Kazuaki SAKAI（坂井和明）

Podcastで聴くコーチングのヒント坂の上の夢の声

Sports JA ↓ 119 episodes

武庫川女子大学バスケットボールチーム（MWU LAVYS Basketball Team）のヘッドコーチとして、大学日本一という夢の実現に向けて日々登り続ける坂道の途中に、感じたり考えたりしていることを語るポッドキャストです。スポーツのコーチングだけでなく、仕事・組織運営・教育・子育…いろんなことに繋がる根源的なことについてBlog, Facebook, Twitter, Instagramで発信している記事では伝えきれないこと……自分が本当に何を感じ、何を考え、何を大切にしているかなんて、一旦自分の体の外に出してみないとわからないので、自分自身の頭の整理のために、自転車通勤途中にスマホに向かってアウトプットしたものを、編集なしで10〜15分の短編でアップし...

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Kazuaki SAKAI（坂井和明）

Episodes

#94 うまくいってる二つを足したらうまくいかなくなる？（Good+Good=Bad？） 16.06.2023 14:27

【今回の内容】 AかBか→AもBもをやりたい/うまくいってるシステムを二つ足したら混乱する/原則が異なる/優先順位が異なる/整合性を考え抜いた上でAとBから弁証法的にCを生み出す/上達度を追い求めてい自分が上達度を放棄している/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitte...

#93 コーチの持つ本質直感の解像度の高さがゲームを動かす？ 12.06.2023 16:24

【今回の内容】試合中にゲームを動かす/ゲームの中の何を見抜くか/戦っている人間を見抜く/直感と直観/軍事の才能は天賦のもの/直感を言語化する力が再現性を生み出す/経験と学びと思考訓練が本質直感を磨く/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitter 2： https://twitt...

#92 どうしても「順当」を変えたい…… 12.06.2023 15:57

【今回の内容】試合の結果/順当/5つの環境を整える/変えられる要因と変えられない要因/コーチにしかできないこと/知っているものしか見えない/経験したことしかわからない/コーチ自身が変わること/方向性と水準とプログラム/水準を高める/プログラムを見直す【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter...

#91 「型」の共有で認知負荷を下げる 04.06.2023 15:41

【今回の内容】「必要な情報」を「できるだけ早く」収集する/必要な情報がみんなで違ったら同じ状況を違ったように把握して仮説構築も変わってくる/形と型/毎回の攻撃を「未知」な状況として捉えると認知負荷が高すぎる/ある程度の類型化してパターン認識すると認知負荷は下がる/パターンという言葉が形を想起させる？/固定化された形では相手に対応できない/表と裏の二者択一がセットになった一つのまとまりを型（パターン）と...

#90 練習は避難訓練・試合は耐震テスト？ 03.06.2023 12:03

【今回の内容】地震が起きたら震源・震度・津波が必要な初期情報/津波てんでんこ/練習は避難訓練/構築する練習と破壊する練習/試合は耐震テスト【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitter 2： https://twitter.com/WinningMastery Instagram：https://www.instagram.co...

#89 OODA loopだけでは臨機応変に動けない？ 02.06.2023 14:45

【今回の内容】 Observe：どこを見るか？何を見るか？必要な情報は何か？/Orient：パターン認識・モデル共有/Decide：選択肢は？優先順位は？原則は？/毎回未知な状況を地図を見ながら動くのは楽しい/裏路地まで知りつくした我が街をハイスピードで自転車で走り回る/Mission・Vision・Value/OODA loopの背後に周到に検討し尽くされた原理原則があるからこそ瞬時に臨機応変な行動できる/OODA loopは場当たり的な行動を推奨してい...

#88 パイロットの思考から生まれたOODA loopは宮本武蔵の五輪書が土台になっている！ 29.05.2023 14:28

【今回の内容】朝鮮戦争に従軍した米軍パイロットのジョンボイド大佐/トップガン/40秒ボイド/Observe観察（必要な情報を得る）/Orient状況把握（どうなっているか？＝過去〜現在）＋仮説構築（どうなりそうか？＝未来）/Dicide決断（選択肢→最適解）/Act（行動）→/孫士の兵法/五輪書/有構無構/目的と手段/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/ka...

