健身女神张

活出自己

我无车无房没孩子,健身读书,自己创业,赚被动收入,环游世界,精神与心灵的自我提升。活出自己。我爱聊:感情,人生,哲学,awareness,ego,enlightment有想跟我说的话,请发邮件给我:chinafitter@me.com

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Jun 14, 2026

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Episodes

11大人性暗黑心理操控术 之六 25.12.2023

这一招也是特别狠,谨慎使用。对别人的心理来说是一种非常强烈的操控,当然你被别人无意中心理控制了,你也可以很快地识别出来,对自己的内心来说也是一种成长。

十一大黑暗人性心理学 之五 24.12.2023

今天教大家心理学第五招,学会了之后就可以明辨是非,当别人再要操控你的时候,你就不会轻易被别人控制了

慎入:11大黑暗心理操控术 之四 22.12.2023

继续咱们的11大勾引方法,这个人性黑暗的心理操控招数真的是太强大了,轻易不要使用。最关键的是教大家识别,以后你就不会上当,你就知道是怎么回事,别人就不会或者不能轻易的去操纵你。

如何6个月内彻底改变自己的人生(“四步法”) 22.12.2023

这个就是我彻底改变人生所总结下来的四个步骤,真的非常简单,人人都可以彻底改变自己的人生(也用到了80/20原理)没有神奇的也没有捷径。如果你现在不满意自己的人生状态,你只需要这样去做,就能活出最真实的自己,过你想过的人生。以后再谢我吧,从今天就开始按照执行。

11大黑暗心理操控术 之三 21.12.2023

今天讲第三个人性心理操控术,如果你没有听之前的,一定要听一下,这一招也是非常狠,有人使在我身上,想让我上勾,现在我也是走出来了,所以把这招也公开一下,让大家都火眼金睛,要明白对一个人的迷恋以为是痴迷的爱情,但其实只是一种上瘾,一种大脑的化学作用而已,跟真爱没有任何关系,当别人对你使这招的时候,你就明白就不会再陷进去了。如果你总是琢磨一个人的举止想法言行,ta给你发的短信,给你的眼色,你想半天去琢磨这...

完美爱情四大元素 20.12.2023

如果想拥有健康完美的感情,这四大元素必不可少。听了之后自测一下,看看自己在当前和未来的潜在关系当中有没有这四大元素,是否都符合,光是爱,光是性吸引力是不足够的。爱的死去活来只能说明关系的不健康,感性和理性是需要结合起来的,拥有了这四大元素,你的爱情才会完美。

如何勾引一个人?11大黑暗人性心理学之二 19.12.2023

昨天节目播出之后反响还不错,所以今天继续往下说,一点一点把人性最黑暗的东西说透说通,这样你就可以识别当别人这样对你的时候,你就明白到底是怎么回事。其实就是你的“自我”ego被玩弄了,所以才会激起你内心的激荡,其实就是你儿时的创伤的伤疤再次被揭起了。让你不知不觉地可能就对一个人特别着魔上瘾,觉得可能是爱情,但其实就是在玩弄你的感情,让你喜欢上一个人。这些东西跟爱情没有关系,更多的是让大家具备一种识别能力...

谨慎勿入:11大黑暗人性心理操控术 之一 18.12.2023

如何勾引一个人,让一个人爱上你,对你不能自拔,让一个人对你上瘾?今天就来跟你说说十一大黑暗心理学人性操控术之一,这11招简直太绝了,希望不要把你带坏了,更重要的是你能识别知道当别人用这些招数在你身上的时候,你能火眼金睛明白到底是怎么回事,不用陷进去这些招数,真的是扰乱你的思维,感情玩弄你的心理和感情,让你无法自拔,简直太黑暗了对人性那种操控与玩弄,希望大家不要上当受骗。剂量的多少是创造毒药的关键。其...

