身心靈小學堂」單元，為聽眾提供每週一期的身心技法練習！節目合作歡迎來信： amber.windmusic@gmail.com 剝吧！洋蔥大叔IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/ 風潮音樂：https://www.windmusic.com.tw/ 風潮音樂線上課程：https://21days.windmusic.com.tw/ 風潮音樂心靈課程FB：https://www.facebook.com/spiritlandstv 風潮音樂心靈課程YT：https://www.youtube.com/@spiritlandstv Powered by Firstory Hosting

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洋蔥大叔-楊錦聰

Episodes

EP.48 香氣療鬱隨時接得住你ft.-溫佑君/肯園創辦人 31.12.2023 46:55

🤓節目最後，溫老師將推薦一款值得大家收藏的解鬱香氛喔在本集節目中，你將能聽到來自肯園創辦人溫佑君老師的分享，對於不同種類的低落情緒原來可以有不同的精油處方，透過瞭解自己以及找尋自己適合的香氣，踏上自我療癒的旅程。 🧅讓我們跟著佑君老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜藍色流感普遍化，超乎你想像 (02:10) 自從網路與行動裝置普遍化後，人們對於網路的上癮及依賴愈來愈高，資訊焦慮成為精神壓力的來源...

EP.47【洋蔥！嫚點播】擁抱熱情-打開創造的動能 24.12.2023 33:15

🤓節目最後，嫚烜老師將為大家帶來-「天之光」音樂導引   延續「洋蔥嫚點播」第一集，嫚烜老師繼續為大家帶來與「創造力」有關的主題內容。除了求生的本能之外，創造力也是人類最重要的力量，有了它，我們得以享受愈益先進的文明世界，也能享受來自不同藝術創作者帶來的美好生活。   🧅讓我們跟著嫚烜老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅     ｜第1層｜聚焦熱情，打開創造動能 (01:32) 嫚烜分享自己多年來，...

EP.46 1秒感應！地表最強身心解方ft.安老師/ 希塔療癒中文譯者 17.12.2023 51:11

🤓節目最後安老師將帶領大家練習「希塔療癒」冥想練習 (本集節目為遠端連線訪談錄音，部份音質模糊之處，尚祈見諒) 不論是學習哪一種身心方法，我們的目的都是為了追求身心的平衡與寧靜。本集節目很高興邀請到將風行全球的希塔療癒，引進中文世界的安老師，來和大家聊聊能夠引領身心療癒潮流的希塔療癒。 🧅讓我們跟著安老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜靈媒維安娜的故事 (03:40) 來自美國的維安娜女士，自小就有通...

EP.45【心靈洋蔥圈】蘇菲旋轉36小時真實自我之旅，與心中的王者相遇 10.12.2023 1:08:46

睽違16年，洋蔥大叔與他的蘇菲旋轉好友們，再一次完成了世界創舉，完成36小時蘇菲旋轉馬拉松接力。本集將詳細和大家分享，洋蔥大叔深入蘇菲旋轉的歷程，以及36小時蘇菲旋轉接力的深遠意義。 🧅讓我們跟著洋蔥大叔，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 (02:49) 生命陷落時，轉角遇見愛蘇菲的一群人 (08:38) 旋轉36小時成道，偉大的蘇菲聖哲魯米 (17:16) 全球直播串連各地，與地球同步律動 (24:25) 洋蔥大叔最愛的魯米詩句 (25:10) 全體...

EP.44 練功三年逆齡十歲，從天而降的神奇功法ft.彭芷雯 / 心靈作家 04.12.2023 50:12

🤓節目最後芷雯老師將帶領大家練習「天愛氣功-開心功」冥想練習因為疫情讓芷雯老師開始尋求健體強身的方法，因而接觸由天音、天愛老師在德國柏林共同創立的天愛氣功，每天練習一段時間後，不僅緩解了困擾多年的身心狀況，享受真正的健康與自由。 🧅讓我們跟著芷雯老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜練到哭！練功保健意外療癒內心舊傷 (01:20) 天愛氣功由天音、天平老師在德國柏林共同創立。三年前正值疫情肆虐，芷雯...

EP.43 【洋蔥！詩響起】對生命中的每一刻說：Yes！郭懷慈 / 歡喜圓生命教育學習中心創辦人 26.11.2023 13:40

【剝吧！洋蔥大叔】全新企劃單元—【洋蔥！詩響起】首播本單元由資深身心療癒師—郭懷慈老師主持，每集都會帶領聽眾朋友們聆聽一首經典短詩，搭配風潮音樂精選樂曲，陪伴您渡過每個需要身心放鬆的時刻。懷慈老師，帶領大家朗誦蘇菲派詩人—魯米的經典作品—【客棧】，同時解析了客棧這首詩中的隱喻，以每一天比喻生命中可能會遇到不同的境地，無論這些處境讓我們感到歡欣或是悲傷，讓自己以輕鬆的態度接納每一種可能性。【客棧】做...