#87 PDCA cycleとOODA loopを合体させるコーチの最強思考を身につけたい！ 26.05.2023 10:58

【今回の内容】品質管理の中で生まれたPDCA cylce/予測可能性の高い状況に最適な思考/軍事行動の指揮の中で生まれたOODA loop/臨機応変な対応に最適な思考/どちらが新しい・古いか論ではなく適している状況で考える/事前の準備と事後の反省はPDCA cycleで最中の工夫はOODA loop/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter...

#86 watchingしてるだけじゃ攻撃行動はとれない！ 25.05.2023 12:12

【今回の内容】自分以外の仲間の意図を読み取りながら動くのが球技/全員が互いにウォッチングしてしまったら攻撃行動はとれない/性格的に優しい子いい子は他者にリクエストするのが苦手/自分の意図を他者に伝えて行くことの重要性/固定された役割を果たすだけじゃつまらない/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1：...

#85 一瞬で変わる人生を生きる 24.05.2023 11:47

【今回の内容】一瞬で世界が変わる出来事/何かが起きることを恐れて「やらない」はない/何かが起こらないように「整える」「今できることにベストを尽くす」/過剰負担にならないように何かを手放す/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitter 2： https://twitter.com/Wi...

#84 いい子は自由に生きれない？ 16.05.2023 9:12

【今回の内容】いい子は自由に生きれない？/ルールで禁止されていること以外は何をやってもいい/言われてないことはやっちゃいけない？/ルールの中で自律的に自由にプレイしてほしい/バスケットボールから自由を学んだ/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitter 2： htt...

#83 悪い子スイッチ入れて大変身(*^^*) 15.05.2023 13:25

【今回の内容】オフザコートで性格のいい子や優しい子はオンザコートでは悪いプレイヤー/相手の攻撃構想や防御構想を邪魔するのが球技の本質/相手が嫌がることをするのがいいプレイヤー/オンザコートでは悪い子スイッチを自分でいれて大変身してほしい/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com...

#82 シュートを打つのが怖くなったときに聞いてほしいこと 11.05.2023 14:47

【今回の内容】シュートはボールを捨てる行為/シューを落とした分だけリバウンドボールを取ってくればいい/リバウンドは積極性を生む/技術的な熟達とメンタルスキルの熟達の両方でトップアスリート/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitter 2： https://twitter.com/W...

#81 子ども達からストレスを取り除いたら何が起こる？ 08.05.2023 21:10

【今回の内容】快適な温度・湿度環境で育つと体温調節機能が育たない/快適な練習環境で育つと精神調節機能が育たない/適応/ポジティブコーチングのジレンマ/意識が飛ぶ方向（まだ来ぬ未来・通り過ぎた過去・他者）/意識の二つの働き（①五感の扉を開く②概念的に思考する）/意識が飛ばないように支援することと意識が飛ぶように支援すること/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Faceb...

#80 揺るぎない技術力の他に頼るものなし 01.05.2023 12:15

【今回の内容】力をつけることと力を発揮すること/メンタルスキル/まだ来ぬ未来と通り過ぎた過去/今その瞬間/心のせいにしない/どんな心の状態であっても揺るがない技術力をつけること/心のせいにしない/体と技術が整ってきたら心はのってくる/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com/kazuaki...

#79 私のオモシロイをみんなのオモシロイに 21.04.2023 11:08

【今回の内容】面白いこと・面白いもの/私の面白いと他者の面白いは違う/モチベーション＝やりたい・やらなきゃ・やれそう/目標の魅力・危機感・達成可能性/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitter 2： https://twitter.com/WinningMastery Instagram：https://www...