你想要的爱情 = 你觉得你值得拥有的爱情 16.12.2023

这句话到底是什么意思?今天要跟大家聊聊。这句话出自于一个17岁男孩的口中,真的不敢想象啊,他好成熟,已经把感情爱情关系研究得很透彻了,这句话也让我醒悟了很多,所以跟大家分享。到底什么是健康的关系,什么是有毒的关系,你觉得你值得什么样的人,可以好好反思一下自己的童年,也许跟过去的创伤性链接trauma bonding有很大的关系,咱们的儿时都是经历过父母的打是亲骂是爱,已经习以为常,但是转换到成人之后的恋情也会出现...

当你ex回来找你,你该怎么办(前男友/前女友想要复合) 15.12.2023

昨天发现了一个重要消息,就是我的前男友回来找我,又开始给我写信了,联系我想要跟我说上话,他肯定是想要复合,但是对于自恋人格的人来说,他的这个行为还是要值得谨慎观察的,不能完全相信。分手六个月,我现在已经好了,差不多了,可以说95%了,当然不能说对这个人百分之百没有感觉,但是觉得自己的伤痛已经好了很多了,所以现在要特别谨慎,小心不能再回去,要不之前的工作都白做了,也许两个人能做朋友,但是还是需要仔细观...

一个方法让你变得更自律 14.12.2023

这个方法就是我人生的哲学,无论我遇到多大的事情,多大的项目,多大的难题,我都采用这个方法,已经在我的人生道路上帮助我无数次了,也是让我提升让我前进的最基础人生运行法则,你学会了这个,你就可以达到任何的目标,成功做成任何事情,而且你完全不需要自控力/自制力,你可以培养任何你想要的好习惯,消除你的坏习惯,你用到的不是毅力,而是多巴胺的化学分泌规律。

如何让一个人“爱”上你? 13.12.2023

其实这里说的爱并不是真正的爱,只是一种上瘾而已。如果你明白了这一招你就知道当别人用这一招对你的时候你就可以快速的识别。当然,这也是一个非常黑暗的心理学,跟真爱跟真正的健康的关系是离着八丈远的,这只是利用了人的心理以及儿时的精神创伤,操控你的多巴胺,让你变得不可预知,这样的感情是特别容易让一个人对另外一个人上瘾,不能自拔,爱的死去活来。说白了,这个就是咱们大多数人所知道的爱情,其实根本就不是真正的爱...

两个方法让你不再想一个人 12.12.2023

这两个方法真的是帮助了,我特别管用,也是我昨天学习到的晚上默念了一晚上,已经开始慢慢地改变了我自己,如果你对一个异性在暗恋总是摆脱不了,天天想一个ta,那么这个方法一定可以帮到你,让你不再迷恋一个人,提升自己的价值,最终让你吸引到你心仪的异性。

独处与自我逃避 10.12.2023

如果你拼命想进入一段关系,想谈恋爱的话,那么也许你还没有明白你自己是谁。如果你特别想要爱情,那也许你不知道如何该跟自己相处。学会独处,是一门艺术,是一种超能力。

三个字让你不再对一个人着魔 09.12.2023

这三个字真的是帮助了,让我不再对这个男人有所迷恋。如果你现在对一个异性着魔上瘾,知道是对自己不好的,也知道这个是一个不对的人,但是就是控制不住自己的思维感情,总是想一个人,那么这三个字就可以帮到你

当你迷恋/暗恋一个异性的时候,你该怎么办 08.12.2023

最近大家可能知道我对一个小男生有了控制不住的迷恋、都睡不好觉,觉得他在给我散发出不一致的信号,觉得自己有陷进去了,好像疯狂的止不住的喜欢这个人,都不知道是为什么,我知道这种感觉是不理智的,这种感情也是不靠谱的,到底应该怎么想?我知道是我的大脑在寻找刺激在寻找多巴胺,这也是一种上瘾。这种迷恋是一个什么样的感觉今天就来听我说说吧。

如何判断自己是否对一个东西/人/行为上瘾 07.12.2023

你每天有审视过自己的行为和习惯吗?为什么要做一件事情?是真的是追求幸福还是就是喜欢追求的这种感觉?如果你对一个东西或者一个人或者一个情境或者行为上瘾的话,就说明你想要做这件事情多于你喜欢做这件事情。今天就来听我分析一下,看看你想要得到某个东西的时候是因为上瘾,还是因为这个东西真的对你好