EP.42 2024年12星座桃花財富運勢全攻略 ft.許睿光 / 星座塔羅專家 19.11.2023 54:42

🤓本集身心靈小學堂有睿光老師的12星座2024年度運勢解析唷！轉眼即將迎向2024年，你是否已做好了新年計劃呢？本集節目邀請到曾擔任「命運好好玩」、「開運鑑定團」、「大家來開運」、「什麼道理？」占星塔羅導師的睿光老師，為大家帶來2024年12星座年度運勢解析唷！ 🧅讓我們跟著睿光老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜宇宙行星運轉對個人流年的影響力 (02:30) 睿光老師認為，天體與星座都具有獨特的能量和頻率，當...

EP.41 有意識的過生活，與愛共時校準ft.彭芷雯/ 心靈作家 12.11.2023 55:39

🤓節目最後，芷雯老師將帶大家練習-「愛的共時校準」靜心調頻冥想暢銷靈性書籍譯者，同時也是靈性作家的芷雯老師，帶來剛結束的雪士達山之旅趣事，也分享她的新書「愛的共時校準—與星際馬雅十三月亮曆同頻創造」。 🧅讓我們跟著芷雯老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜共時奇蹟！與生命軌跡高度重疊的十三月亮曆 (03:36) 談起新書的創作動機，芷雯老師笑談當年經歷過的聖境之旅與心境。學習十三月亮曆之後，偶然對照...

EP.40 藝術的靜心，畫出平靜與幸褔—靜心禪繞畫 ft.蘿拉老師 05.11.2023 46:35

🤓節目最後，蘿拉老師將帶大家空中連線，一起練習禪繞畫曾任職於科技業的蘿拉老師，是台灣首位獲得美國禪繞畫官方認証導師。為了讓更多喜愛藝術的年輕朋友們找到自己的人生舞台，成立了「台灣藝術陪伴教育協會」，成為培育台灣藝術陪伴教師的重要推手。 🧅讓我們跟著蘿拉老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜找尋生命的熱情，用美術教育實踐自我 (01:57) 原先服務於科技業的蘿拉，某日受到主管啟發，在35歲那年確認自...

EP.39 【洋蔥嫚點播】穿越的力量，連結生命本源｜身體工房音樂總監許嫚烜真情告白 29.10.2023 22:49

來自風潮音樂身體工房音樂總監許嫚烜的真情獨白~   🤓節目最後，嫚烜老師將為大家帶來-「塞納晚舟」音樂導引   嫚烜將從一場音樂盛會說起，談談當她陷落在創作生涯的低谷時，如何透過身心靈課程，與大量閱讀靈性書籍探索、修復自己，聽聽嫚烜的心路歷程，以及她對熱愛的音樂創作一段真情的告白。   🧅讓我們跟著嫚烜老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅   「創作」是我們的靈魂在這個物質世界的延伸，當我們...

EP.38 工研院實驗掛保証，正念音樂冥想，幫你把心帶回家 ft.梁庭 / 時大音樂企劃總監 22.10.2023 1:07:12

🤓節目最後，梁庭老師將帶大家練習-「音樂紓壓」正念冥想導引擁有音樂紓壓與正念減壓十年以上經歷的梁庭老師，分享了風潮音樂暢銷紓壓音樂如何獲得科學認證的歷程，還有她個人從未公開過、多年來引領她走向身心療癒的動機。 🧅讓我們跟著梁庭老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜一封信，點燃音樂療癒研究的明燈 (03:36) 多年前，當時任職於風潮音樂的梁庭接到了一封來自醫院的信，啟發她對音樂療癒的熱情，看了許多國...

EP.37【心靈洋蔥圈】深度放鬆！與內在神性相遇之旅-2023國際蘇菲營 15.10.2023 32:54

🤓【剝吧！洋蔥大叔】新單元—【心靈洋蔥圈】終於和大家正式見面(oh~yeah~) 洋蔥大叔的心靈日常，都在【心靈洋蔥圈】和大家分享。 2023年的9月，洋蔥大叔到北義大利的阿爾卑斯山秘境參加由資深蘇菲旋轉導師Videha主辦的2023國際蘇菲營。在這次的研習旅途中，洋蔥大叔體驗了難忘的蘇菲旋轉，一起來聽聽洋蔥大叔的精采分享。 🔷體力大考驗！強勁有力的高山健行靜心(03:35) 🔷充滿敬愛與感謝的蘇菲咒語(Sufi Mantras)(14:15) 🔷旋轉吧...