#78 主体的⇄自主的・自律的⇄自立的（何を練習するかを自分で決める高校生） 18.04.2023 10:23

【今回の内容】リクルートで訪れた高校/何を練習するかを自分たちで決めている高校生/主体練習【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』： http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook： https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1： https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitter 2： https://twitter.com/WinningMastery Instagram：https://www.instagram.com/kazuaki.sakai/

#77 枠からはみ出す面白さ（探し物は探している場所の外にあるから探し物なんだ） 14.04.2023 7:59

【今回の内容】新入生はチームのルールを理解できていないからこそ面白い/良いはみ出しと悪いはみ出し/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』：http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook：https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1：https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitter 2：https://twitter.com/WinningMastery Instagram：https://www.instagram.com/kazuaki.sakai/

#76 状況判断とif関数を使ったプログラム 11.04.2023 9:37

【今回の内容】球技の状況判断はif関数と類似している/条件による二者択一/状況判断がすぐにできるように学生となかなかできるようにならない学生/状況判断のトレーニングにif関数を完成させる練習をさせる/ 【SNS情報】 Blog『坂の上の夢』：http://basketball-coach-s.blogspot.com/ Facebook：https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411 Twitter 1：https://twitter.com/kazuaki_sakai Twitter 2：https://twitter...

#75 コーチのものまね力（見た動きをデフォルメで強調して再現する力） 29.12.2022 11:03

【今回の内容】   コーチはプレイヤーの動きを真似して見せる/写真よりもイラストの方が必要な情報だけを伝えることができる/ビデオ映像は情報が多すぎる/ビデオ映像では微妙な動きの違いは分かりづらい/本物よりもデフォルメして強調した方が「似てる」/指導者養成講習会に物真似を入れる価値/ 【SNS情報】   Blog『坂の上の夢』：http://basketball-coach-s.blogspot.com/   Facebook：https://www.facebook.com/...

#74 プレイヤーのものまね力（見た動きをパッと再現する力） 29.12.2022 10:43

【今回の内容】   新チームの始動はいつも身体操作から/スプリントドリルの動きを見直す/人の動きを物真似する力をつけたい/指導者は自分がカメラになりモニターになる/指導者はデフォルメして大袈裟に表現する/指導者の物真似力は落ちてる?/視覚からインプットした動きを身体を使ってアウトプットする/形をみて形を表現しようとするとうまくいかない/膝が上げると腰が落ちる/外から見たら膝が上がってるけどやってる側は膝を...

#73 クリエイティブを引き継ぐことの難しさ 28.12.2022 11:16

【今回の内容】   創造的な仕事とルーティーン的な仕事/組織としての仕事ができない/創造的な仕事は引き継ぐことが難しい/定型の引き継ぎはマニュアルを渡せばできる/クリエイティブを引き継ぐ方法/組織を作った目的が組織を維持することが目的になるとルーティーンになる/howを引き継いでもだめ/創業者の事業承継と同じ/VUCAな時代には定型を引き継いでも無駄/MVV（mission存在意義, vision目指すべき状態, value大切にする...

#72 動きを合わせることの価値 28.12.2022 8:28

【今回の内容】   ウォーミングアップから動きを合わせていくことの大事さ/意識を自分の身体に向けることは大事だがそれだけではチームにならない/軍隊形式の見直し/バスケットボールが合わないプレイヤーは自分のことだけをやっている/動きの時間的なタイミング・空間的な距離感を常に意識しながら動くことの大事さ/コンサートの一体感と同じ/日常の時間からスポーツの時間へ入る儀式としてのウォーミングアップ/ 【SNS情報...

#71 「私」が拡張して「私達が私」になる感覚 16.12.2022 15:09

【今回の内容】   応援団という集団演技の完コピチャレンジ/動きが合っていく/全体に個を組み込んでいく方向と個が全体に合わせていく方向/私の拡張/私が拡張して私達が私になる/準備した全体を超えていく/集団演技のシンクロと球技のシンクロの類似性/個から出発する【SNS情報】   Blog『坂の上の夢』：http://basketball-coach-s.blogspot.com/   Facebook：https://www.facebook.com/kazuaki.sakai411   T...

#70 引継ぎミーティング：一番涙を流した主務の語り 14.12.2022 12:24

【今回の内容】   シーズンを締め括る引継ぎミーティング/短大生は２年間大学生は４年間を振り返る/プレイヤーとしての成長と人としての成長/プレイヤー以上に怒られる主務という立場/集団を動かすことと集団を構成する一人一人をみること/教員も学生も１年１年の経験を通じて成長していく/教えているようで教わっている/ 【SNS情報】   Blog『坂の上の夢』：http://basketball-coach-s.blogspot.com/   Facebook：...