为什么99%的“爱情”都是假的? 06.12.2023

为什么咱们周围99%的恋爱关系都不是真正的爱情,都是假的,只是自我欲望的满足,跟爱一点关系都没有,与真正的爱是完全相反的:都是互相的利用或者互相的伤害。明白了这个道理,其实完全不必羡慕其他人在恋爱关系当中,你懂得了这个道理你才知道如何去真正的爱。

只有明白这个道理你才会成功 05.12.2023

今天就要跟大家解释这两个名词的区别,你不明白这两个词的区别,你是永远不会成功的,这个就是达到任何目标的关键,深刻理解了,你就会过上你自己想要的人生,你就会成功做成任何事情

两个步骤让你重新构建你的人生 04.12.2023

这是我刚刚学到了,真是让我恍然大悟,一定要有这两个步骤才能想达到你任何想达到的目标,得到你任何想要得到的,你现在就可以做,开始在纸上写下来,今天就可以开始重新构建你的人生,为自己的人生做规划,这是想要成功做成任何事情的关键

改变自己行为的唯一方法 03.12.2023

今天就教你一招如何改变自己的行为习惯,从此改变自己的人生,真是非常灵验。今天学会了,马上就来做一下,帮你培养好习惯,打破坏习惯,做成自己想做的任何事情,达到自己想达的目标,过上自己想过的人生,活出最真实的自己。

三招让你跟异性上床之后还能继续吸引ta 02.12.2023

最近也是跟桌游圈子里的一个男生在床上乱搞了一下,没有真正意义上的做爱,但是有接吻和其他亲密举动,之前是在跟大家一起玩桌游的场合下互相暧昧调情了一段时间,之后她才主动向我出击,所以就在2天前发生了这个事情。现在我也在继续执行这三招,能让一个人对你更加关注,觉得你更有吸引力,而不是觉得他已经得到你了。其实感情就是一种谈判,尤其是前期,可以使用这些小技巧吸引一个人,而不是让这个人觉得他已经把你得到手了,...

如何每天有动力去做任何事情(欲望,上瘾,习惯,多巴胺) 30.11.2023

还是不得不说多巴胺dopamine以及欲望的关系,为什么对不好的事情/人/东西上瘾,为什么有些人就特别有动力每天很积极地去做任何的事情,就是因为多巴胺分泌水平提高了,很多人每天没有动力去做任何事情无精打采,觉得是人生没有意义,提不起精神,就是因为多把水平降低了。如何去提升自己的多巴胺水平,我是如何做的,如何培养每天好的习惯,如何打破坏习惯,如何意识到哪些是对自己不好的东西:什么是自己上瘾的,想要去改掉的东西...

孤独是一件“可笑”的事 29.11.2023

突然发现孤单只是你的“自我”ego创造出来的一个概念。孤独是一件很可笑的事情。你为什么会感到孤独?为什么脑子中会胡思乱想给你所有的消极的感觉这些还是跟你没有灵性和觉醒有关。也就是说,你还没有醒过来,还是在睡眠当中,所以你会感受到这些感受,有时候我就是半睡半醒。很多时候自己也忘了,需要及时的提醒一下,有时候又进入到睡眠当中,会感到人生很孤单,因为没有伴侣,但有时候在自己有了这个想法之后,又会突然醒过来,...

关于发情期/发春(horny) 28.11.2023

突然发现自己最近在发春,性欲望好像很强,不一定非是做爱,可能就是接吻或者乱搞一下就已经足够了。总是在想跟年轻的男生在一起,对年轻的男孩更有感觉和性的冲动,更觉得年纪大的男士也就是37岁以上的男士可能不适合我,只是一种朋友的感觉,自己更喜欢30到36岁之间的男孩,当然这肯定也是我的多巴胺在作祟,也跟我自己爱上了自己跟年轻男孩在一起时候的感觉有关系,包括动物的本能,包括自己的感受,今天就一股脑地跟大家说出来...

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