EP36.寫！就對了。用書寫創造你的療癒場 ft.郭懷慈／歡喜園生命教育學習中心創辦人 08.10.2023 50:44

🤓節目最後，懷慈老師將帶大家練習-「自由書寫」靜心導引懷慈老師從一場親子夏令營聊起，透過「看見」團體成員間的互動，瞭解家族行為模式為自己帶來的影響。而「自由書寫」是一種隨時隨地只要透過書寫，就能為自己創造出療癒場域的方法，隨時都能觀照自己。 🧅讓我們跟著懷慈老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜家族共遊，來一場深度療癒之旅 (01:00) 2023年的夏天，懷慈老師帶領了一場家庭式親子夏令營活動。活動的...

EP35.來自天狼星的聲音—星際量子音療 ft.Yantara Jiro / Sound Universe 聯合創始人 01.10.2023 53:14

🤓節目最後，Jiro老師將帶大家練習-「脈輪清理，力量回歸」光語冥想 Yantara Jiro老師從小對大自然與音樂有強烈的共感。透過不斷的練習，Jiro運用他獨特又有穿透力的聲音為大家帶來跨次元的音樂體驗，幫助了超過千位的聲音療癒個案找回身心的平衡與安定。 🧅讓我們跟著Jiro老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜意圖與情緒先校準，聲音療癒才能事半功倍 (05:40) 所有的療癒，都始於「意圖」，沒有允許的意圖，就不會有...

EP.34 【中秋特輯】來去臺東！漫步月光下，睡到自然醒 24.09.2023 31:40

🤓節目最後搶先收聽洋蔥大叔的最新創作—「當月光灑落在都蘭海上」在2023年的初夏，洋蔥大叔受邀擔任臺東「東漂療癒計畫—駐村創作者」，以「月光海」為概念譜寫出在臺東這片土地上經歷過的無數的回憶與感動，透過優美的旋律把這份心意分享給更多人。 🧅 讓我們跟著洋蔥大叔，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己 🧅 ｜第1層｜生命中的第二個家 (01:10) 聊起臺東，洋蔥大叔如數家珍。不論是60大壽時和朋友的單車壯遊、疫情期間與蘇菲旋...

EP.33 別讓腸道不開心，無痛無病不代表完全健康！ft.呂美寶 / 功能醫學營養師 17.09.2023 1:05:42

🤓節目最後，美寶老師將跟大家分享幫助平衡身心的「「開心食譜-彩虹水果優格」」當腸道發炎時，不僅容易引發腹瀉、胃食道逆流，還會妨礙腦部神經傳導物質的正常運作造成情緒困擾，如何選擇對身心健康有幫助的食物？且聽美寶老師精采的訪談分享。 🧅讓我們跟著美寶老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜運動與增進腸胃吸收消化力，改善肌少症(05:13) 許多長輩抱怨，即使吃得再多，都還是無法逃離被症斷為營養不良及肌少...

EP.32「寧可在瑜伽墊上多流汗，少躺在病床上流眼淚」ft.徐棟英教練 10.09.2023 47:53

🤓節目最後，徐教練將跟大家分享「節拍超慢跑」簡單要領 🙋‍♂️詳細示範請參考【剝吧！洋蔥大叔】身心靈小學堂單元影片： https://youtu.be/uJbiWWqCcJo 從事體適能教學超過二十年的徐棟英教練，原本是一位國軍體適能教官，退休之後繼續應國防部邀請擔任精進體能訓練講師，後來開始協助長輩們鍛鍊核心肌群以及教授超慢跑有氧運動，幫助許多學員成功瘦身，也找回身體的健康與活力。 🧅讓我們跟著徐教練，一起來剝洋蔥，遇見不同的自...

EP.31 隨順因緣努力，活出當下的自己ft.陳德中 / 台灣正念工坊創辦人 03.09.2023 54:30

🤓節目最後，德中老師將帶領大家練習-「正念減壓冥想」從徬徨青年到正念講師，德中老師在追尋生命真諦的過程中，體驗了禪修帶來的喜悅與平靜，為了深入研究禪修，重新定位生涯規劃的方向，成為一名專業心理師，在學習途中巧遇了正念減壓法，更成為台灣推動正念減壓的第一人。 🧅讓我們跟著德中老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜從禪修到正念的自我探索之旅 (02:35) 年少時的德中老師，曾經為了生涯規劃感到茫...

EP30.做自己的情緒療癒師—巴哈花精 ft. 黃露儀老師 27.08.2023 56:42

🤓節目最後露儀老師將和大家分享-「花精音樂‧情緒療癒冥想」同時具有音樂家與巴哈花精諮詢師身份的露儀老師，多年前與風潮結緣，創作出台灣第一套《花精音樂‧情緒療癒》專輯。今天播出的節目，露儀老師將會跟大家分享巴哈花精的由來以及在日常生活中的應用方法。 🙋修旦幾列，你知道聽這集節目還可以參加抽獎嗎？馬上瞭解活動詳情～Go! https://bit.ly/3PfEFT4 🧅讓我們跟著露儀老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜...

EP.29 破解情緒起伏密碼—八字命學ft.山姆／山姆迷幸團團長 20.08.2023 1:11:22

🤓節目最後山姆團長將和大家分享-「淺談四柱八字定義」本集節目邀請到八字命學專家山姆，跟大家分享如何在日常生活中能應用八字命學，以及瞭解自己潛在的行為模式，改變自身慣性、達到心靈成長的目的。 🧅讓我們跟著山姆團長，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜將古籍智慧融入日常生活 (11:30) 八字命學源自《易經》，蘊含陰陽五行、相生相剋等自然法則。將西洋曆轉換成萬年曆的時間制，年、月、日、時加起來會得到八個字...

EP.28 丹道養生太極拳 ft.官貴中總教練&吳素真掌門 / 元門太極學苑 13.08.2023 53:22

🤓節目最後官貴中教練跟大家分享-「元門太極呼吸引導」本集節目邀請到元門太極總教練官貴中與掌門吳素真，跟大家分享道家傳統丹道煉養的太極養生功法，以及多年來教授、投入太極拳的修行歷程。 🧅讓我們跟著官教練與素真老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜追尋真實的自己，重現元門太極 (06:06) 說起元門太極的創立，掌門素真道出了過程中有些特殊際遇經驗，由研讀禪宗經典《楞伽經》開始，接二連三發生了生...

EP.27 動靜之間看見真實自我-神聖舞蹈ft.林世儒 / 示如葛吉夫神聖舞團團長 06.08.2023 55:43

🤓節目最後林世儒老師將帶領大家練習神聖舞蹈中的最終篇章-「祈禱」本集邀請到投入神聖舞蹈研究與教學長達三十年的林世儒老師，跟大家分享神聖舞蹈優美與需要專注投入的靜心之道。 🧅讓我們跟著林世儒老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜又美又犀利的靜心法門 (02:47) 林世儒老師原先為了學習企業管理技巧而接觸到身心靈成長的各種方法，一次聚會中邂逅了神聖舞蹈，深深著迷於它講究身心合一的精神所帶來的寧靜感，從...

EP.26 甩出健康與自信-平甩功ft.李鳳山師父 / 梅門一炁流行創辦人 30.07.2023 43:44

🤓節目最後將由李鳳山師父跟大家分享「平甩功要訣」練功超過一甲子的李鳳山師父，20年前不忍SARS疫情肆虐，為了幫助大家找回健康，決定將傳統不傳外人的平甩功分享給世人，甚至將平甩功從台灣傳向全世界。 📽 歡迎收看李師父與邢教練帶領的「平甩功示範練習」 https://bit.ly/3KkZwBB 🧅讓我們跟著李鳳山師父，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜揉合武術與經典研發出平甩功普傳於世(1:35) 李鳳山師父自幼習武，從基礎的紮...

EP.25 還原生命原廠設定-聲波療浴 ft.許嫚烜 / 風潮音樂身體工房音樂總監 23.07.2023 1:08:02

🤓節目最後將由嫚烜老師帶領大家練習「淨化身心調頻冥想」本集節目邀請到風潮音樂身體工房音樂總監許嫚烜老師，分享她過去這二十年來在創作與製作的許多身心靈音樂的歷程，以及她如何從眾多優秀身心靈音樂家的陶冶下，領悟音樂與大自然聲音為身心帶來的提升與幫助。 🧅讓我們跟著嫚烜，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜在音樂創作過程中整合完整的自己(10:19) 從事音樂創作與製作二十年的時間，嫚烜老師接觸過國內外許多...

EP.24 瞬間減壓放鬆的音樂冥想 ft. 郭懷慈/ 身心療癒師 16.07.2023 49:20

🤓節目最後將由懷慈老師帶領大家進行「全身放鬆掃描」練習【剝吧！洋蔥大叔】播出至今，每一集最後都有一個身心靈小學堂單元，邀請受訪的嘉賓們帶領一段音樂冥想。很高興這集節目再度邀請到歡喜圓生命教育學習中心創辦人-郭懷慈老師，來跟我們分享音樂與冥想，是如何扮演相輔相成的角色，並幫助我們達到身心平衡。 🧅讓我們跟著懷慈老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜傾聽身心靈的生活儀式　(01:00) 很多人剛開始接...